Как простимулировать сброс веса Наконец-то наступило лето! Можно носить открытую одежду и радоваться летнему ветерку ласкающему тело! И нам всегда хочется быть еще лучше, привлекательнее. Стройнее. Часто у многих из нас просто-напросто изменяется скорость обмена веществ и для сброса веса необходима дополнительная стимуляция. Сделать ее поможет стимуляция определенных точек, эффективных для похудания. Все точки массируются по часовой стрелке около 3-х минут. lapatylechka LILI

Серия сообщений "= ПОХУДЕЙ":

Часть 1 - Полезные сладости
Часть 2 - Брусничные листья для похудения
...
Часть 15 - Слушаем только музыку и худеем... и худеем...
Часть 16 - Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть
Часть 17 - Как простимулировать сброс веса

Это упражнение очень простое.
Нужно встать на четвереньки. Зажать между зубов горлышко пустой пластиковой бутылки и делать вдохи и выдохи, используя брюшное (диафрагменное) дыхание.
Основа упражнения – "натужный", сильный выдох.
Выдох диафрагмой, производится с небольшим усилием в бутылку

Здесь используется принцип эндогенного дыхания, а сама бутылка выступает в роли такого импровизированного самодельного тренажера Фролова.
Те, кто имеет представление об эндогенном дыхании и о тренажере Фролова, легко поймут принцип упражнения. Во время упражнения

вдох можно делать носом и ртом одновременно.
Если можно – то лучше делать носом.
если сердечно-сосудистая система и органы дыхания в полном порядке и хорошо развиты, то можно делать вдох полностью через бутылку. Если же это вызывает затруднения, то можно дышать носом или вдыхать одновременно и тем, и тем.

Упражнение выполняется очень просто. Вдох свободный – и натужный выдох в бутылку животом (у Грир, как мне кажется, похожий выдох, только этот, с бутылкой, ИМХО, легче)...
Спина прямая.
Сделать 15-15 таких вдохов-выдохов, можно просто позаниматься 5-10 минут, не считая вдохи-выдохи. Не доводить до дискомфорта и головокружения.

Вот как выполняется это упражнение:
Здесь, конечно, не очень четкое изображение, но все равно видно, что вдох легкий, а выдох в бутылку более продолжительный и с небольшим усилием.

Читать далее

Правильный кошелек - к богатству

У денег должен быть свой дом. Это кошелек. Кошельки бывают разные по форме, размерам, изготовлены из самых разнообразных материалов: кожи, замши, ткани. Их назначение — хранить деньги. А еще они обладают способностью деньги притягивать. Что нужно сделать, чтобы ваш кошелек стал денежным магнитом?

Всегда испытываешь чувство комфорта, когда знаешь, что в твоем кошельке лежит сумма, которую можно потратить на удовольствие или неожиданную покупку. Так вот, ваш кошелек может способствовать магии богатства, ведь она всегда базируется на денежной энергии, а носителями этой энергии могут выступать цвета, стихии, планеты, растения. Что нужно сделать, чтобы кошелек стал денежным магнитом?

Во-первых, сам кошелек должен быть достаточно дорогим. Закон Вселенной «подобное притягивает подобное» здесь очень актуален. Дешевый кошелек несет энергию бедности и большим деньгам в нем просто нечего делать.

В прежние времена считалось: чем красивее кошелек, чем богаче он украшен, тем больше денег захочет в нем поселиться. Поэтому кошелек должен быть приличным и лучше изготовленным из натуральных материалов. В нем должно быть несколько отделений для мелких и крупных купюр, для мелочи. Если вы купили дорогой кошелек, не переживайте - эти деньги очень быстро вернутся к вам, да еще и приумножатся.

Так что, собираясь получить крупную сумму (да просто зарплату!) купите хороший кошелек, как будто готовите апартаменты для дорогих гостей. Даже люди со скромным достатком никогда не оставляли свой кошелек пустым, в нем всегда лежала «монетка на развод». Пустой кошелек всегда считался плохой приметой, предвещающей полное разорение. Поэтому, если кошелек преподносили в подарок, в него обязательно вкладывали энную сумму.

