Читать далее...

/strong>


(c)chiryowang
+3

Очень простая, красивая, легко выполнимая идея

более подробный мастер класс ЗДЕСЬ

 

  Читать далее...

    Тагильская роспись. Техника "one stroke". 24 Видео - Урока.    

Потрясающий материал от Ольги Кораблевой!

Тренируем руку для совершенного мазка.

Чтобы посмотреть выбранный вами урок, нажмите на картинку.

Читать далее...

Цветы из бумаги своими руками

Вот и еще один масттер класс для Вас о том как можно сделать из бумаги цветы своими руками. И оооочень просто))

А третья часть здесь Цветы из бумаги своими руками

Читать далее...

Читать далее...

Ромашка для скрапбукинга.  Мастер класс.

 

Читать далее...

 

Читать далее...

Читать далее

Очень понравилась идея оформления Ключницы. Спасибо автору Ольгус_Ольга С-ваЧитать далее

А здесь море ключниц для вдохновения 

И номерки на дверь: 

  

   

margin: 1.2em 0px 0.6em; margin: 0.3em 0px 0.6em; padding: 0px;

Читать далее...

Доброго времени суток!

Помните, я вам показывала мебель от талантливой мастерицы Кэрол, творящей в стилях винтаж и шебби-шик, кто не видел, посмотрите обязательно, очень красивые работы - Декор мебели в стилях шебби шик и винтаж от Polka Dot Closet. Тогда же я обещала показать способ нанесения изображений, который использует Кэрол: выполняю обещание, принимайте:) Очень простая технология. Итак, винтажные наклейки от Кэрол - Polka Dot Closet: процесс и варианты применения. Приятного просмотра!

Читать далее...

Маленькая хитрость при лепке роз из ХФ.

Для тех, кто занимается созданием цветов из холодного фарфора, и увлечён именно реалистичностью, предлагаю маленький МК-подсказку. Разумеется, можно обойтись и без тех штук, которые мы будем делать, но с ними удобно, особенно на первых порах Тем более, что делаются они легко и быстро

Каждый из нас, долго и упорно бьётся над розой, точнее, над её формой. Сколько роз в природе, столько же их получается у мастеров, разных и не только по сорту, но и по тому, насколько роза удаласьЧитать далее

+12

Стройная фигура красотки. Photo: beautiful girl

Тренировка для уменьшения размеров живота. Стройная фигура и осиная талия
Поначалу каждое упражнение выполняем по десять раз, а затем постепенно увеличиваем.
Трижды в неделю делаем интенсивную тренировку, а в остальные дни - чисто символически, для поддержания мышечного тонуса. Источник: za-maya.exteen.com

Позиция 1.

Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif

Позиция 2.

Итак, десять простых и эффективных упражнений. Девчата обсуждают, как убрать жировые складки на талии и улучшить фигуру, мужчины высказываются по поводу красотки на фото.

Читать далее...

 

Для всех, кто решил заниматься дыхательной гимнастикой для похудения по системе Бодифлекс, предлагаю отличный видеоурок.

В видео представлены подробные описания 16 упражнений на проработку всех групп мышц, развитие гибкости и оздоровление позвоночника,  а также рассказывается о том, что вам дает система Бодифлекс, в чем ее преимущества по сравнению с другими видами физической нагрузки, например, фитнесом и йогой. Кстати сказать, очень многие позы, которые мы принимаем, занимаясь Бодифлекс, похожи с асанами йоги. Так что у тех, кто занимался вместе с нами над освоением асан различной сложности, будет колоссальное преимущество!

После того, как вы пошагово разучите каждое упражнение, можно присоединиться к инструкторам и выполнить всю гимнастику в режиме нон-стоп.

Если вы еще не знакомы с диафрагмальным дыханием, то очень  рекомендую разучить его, ведь это основа основ для освоения системы Бодифлекс.

Я желаю вам терпения в освоении системы дыхания при выполнении упражнений для достижения наилучшего результата в деле похудения, оздоровления позвоночника и ликвидации морщин на лице и шее.

Смотреть видеоурок:

Когда не ладятся отношения в семье как узнать кто виноват и что делать? Важно прислушиваться друг к другу, хотеть возобновить лучшие отношения и читайте статью можно узнать что же лучше предпринимать когда возник такой вопрос. Главное не унывать и не сдаваться.

Серия сообщений "Лечимся правильно":
Часть 1 - КАК СБИТЬ ДАВЛЕНИЕ?
Часть 2 - Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу
...
Часть 26 - Справляемся с гипертонией травами
Часть 27 - Базилик - полезные и лечебные свойства
Часть 28 - Бодифлекс - не ленимся, занимаемся!

Цветы из бумаги своими руками

Смотрите мастер класс по ссылке после слова "Вложение". Не бойтесь - не опасно.

А вторая часть здесь Цветы из бумаги своими руками

Читать далее...

В очередной раз решила поэкспериментировать с брашировкой и тонировкой дерева, а так же вспомнить "молодость", во времена которой многие, в том числе и я, проводили опыты по наклеиванию салфетки на окрашенное и неокрашенное (живое) дерево различными способами. Наклеивание салфетки на "чистое" дерево, давало очень интересный результат. Было полное ощущение того, что узор нарисован на дереве. Салфетку для этого старались подбирать со светлым фоном, который при наклеивании сливался бы с деревом в единое целое. Более интересный результат получался, когда салфетку клеили на затонированное дерево. Для этого на дерево наносили морилку с акриловым лаком или лессировочную краску с лаком. При такой тонировке структура дерева хорошо видна и морилка с лессировкой не текут при наклеивании салфетки.
Сейчас, наклевание салфетки на тонированное или чистое дерево, многие называют вживлением. Я, если позволите, хочу соригинальничать и назвать это имплантированием), что в общем-то является синонимом слову вживление).
Что бы не было вопросов, скажу сразу - ни на каких МК по вживлению салфетки, я не была и бумаг по неразглашению соответственно не подписывала. Как говорится, играла и экспериментировала по своим придуманным правилам. На авторство по имплантированию не претендую, так как глупо присваиватЬ себе то, что придумано до нас. Ссылки на мой МК, при перепечатывании конечно же приветствуются). Буду рада, если кому-то мой мастер-класс пригодится).

Что еще хочу сказать, - я не стала подробно описывать обжигание и брашировку дерева, потому как лучше, чем это сделала Наталия Воробьева (keltma) в своем мастер-классе - этого не сделает никто. Вот ссылка на МК Наташи
http://www.liveinternet.ru/users/keltma/post226008377
Я лишь скажу (и покажу), что брашировку я делала с помощью шуруповерта, на который одела специальную насадку, которая представляет из себя круглый диск с металлической щетиной. Обжигала древесину той же горелкой, что и Наташа.
Читать далее...

description

Читать далее...