Живите несерьезно, иначе будет поздно.
Иначе вся вселенная вам станет угрожать.

И все вас будут мучить, и все вас будут злючить.
Царапать и колючить, кусать и обижать

Живите улыбаясь, собою наслаждаясь.
И не загромождаясь серьезностью проблем.

Поверьте, все решиться – начнется, завершится.
И незачем страшиться, что плохо все совсем.

Везде есть смеха птичка, и юмора частичка,
И вредно хмурить личико, оно стареет так.

Живите несерьезно, иначе будет поздно
Иначе, став нервозным, услышите: «Дурак!»

Игорь Тютюкин

Тесто:
0.5 кг. картошки,
1 яйцо,

Страдаете от бессонницы? Не спешите покупать снотворные препараты! Читайте, какие продукты питания помогут вам лучше спать по ночам.

Грецкие орехи

Грецкие орехи – настоящий кладезь аминокислоты триптофан, необходимой для производства серотонина и мелатонина, которые в свою очередь расслабляют ум, помогают регулировать внутренние “биологические часы“ и просто настраивают организм на хороший сон. По данным исследования, проведенного в Университете науки и здоровья Техаса, в одном грамме грецкого ореха содержится от 2,5 до 4.5 миллиграмм мелатонина, который часто используют в изготовлении снотворных препаратов.

Перекрещенный столбик выглядит настолько эффектно, что никакие дополнительные украшения в моделях, выполненных с его помощью, можно не использовать.

Для тех, кто хотел бы научиться вязать крючком лилию, предлагаю подробный мастер-класс Екатерины Вишневской.