Постарайтесь обратиться с просьбой к своим близким, в которой выразите желание получить в подарок кошелек. Правда, с такой просьбой нужно обратиться к человеку состоятельному, а не к любому родственнику. Получить такой подарок из рук обеспеченного человека – значит получить от него и часть денежной удачи.

Во-вторых, кошелек, изготовленный из синтетических искусственных материалов, не несет в себе материальных энергий, а наоборот, перекрывает и не пропускает в себя энергии богатства и достатка. Поэтому лучше, когда он изготовлен из замши, кожи, натуральной ткани.

В-третьих, выбираем цвет кошелька. Цвета богатства - это любые оттенки земли и металла: чёрный, коричневый, желтый (от бледного до оранжевого), золотистый.

Выбирая кошелек, не хватайтесь за первую понравившуюся модель. Рассмотрите разные варианты, подержите кошелек в руке, определите, насколько он вместителен и надежен. Когда сделаете свой выбор, возьмите кошелек в руки и представьте, что он с каждым мгновением тяжелеет и тяжелеет, наполняясь деньгами. Если вы это ощутите, то этот кошелек сделан именно для вас, он способен поддержать своего хозяина и в богатстве и в бедности. Если же ощущение тяжести не возникло, не покупайте этот кошелек: деньги его не полюбят.

Купив кошелек, начинайте «оживлять», притягивать к нему денежные энергии. Для этого сразу же положите в него «неразменную монету» достоинством в 1 или 5 рублей, чтобы деньги из вашего кошелька никуда не уходили. Очень хорошо, если в особом отделении будет лежать желудь или кусочек корня хрена. Эти растения концентрируют в себе материальные энергии. Лучше, если вы сами выкопаете и высушите корешок хрена или подберете желудь во время прогулки. Можно еще положить веточку вереска. Он тоже притягивает денежные энергии.

Согласно восточному календарю каждому году покровительствует определенное животное, поэтому неплохо положить в кошелек в момент наступления восточного Нового года что-либо, что будет работать как символ покровительства этого животного (кусочек козьей шерсти, перышко петуха и т.д.).

В отделение с прозрачной вставкой неплохо положить изготовленные вами руны Fehu и Othel. Вырезать их или нарисовать можно на кусочке кожи, деревянной пластинке или просто на ткани. Руна Fehu притягивает и приумножает богатство, руна Othel охраняет ваш достаток.

Зарядка кошелька на притягивание денег

Можно зарядить кошелек таким способом. Заверните его в золотую или серебряную бумагу, трижды обвяжите крест-накрест золотой или серебряной нитью, положите на круглое металлическое блюдо. Поставьте блюдо в центр стола, а по углам (cориентировав по сторонам света) расставьте и зажгите свечи разных цветов: на восток — желтую, на юг — оранжевую, на запад — красную, на север — белую. Затем встаньте лицом на восток и произнесите: «Притягиваю золото (если бумага золотая, или серебро, если бумага серебряная) с востока».

Повернитесь на север, затем на юг и запад, каждый раз произнося те же слова, только меняя в них название стороны света. Затем разверните кошелек, подожгите бумагу с четырех сторон разными свечами и сожгите бумагу дотла. Свечи тоже должны догореть до конца. Когда от свечей останутся маленькие огарки, соберите их и пепел от бумаги, выйдите на перекресток двух дорог и киньте по щепотке пепла и огарку свечи на четыре стороны света, приговаривая: «Развей, ветер, мою нужду на все четыре стороны: лети, нужда, на восток, юг, запад и север. Принеси мне, ветер, богатство с четырех сторон: с востока, с юга, с запада и с севера!»

Потом поклонитесь на все четыре стороны и идите домой, не оглядываясь. Теперь ваш кошелек готов к приему дорогих гостей — денег.

Полезные советы

· Сейчас стало модно носить с собой в кошельке фотографии близких людей. Это категорически запрещено. Они перебивают денежные потоки, и деньги через фотографии влияют на этих людей, развивая у них страсть к мотовству, алчность, стремление к необдуманным тратам, жадность и другие негативные качества. Кошелек предназначен только для денег, допустимо хранить в кошельке карточки скидок, кредитки.

