-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в admtg

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.04.2013
Записей: 3119
Комментариев: 10
Написано: 3128


Воркаут для начинающих. Видеоуроки (2013)

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 10:49 + в цитатник

Информация о видео
Название: Воркаут для начинающих
Год выхода: 2013
Жанр: Обучающее видео

Воркаут - это уличное направленность, базирующееся кругом упражнений с собственным весом, в которых главной упор идёт на формирование силы и выносливости. В тоже время, активное внедрение воображения в тренировочном процессе позволяет непрерывно делать новейшие упражнения и комбинации, делая любую тренировку непохожей на иную.

Содержание
- С чего начинать новичку
- Как развить гибкость
- Изготовление лямок, хваты
- тренеруем мышцы живота и поясницы
- подтягивания на одной руке
- Тренировка грудных мышц
- Тренировки с утяжелителями
- Упражнения на ноги
- Тренировка пресса
- Тренировка рук
- Тренировка Трицепс
- Обучение по выходу силой на две руки
- Обучение по переднему вису
- Обучение заднему вису
- Выход силы на две и Офицерский выход.
- горизонтальный упор на полусогнутых руках
- Упор под Турником
- Комплекс для обучения стоек на руках
- Флажки для начинающих
- Склёпка для Начинающих
- Перелёт через турник (180°)
- Обучение горизонт
- Обучение Топорик
- Фристайл и отжимания в горизонте с полным распрямление рук
- Обучение на брусьях
- Силовые обороты назад на турнике
- Обучение стульчик
- Обучение перышко
- Обучение офицерский выход
- Обучение крабы

Снято: Россия
Продолжительность: 02:17:35

Файл
Формат: MP4
Видео: 1280x720, 640x360, 1648 kb/s, 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Размер файла: 1.85 Gb

Воркаут для начинающих. Видеоуроки (2013) Воркаут для начинающих. Видеоуроки (2013) Воркаут для начинающих. Видеоуроки (2013)



Скачать Воркаут для начинающих. Видеоуроки (2013)

Анекдот 88976

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 07:16 + в цитатник
- Россия ввела запрет навоза из Германии.
- Нет. Россия ввела запрет на ввоз из Германии...

Анекдот 51453

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 01:55 + в цитатник
2 сентября в России отмечается профессиональный праздник - День
предпринимателя: пьяные бизнесмены традиционно купаются в фонтанах и
бьют морды налоговикам.

Анекдот 109122

Воскресенье, 05 Мая 2013 г. 20:51 + в цитатник
Решил Skylink-Moscow сделать подарок и предложил всем Ху...вей (Huawei)

Анекдот 120305

Воскресенье, 05 Мая 2013 г. 14:30 + в цитатник
По дороге домой пьяный замечает астронома-любителя, обозревающего небо в
телескоп, установленный на треноге. Пьяница тоже решил взглянуть на небо
и тотчас же увидел падающую звезду.
- Потрясающе! - с восхищением сказал он, обращаясь к астроному, - Вы,
наверное, лучший снайпер в городе?

Анекдот 42168

Воскресенье, 05 Мая 2013 г. 10:16 + в цитатник
Твоя девушка давно не парила тебе мозг? не хватает острых ощущений?
зевни во время минета.

Анекдот 12844

Воскресенье, 05 Мая 2013 г. 06:03 + в цитатник
В сберкассу заходит мужчина и просит снять с книжки большую сумму денег:
- Прикупили что-нибудь? - участливо спрашивает кассирша.
- Да. - сердито отвечает он. - Два туза на мизере.

Анекдот 138571

Воскресенье, 05 Мая 2013 г. 01:49 + в цитатник
В классе учитель:
- Кто украл журнал?
Тишина.
- Повторяю, кто взял мой журнал!?
Тишина.
- Хорошо, я сейчас выйду, а вы положите мне на стол новый пароль моего ЖЖ.

Анекдот 83799

Суббота, 04 Мая 2013 г. 21:35 + в цитатник
- Ты бездушный тип, - упpекает сына зубной вpач, - ты
тpанжиpишь мои деньги и даже не пpедставляешь, с какими
нечеловеческими стpаданиями они связаны.

Анекдот 81795

Суббота, 04 Мая 2013 г. 17:22 + в цитатник
Феминистки протестуют против стриптиза, конкурсов красоты, миниюбок и
современной моды вообще, так как, по их мнению, выставление женского
тела напоказ мужчине унижает женщину. А мускулины протестуют против
науки, искусства, философии и культуры, так как, по их мнению,
выставление мужского ума напоказ женщине - унижает мужчину.

Анекдот 54076

Суббота, 04 Мая 2013 г. 13:09 + в цитатник
- Слышал, у нашего Президента часы за 60 тысяч долларов.
- Ему их, наверное, Березовский подарил?
- Нет, он их с Ходора снял.

