-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в AdiAnel

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Царство_Кулинарии Вяжем_спицами_и_крючком Make_up -HochuVseZnat- Рецепты_приготовления
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.05.2013
Записей: 19074
Комментариев: 494
Написано: 19804


ПУЛОВЕР

Пятница, 20 Мая 2016 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Nanina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пуловер



1.
6619226025468157548 (500x666, 382Kb)

2.
6619393151235579730 (500x375, 200Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

ДЖЕМПЕР С ИНТАРСИЯМИ ИЗ РАЗНЫХ ВИДОВ ПРЯЖИ

Пятница, 20 Мая 2016 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenPo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер с интарсиями из разных видов пряжи

ю (620x620, 139Kb)
Источник http://verena.ru/vyazanie-spicami/dzhemper-s-intar...iz-raznykh-vidov-pryazhi-3842/

Микс плотных и прозрачных полос различных видов пряжи: сенсационный эффект джемпера с короткими рукавами.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Ажурный пуловер с круглой кокеткой

Пятница, 20 Мая 2016 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный пуловер с круглой кокеткой

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

ЖАКЕТ ИЗ ПРЯМОУГОЛЬНИКА

Пятница, 20 Мая 2016 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina77777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНЫЙ ЖАКЕТ ИЗ ПРЯМОУГОЛЬНИКА


Размеры: 36-40 (42-46)
Вам потребуется  

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

ЖАКЕТ С КАПЮШОНОМ

Пятница, 20 Мая 2016 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina77777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖЕНСКИЙ ВЯЗАНЫЙ ЖАКЕТ С КАПЮШОНОМ



Вам потребуется: пряжа LANG YARNS MALOU LIGHT (бейби альпака, полиамид, шерсть) 350 грамм или 7 мотков бежевого цвета и пряжа LANG YARNS SOFTHAIR (вискоза, полиамид) 50 грамм или 1 моток бежевого цвета, спицы № 5, 5,5 и 10; чулочные спицы № 5 и 5,5. Крючок № 5.
Размер женского жакета: S (М).
Охват груди около 100 см, длина 65 см. 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Топ с ажурной кокеткой

Четверг, 19 Мая 2016 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения кошка-наглёжка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ с ажурной кокеткой

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Упражнения на растяжку

Четверг, 19 Мая 2016 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения на растяжку

Упражнения на растяжку

1. Растяжка паховой области
РАСТЯГИВАЕМ МЫШЦЫ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА И ПОЯСНИЦЫ
ИП: сидя в позе «лягушка» соедини стопы, упор руками в пол.
Плавно от бедер потянись вперед – почувствуешь растяжение в области паха и в пояснице. Задержись на 20 сек. Вернись в ИП. NB! Если трудно тянуться вперед, обхвати щиколотки ладонями.

2. Отдых мышцам ног
РАСТЯЖКА МЫШЦ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА, ПОДКОЛЕННОЕ СУХОЖИЛИЕ, ИКРОНОЖНЫЕ МЫШЦЫ
ИП: лежа на спине.
Одну ногу согни в колене, вторую прямой подними вверх. Поясница при этом прижата к полу. Плавно потяни поднятую ногу на себя. Удерживай ее в этом положении 15-20 секунд. Повтори с другой ноги. NB! Для облегчения задачи используй ремень для йоги или обхвати поднятую ногу под бедро.

3. Скручивание позвоночника
ПОЛЕЗНО ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ, ПОЯСНИЦЫ, БЕДЕР, ТАЗА И ГРУДНОЙ КЛЕТКИ
ИП: сидя на полу, ноги вытянуты вперед.
Согни левую ногу и перекинь ступню через правое колено. Правой рукой упрись в левое бедро повыше колена. Левая ладонь – упор в пол за собой. Медленно выдохни и посмотри через левое плечо. Одновременно поверни верхнюю часть туловища (в идеале и таз) в сторону левой ладони. Так растянешь поясницу и одну сторону тазового пояса. Замри на 10-15 секунд. Повтори для другой стороны. NB! Дыхание глубокое, ритмичное. Используй локоть для удержания ноги в стабильном положении путем регулируемого давления на бедро.

4. Подвижность тазобедренных суставов
ТЯНЕМ МЫШЦЫ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА, ЯГОДИЦ, ТАЗА
ИП: лежа на спине, прижав поясницу к полу, распредели равномерно вес тела.
Согни одну ногу и прижми колено к груди, расслабляя при этом мышцы в области таза. Другая нога прямая, прижата к полу. Оставайся в этом положении одну минуту. Повтори с другой ноги.
2S7BfZZB_LA (500x495, 178Kb)
Рубрики:  Здоровье и красота

В стиле деним! Пуловер с короткими рукавами и ажурными косами.

Четверг, 19 Мая 2016 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В стиле деним! Пуловер с короткими рукавами и ажурными косами. Вязание спицами


Сине-белая хлопковая пряжа секционного крашения в
сочетании с выразительным узором – для тех,
кто мечтает о летнем солнце и морском побережье!


В стиле деним! Пуловер с короткими рукавами и ажурными косами. Вязание спицами



Размеры: 36/38 (44/46) 50/52

Размеры (российские): 42/44 (50/52) 56/58

Вам потребуется: 500 (600) 700 г белой /синей пряжи секционного крашения Lang Yarns «Sol Degrade» (100% хлопка; 200 м/100 г); спицы № 5 и 5,5; круговые спицы № 5 длиной 40 см.

Техника вязания: резинка 1х1, ажурные косы, сетчатый узор.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА СПИЦАМИ >>>


Рубрики:  Вязание спицами

МЯСНОЙ ПИРОГ — ЛЕГЧЕ НЕ БЫВАЕТ!!!

Четверг, 19 Мая 2016 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЯСНОЙ ПИРОГ — ЛЕГЧЕ НЕ БЫВАЕТ!!!


Лучшего теста для наливных пирогов я нигде не встречала.Основное его преимущество — тесто без майонеза, а на кефире. Составляющие этого теста найдутся в каждом доме. Его приготовление займет всего минут 10, а результат получите превосходный. Выручит в любой ситуации. Ингредиенты (Наливное тесто на кефире — пятиминутка): 2 яйца 0.5 ч. ложка соли… Подробнее

Рубрики:  Рецепты

ГЛИЦЕРИН ДЛЯ КРАСОТЫ. Рецепты

Четверг, 19 Мая 2016 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГЛИЦЕРИН ДЛЯ КРАСОТЫ. Рецепты


1 Небольшое количество глицерина (около 1 чайной ложки), можно добавить в обычный шампунь, а лучше приготовить свой собственный. Нужно сделать отвар ромашки или календулы (200 мл), добавить в него 2 ложки мыльной стружки, хорошо растворить, а затем влить 1 ложку глицерина. Прекрасный шампунь готов! 2 С помощью глицерина легко сделать… Подробнее

Рубрики:  Здоровье и красота

Эффектиные упражнения для красивых рук

Четверг, 19 Мая 2016 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффектиные упражнения для красивых рук

Весной многие начинают задумываться о похудении — впереди отдых на пляже и выбор купальника. При этом в спортзале мы чаще уделяем внимание животу и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Здоровье и красота

нежная кофточка для девочки

Четверг, 19 Мая 2016 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем нежную кофточку для девочки

 

Кофточка вяжется поперек.

Читать далее »

Рубрики:  Вязание спицами

платье

Вторник, 17 Мая 2016 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летнее платье крючком

4716146_let_motiv (297x550, 51Kb)Летнее платье крючком

Читать далее

Рубрики:  Вязание крючком

пальто

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ани-Эл [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаное пальто спицами

4700203_126474699_3873965_vyazanoe_palto4 (459x699, 219Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

ЛЕТНЯЯ ТУНИКА В ПОЛОСКУ, С ДИНАМИЧНЫМ ВОЛНИСТЫМ УЗОРОМ

Суббота, 14 Мая 2016 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летняя туника в полоску, с динамичным волнистым узором. Вязание спицами


Летняя туника с удлиненной спинкой связана из
хлопковой пряжи, разноцветным волнистым узором.
Вместе с джинсами она составит удобный повседневный комплект


Летняя туника в полоску, с динамичным волнистым узором. Вязание спицами



Размеры: 36/38 (40/42) 44/46

Размеры (российские): 42/44 (46/48) 50/52

Вам потребуется: 200 (250) 250 г синей, а также по 150 (200) 200 г красно-коричневой и цв. пудры пряжи (100% хлопка; 115 м/50 г); спицы № 4,5; круговые спицы № 4,5.

Техника вязания: платочная вязка, волнистый узор, лицевая гладь.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЛЕТНЕЙ ЖЕНСКОЙ ТУНИКИ СПИЦАМИ >>>


Рубрики:  Вязание спицами

ПИЦЦА С ГРИБАМИ И САЛЯМИ

Пятница, 13 Мая 2016 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения strazka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИЦЦА С ГРИБАМИ И САЛЯМИ

77884552_1 (440x457, 100Kb)

• 20 г дрожжей 
• 500 г муки 
• 1/2 чайн. ложки соли 
• 250 мл воды 
• 1 яйцо 
• 100 г салями 
• 100 г резаных шампиньонов 
• 2 помидора 
• 1 стручок сладкого перца
• 100 г тертого сыра 
• порошок карри 
• молотый черный перец 
• соль 
• молотая паприка 
• 100 г томатной пасты 
• 2 зубчика чеснока 
• 4 стол. ложки растительного масла

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты

Трёхдневный комплекс упражнений для похудения

Пятница, 13 Мая 2016 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трёхдневный комплекс упражнений для похудения

Трёхдневный комплекс упражнений для похудения

Выполняя эти упражнения по порядку, из расчёта в неделю все три дня с перерывами через день, вы уже через 2-3 месяца заметите результат. Не забываем совмещать тренировки с правильным питанием и прогулками на свежем воздухе!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

3 День:

1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером.
2JIIcCMof1g (604x604, 167Kb)
Рубрики:  Здоровье и красота

Куриные окорочка в вине

Пятница, 13 Мая 2016 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные окорочка в вине

1 (384x357, 60Kb)



Для приготовления нам нужно:

Окорочка — 6 шт;
Красное вино (сухое) — 2/3 бутылки;
Оливковое масло — 80 г;
Масло сливочное — 40 г;
Лук репчатый — 3 шт;
Стебли сельдерея — 350 г;
Чеснок — 3 зубчика;
Тимьян — 5 веточек;
Розмарин — 3 веточки;
Белый перец.
Чёрный перец.
Соль.

Приступаем к приготовлению:

2-horz-vert (700x337, 205Kb)
Подготавливаем все ингредиенты. Нагреваем духовку до 200°C. Моем стебли сельдерея, и просушиваем их. Лук очищаем и нарезаем достаточно крупными кольцами. Выкладываем овощи на противень, обрызгиваем оливковым маслом и отправляем в духовку на 15 минут.
В кастрюле с толстым дном растапливаем сливочное масло в оливковом. Выкладываем в сковороду окорочка и обжариваем с двух сторон до уверенной румяной корочки. Тем временем разводим чеснок прямо со шкуркой. Отделяем листики розмарина от стеблей.
Вытаскивайте овощи из духовки и выкладывайте их поверх уже хорошо подрумяненных окорочков. Хорошо солим, перчим. Добавляем листики розмарина и веточки тимьяна и чеснок. Выливаем две трети бутылки вина (можно целую), накрываем крышкой и тушим примерно 1 час.
Через час открываем кастрюлю и дайте выкипеть вину.

Приятного аппетита!

Рубрики:  Рецепты

Let's Knit Series Vol.9

Четверг, 12 Мая 2016 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Lenatt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Let's Knit Series Vol.9


0folder (577x700, 339Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Журналы, книги по вязанию и шитью

Платье-туника узором ракушки

Четверг, 12 Мая 2016 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Mis_Angelina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье-туника узором ракушки

Летнее ажурное платье ручной вязки станет украшением гардероба любой модницы. Нашла схему вязания очень красивого платьица. Надеюсь, кому-нибудь пригодится. Да и сама при возможности хотела бы связать такую красоту)
Платье-туника узором ракушки
Рубрики:  Вязание крючком


Поиск сообщений в AdiAnel
Страницы: 879 ... 762 761 [760] 759 758 ..
.. 1 Календарь