· Кредитные карты требуют особого разговора. Этот виртуальный образ денег пока не соединяется в нашем сознании с богатством: не хватает реального звона монет или ощущения бумажных купюр в руках. Храните карты вместе с деньгами: пусть они воплощают связь между вами и богатством.

· Для фотографий, документов существуют бумажники или портмоне. Именно в них и нужно хранить фотографии близких людей и необходимые документы. Поэтому соблюдаем простые правила: в кошелек не прячем фотографии, а в портмоне — деньги. Каждой вещи — свои функции.

· Еще хуже, когда в кошельке хранятся визитные карточки. В случае пропажи кошелька вы «открываете дверь для

 

грабителей», ведь визитка несет в себе информацию о вас, ваших друзьях.

· Возьмем себе за правило ежедневно приводить свой кошелек в порядок. Разложим купюры по номиналу, ласково разговаривая с ними. Сделаем «массаж» деньгам, разглаживая их, разгибая завернувшиеся уголки.

Ежедневное общение с кошельком я заканчиваю аффирмациями:

- «Я люблю деньги»,

- «Меня деньги любят»,

- «Я притягиваю к себе все больше и больше денег»,

- «Мои доходы постоянно растут»,

- «Деньги тянутся в мой кошелек широким потоком».

Из книги Зои Золотухиной «Ритуалы денежной магии»

Вот далеко не полный список торрент-трекеров. Очень хороший способ бесплатно получить в свою домашнюю коллекцию то, что есть у других на компах. Не буду рассказывать про саму технологию торрентов, думаю те кто с этим имеет дело и так все знают.

  http://rutracker.org/forum/index.php - фильмы, мультфильмы, игры, софт, книги, аудиокниги, сериалы, музыка, обучающие программы

  http://tor-nado.net/ - ТОРНАДО-трекер

   http://www.medbit.ru/  Медицинский трекер
  http://www.pirat.ca/  Игры, Музыка, Кино, Наука и технологии, Калейдоскоп, Авто - мото

  http://top-torrent.ru/ -регистрация не нужна. Программы ,Игры ,Фильмы ,Музыка ,Книги и журналы ,Сериалы ,
Обучающее видео ,Спорт видео ,ТВ Шоу ,Мультфильмы

  http://torrent.animezis.com.ua/ аниме торрент
  http://tfile.ru/ -регистрация не нужна. видео, музыка, игры, софт, книги

  http://www.opensharing.ru/ - регистрация не нужна. видео, музыка, игры, софт, книги
  http://free-torrents.org/forum/indexer.php - видео, музыка, игры, софт, книги
  http://www.nnm-club.ru/forum/ - видео, музыка, игры, софт, книги

  http://lostfilm.tv/ - сериалы
  http://www.fast-torrent.ru/ -регистрация не нужна. фильмы, сериалы
  http://spilve.com/ -софт , с регистрацией


  http://www.nntt.org/ - с регистрацией, видео, музыка, игры, софт, книги
  http://kinozal.tv/ - фильмы

  http://torrents.net.ua/forum/index.php видео, музыка, игры, софт, книги
  http://interline.net.ua/ фильмы
  http://www.sharereactor.ru/ фильмы

  http://megashara.com/ видео, музыка, игры, софт, книги
  http://multiki.arjlover.net/ архив советских мультиков и фильмов
  http://www.sharelita.com/index.php видео, музыка, игры, софт, книги

  http://www.bit-torrent.bz/ с регистрацией видео, музыка, игры, софт, книги
  http://kaztorka.kz/ Казахстанский трекер


  http://bigfangroup.org/
  http://loadplanet.org.ua/ фильмы, музыка, игры, софт
  http://bigfiles.lv/ видео, музыка, игры, софт

  http://www.rustorrents.ru/ видео, музыка, игры
  http://www.tapochek.net/index.php игры, фильмы, софт


  http://www.svalka.kz/ фильмы, музыка, книги, софт, игры
  http://underverse.su/ фильмы, музыка, книги, софт, игры


  http://www.powertracker.org/ фильмы, музыка, книги, софт, игры

  http://www.kinoarena.tv/ фильмы
  http://tracker.hdclub.com.ua/ фильмы
  http://www.kinofans-club.ru/ фильмы


  http://super-expres.ws/ фильмы

  http://orientalworld.ru/ фильмы, музыка
  http://www.nnm-club.ru/forum/ фильмы, музыка, софт, игры

  http://btrack.info/
  http://torrent-tracker.ru/ фильмы, музыка, книги, софт, игры

  http://my-torrent.ru/forum/ фильмы, музыка, книги, софт, игры
  http://www.multreactor.ru/ зарубежные и российские мультфильмы

  http://tracker.filelist.tv/guest.php фильмы


  http://katushka.net/


  http://media-portal.in.ua/
  http://tracker.0day.kiev.ua/

  http://torrents.bir.ru/ ториент дизайнерам
  http://www.possumtracker.ru/
  http://reliz.lv/

  http://www.animelayer.ru/ аниме, манга



  http://trackermma.ru/ Боевой трекер, бои без правил, последние чемпионаты
  http://tb.animereactor.ru/idx.php аниме-трекер


  http://www.jesus-torrent.info/ Христианский торрент трекер
  http://xbt.dp.ua/

  http://www.tracker.in.ua/
  http://tracker.starlink.ru/


  http://bqbt.net/
  http://www.kinokopilka.ru/

  http://elitetorrent.ru/
  http://freeexchange.ru/


  http://natorrent.com/

Англоязычные поисковики по торрент-трекерам

- http://www.torrents.to/
- http://www.completorrent.com/
- http://www.youtorrent.com/

- http://torrent-finder.com/
- http://www.torrentbox.com/torrents-browse.php?news


Русскоязычные поисковики по торрент-трекерам-

- http://2torrents.ru/
- http://www.baratro.ru/

- http://kinoport.net/torrent.html
- http://thepiratebay.org/

Прически для девочек.

Здравствуйте, дорогие мамочки ! :)

Предлагаю Вам посмотреть, как можно сделать оригинальную прическу для своей принцессы :) Наверняка  ни одна не откажется от такой прически :) на этой страничке выложено 8 вариантов красивых причесок с мастер-классами к ним, которые Вы сможете выполнить своими руками

материал очень большой, поэтому я его разбила на 2 части.

1 часть.

1 вариант.

Согласитесь- очень оригинально :))

 

Замечательно нежный и красивый браслет сплетен из серебряной проволоки и искусственных жемчужин.

Декоративные цветы из ткани

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Дорогие мои, нашла сегодня такую великолепную статью по технологии изготовления цветов из ткани - закачаешься:) Было бы преступлением, если бы я не поделилась ею с вами:) Вернее, это даже не статья, а книга "Декоративные цветы из ткани", автором которой является Ольга Зайцева. Я приведу выдержки из книги, желающие почитать весь труд - пройдите по ссылке на источник. Хотя мне столько хочется оттуда взять информации, что, боюсь, одним постом дело не обойдется:)

Итак, о чем книга - да обо всем, что так или иначе относится к технологии изготовления цветов из ткани. Начиная от того, как выбирать и подготавливать ткани, какими инструментами пользоваться и до советов по созданию выкроек цветов, окрашиванию и много-много всего другого. Труд блестящий, огромное спасибо автору за него. Я уверена, всем желающим освоить искусство тканевой флористики эти знания ой как  понадобятся:)

Ну а так как я как раз собиралась вас познакомить с творчеством чудесной мастерицы из США Helen, то статью я дополню ее работами, думаю, это будет красиво:) Хелен (etsy.com) творит под брендом Fiber&Stone, она изготавливает цветы из шелка и кружев - совершенно замечательные работы, очень нежные и воздушные! Приятного просмотра!

