кроспост

посткросс !!!!!!!!!!-013232222

Хорошая мужская фигура без мучений!



Смотрю я на посетителей фитнес-залов и просто поражаюсь их стойкости! Один чуть сознание не теряет от боли в спине, но, стиснув зубы, лезет под штангу. Другой по 45 минут, обливаясь потом, выполняет скручивания в надежде заиметь рельефный пресс. Третий тягает 30-килограммовые гантели и чуть не плачет - бицепс не растет...

В общем, решил я немного болезным помочь. И разработал шесть методов решения самых популярных фитнес-задач. Просто выбери тот пункт, который волнует конкретно тебя, и увеличь время в тренажерном зале для них всего на пять минут. 

1.Увеличь объем рук
Ну, тут все просто. Для начала загадай свои любимые упражнения для бицепсов и трицепсов. По одному!
Читать далее>>>

кавычко " в заголовке



и в " теле

поизк

ya.ru

поисковик

Без заголовка

и никто не знал када
подкралась бядааа
 

Вязанные шняжки

Я такое не умею,никогда не делала,но оооочень нравится:))
Этот нежный коврик сделала девушка Танюша - http://handmade.idvz.ru/forum/forum_posts.asp?TID=30&PN=0&TPN=2 ,там есть краткое описание...
     

Яркий коврик из журнала "Вяжем для детей. Крючок" 6/2008 г. Как сделать такой коврик написано

здесь:

запись со скрытыми каментами



запись со скрытыми каментами

Без заголовка



321321 выфвфы

Дело в шляпе



:)

Без заголовка



вот пример
пример
а вот отмер
отмер

Список крупных торрент трекеров

Основная функция трекера — обработка запросов от клиентских программ uTorrent и тому подобных. Каждый клиент периодически обращается к трекеру с запросом, в котором указаны:

• уникальная хеш-сумма торрент-файла;
  
• TCP-порт, на котором клиент ждёт соединений от других клиентов;
  
• количество данных, которыми клиент успел обменяться с другими клиентами;
  
• и некоторая другая информация.

Такое обращение представляет собой обычное обращение к серверу, в котором информация закодирована специальным методом. Если в торрент-клиенте открыто несколько активных торрент-файлов, то для каждого используется отдельный запрос, никак не связанный с другими. Интервалы между запросами по каждому отдельно взятому торренту зависят от настроек клиента и обычно составляют от 30 до 60 минут. Торрент-трекер, используя некоторую строку непонятного человеку вида в качестве уникального идентификатора файла, составляет списки IP-адресов и портов участвующих в каждой отдельной раздаче клиентов. Каждому клиенту в ответ на очередной запрос трекер возвращает такой список, и клиент использует его для установления соединений с другими компьютерами у которых есть скачиваемый Вами файл.

Таким образом, трекер «связывает» клиентов друг с другом, но напрямую не участвует в обмене данными раздаваемых файлов. Более того, в принципе трекер может работать, не имея никакой информации об этих файлах, поскольку клиенты сообщают ему только хеш-суммы файлов. Трекер считается «слабым» местом системы BitTorrent, поскольку при его отключении новые клиенты просто не могут друг друга «найти». При этом уже участвующие в раздаче клиенты могут некоторое время продолжать файлообмен, постепенно теряя тех, кто отключился или у кого поменялся динамический IP-адрес. Для разрешения этой проблемы могут использоваться резервные трекеры или специальный бестрекерный протокол, называемый DHT. DHT (Distributed Hash Table — «распределённая хеш-таблица») — это группа компьютеров обладающая информацией о том где скачать нужный файл и обеспечивающих эффективный поиск, для хеш-таблицы имеющих вид:(имя, значение), которые распределены по нескольким узлам сети. Клиенты с поддержкой DHT образуют общую DHT сеть и помогают друг другу найти участников одних и тех же раздач.

ТЕМУ БУДУ ОБНОВЛЯТЬ, ВЫКЛАДЫВАЯ КРАТКИЕ ОПИСАНИЯ К ССЫЛКАМ

---

Список всех самых крупных и интересных трекеров :
Списко трекеров

КАПУСТОЧКА!!!!


Любителям напитков 40^о - мировой закусь!!!
Трезвенникам - еда.
Хозяйкам - "лучше нет закуски маринованной капустки - и подать не стыдно, и съедят не жалко". Короче - быстро, дешево, красиво и о-о-очень сердито.
Язвенникам - увы :о( - уксус.

