Сладкое и теплое питье способствует засыпанию Неверно.
Чаевничать вечером - это, скорее, просто установившийся обычай. Благодаря сладкому и теплому напитку вы, конечно, расслабитесь. Но только в том случае, если вас ничто не тревожит. Стрессовое состояние и связанную с ним бессонницу обмануть вряд ли удастся.
Чем больше пьешь, тем больше худеешь - Неверно.
Вода способствует выведению из организма токсинов и шлаков, но вовсе не лишних килограммов.
Много пьешь во время еды - толстеешь - Неверно
Тем не менее пить во время еды не рекомендуется. Жидкость мешает нормальному усвоению пищи, разжижая желудочный сок. Лучше всего пить до или после еды.
Теин возбуждает больше, чем кофеин - Неверно.
"Теин" и "кофеин" - разные названия одного и того же алкалоида. Однако верно, что чашка чая содержит его меньше, чем чашка кофе.
Во время диеты нельзя пить вино - Неверно
Один-два стакана в день вам не помешают. Шампанское также разрешено, а вот крепкие алкогольные напитки запрещаются категорически.
От фруктового сока не толстеют - Неверно
Большинство соков содержат много сахара и, кроме того, усиливают аппетит. В литре виноградного сока содержится примерно 1100 килокалорий, а в литре яблочного - порядка 900.
Рыба полезна для памяти - Неверно.
Хотя рыба и богата фосфором, она не оказывает ни малейшего воздействия на память. Тем не менее специалисты по питанию советуют употреблять рыбу не реже трех раз в неделю.
Чеснок полезен для кровообращения - Верно
Он оказывает регулирующее действие на холестерин и способствует разжижению крови благодаря своему составляющему - аллиину. Если вы будете употреблять его регулярно в день по дольке (сырым или "в блюде"), чеснок окажет отличное защитное воздействие на вашу сердечно-сосудистую систему.
Морковь не оказывает никакого воздействия на цвет кожи. Но это не значит, что она бесполезна: Богатая бета-каротином, она является великолепным антиоксидантом и замедляет процесс старения.
источник http://www.harbor.ru/hudeem