Трудно представить что-либо более прекрасное, чем цветы. Как только человек научился изготавливать одежду и обрел жилище, он стал придумывать, как и чем их украсить. Первые модницы, скорее всего, делали украшения из перьев и меха (что-то вроде цветка из хвостиков горностая или розетки из фазаньих перьев, перышек удода или сойки). Жилища украшали сухими букетами, засушенными венками, позже – тканями с вышитыми или вязаными цветами. Постепенно, с развитием ремесел, цветы и венки стали делать и из других материалов: кованные из металла, вырезанные из жести и кожи, из бумаги и ткани, фарфора, стекла, бисера и воска. В Чехии, например, было модно украшать дом «каменными» розами. Живые, полураскрытые цветы опускали в источники, насыщенные минеральными солями, и там выдерживали некоторое время. Цветы покрывались известковым налетом и сохраняли свою форму на долгие годы.

Декоративные цветы из ткани от Ольги Зайцевой. Разноцветье 

Всем привет!

Продолжаем изучать великолепный труд Ольги Зайцевой "Декоративные цветы из ткани". Начало здесь - Декоративные цветы из ткани - технология изготовления. Прекрасные цветы из шелка и кружев от Helen - Fiber & Stone, США и Декоративные цветы из ткани - технология изготовления. Прекрасные цветы из шелка и кружев от Helen - Fiber & Stone, США. Часть 2.

Теперь мы с вами посмотрим технологию изготовления различных разновидностей цветных ромашек, а также василька, колокольчика, незабудки, голубого льна и шиповника. Прекрасную статью я со своей стороны дополнила фотографиями цветов и работ, собранных мной по всему миру. Приятного просмотра!

У меня с 15 лет появился целлюлит и растяжки...такая уж я несчастная...Поначалу внимания на это не обращала, но вот последние пару лет уж сильно я стала расстраиваться по этому поводу. И решила найти средство, которое решит все мои проблемы. И вот методом проб и ошибок я нашла уникальное средство для меня!!! 

     Вот прям не знаю, что мне больше понравилось, сам браслетик или то, как Элисон  описала впечатления от того, как она увидела браслет в журнале. Ну, прям как про меня написано. Меня всегда возмущает тот факт, что кто-то что-то пытается продать не указав цену, намекнув таким образом, что это очень дорого, и что они не хотят обнародовать цену, то есть спускаться к  "нам грешным" с их высот. Собственно, я могу позволить себе купить дорогие вещи, но столкнувшись с таким отношением к людям, однозначно ничего не покупаю у таких производителей и продавцов, из чувства самоуважения к себе и к людям. Итак, о мастер классе, текст я немного подкорректировала, но не стала менять несколько не литературных высказываний, чтобы не изменить смысл текста.

"Видимо, у меня  дорогой вкус. Всегда был, и вероятно, всегда будет. Вы знаете, как это бывает, когда вы просматриваете свой новейший журнал мод, и вы видите эту вещь, будь то кошелек, ремень, пара сережек, за которые "можно умереть" и вместо того, чтобы увидеть цену, вы находите -  "цена по запросу ". 

Именно это произошло, когда я увидела внутри моего нового Marie Claire этот браслет. Я быстро листая страницы, чтобы получить представление о содержании, и я увидел этот браслет в верхнем левом углу моей журнала, который заставил меня остановиться. Я видела его, и я знала, что я видела, но я должна была пройти через весь журнал страница за страницей, чтобы найти этот проклятый браслет. Это было похоже на мираж. Но страница была найдена, и я увидела, что это Chanel и это так невероятно дорого, что они просто не считают достойным  опубликовать цену для таких, как я, сволочей.

2.

Ох и захлестнула меня эта свечная тема))) Еще одна публикация, конечно же не такая восхитительная, как предыдущая, но добавляю для коллекции в рубрику со свечами) Представляю вашему вниманию свечи - РОЗЫ и мастер-класс с сайта masterclassy.ru, как сделать одну из таких романтических цветочных свечей. Такой красивой и нежной свечкой-розочкой можно украсить интерьер и праздничный стол, а еще это отличный подарок, сделанный своими руками!