Делаем талию с помощью простых упражнений

Делаем талию — одна из актуальных тем для девушек и женщин. Не каждую из нас природа наделила тонкой талией, а если в молодости и была  таковая, то с возрастом, в силу определенных причин, она становится с каждым годом все полнее и полнее.

Из собственного опыта могу  констатировать, что  проблема поправима, как в молодом возрасте, так и в среднем, пожилом.

Секрет прост — физические упражнения, правильное сбалансированное питание. От этого выигрывает не только  талия, но и состояние вашего здоровья.

Хочу предложить вашему вниманию советы  Анны Николаевны Алленовой, взятые по материалам ее статьи в одном из женских журналов.

Чтобы сузить располневшую талию, она тренирует косые мышцы живота, делает несложные упражнения и довольна результатом. Последуем ее рекомендациям.

Не выбрасывайте старые полочки! Покрашенные в любой, подходящий для вашего интерьера цвет, они ещё вам послужат. На них можно хранить всё: от коллекции любимых тарелок или чашек до тысячи разных, нужных мелочей. Их можно разместить везде: в кухне, ванной, кладовой и даже гостиной. Полочки придадут интерьеру уют и неповторимое очарование.

1.


2.


3.

Здравствуйте, увлеченные творчеством!

Меня зовут Анжелика, и я хочу поделиться с вами своим опытом.

 Для себя я выбрала псевдоним Lila Abil Krivi (Лила Абиль Криви), почему-то мне кажется, что творческому человеку тесно в рамках собственного имени, данного при рождении, и ему просто необходимо что-то необыкновенное))))))).

 С пустыми руками в гости )))) и  поэтому я с Мастер-классом.

 Давайте попробуем сделать  шкатулку. У меня она называется «В саду у падишаха». 

Вы знаете, что я очень редко размещаю рецепты. А этот рецепт домашней Нутеллы решила сделать только потому что:

1. Это вкусно и полезно, особенно детям.

2. В магазине Нутелла очень дорогая и неизвестно из чего она и что туда набросали.

3. Очень простой рецепт.

И так что нужно прикупить, чтоб сделать домашнюю Нутеллу:

200 г орехов(любых, но лучше фундук, думаю)

350 мл сгущенного молока

плитку темного шоколада 250 г

немного кипяченого горячего молока.

Автор МК: Дарья Кунина

Читать далее

Стиль бохо появился относительно недавно, как сочетание изысканного богемного стиля и свободного стиля хиппи. Образ в стиле бохо строится из элементов самых разных стилей и разобравшись во всех тонкостях стиля бохо можно создать запоминающие артистические образы. Ну, что попробуем приоткрыть завесу тайны этого стиля?

ВСЯ книга " Цветочные фантазии из лент". Дебора Хенри.
 

Нагорнов Владислав Анатольевич (род. 1974)

Живописец, закончил Пензенское художественное училище им К.А..Савицкого затем Российскую Академию Живописи Ваяния и Зодчества.
Член Союза художников России с 2001г.
Постоянный участник общероссийских выставок и зарубежных аукционов.

Работы художника находятся в частных и корпоративных коллекциях России и за рубежом.

«Боярышня заплетающая косу»

«Боярышня со шкатулкой»

Красивая Винтажная Фактурная Фоторамка . Мастер Класс
 

Автор статьи: Елена Герчикова 
Дополнения: Ольга Сухова
Фото: Елена Ростунова, Ася Славная 
Статья опубликована в журнале "Делаем сами" №7, 2013

Материалы и инструменты:

• керамический кувшин,
• акриловый грунт (белый),
• акриловые краски - светлая и темно-коричневая,
• салфетка с рисунком,
• медиум,
• финишный лак на водной основе (матовый),
• декупажный клей,
• поролоновый спонж,
• кисти,
• зубная щетка,
• мастихин,
• свеча.
  
  

Все знают о Помпеях – идеально сохранившемся римском городе, погребенным на долгие века во время извержения Везувия. Но на территории Италии есть и другие, менее известные города-призраки, оставленные людьми после крупных природных катаклизмов. Эти поселения – от простых общин художников до идеальных декораций к фильмам – поистине великолепны в своем мрачном величии.

И веют древними поверьями.....её упругие шелка.....)))

это стихотворение А.Блока вспоминается когда встречаешь такие вещицы...

источники: http://nikiblock.tumblr.com/post/13815287387

                      http://wildrosevintage.blogspot.com/

Читать далее

Вещи, которые сводят меня с ума )) 

Группа Вконтакте RADIVASKA, сайт RADIVASKA