МАРИНОВАННАЯ КАПУСТА ЗА 2 ДНЯ

1. Свекла диаметром примерно 10 см
2. Морковь - 1 где-то см 15
3. Чеснок - 1 головка
4. Перец черный - 5 горошин
5. Перец душистый и гвоздика - на любителя. Я кладу по 2 штучки.
6. Собственно капуста
7. Банка 3-литровая :о)

Все это добро нарезать кружками мм 5-7; капусту - крупно, чтобы только в банку пролезала. Уложить в банку.

Маринад:
на 1 л воды - 1 столовая ложка уксуса 6%; 0,5 стакана подсолнечного (для аромата) масла, 1 столовая ложка соли с горкой.

Когда маринад закипит, залить банку, закрыть пластмассовой крышкой. Чуть остыла - в холодное место. Через пару дней, для особо нетерпеливых, можно угощаться. Кстати, морковочку со свеклой обязательно попробуйте! У меня съедается ВСЁ!

Приятного вам аппетита!!!

про выборы

просто великолепно :)

Хорошо сказано!

Народ как известно делится на жаворонков и сов.
Совы - это люди которых все з@#б@ли и хотят посидеть/поработать спокойно чтоб никто не #б@л мозг.
И жаворонки - те кто постоянно начиная с раннего утра - #б#т мозг.

Что значит тот или иной цветок в букете

Будем знать :)
АЗАЛИЯ — «позаботься о себе ради меня», нежная страсть, китайский символ женственности, сдержанность.
АКАЦИЯ — красота в уединении, тайная любовь, чистая любовь.
АКОНИТ — «осторожно, смертельный враг близко».
АМБРОЗИЯ — любовь взаимна.
АМАРИЛИС — гордость.
АНЕМОН, ВЕТРЕНИЦА — брошенный, покинутый.
АСТРА — символ любви и элегантности.
АПЕЛЬСИНОВОЕ ДЕРЕВО- обман, хитрость.
Читать далее...

Энциклопедия знаний.Всё в одном посте.

Большой список полезных ссылок, разбитый по категориям

Читать далее

Все женщины живут по одному девизу: "Любить нельзя использовать", но где поставить запятую, каждая выбирает сама...

Бывают в нашей жизни дела, требующие, может быть, совсем немного времени, но неприятные. Позвонить недружелюбному клиенту; вызвать наконец сантехника; попросить шефа о повышении зарплаты и т.п. В тайм-менеджменте такие задачи называются “лягушками”.

“Лягшки” часто подолгу откладываются и грозят перерасти в большие неприятности. Обидно получается: задача, требовавшая 5 минут, откладывается неделями и поэтому переросла в проблему, на решение которой придется потратить много часов.

У испанцев есть поговорка: “Каждое утро съедай лягушку”. Действительно, начав день со съедания одной “лягушки”, вы весь день ходите бодрый и радостный. Про остальных “лягушек” вы не вспоминаете — они остались на следующие дни. И наоборот, если утром “лягушку” не съесть — она будет весь день маячить где-то на горизонте и отравлять жизнь. Как пишет один ученик ТМ-школы: “Я думал, у меня стада “лягушек”, зеленые ковры вокруг меня… А когда ввел “правило ежедневной лягушки” — они все разошлись за две недели”.

В очередной раз прихожу к выводу, что феминизм и напористость обычно ни к чему не приводят. Особенно в личном плане.
Сколько себя помню, всю жизнь хотелось быть мальчишкой, играть в солдатики, прятаться среди развалин, заползать куда-нибудь повыше... Но почему-то особенно обидно было за то, что вам позволена навязчивость, как некий элемент силы.
Конечно, кто спорит, быть завоеванной - дело пристижное. На тебя тратят силы, время, внимание. Старательно вешают лапшу на уши... А потом аккуратно ставят в шкаф, или привязывают, или всю жизнь носят на руках (зависит от личной степени эгоистичности).
А есть еще и ритуалы. Так уж повелось, что мужчина обязан проявлять свои чувства к женшине с помощью некоторых, устоявшихся традиционных методов, например даря ей цветы, открывая перед ней дверь, поднося зажигалку, помогая одевать/снимать пальто и т.д. Все это безусловно прекрасно и приятно до безобразия, но меня всегда поражал сам факт того, что некоторые вещи мужчина ОБЯЗАН делать. ОБЯЗАН приносит веник на первое свидание, ОБЯЗАН звонить первым, ОБЯЗАН говорить комплементы... И в итоге очень редко делает это искренне.