В колонках играет - Ирина Дубцова - МедалиНастроение сейчас - ПМС:(
Предменструальный синдром — правда или вымысел?
Она ведет себя сумасбродно и непредсказуемо. То она соглашается с тобой, то совсем наоборот. В ее голосе звучат нотки отчаяния. Никакое утешение не действует, она придирается к твоим словам и делам. Споры могут разгореться из-за какого-нибудь пустяка, еще больше разжигая страсти. Через несколько дней или примерно через неделю эта «другая» женщина вдруг куда-то исчезает, и она опять становится такой, как была прежде... на какое-то время.
Покопавшись в памяти, каждый из нас наверняка вспомнит хотя бы одну знакомую, существующую как бы в двух лицах: нормальная, уравновешенная женщина время от времени превращается в раздражительную и вспыльчивую особу. Но характер здесь не причем, да и другие обстоятельства тоже. Кроме того,
от самой женщины иногда тоже мало что зависит. Потому как подобные метаморфозы регулируются ничем иным как менструальным циклом или, другими словами, – гормональными ритмами. Это неприятное заболевание называют циклическим синдромом, или
синдромом предменструального напряжения (сокращённо ПМС). Каждый месяц за 1 - 14 дней до начала менструации миллионы женщин испытывают неприятные ощущения, сила которых может варьировать от легкого недомогания до настоящей болезни.
По данным различных авторов, частота ПМС составляет от 40 до 85% женщин. Проявляется в виде вегето-сосудистых, обменно-эндокринных и нервно-психических нарушениях. Все проявления исчезают очень быстро после начала менструации.
Причины возникновения ПМС абсолютно точно неизвестны. Считается, что причиной возникновения состояния ПМС является нарушение баланса двух женских гормонов эстрогенов и прогестеронов. Происходит увеличение уровня эстрогенов, которые вызывают задержку жидкости в межклеточных пространствах с образованием отеков и нарушений функции органов и систем организма женщины. Увеличение уровня пролактина во второй фазе цикла приводит к
нарушениям со стороны психики. Также через сложные биохимические процессы усиливается синтез белков в печени, что также приводит к задержке жидкости. Кроме того, описаны снижение уровней кальция и магния и увеличение натрия. Нарушения соотношений микроэлементов приводит к эмоционально-психическим нарушениям, головным болям, головокружениям.
Большинство молодых женщин говорит о том, что в дни, предшествующие менструации, они часто испытывают не только физический, но и эмоционально-психологический дискомфорт.
Многие испытывают приступы необоснованной агрессии, могут наблюдаться неадекватные поведенческие реакции, плаксивость, быстрая смена настроений.
В клинической практике различают четыре наиболее распространенных формы предменструального синдрома.
Первая из форм ПМС - нервно-психическая, характеризующаяся слабостью, плаксивостью, депрессией или, наоборот, чрезмерной и необоснованной раздражительностью, агрессией. Причем последнее, как правило, преобладает у молодых девушек, тогда как женщины чуть более старшего возраста чаще подвержены депрессии и меланхолии.
Отечная форма ПМС представляет собой огрубение, набухание и болезненность молочных желез, отечность лица, ног и кистей рук, потливость. При этой форме ПМС резко выражена чувствительность к запахам, возможно изменение вкусовых ощущений.
Третья форма ПМС называется цефалгической. При этой форме ПМС женщина испытывает головные боли, тошноту, иногда рвоту, головокружения. Примерно у трети наблюдаются боли в сердце и подавленное психологическое состояние.
И, наконец, последняя, так называемая кризовая форма предменструального синдрома (ПМС), проявляется в появлении адреналиновых кризов, которые начинаются с чувства сдавливания под грудью и сопровождаются значительно учащенным сердцебиением, онемением и похолоданием рук и ног. Возможно частое и обильное мочеиспускание.
ПМС глазами женщины
Случалось ли вам оказаться в шторм в море, в центре смерча или снежной лавины? Во всех этих случаях уйти от стихии просто невозможно. Многие явления в природе происходят вне зависимости от наших желаний или стремлений: смена времён года, прилив и отлив, поэтапное развитие растений и многое другое. Мы ничего не можем изменить в этих правилах жизни. В жизни человека так же встречаются события, которые невозможно приостановить или повернуть вспять. Когда встречаешься лицом к лицу с этой дикой необузданностью человеческой природы, то становится страшно.
Все эти мысли пришли в мою голову после спада активности очередного ПМС. Всё, что я пережила за это время, я сейчас расскажу.
В одно мгновение моё размеренное и уравновешенное настроение превратилось в испуганную лошадь. Она понесла меня, и всё что я могла сделать – это крепче держаться, чтобы на всём скаку не упасть с взбесившегося животного. Как будто туман окутал всё моё сознание. Я потеряла всякую возможность самоконтроля.
Голова в одно мгновение наполнилась жуткими мыслями. Язык перестал меня слушаться. Он стал совершенно чужим. Я излучала невероятную озлобленность и агрессию. Те, кто хорошо знал меня, были удивлены моими высказываниями и истерическим настроением. Я была лишена всякой возможности самоконтроля и лишь с трудом успевала увести себя от трагических поступков.
Обида. Обида пульсировала во всём теле. Обида и жалость. Что это было? Упущенная возможность привнести в этот мир ещё одно живое существо? Страшная тоска, печаль и отчаяние руководило моими действиями. Эти чувства разрывали мне сердце. Оно то сжималось, то останавливалось, то разгонялось. Ночью снились кошмары, а утром я вставала совершенно не отдохнувшей, как будто после тяжёлой работы.
Так продолжалось несколько дней. Многие мужчины никогда не поймут это состояние из-за своей природы. Именно поэтому я делюсь этими ощущениями.
Много говорится о взаимоотношениях между мужчинами и женщинами, но в основном эти разговоры заканчиваются не пониманием друг друга, а отчуждением.
Природа женщины – это стихия, где человеческое сознание оказывается втиснуто в рамки жизненной сути. Каждый месяц у женщин наступают дни, когда внутренние противоречия достигают максимальной силы. Надо прилагать титанические усилия, чтобы оставаться адекватной. С каждым разом психика женщины изменяется, искажается и ей всё труднее и труднее быть ровной, находить удовлетворение от этого мира.
В медицинской литературе довольно скудно описывается предменструальный синдром. Его описание совершенно лишено какого бы то ни было философского обоснования, и поэтому вы, мужчины, совершенно не можете понять тех, кто живёт рядом с вами. Женщины на несколько дней теряют самих себя. Они становятся совершенно иными: у них меняется отношение к обычным вещам, они становятся совершенно непредсказуемыми для вас и самих себя.
Главное - знать это, в полной мере осознавать эти изменения и быть готовым правильно реагировать на их поведение в эти периоды. В эти дни женщины подсознательно ищут у вас помощи, а наталкиваются на грубость и отчуждение.
Чтобы облегчить участь своей половины посмотрите на неё, вспомните всё, что вас связывает, с чего начались ваши отношения, думайте о лучших моментах ваших отношений и не воспринимайте с личной обидой её гормональный недуг.