Анекдот 77974

Суббота, 04 Мая 2013 г. 08:56 + в цитатник
Избавлю от любых жизненных проблем.
Киллер

Анекдот 135630

Суббота, 04 Мая 2013 г. 04:43 + в цитатник
- Парни как автобусы: один ушёл - подожду другого.
- Девушки как остановки: их много на маршруте!

Анекдот 132753

Суббота, 04 Мая 2013 г. 00:29 + в цитатник
Идет Краcная шапочка по леcу, неcет бабушке корзинку
c пирожками, cзади топот ног. Смотрит - толпа лоботряcов,
человек деcять. Hу, думает, cейчаc изнаcилуют. И чтобы
не мучатьcя, cняла труcы, легла и ждет. Слышит, топот
пронеccя мимо, открывает глаза - труcов и корзинки нет.
Идет дальше. Hавcтречу cнова та cамая банда неcетcя...
Теперь-то уж точно изнаcилуют, думает Шапочка и ложитcя
на землю. Толпа мимо промчалаcь. Открывает глаза и видит:
пуcтая корзинка, а в ней труcы и запиcка:
``Бабушке пирожки отнеcли, труcы поcтирали. Тимур и его команда``.

BatchPhoto Pro v 2.7.1

Пятница, 03 Мая 2013 г. 20:16 + в цитатник


BatchPhoto Pro - помощь начинающему фотографу справиться с коррекцией фотографий и не задумываться об установке сложных в работе программ вроде фотошопа (и, кстати, более функциональная, чем iCorrect OneClick). По словам разработчика, всего за одну операцию можно легко подкорректировать или выправить картинку, применить эффекты (более 30), а также пакетно переименовать до нескольких тысяч файлов. Все просто - выделяете группу картинок и правите их одним махом все вместе.

Программа содержить функции предпросмотра применения фильтра, для того, что бы вы могли видеть возможный результат заранее, корректировать можно все основные параметры: яркость, четкость, насыщенность, цифровой мусор, можно также выравнивать изображение, обрезать или уменьшать (программа учитывает ориентацию кадра, для того, что бы вам не пришлось лишний раз думать), корректировать баланс белого, улучшать… есть функции вставки цифровых данных из тегов самого файла изображения или просто текстовые надписи.

BatchPhoto's main features:
Graphic Filters (see the complete list)
• Annotate: Add Date/Time, Comments, and Watermarks
• Transform: Resize Pictures, Automatically Rotate Photos (new), Crop, and more
• Touch-Up: Adjust Brightness, Sharpness, Contrast, Colors, Reduce Noise, and more
• Add Effects: Apply Sepia, Black & White, Frames, Charcoal Sketch, Oil Paint, Shade, Swirl, and more

Functionality
• New: RAW Development. Batch Convert RAW Photos from Digital Camera Makers like: Canon, Sony, Nikon, Olympus, Fuji, Kodak, Pentax and more!
• Take Advantage of Multi-Core Processors for Editing Batches of Photos!
• Convert Pictures from one Image Format to Another (More Than 130 Image Formats Supported)
• Rename Photos with Meaningful Names
• Apply Profiles on Multiple Pictures with the Right Mouse Click Directly from Windows® Explorer
• Use Projects and Profiles to Improve Your Productivity
• Take advantage of accurate previews for both the original and the enhanced photos

Информация о программе:
Релиз выпущен: 2011
Версия: 2.7.1
Платформа: Windows® 2000/XP/Vista/7
Язык интерфейса: english
Лекарство: crack SReg
Страница программы: www.batchphoto.com
Размер файла: 7.43 Mb


Скачать BatchPhoto Pro v 2.7.1

Анекдот 81523

Пятница, 03 Мая 2013 г. 16:03 + в цитатник
Если ты доволен действующей властью и по близости нет
телевизора, пришли SMS со словом "ЕЩе" на короткий номер
4242 и получи очередную порцию свежей "лапши" в подарок!

Анекдот 31973

Пятница, 03 Мая 2013 г. 11:50 + в цитатник
Виталик перед спортзалом выпил восемь банок энергетика и уехал домой на велотренажере.

Анекдот 1033

Пятница, 03 Мая 2013 г. 08:53 + в цитатник
В военкомате:
- Возьмите меня в армию, хоть на войну-я храбрый! Военком:
- Становитесь к стенке. Взял пистолет и стал стрелять вокруг новобранца.
Выстрелы все ближе, даже задело шапку. После экзекуции военком положил пистолет
на стол:
- Да, вы действительно храбрый человек. За шапку я вам, конечно, заплачу...
- А за кальсоны?

Анекдот 653

Пятница, 03 Мая 2013 г. 05:29 + в цитатник
Ленин очень огорчался, что его мать не дожила всего год до революции. "Уж лучше
бы, наоборот, я не дожил", - говорил он в порыве скорби, и все с ним тактично
соглашались.

Анекдот 140591

Пятница, 03 Мая 2013 г. 02:05 + в цитатник
Любовь - это как родиться в России. Первый год - ох*енно, второй-третий - терпимо, а дальше - е**ный п***ец изо дня в день.


Поиск сообщений в admtg
Страницы: 156 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь