процентов женщин могут похвастаться тем, что после беременности и родов фигура стала лучше. Остальным приходится завидовать и грустить или ..начинать работать над собой.

Это, кстати, не так уж и трудно, если знать 3 главных принципа.

О них
В основе обретения СВОЕЙ ФОРМЫ лежат три принципа:

1. Разумный подход (чтобы не свалиться в обморок от жестоких диет и не погрузиться в депрессию, если через три дня нет видимого результата)

2. Настрой на долговременный и, в идеале, постоянный процесс (потому что быстрого результата все равно не будет, или он будет очень кратковременным)

3. Вера в себя и уверенность в успехе. Помните – каждое движение приближает вас к Вашей идеальной форме, и вы на верном пути


Итак, начнем с питания.

Как ни заманчива идея сесть на диету и быстренько все сбросить, стоит от нее отказаться. Причем и кормящим, и не кормящим мамам. Если вы кормите, диета вам, в целях сохранения вашего здоровья и здоровья малыша, просто противопоказана – молоко должно содержать необходимые питательные вещества, да и вам дефицит витаминов и минералов ни к чему.

Если же вы не кормите, садиться на диету также нецелесообразно по двум причинам: ваш организм должен восстановиться после сильнейшей нагрузки, каковой являлась беременность, и дополнительная нагрузка в виде диеты, сколько бы вы не набрали, ему не пойдет на пользу.

Вторая и главная причина – новейшие достижения диетологии гласят, что НИ ОДНА диета не приводит к сохранению потерянного веса навсегда. Все диеты лишь временно, до ее окончания, снижают вес (часто за счет воды) и, как правило, не уменьшают жировую прослойку организма.

Поэтому давайте лучше переходить на здоровое питание. Если вы являетесь кормящей мамой, вы и так естественным образом будете придерживаться такого способа питания – врачи не советуют при кормлении грудью есть жирное, жареное, копченое, соленое, мучное и сладкое, газировку, чипсы, гамбургеры и т.д.

Остается только самое полезное – вареные мясо и рыба, овощи, фрукты, орехи, семечки, крупы, и обязательно хороший витаминно – минеральный комплекс! (И некормящие мамы вот такой «диеты» вполне могут придерживаться, только на пользу пойдет)

Несколько месяцев такого питания плюс активная нагрузка, связанная с уходом и развитием малыша, плюс кормление - и вы гарантированно похудеете! Кстати, кормление, вопреки мифам, не препятствует, а способствует похудению! Именно для кормления ваш организм и накапливал жиры во время беременности! Так что теперь настала очередь их .. отдавать. И легко и радостно худеть!

Резюме: здоровая пища как образ жизни, а не диетические марафоны.

Грудь

Следующее, что волнует нас больше всего после веса - это изменение формы груди. Конечно, силы тяжести никто не отменял, и до старости нам вряд ли удастся сохранить девичью форму, но, раз это естественно, стоит ли так переживать? Есть вещи и поважнее, например, целлюлит или растяжки, о которых мы поговорим позднее.

А для того, что бы поддержать грудь, существует ряд правил, помогающих максимально сохранить ее форму.

Первое и самое главное – это осанка. Не давите на грудь и не складывайтесь, как японский зонтик, в три раза, когда кормите ребенка или укачиваете его. Просто положите себе на колени (под малыша) подушку или лягте на кровать, а ребенка положите рядом.

Следующее - это бюстгалтер. Он обязательно должен быть специальным, для кормления, надеть его надо уже в роддоме, желательно до прихода молока, а носить - до окончания периода вскармливания или до того момента, как молоко пропадет.

Бюст должен иметь хорошую форму, поддерживать грудь со всех сторон и иметь широкие лямки. Конечно, такой лифчик - не кружевное бра, но, согласитесь, бра можно надеть и позднее, а вот «надеть» новую форму груди вряд ли когда-нибудь удастся. Кстати, некормящим мамам, пока у них есть молоко, тоже можно носить такой бюст. Некоторые специалисты рекомендуют носить его круглые сутки, даже ночью, но, на мой взгляд, это дело удобства и личного выбора.

Если у вас возникнет необходимость сцеживания – делайте это не руками, а с помощью современных молокоотсосов, так грудь сохранится лучше, да и ощущения от сцеживания будут поприятнее. И не забывайте про осанку во время процесса!

Поддержать грудь можно и различными кремами – как от растяжек (которыми хорошо бы, даже если у вас не возникло растяжек во время беременности, попользоваться в профилактических целях полгодика после родов), так и специальными, предназначенными для улучшения формы и кожи груди.

Только не забудьте убедиться, что в состав не входят вещества, несовместимые с вскармливанием! И не поддавайтесь рекламе различных чудо-средств, обещающих увеличение на три размера за три дня. Если бы такое эффективное и безопасное средство было действительно изобретено, пластическая хирургия груди давно умерла бы.

Кстати о пластике. Конечно, глядя на грудь ПОСЛЕ и вспоминая грудь ДО, а также имя на руках энную сумму, так хочется плюнуть на все и лечь на хирургический стол. Но, как говорят хирурги, из всех женщин, приходящих после родов на пластику груди, реально в этом нуждаются лишь несколько процентов. Остальным не хватает любви к себе. А вот риск осложнений несоизмеримо велик.

Если же, несмотря ни на что, вы не видите другого исхода, выберите солидный медицинский центр, при клинической больнице, с реальными рекомендациями и … еще раз подумайте - существует ряд упражнений, помогающих подтянуть грудь и улучшить ее форму. С помощью их действительно можно добиться заметных результатов. Главное – выполнять их постоянно.

Не забывайте, пожалуйста, что заниматься физическими упражнениями врачи рекомендуют через два месяца после родов, начиная с минимума и постепенно наращивая нагрузку. Для мам, перенесших кесарево сечение, начало тренировок откладывается на еще более длительный срок. В любом случае, перед началом неплохо было бы проконсультироваться с врачом!

Итак. Самое просто и эффективное упражнение – это отжимания. Руки согнуты в локтях, ноги в коленях. Старайтесь грудью, а не подбородком касаться пола, спина прямая, не прогибайтесь! Начните с такого количества повторов, с какого сможете, и прибавляйте в день по одному. Следующий, более «продвинутый» вариант этого упражнения: локти не разведены в стороны, а находятся параллельно туловищу.

Также вы может чередовать отжимания со следующим упражнением. Исходное положение: лежа, ноги шире плеч, стопы опираются на носки, прямые руки перед собой. Вы поднимаете плечи, сводя лопатки, затем возвращаетесь в исходное положение.

Если отжимания даются тяжеловато, есть совсем простое, но не менее действенное упражнение. Встаньте, ноги поставьте на ширину плеч, локти в стороны ( « молитвенная поза), ладони сведите прямо перед собой на уровне груди и сжимайте их изо всех сил в течение 20 секунд. Расслабьтесь и повторите снова. Можно делать это упражнение несколько раз в день, по 30-40 повторов

Также вы можете взять эспандер или гантели. Лягте на спину, возьмите гантели, разведите руки в стороны. Затем соедините их над собой, поведите 2 серии по 10 раз. Следующее исходное положение – руки с гантелями за головой. Вы поднимаете их и соединяете на уровне талии, над собой. Еще один вариант: руки свободно лежат на полу, затем поднимаются над собой над головой и вновь опускаются. 2 подхода по 10 раз.

С эспандером же можно заниматься стоя, расположив локти параллельно полу и растягивая его руками максимально. Также вы можете лечь, взять в руки эспандер и растягивать его лежа, причем чем ниже будут руки, тем труднее и эффективнее будет упражнение. И – приятный бонус – одновременно с грудью вы тренируете мышцы рук!

Резюме:

1. следите за осанкой.

2. носите поддерживающий бюст.

3. используйте специальные кремы

4. делайте упражнения для поддержки грудных мышц.


Осанка

Позвоночник – это основа нашего здоровья. На него приходится чуть ли не основная нагрузка во время беременности. Поэтому естественно, что после родов вы заметите у себя «беременную осанку» - живот выдвинут вперед, а спина откинута назад.

Помочь своей спине обязательно нужно – нарушения осанки видны не так, как складочки на талии, но важнее во много раз! Старайтесь побольше отдыхать, ложитесь хоть на 5 минут, когда будет возможность, если вам не противопоказано, пройдите курс массажа, желательно у опытного медика – мануала.

И также не забывайте про упражнения, ведь выпрямившаяся наконец спина – это вдруг возникшая из ниоткуда грудь и в никуда втянувшийся живот! Общеизвестно, что для улучшения осанки лучше всего заниматься плаванием.

Можно также делать следующее упражнение: встаньте спиной к стене, прижмитесь к ней максимально, втяните мышцы ягодиц, распрямите грудь так, чтобы верхняя часть спины коснулась стены. Выстойте так, сколько продержитесь. Повторяйте несколько раз в день.

Можно пробовать положить на голову книгу и ходить так по 15 минут в день. Кроме того, есть простейший способ исправления осанки – представьте, что у вас под подбородком воздушный шарик, а ваши плечи надеты на вешалку. Вы почувствовали горделивость вашей позы? В таком положении сгорбиться вам точно не удастся.

Резюме:

1. отдых, как только выдастся возможность

2. упражнения

3. внимание к тому, как вы держите спину

Следующее, что может причинять нам дискомфорт – это

Растяжки

Конечно, мы надеемся, что вы чуть ли не с первого триместра беременности пользовались кремом два раза в день, носили бандаж, да и после родов не прекратили эти занятия. Но если все чуть по-другому, или растяжки, несмотря на бандажи, все равно появились? Тогда самое главное – не расстраиваться и помнить, что они ТАК видны только вам! А мужчины, по результатам опросов, вовсе не считают растяжки чем-то отталкивающим.

Итак, эти самые растяжки или, по-научному, стрии, есть. И, к сожалению, полностью удалить их пока не научились. Если растяжки появились недавно – идите в аптеку или магазин и купите специальный крем. Кстати, если вы до родов использовали эти кремы, то не прекращайте это занятие в течение полугода и после родов, даже если стрии так и не появились (в целях профилактики).

Кроме того, существуют и специальные кремы от рубцов, типа « Контратубекса», проконсультируйтесь с врачом и попробуйте их.

А можно, в крайнем случае, купить простой увлажняющий крем или оливковое масло и втирать их 2 раза в день по часовой стрелке.

Если же кремами растяжки взять не удалось, попробуйте что-нибудь из богатого перечня услуг, предлагаемых косметологией – существует масса процедур, позволяющих сделать стрии почти незаметными:

- шлифовка (удаление поверхностных слоев кожи, создающее впечатление ее выравнивания),

- глубокие химические пилинги, также удаляющие верхние слои кожи,

- мезотерапия (косметическая процедура, при которой под кожу тонкими иглами вводят лекарственные питательные вещества).

Для видимого эффекта лечение должно быть длительным, до года.

И помните – во всем можно найти хорошую сторону. Например, одна моя подружка избавлялась по ночам от бессонницы, считая свои ... растяжки!!!

Резюме:

1. лучшее лечение – это профилактика

2. пользуйтесь специальными кремами, желательно известных фармацевтических фирм или из серий косметики для беременных

3. посмотрите, что могут предложить ближайшие салоны красоты

4. физические упражнения для пресса сокращают живот, кожу и делают растяжки менее заметными

Больше всего, как правило, растяжек на том месте, которое и так после родов не очень то похоже на то, что было до. Это

Живот

И немудрено – жировая прослойка увеличена, а мышцы растянуты. Причем убрать живот, сев для этого на диету, вряд ли получится: вес снизится, а животик так и будет выступать. Поэтому нужно начинать работать с мышцами пресса.

Кстати, здесь сама природа работает на нас - после родов в течение нескольких недель, даже без специальной нагрузки мышцы брюшной стенки сами сокращаются. Так что не переживайте, первый раз после родов взглянув в зеркало – скоро все изменится.

Напомню, что сразу после родов качать пресс нельзя, следует подождать пару месяцев, зато в это время можно поддержать мышцы, вновь надев дородовый бандаж на несколько часов в день. А вот по истечении заветных 60 дней начинайте заниматься животом и талией.

Брюшной пресс содержит несколько отделов, каждый из которых необходимо тренировать. Нижний отдел укрепляют всевозможные движения ногами при неподвижном туловище. Верхний отдел, наоборот, тренирует работа туловища при неподвижных ногах. Если вы работаете ногами и туловищем перекрестно, вы тренируете косые мышцы живота, очень важные для талии.

При упражнениях следите за дыханием и держите пресс напряженным. При выдохе вы втягиваете в себя живот, при вдохе – максимально расслабляете, надуваете, как будто проглотили воздушный шарик. Кстати, такое дыхание само по себе является прекрасным упражнением для пресса, помогающим именно сбросить жир, а не нарастить мышцы. При каждом вдохе и выдохе максимально расслабляйте и напрягайте живот. Выполняйте это упражнение столько раз, сколько сможете, ведь его можно делать везде, а не только дома на полу.

Ну и конечно, всевозможные упражнения для пресса:

- лежа на спине, колени согнуты, пятки параллельно полу (другой вариант: колени под прямы углом, лодыжки лежат на возвышении, руки под головой), на выдохе поднимаете голову и грудь, следя за тем, чтобы основная нагрузка приходилась на грудь, а не голова тянула за собой все туловище. 2 подхода по 10 раз.

- исходное положение такое же, только при поднятии вы правым локтем тянетесь к левой коленке, следующее поднятие – правым локтем к левой коленке. 2 подхода по 15 раз.

- исходное положение – лежа. Руки лежат за головой на полу. Ноги поднимаются на 30 градусов и задерживаются в таком положении настолько, насколько хватит сил, потом МЕДЛЕННО опускаются. 2 подхода по 10 раз.

- исходное положение как в предыдущем упражнении. Ногами пробуете выписывать фигуры или буквы, с максимальной амплитудой.

- упражнение Синди Кроуфорд: исходное положение - лежа, руки за голову, параллельно туловищу, постепенно, не резко поднимаетесь полностью, садитесь и наклоняетесь вперед, затем не резко, не плюхаясь, ложитесь обратно. 2 подхода по 10 раз.

- упражнение Дженнифер Лопес: исходное положение – сидя по- турецки. Руки за голову, сцепляете их на затылке. Поворачиваетесь всем корпусом вправо – влево, постепенно увеличивая угол. 2 подхода по 15 раз. Это упражнение хорошо формирует талию.

Если Вам наскучит выполнять все эти серии и повторы, займитесь велосипедом или бегом который укрепляет все группы мышц. Отлично и очень быстро формирует талию крутящийся диск и обыкновенный железный обруч.

А лучше всего - танец живота. Танец живота – уникальная по воздействию на тело вещь - он укрепляет и прорабатывает такие глубокие мышцы таза и пресса, которые недоступны при, например, занятиях аэробикой. Кроме того, танец живота нормализует кровообращение в нижней части живота, что немаловажно для женщины, особенно родившей. А талия будет очень тонкой, а тело – гибким.

Резюме:

1. тренировки, тренировки, и еще раз тренировки!

От живота переходим к

Бедрам и ягодицам

Эти места - основные области, где накапливается жир в женском организме, поэтому работать с этой зоной предстоит тщательно и долго. Во всем этом есть и приятный момент – целый день, посещая магазины, бегая за малышом и перепрыгивая через ступеньки, когда сломался лифт, мы тренируем эти мышцы.

Поэтому бег, активная ходьба, прыжки прекрасно уберут жир и сформирует красивые контуры. Кстати, недавно было доказано, что интенсивные прыжки со скакалкой убирают жир эффективней аэробных занятий!

И, конечно, существует масса специальных упражнений именно на эти группы мышц:

- Лягте на пол на живот. Ладони под подбородком, локти в стороны. Оторвитесь от пола и попытайтесь дотянуться пятками до ягодиц.

- Исходное положение: лежа, ноги согнуты на ширине плеч, руки вдоль корпуса. Поднимите таз, разводя колени и стараясь не отрывать лопатки от пола, затем медленно вернитесь в исходное положение. Можно делать это же упражнение, отрывая одну ногу от пола и выпрямляя ее.

- Очень эффективно следующее смешное упражнение – сядьте на пол и попробуйте походить ягодицами по полу, например, пройти от окна до двери.

- Хороши и различные выпады - встаньте прямо, ноги вместе, одну приподнимите, как на параде, согните в колене и шагните далеко вперед. Замрите, потом вернитесь в исходное положение таким же способом, как и делали выпад – подняв ногу и постепенно отводя ее с туловищем назад. Повторите с другой ноги.

- Сделайте выпад, а потом в прыжке поменяйте ноги.

- Для ягодиц очень эффективно шагание по ступенькам. Дома вы можете заменить ступеньки маленькой скамеечкой, куда будете попеременно вставать разными ногами.

- Также вы можете делать следующее статическое упражнение: подойдите к стене, прижмитесь к ней, присядьте так, чтобы ваши ноги образовали прямой угол и оставайтесь в таком положении, сколько сможете, постепенно увеличивая время.

- Не секрет, что очень трудно проработать внутреннюю поверхность бедер. Вы может прорабатывать ее упражнением, похожим на упражнения для груди: лягте на пол, зажмите бедрами какой-нибудь упругий предмет, например, мяч, сдавите его сильно, затем отпустите. Повторяйте, сколько сможете.

- И не забывайте, что, подобно прессу, ягодицы вы можете тренировать всегда и везде – просто напрягая их, задерживая в таком положении, а затем расслабляя.

Но упражнения – это еще не все, что мы можем сделать для своих ягодиц и бедер, желая приобрести желаемые очертания и вид. Очень часто после родов женщины приобретают то, с чем они раньше не сталкивались -

Целлюлит.

Наклонившись сделать эпиляцию и обнаружив у себя эту пресловутую "апельсиновую корку" или пока только "корочку", прежде всего напомним себе, что ВОЗ не считает целлюлит заболеванием! Что он есть у 80 процентов женщин старше 25 лет, и что мужчины, во всяком случае, их большинство, не знают, что это такое.

И что с целлюлитом можно успешно бороться, правда, нужно делать это постоянно и долго. Как впрочем, и со всеми остальными «несовершенствами» фигуры, если вы желаете добиться постоянного результата.

Причиной целлюлита являются нарушения жирового обмена, возникающие по многим причинам. Визуально это проявляется бугристостью, кожи, менее или более явно выраженной в зависимости от стадии формирования целлюлита.

Бороться с целлюлитом можно в домашних условиях, особенно на ранних этапах: здоровое питание, физическая активность, специальный массаж, антицеллюлитные кремы. Первые два пункта мы уже подробно обсудили, а массаж очень прост – принимаете душ, вытираетесь досуха, и щеткой или специальным массажером энергично растирайте круговыми движениями живот, бедра, ягодицы. После этого наносите крем.

Если процесс, по-вашему, зашел слишком далеко, попробуйте воспользоваться помощью профессионалов, причем желательно не косметологов, а медиков, которые смогут определить и вылечить не только последствия образования , но и причины целлюлита.

Лечить целлюлит можно различными способами:

- фитотерапией (использование травяных сборов, составленных по индивидуальному рецепту),

- иглорефлексотерапией, воздействующей на точки, отвечающей за обменные процессы,

- липолизом (когда под кожу в "толщу" целлюлита вводятся электроды, а ток разрушает накопившийся жир),

- лимфодренажом (разложившийся жир выводится с лишней водой),

- миостимуляцией (тренировкой мышц с помощью электрических зарядов),

- ультразвуком,

- мезотерапией,

- прессотерапией (воздействием на лимфатическую систему сжатым воздухом, что позволяет избавиться от отеков и значительно уменьшить объемы тела).

Но помните, главное в лечении целлюлита – это не кремы и процедуры, а изменение образа жизни. Без спорта целлюлит очень быстро вернет себе ранее завоеванные позиции.

Резюме:

1. выберите подходящий для себя вид физической нагрузки и двигайтесь в свое удовольствие.

2. не забывайте про массаж.

Есть еще одна группа мышц, особенно нуждающаяся в восстановление и тренировке. Это – мышцы таза (мышцы, окружающие влагалище и мочеиспускательный канал). Они могли растянуться во время родов и беременности.

Для их восстановления существует упражнении, которое можно делать в любом положении и ситуации: для начала почувствуйте мышцы, которые нужно тренировать. Это можно сделать, произвольно задержав процесс мочеиспускания. Мышца, которая это осуществила, искомая.

Выполняя упражнение, напрягите мышцу и подержите ее так 5 секунд. Расслабьте и снова напрягите. Делайте это столько раз в день, сколько сможете. Кроме того, в интим-магазинах можно найти специальные шарики для тренировки этих мышц. Шарики вставляются во влагалище и обхватываются мышцами как можно крепче, затем отпускается.

Ну и, наконец, наши

Ножки.

Во время беременности они подвергались значительным физическим нагрузкам и гормональным изменениям. Так что, возможно, на них начали «проступать» вены – появился варикоз.

Для его профилактики и лечения почаще давайте ногам отдых, ложитесь, при этом ноги должны оказываться как можно выше. Хорошо помогает лечебный трикотаж – колготки, гольфы, которые поддерживает вены, такой трикотаж почти неотличим от обычных колготок, но перед его применением все же нужно посоветоваться с врачом.

Существуют и лекарства от варикоза, а также операции по удалению «проявившихся вен», помогающие не допустить дальнейшего распространения заболевания. Но самое главное - не допускайте лишней нагрузки на ноги – не поднимайте тяжести без необходимости, не ходите по 12 часов в день с малышом на руках.

Итак, подведем итоги. Может показаться, что в уходе за собой, в обретении формы столько нюансов. Как ничего не забыть и все успеть? Где взять силы и волю? Как все совместить? Для того, чтобы преодолеть все эти страхи и идти вперед, стоит сделать всего три простые вещи:

1. выбрать те виды занятий, процедуры и средства, которые приятны и вызывают желание их использовать.

2. составить программу, план действий: – раз в три дня маска, через день – пробежка, каждый день, пока малыш спит, качаю пресс, а пока мою посуду – качаю мышцы ягодиц. На прогулку беру скакалку и прыгаю 50 раз. Вот вам и целый комплекс!

3. начинать с минимума и постепенно увеличивать нагрузку.

И настанет день, когда вы, глядя в зеркало, скажете себе: «Да, моя фигура после родов определенно улучшилась!»

Не можете найти любимую пилочку для ногтей или заметили на теле полоски неровного загара? Не беда! Возможно, решение ваших проблем находится гораздо ближе, чем вы думаете, - на вашей кухне!
1. Лимон

Чтобы выровнять цвет неровно загорелых участков тела, Susie Hatton, владелица солярия Chocolate Sun в Санта-Монике, втирает в кожу сок лимона и оставляет на три минуты (чтобы сок впитался), а затем тщательно смывает.

2. Пищевые красители

Смешайте щепочку красного пищевого красителя с блеском или бальзамом для губ - и получите стойкую помаду насыщенного цвета или румяна. Это совет визажиста из Нью-Йорка Matin Maulawizada, работавшего с Анжелиной Джоли. «Но ни в коем случае не наносите на кожу нерастворенный краситель», - предостерегает он.

3. Зубочистки

«Зубочистки подходят для читки ногтей лучше, чем любой другой маникюрный инструмент, - уверена визажист салона Sandra Oh в Лос-Анджелесе Cristina Bartolucci. - Нужно обращаться с ними осторожно, чтобы не повредить кожу, но палочки из апельсинового дерева однозначно проигрывают зубочисткам».

4. Мед

Визажист из Нью-Йорка Kristofer Buckle готовит такой скраб для губ: 1 чайная ложка меда и чайная ложка сахара. Этим скрабом пользовалась даже Мэрайя Кэри. Он смешивает ингредиенты в ладони, а затем наносит приготовленную смесь на губы круговыми движениями и оставляет на две минуты.

5. Спичечный коробок

В мгновение ока маникюрша из Нью-Йорка Elle, среди клиенток которой Дженнифер Лопес, находит средство для устранения заусеницы - простой спичечный коробок. Вначале она срезает ноготь маникюрными ножницами, а затем выравнивает обрезанный кончик ногтя о терку спичечного коробка (о которую мы зажигаем спички).

6. Кисти

«В работе с клиентами я постоянно пользуюсь кистями Loew-Cornell, - утверждает визажист из Нью-Йорка Christy Coleman. - Разнообразие размеров позволяет выбрать кисточку для самого точного нанесения макияжа».

Так я из красавицы в считанные дни превратилась в настоящее посмешище. Глядя в зеркало, вместо когда-то милого мне отражения я видела ужасное уродство и ревела. Я стала обращаться к всевозможным врачам, но, глядя на меня, они все разводили руками и говорили, что не в силах что-то исправить…
Ведь ни для кого не секрет, что привлекательные люди намного успешнее средне-статистических, и у них намного больше шансов в получении хорошей работы, в выборе партнёра и, в дальнейшем, создания крепкой семьи.

На всех наших слабостях построена целая индустрия красоты. Ведь порой так нелегко пережить появления первых морщин, обвисшие веки или нос с горбинкой. Особенно тогда, когда все обложки журналов пестрят пышногрудыми подтянутыми прелестницами.

Немудрено, что на фоне всеобщей эйфории за погоней к идеалу у нас в России появилось так много неквалифицированных специалистов, разбежавшихся по новомодным клиникам и салонам. Красота пользуется спросом, а значит, приносит неплохой доход, что способствует постоянному потоку клиентов.

Так любая медсестра может прослушать курсы, закупить необходимые препараты и начать свою деятельность, что зачастую может привести к очень тяжёлым последствиям, как это произошло со мной.

Пару лет назад я решила немного увеличить объём губ. Косметолог одного из московских салонов посоветовала мне обратиться к своей подруге, заверив меня в том, что та давно уже делает эти инъекции, и все её клиентки были весьма довольны результатом.

В клинике меня встретила молодая женщина лет тридцати, мы прошли в процедурный кабинет. Она меня осмотрела, выслушав все мои пожелания и назвав цену, предложила прилечь на кушетку для нанесения геля-анестезии.

Уколы были очень болезненными, и что меня с самого начала насторожило, так это то, что прокол шёл не через край губы до середины (как это принято), а это были вертикальные уколы в трёх точках, что сразу же вызвало ужасные бугры на поверхности губ.
Я начала волноваться, но она меня заверила, что всё в порядке, это рассосётся. Через 2 недели бугры стали более явными, а провалы ещё заметнее. Я позвонила доктору и сообщила, что ничего не рассосалось, всё осталось на прежнем месте и выглядит ужасно, тогда она пригласила меня на повторные инъекции, чтобы откорректировать результат.

Я приехала на повторную процедуру уже не в клинику, а на дом. В то время я работала моделью, и у меня через несколько дней были назначены съёмки для одного журнала, поэтому я старалась выглядеть на все 100%. Но, к сожалению, та съёмка состоялась с другой девушкой…

Осложнения начались фактически сразу: была непрекращающаяся боль, губы выросли до необычайных размеров, причём верхняя губа была намного больше нижней. Я видела свою губу раньше, чем кончик носа.

Отёк с каждым днём всё увеличивался, а боль становилась сильнее. Начались издевательства и смешки со стороны друзей и близких, а потом и просто прохожих на улице.

Я вновь позвонила косметологу, рассказала, что происходит. На что она мне ответила, что совершенно не знает, что делать и предложила оставить всё как есть, дабы не стало хуже. Но ведь, если подумать, что может быть хуже, чем то, что произошло со мной?

Так я из красавицы в считанные дни превратилась в настоящее посмешище. Глядя в зеркало, вместо когда-то милого мне отражения я видела ужасное уродство и ревела.

Я стала обращаться к всевозможным врачам, но, глядя на меня, они все разводили руками и говорили, что не в силах что-то исправить. То вещество (биополимер), что было мне закачано, не выводится из организма и достать его практически невозможно, тем более нарушен кровоток. Было несколько предложений срезать губу вообще, потому как уменьшить её, нет никаких шансов.

Я стала очень замкнутой, два года избегала контактов с друзьями и родными, фактически не выходила на улицу. Боли были настолько сильными, что я не могла спать и просто сходила с ума, боялась увидеть своё отражение в зеркале.

Но однажды судьба свела меня с замечательным хирургом. Эта немолодая женщина стала для меня настоящим ангелом! Она пришла в пластическую хирургию очень давно, долгое время проработав в хирургии восстановительной, когда после пожара или аварии нужно восстанавливать человеку лицо.

Увидев меня, она сразу взялась за работу. Работа хирурга такого класса стоит очень дорого, но, понимая всю серьёзность ситуации, Елена Михайловна прооперировала меня фактически бесплатно, сказав, что она врач и должна мне помочь!
Реанимация моей губы длилась чуть больше полугода. Мы начали с уколов, которые могли бы купировать биополимер. Вторым этапом было разрезание губы и выдавливания оттуда геля. Эта операция была проведена дважды. Третьим этапом в нашей борьбе стало отсекание части губы. Это была одна из сложнейших операций, от которой зависело всё моё будущее.

Все операции, которые, проводятся на губах, очень сложны, потому, что мышца губы очень подвижна, и её можно задеть во время операции, а это чревато, тем, что пациент не сможет закрывать рот, или что хуже, до конца жизни будет есть через соломинку.

Сама операция длилась достаточно долго и очень болезненно, потом в течение 6 недель шло заживление и снятие швов. Впервые после стольких лет я смогла спать без боли. С меня словно сняли страшное заклятие, и я вновь смогла выходить на улицу и общаться с друзьями.

Когда я пришла на последний осмотр к Елене Михайловне, она дала мне совет, что перед тем, как пойти к какому-либо специалисту в области эстетической медицины, необходимо:
- увидеть результаты его работы, пообщаться с его клиентами;
- изучить все имеющиеся материалы по препаратам, которые планируется вводить;
- никогда не делать инъекций на дому, всё должно происходить только в клинике.

Но даже это не всегда поможет избежать неудачных результатов, ведь каждый хирург - это человек, который может ошибиться.

Вся эта история закончилась для меня достаточно удачно, хотя мои губы фактически потеряли чувствительность, я больше не чувствую горячее и холодное. Внутри всё еще остались частички силикона, так, что их периодически нужно будет обкалывать специальным препаратом, чтобы не дать им возможность мигрировать в другой участок тела. Но я безумно рада и счастлива, что теперь, когда я выхожу на улицу, прохожие больше не тыкают пальцем с издевательскими
Добавить комментарий
шутками.

Давненько тут не была уже успела позабыть как тут всё выглядит. Тока вот что-то коментов не прибавляется =(

Легенда о становлении праздника св. Валентина гласит, что во времена императора Клавдия II в Риме объявился некий проповедник Валентин. Точно известно, что он родился в Терни. Он был известен тем, что защищал христиан, а главное, что он исцелил юношу от эпилепсии, а девушку - от слепоты. Был приговорен к смерти и обезглавлен 14 февраля 269 г.

Последние дни жизни Валентина окутаны романтическим флером. Будто бы в него влюбилась слепая дочь тюремщика, и он накануне казни, 13 февраля, отправил ей послание с признанием в любви. По другой версии Валентин сам влюбился в девушку, и исцелил ее от слепоты. Христиане возвели его в ранг святого. Романтическая история очень полюбилась средневековой Европе. И к праздникам, которых было немало, прибавился еще один - 14 февраля. Его назвали Днем всех влюбленных.

Вначале, правда, это был праздник молодых, незамужних девушек. Дело в том, что Европа, возведя в культ служение Прекрасной Даме, совсем позабыла о девицах. Адюльтер, саунтаж (любовная связь между замужней женщиной и холостым мужчиной), фривольные забавы в духе Боккаччо - все это было уделом только замужних дам. Девушкам оставалось немногое - вышивать, петь, и слушаться своих родителей. Чувства же брали свое, и у молодых затворниц, конечно же, существовали свои легенды и традиции.

В первые века существования праздника его отмечали очень просто. Бывало поверье, что в этот, единственный день в году, девушка может первая открыть сердце мужчине. И еще, что мужчина, которого она встретит в тот день, должен стать ее женихом. Некоторые девушки шли на хитрость, чтобы женихом стал действительно тот, кто им нравился. Для этого они ранним утром, пока в доме все спали, выскальзывали на улицу, и пробирались под окна своего любимого. Отказать в этот день девушке в близости считалось большим позором для мужчины, даже, если он ее видел в первый раз. Символом Дня Святого Валентина стала фиалка. Этот цветок считался талисманом влюбленных. В Англии, например, девушки посылали своим любимым засушенные цветы фиалки. Это было их безусловным признанием в любви.

Расчетливая история приписывает создание первой валентинки Чарльзу, Герцогу Орлеанскому (1415 год), сидевшему в это время в тюрьме, в одиночной камере, и решившему бороться со скукой путем писания любовных посланий собственной жене.

Считается, что в Западной Европе день Святого Валентина отмечается с ХШ века, в США с 1777 года. Теперь и в России стало одним праздником больше, хотя на Руси есть свой праздник влюбленных. Он отмечается, конечно, не бурными признаниями, восьмого июля и связан с легендарной историей любви Петра и Февронии.

В современном мире существуют совершенно иные традиции. Так, американцы придумали одну очень интересную забаву. Если вдруг кто-то не успел влюбиться до праздника, святой Валентин обязательно поможет. Нужно только взять две шляпы - мужскую и женскую, и написать записки с соответствующими именами всех присутствующих, допустим, на вечеринке. Затем записки с женскими именами складываются в мужскую шляпу, и, наоборот. Перемешиваются. Под общий хохот и игривые шуточки, ведущий вытаскивает из шляп по записке, и громко зачитывает имена. Волей случая определенная пара на весь год становится самой «сладкой» - «Валентином» и «Валентиной».

Самые известные способы признания в любви, конечно, всем известны. Это могут быть подарки, записки, красочные открытки. А одну из самых дорогих «Валентинок» послал Аристотель Онасис своей возлюбленной - певице Марии Каллас. Она стоила $ 288 000. Она была сделана из чистого золота с россыпью бриллиантов. Еще один влюбленный, Джемс Уоткинс, сочинил своей возлюбленной письмо, содержащие 8250 слов любви.

Способов поздравления существует множество, как существует много легенд о чистой и непорочной любви. Но надо этот день постараться отпраздновать вдвоем, неважно где, - за ужином при свечах, в кино, или просто в постели. Главное, чтобы это было незабываемым. Счастья, любви, и удачи Вам!

1. Студенты дольше всех целуются под водой

2. Поцелуи в Дубаи обходятся слишком дорого

3. Поцелуйные рекорды "Книги Рекордов Гинесса"

4. Эскимосский поцелуй

Далее...



1.(Италия, 11.08.04)
В аквапарке итальянского города Речионе состоялся международный чемпионат по... спортивным поцелуям. Стоит отметить, что многие юноши и девушки (а состязались в нетрадиционных поцелуях традиционные, т.е. смешанные, пары) до чемпионата даже не были знакомы, но это не помешало им получать удовольствие и занимать призовые места.
В номинации "баскетбольный поцелуй" от участников требовалась не столько выносливость, сколько ловкость, но "спортсмены" справились (хотя и не все).
В классе "подводный поцелуй" победу одержали итальянские студенты Андреа и Джанни, которые целовались, задержав дыхание, 1 минуту и 24 секунды.
Андреа и Джанни не смогли побить мировой рекорд подводного поцелуя, который составляет 2 минуты 18 секунд и был установлен в далеком 1980 г. Тошиаки Шираи и Юкико Нагатаи из Японии.


2. Романтическое свидание на улице арабского эмирата Дубаи чревато потерей больших денег. 42-летний украинец поцеловал 32-летнюю гражданку Узбекистана прямо на улице. Произошло это не сказать, чтоб среди бела дня, а скорее ближе к вечеру. Но бдительная полиция не дремлет. Поцелуй обошелся любовникам в тысячу долларов каждому. Полиция сочла, что бывшие советские люди совершили "незаконный акт, нарушающий общественную мораль", как значится в протоколе. Заодно влюбленных оштрафовали на 300 долларов за то, что они выпили по коктейлю в баре отеля, который не имел лицензии на торговлю спиртным.

3. Поцелуйные рекорды с официального сайта "Книги Рекордов Гинесса"

Самый продолжительный экранный поцелуй длился 3 минуты 5 секунд в фильме " Теперь ты в армии " ( " You're In The Army Now " , US, 1941). И осуществили его Джейн Уайман (Jane Wyman) и актер Реджис Туми (Regis Toomey).

Самый продолжительный поцелуй был зафиксирован 5 декабря 2001 года в Нью-Йорке. Луиза Альмовадор (Louisa Almedovar) и Рич Ленгли (Rich Langley) из Нью Джерси неотрывно целовались на протяжении 30 часов, 59 минут, 27 секунд.

4. Как целуются эскимосы?
Они целуются не так, как мы. Но на самом деле антропологи обнаружили, что всем известный эскимосский поцелуй - это нечто большее, чем простое прикосновение носов.
Эскимосский поцелуй может также служить идеальным примером того, как нужно заканчивать поцелуй. Многие молодые люди стремятся поцеловаться, но, раз начав, уже не знают, как остановиться. Один из самых легких способов окончания поцелуя - немного побороться носами. Просто соприкоснитесь кончиками носов и мило улыбнитесь друг другу. Эта игривая борьба заменит вам акт прощания, и вы расстанетесь без каких бы то ни было отрицательных эмоций.

1.Абхазский "Я тебя люблю" - Сара бара бзия бзо
2.Арабский "Я тебя люблю" - Ана ахебеки
3. Адыгейский "Я тебя люблю" - Сэ оры плэгун
4. Алтайский "Я тебя люблю" - Мэн сэни турар
5. Албанский "Я тебя люблю" - Уне дуа ти
6. Амхарский "Я тебя люблю" - Афэггерэ антэ
7. Английский "Я тебя люблю" - Ай лав ю
8. Армянский "Я тебя люблю" - Эс кэс сирумэм
9. Афганский "Я тебя люблю" - Ма ди кавэл мина
10. Башкирский "Я тебя люблю" - Мин хинэ яратау
11. Белорусский "Я тебя люблю" - Я тябэ кахаю
12. Бирманский "Я тебя люблю" - Чэна тинго чхи ти (Чумма тинго чхи ти)
13. Болгарский "Я тебя люблю" - Аз ти обичам
14. Бурятский "Я тебя люблю" - Би шамай дурлаха
15. Венгерский "Я тебя люблю" - Серетлек
16. Вьетнамский "Я тебя люблю" - Эм йеу ань,ань йеу эм
17. Голландский "Я тебя люблю" - Ик хуид ван ю
18. Греческий "Я тебя люблю" - Эго агапо су
19. Грузинский "Я тебя люблю" - Ме шен миквархар

20. Датский "Я тебя люблю" - Йег элскер дит
21. Дунгайский "Я тебя люблю" - Во жыай ни
22. Иврит "Я тебя люблю" - Ани охевет отха
23. Идиш "Я тебя люблю" - Об дих лыб
24. Индонезийский "Я тебя люблю" - Сайя ментьинта коу
25. Испанский "Я тебя люблю" - Йо тэ амо
26. Итальянский "Я тебя люблю" - Ио тэ амо
27. Кабардино-Черкесский "Я тебя люблю" - Сэ уэ лагун
28. Казахский "Я тебя люблю" - Мэн сэни жаратам
29. Кара-латыкский "Я тебя люблю" - К'тыбытык
30. Киргизский "Я тебя люблю" - мен сэни суйу
31. Калмыцкий "Я тебя люблю" - Би чи дурта болх
32. Коми "Я тебя люблю" - Мэ радэйт тэне
33. Корякский "Я тебя люблю" - Гымнан гыччи ылну лынык
34. Кумыкский "Я тебя люблю" - Мэн сэни сюйим
35. Китайский "Я тебя люблю" - Во ай ни
36. Лакский "Я тебя люблю" - На вин хира хун
37. Латвийский "Я тебя люблю" - Эс тэви милу
38. Латинский "Я тебя люблю" - Эго ту амарэ
39. Литовский "Я тебя люблю" - Аш тавя милю
40. Луганда "Я тебя люблю" - Нкуквагала
41. Македонский "Я тебя люблю" - Яс тэбэ сакам
42. Малагайский "Я тебя люблю" - Тиа иануо ао
43. Малайзийский "Я тебя люблю" - Аку кунта капада авак
44. Марийский "Я тебя люблю" - Мый тыймым ратам
45. Менгрельский "Я тебя люблю" - Ма си мныорк
46. Молдавский "Я тебя люблю" - Т'юбеск
47. Монгольский "Я тебя люблю" - Би танд хайртай
48. Мордовский "Я тебя люблю" - Мон вечкан
49. Навахо (дине) "Я тебя люблю" - Ка-та-уур-дь
50. Нивхский (гилянский) "Я тебя люблю" - Коды моды чмодь
51. Немецкий "Я тебя люблю" - Ихь либе дихь
52. Нивхский "Я тебя люблю" - Ни чезмудь
53. Норвежский "Я тебя люблю" - Ег дэг элски
54. Ненецкий "Я тебя люблю" - Мань хамзангав сит
55. Осетинский "Я тебя люблю" - Аз даима уварзон
56. Персидский "Я тебя люблю" - Ман то эйсч
57. Польский "Я тебя люблю" - Я цен кохам
58. Португальский "Я тебя люблю" - А мо тэ
59. Румынский "Я тебя люблю" - Т'юбеск
60. Сербско-хорватский "Я тебя люблю" - Я ту волети
61. Словацкий "Я тебя люблю" - Мам тя рад
62. Словенский "Я тебя люблю" - Яз ти любити
63. Сомали "Я тебя люблю" - Анига ку есель
64. Суахили "Я тебя люблю" - Мимикупенда
65. Тагальский "Я тебя люблю" - Ако сия умибиг
66. Таджикский "Я тебя люблю" - Ман тул нохс метинам
67. Тамильский "Я тебя люблю" - Нан уннаи кадалирэн
68. Татарский "Я тебя люблю" - Мин сини яратам
69. Тувинский "Я тебя люблю" - Мэн сэни ынакшир
70. Турецкий "Я тебя люблю" - Бен сана сэвийорум
71. Узбекский "Я тебя люблю" - Мэн сэни севем
72. Украинский "Я тебя люблю" - Я тэбе кохаю
73. Удмуртский "Я тебя люблю" - Яратыщке мон тонэ
74. Финский "Я тебя люблю" - Ракастан синуа
75. Французский "Я тебя люблю" - Жэ тэм
76. Ханси "Я тебя люблю" - Ина зон ка
77. Хакасский "Я тебя люблю" - Мин син хынара
78. Хинди "Я тебя люблю" - Мэи тумсей пяр карта хум
79. Чешский "Я тебя люблю" - Мам те рад
80. Чувашский "Я тебя люблю" - эп сана йорадап
81. Шведский "Я тебя люблю" - Яд эльскар дэй
82. Эвенкийский "Я тебя люблю" - Би синэ фйв
83. Эрзянский "Я тебя люблю" - Мон тон вечкемс
84. Эсперанто "Я тебя люблю" - Ми амас син
85. Эстонский "Я тебя люблю" - Ма армастан синд
86. Якутский "Я тебя люблю" - Мин эн манмаа
87. Японский "Я тебя люблю" - Ай шитэру
88. Азербайджанский "Я тебя люблю"- Мэн сени

ЖИЛЕТКА
Красивая и яркая!Если ты не любишь куртки,то это то,что тебе нужно!Главное-вниз надеть теплый свитер!
ИГРАТЬ НА БАРАБАНАХ
Если ты еще не умеешь,то самое время научиться.Барабанщики всегда нужны!Барабанщики важны!
СЕРЁЖКИ-ЖИВОТНЫЕ
Слоны,жирафы,черепахи,динозавры,в конце концов!В носу,пупке или ухе должно присутствовать животное.
ВЯЗАНЫЕ НОСКИ
Тепло и уютно.Надевай вместо тапочек дома и не простужайся!
АПЕЛЬСИНЫ
Новогодние мандарины-это класс.Но апельсины больше,поэтому они рулят!
МР3-ПЛЕЕР
Слушать музыку,лежа на диване.-олд-скул.Двигайся по жизни в такт с любимыми треками.
СОБИРАТЬ КУБИК РУБИК
Ты думаешь,что это глупо?Зря!Кубик здорово тренерует логику.
ЧИТАТЬ ILOVEYOU
Здесь ты узнаешь всю правду о любви,чувствах и отношениях.
ЕСТЬ БАНАНЫ
Гормонырадости и смеха
ШИРОКИЙ ШАРФ
Чтобы можно было закутаться вдвоем...
ИГРАТЬ В ИГРУ "NBA"
Можно одному!Можно вдвоем!Реально круто скоротаешь осенний денек!
УЛЫБАТЬСЯ ЛЮДЯМ
И чем больше,тем лучше.В ответ ты получишь еще больше улыбок.
СМОТРЕТЬ ТВ
Но только программу "Шнур вокруг света".Серый рулит,как всегда!Познай с ним мир.
СНОУБОРД
В магазинах уже появились snow-шмотки и доски нового сезона.А на старье-скидки!
КОПИТЬ ЛОВЭ
Они еще никогда и никому не мешали.Копи хотя бы на новогодние подарки!
ЯРКАЯ ОДЕЖДА
Пусть люди удивляются и показювают на тебя пальцами.На минутку почувствуешь себя звездой.
СМОТРЕТЬ КОМЕДИИ
Смех-лучшее лекарство от всех болезней.От головных и зубных.И даже от душевно-сердечных.
ЕЗДИТЬ НА МАРШРУТКЕ
Потому что там не бывает контролеров... И не надо уступать место бабушкам :)
НАДУВНОЙ БАССЕЙН
Поехать в жаркие страны и заболеть дизентерией?Или поплескаться на даче,среди грядок с овощами,которые не надо мыть с мылом?
КОЛЕЧКО НА НОГУ
Отлично вписывается в модный стиль этно.И напоминает анекдот:"Что болит?"-"Голова".-"А почему повязка на ноге?"-"Сползла..."
ГУЛЯТЬ
Ветер веет,репа зреет..Бегом на улицу-запасаться солнечными лучами!
СЛУШАТЬ МУЗЫКУ
Обеспечивает отличное настроение и позволит не отвлекаться на окружающих.
НОСИТЬ ДЖИНСЫ
Они никогда,никогда,никогда не выйдут из моды!По крайней мере,зимой.
ДАРИИТЬ ПОДАРКИ
Пусть всем будет приятно.Очень приятно.Особенно тебе.
КОНЦЕРТЫ
В консерватории или в опере.Попрыгать,поорать,побеситься!Хором спеть любимые арии...
РОЗЫГРЫШЬ
На носу 1 апреля.Порадуй друга или подругу-пусть смеются... до слёз!
КАРУСЕЛИ
Проверка на смелость.Слабо прокатиться с малышней,когда все на тебя уставились?
ТРАТИТЬ
Силы,время,серое вещество... Тратить-но не терять!
ПОЛОСАТЫЕ МАЙКИ
ПИРСИНГ
МАЙКА "АЛКАШКА"
Можно носить эту мега-вещь с чем хочешь.Главное не бухать!!!
СОКС
Время пришло!На улице сухо и тепло.А значит,можно пинать мяч круглыми сутками!
БУТЕРБРОДЫ
Лето-самое время для продолжительного зависона на свежем воздухе.Но надо же и есть что-то!Бутеры рулят.
ЗОНТИК-МУЛЬТ
Вымочи своих любимых персонажей под осенним дождем!
НЕЖИТЬСЯ НА СОЛНЦЕ
Всё,друзья,это последнее солнышко в этом году.Лови прощальный ультрафиолет.
ЛАСКОВЫЕ ИМЕНА
Солнышко,Котик,Зайчёнок.Медвед,в конце концов!
ИГРАТЬ В СНЕЖКИ
Зима скоро заканчивается.Снег тоже. Слепи последний снежок и залепи в друга.
ЕСТЬ ШОКОЛАД
Ученые доказали,что мозгам без сладкого-никуда!Как и кариесу...
ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ПОМАДА
Помажь губы перед тем,как выйти на улицу,а то потом от боли рта не раскроешь.
МЫТЬ РУКИ ПОСЛЕ УЛИЦЫ
Можно даже с мыолом.Бактерии и кишечные паразиты-это не шутки.Как минимум,прыщи они обеспечивают.
ЕСТЬ МАНДАРИНЫ
Главное-есть их правильно.Много витамина С находится не внутри фрукта,а в его шкурке!
СМЕНИТЬ ИМИДЖ
На прошлой неделе у тебя был образ "классик",а на этой пойдет спортивный или хип-хоп стиль.
КАТОК
Вот уж что катит так катит!Конкретно катит,в непереносном смысле...
СОЧИНЯТЬ СТИХИ
Про любовь и ненависть... Про пиджак на стуле... Желательно в рифму.
КАТАТЬСЯ В МЕТРО
Тут главное-всю дорогу зырить в окно.Может, и стихотворение сочинишь:)
ЕСТЬ МОРОЖЕНОЕ
Теперь это можно делать на улице,не опасаясь за свое горло.
ВЫПУСТИТЬ В НЕБО ШАРИК
А еще лучше несколько шариков. Пусть прохожие улыбнутся!
ГОЛУБОЙ ЦВЕТ
Этот цвет идет всем.К тому же,он улучшает настроение и оживляет пейзаж!

Что происходит я незнаю!
Такое разве может быть?
Тебя не видел и не знал,
А сердце требует любить!
Я тобою весь наполнен
Все мысли только о тебе!
Хочу увидеться - не скрою
ДА! Сердце тянется к тебе!
В душе немало опасений..
О нашей встрече, но сейчас
Отпали всякие сомненья,
Хочу бежать к тебе сейчас!
Зачем ты мучаешь меня?
Позволь увидеться с тобой!!!

Любовь, желающая быть только духовной, становится тенью, если же она лишена духовного начала, то она пошлость.

Можно называть любовью эмоциональный всплеск, влечение, симпатию, похоть и так далее. Но эти чувства способны быстро меняться. В такой любви часто присутствует эгоизм. Эта любовь за что-то и если это "что-то" изменилось, изменяется и любовь. К примеру, парень пленен красотой девушки, ему нравиться ее фигура, цвет волос и он совсем не думает, что через 20-30 лет или намного быстрее, это все может измениться. Будет ли он по-прежнему любить ее? Или девушка, встретив богатого юношу, решает, что с ним она может связать свою судьбу. Но вот материальное состояние меняется, что происходит с чувствами девушки? Такая любовь также ищет удобств и благо для себя, и если этого нет, она иссякает. Она боится страданий и бежит от трудностей. Конечно, кто думает о страданиях, трудностях, когда женится или выходит замуж? Однако для любящего человека мысль об этом не охладит его чувств, а скорее закалит их.

Далее...



Влюбленность это не первый этап любви, а самостоятельное чувство. Они развиваются и протекают каждое по своим законам и только внешне похожи друг на друга. Влюбленностей не переходящих в любовь во много раз больше, чем переходящих, к тому же любовь может возникать и без влюбленности. Любовь приходит постепенно, влюбленность - быстро. Любовь растет, а рост требует времени. Влюбленность же обычно словно сваливается на голову. Действительно, узнать человека, встретившись с ним всего лишь несколько раз, невозможно. Большинство людей носит маску, и их безукоризненные манеры в первое время нас впечатляют. Стараясь быть приятными, они постоянно угождают, спрятав все далеко не лучшее - злость, раздражительность - и держа его под контролем. Чтобы хорошо узнать человека, требуется время - месяцы, а то и годы. Вот почему так часто можно слышать сетования супругов: "Не та!", "Не тот!". В пору ухаживаний некоторые ухитряются так и не открыть подлинного своего лица, и лишь после женитьбы их истинное "я" предстает во всем своем блеске. Влюбленность заканчивается практически так же, как и начиналась, - быстро, но с одним исключением. Она не исчезает мгновенно, если вы поддерживаете сексуальные отношения. Секс осложняет эмоциональную реакцию. Пара не разрывает отношений не потому, что их связывают общие интересы, но потому что их взаимно удовлетворяет секс.

Помните, что обещают жених и невеста друг другу в день бракосочетания? «…вместе идти вперед к радости и лишениям, к богатству и бедности, в болезни и здравии, чтобы любить и оберегать друг друга, пока смерть не разлучить нас». Господь сравнивает Свою любовь с любовью жениха и невесты, качеством которой является глубокая интимность и неделимость.

В книге Песни Песней написано: "Крепка как смерть любовь". Почему любовь сравнивается со смертью? Потому, что если в сердце родилась любовь к одному, тогда умираешь для всех остальных. Уже не может быть и речи о каких-либо заигрываниях, увлечениях, чувствах к другому, все, без остатка принадлежит только единственному. Любовь абсолютное благо, как и доброта, совесть, сострадание, милосердие - эти всечеловеческие, нравственные ценности, в высшей степени положительные и созидательные. Поэтому страдания, депрессии, тем более суициды со светлым чувством любовь не совместимы.

Любовь двуединое чувство, она не бывает без физического влечения, детей продолжения рода. Если это настоящая любовь, то рассудок правит балом эмоций. Любовь ассоциируется с чувством самоуверенности, доверия и безопасности. Любовь не является всепоглощающим чувством. Сохраняется интерес ко всему. Любовь выживает в разлуке. Любовь проходит сквозь ссоры без потерь, обогащается опытом. Любовь между мужчиной и женщиной может быть только взаимной. Если любовное чувство без взаимности это влюбленность. Взаимность для любви это как влага для растения, оно не только без влаги не может расти, развиваться плодоносить, но даже семя без живительной влаги не прорастет. Любовь благотворно скажется на вашей личности, она раскроет все самое лучшее в вас. Она наполнит вас новой энергией, наметит цель и пробудит интерес к жизни. Она будет способствовать творчеству и достойным делам, будет побуждать к развитию и личному росту. Она возродит чувство собственного достоинства, чувство долга и уверенности в себе. Она станет подвигать вас к успеху. Вы будете вынуждены усердно учиться, планомерно жить и не размениваться на пустяки. В жизни появится достойная цель и большой смысл. Не грех и помечтать, если вы остаетесь трезвым реалистом, сосредоточившимся на достижимых планах. Ваша любовь вдохновит вас на творчество в самом высоком смысле слова.

Влюбленность же, напротив, разрушительна, она несет беспорядок. Любовь учитывает недостатки, влюбленность - игнорирует их. Любовь поможет вам распознать в друге прекрасные качества и на их основе построить ваши отношения. Но зная об этих качествах и даже в какой-то степени идеализируя их, вы уже как бы не замечаете его недостатков. Влюбленность тут же умирает, стоит только другому человеку исчезнуть из виду. Говорят: "С глаз долой - из сердца вон", поскольку влюбленность и жива-то лишь за счет физического влечения и еще одного-двух качеств. Интерес к человеку тут же угасает, как только отношения перестают быть непосредственными. Влюбленность не выдерживает проверки временем. Любовь упорядочивает физические контакты, влюбленность - их эксплуатирует. Любовь рождает уверенность, влюбленность - сомнения.

Если вы действительно любите, то, обдумав все составляющие ваших отношений, испытаете растущую в вас уверенность. Если вы изучили свои отношения и поняли, что это всего лишь влюбленность, или хотя бы предполагаете, что это именно так, - не стремитесь немедленно разорвать отношения, ведь вы можете и заблуждаться. Иногда влюбленность перерастает в подлинную любовь, но если вы станете форсировать ситуацию, то так никогда и не узнаете об этом. Так что, будьте довольны своими отношениями. Главное - выяснить их истинную цену и не обманывать себя, принимая их за то, чем они не являются

Настроение сейчас - Так себе

Любовь убивают ожидания. Ожидания, какая она будет в будущем, что и кто этому будет сопутствовать. Ожидания – это планы, и представления о том, как все должно быть, и надежды, что все будет именно так, и страхи, что все будет по-другому. Представления говорят тебе, что положено делать, и ты беспокоишься, если все происходит иначе.

Далее...



Любовь убивает мысль. Та самая мысль, которая пытается продлить любовь во времени, захватить этот классный момент, и задержать его. Причем она сама не знает, что пытается это сделать, просто у нее работа такая – беспокоиться и пытаться обставить будущее наилучшим образом. Вот она все время зудит у тебя в голове, вовлекая в унылые блуждания по серому кругу.

Любовь убивает идеализация. Та самая идеализация, когда ты совмещаешь в своем уме образ с идеалом «твоего типа», в которого ты могла бы влюбиться. Пока ты на подъеме эйфории, ты не замечаешь, как мишура вновь созданного образа уже начала трескаться, и скоро прорастет разочарованием.

Любовь убивает жадность. Та самая жадность, которая возникает, когда ты считаешь, что тебя в ответ не любят, и сам ты в ответ начинаешь «угасать», потому что тебе уже «не выгодно вкладываться». Ты вроде помнишь, что это не бизнес, но ты уже забыл, как отдавать лопатку «просто так». И что любовь - не "за что то", а ТОЛЬКО "просто так".

Любовь убивают границы. Границы, которые ты ставишь, чтобы удержать ее. Это твои условия, требования и упреки, правила и расписания. Ты связываешь ими того, кого любишь, а потом удивляешься, почему из твоей жизни исчезло чудо.

Любовь убивает время. То самое время, в которое ты поместил ее, и в котором ты ждешь от нее развития и результатов, ждешь длительности и стабильности, требуешь и алчешь. Чем больше ты ее добиваешься, тем дальше она от тебя. Потому что ты впустил ее в тупиковую улицу времени, которое все отнимает, и ничего не дает взамен. Ты убиваешь любовь, когда выдаешь ей паек времени, указываешь ей, когда она может и когда она не может появиться. Ты считаешь, что сейчас не время, ведь ты в туалете, а вот через час при свечах будет самое оно. Ты считаешь, что было время, когда ты любил, а сейчас совсем другое время. И ты ошибаешься – потому что это одно и то же время :).

Любовь убивает отсутствие спонтанности. Это - подготовка, обдумывание своих действий, оценка и взвешивание того, как ты повернулся, высказался, и как в следующий раз это сделать. Ты готовишь для нее все, передвигаешь кресла и стелешь новые простыни, выщипываешь брови, посещаешь солярий и подкачиваешь мужественный пресс, и, когда ты, наконец, готов, и открываешь ей после всех приготовлений дверь, ее там НЕТ. Потому что нельзя связать появление любви с чем-нибудь, что можно приобрести или достичь.

Любовь убивает пространство. То самое пространство, которое отделяет тебя от момента, когда появилась любовь, и то, в которое ты помещаешь себя теперь. Ты думаешь, что ты сейчас в другом месте, что тебе нужно предпринять что-то, чтобы вернуться обратно в первое. Ты воздвигаешь внутри себя небоскребы невидимых пространств, и уверяешь себя, что в одних из них любовь может жить, в других не может. И ты уже не видишь, что она и есть все эти пространства и перегородки между ними, и ты сам целиком. Но ты не найдешь любовь в пространстве, у нее нет «своего» места и адреса, и некуда двигаться.

Любовь убивает недоверие к себе. То недоверие, когда ты считаешь, что ты слишком «плох», чтобы тебя такого любили в ответ. Ты съеживаешься под пристальными взглядами, и все время жуешь жвачку мыслей «достоин-недостоин». Чем больше ты видишь себя, контролируешь себя, оцениваешь себя, тем меньше ты внутри любви. Вот когда ты отвергнешь себя..хоть на мнговенье..тогда…

Любовь убивает объектизация. Та самая объектизация, когда ты решаешь, что именно этот человек или объект дали тебе состояние любви. Тогда ты привязываешься к ним, направляешь всю мощь своей концентрации на них, тщательно изучаешь и анализируешь. И, разложив все по полочкам, тщательно взвесив каждую молекулу любимого, ты нигде не находишь любовь. Потому что любовь не вызывается объектами, она не имеет никакого отношения к человеку или месту.

То,что поет Холли Долли, совершенно непонятно(великий и могучий финский язык как-никак!),но невероятно заразительно.Вот полный текст.Запомнить его не так сложно.

Як цуп цоп парви каридола тык
паривила тиц тандула
диби даби дала руп-парирупирам
курикан губкая кили-кан-ко.
Ра-цай-цай ариби даби дила
бариц дан дила ландэн ландо
абариб факта пари-пари-бери-
бери-бери стан дэн лан до.
Я бари ласдэн ландэ яло ара-
вара-вара -вара-вара вади вияву.
Барис дан лэн ласдэн ландо
бадака-дага-дага ду-ду-де яло.

Вы утверждаете, что не было любви? Любовь была! Любовь ушла вперед, а вы отстали. Жалуетесь - я, мол, не виновата?.. Вы перестали быть человеком, который ему необходим - разве это не ваша вина?.. Вы удивляетесь тому, как изменился этот парень, как изменился мир вокруг! Но мир не изменился, и парень остался прежним - добрым, милым и немного кокетливым. Но увидит все это лишь человек, которому он принадлежит... А вы уйдете... Стоп! Переживая расставание, не мучайтесь вопросом "кто виноват?" Лучше разберемся в том, что надо делать:
Уберитесь в квартире. Возьмите большую коробку и сложите туда его тапочки, крема, письма, фотографии и того кошмарного розового зайца, которого он поселил на вашем диване. Теперь отнесите все это на помойку (ладно, если еще остались какие-то иллюзии - то на антресоли). Ничто не должно напоминать о нем, чтобы легче пережить расставание.
Расскажите о разрыве друзьям. И поторопитесь, пока он не успел распространить среди ваших знакомых собственную версию происшедшего. По крайней мере, вы не прослывете ни дурой, ни откровенный негодяокои. Все делается к лучшему. Не верь тем, кто клянется и божится, что способен забывать сразу, - в такой ситуации переживает любой. И будьте готовы, что через неделю легче не станет, вот через две - уже другое дело. Не глупите! Каждый из нас, теоретически, имеет право на известный романтический шаг - обрубить все концы и начать новую жизнь где-нибудь на севере или в горячей точке. Каждый человек имеет некоторые шансы, даже начиная с нуля. Но насколько больше ваши возможности сейчас, когда у вас есть... Я не знаю ваших активов, но в любом случае они больше, чем ничто, и, почти всегда, несравненно больше даже того, чего вы лишились. Оцените то, что осталось, будь то имущество, родственники, здоровье или образование, и ты поймешь, что отчаяние так же нелепо, как самоубийство бизнесмена, потерявшего два миллиона из трех. Иногда это может прозвучать кощунственно, но в самой тяжелой потере всегда есть какие-то плюсы. Вы переживаете расставание, но подумайте об обретенной свободе, о полученном опыте, о том, что отчаяние можно обратить в энергию, которая принесет вам значительно больше того, что вы потеряли. Погрузитесь в работу. Вот оно, волшебное средство, помогающее от любых передряг - работа! Она поможет вам быстро пережить расставание. Работа помогает, когда совсем тяжело и хочется отвлечься от своих проблем. Тогда на нее набрасываются с ожесточением, забывая обо всем за кругом привычных обязанностей. Работа помогает и тогда, когда просто на душе невесело, она дает чувство преодоления, достижения, позволяет почувствовать свое достоинство безотносительно к чьей-либо оценке. Ну и конечно, работа, как психотерапевтическое средство, имеет одно неоспоримое преимущество перед всеми другими: за нее платят. Пишите дневник. Это не только идеальный собеседник, помогающий пережить расставание. Вы сможете лучше осознать проблему, излагая ее на бумаге. И когда кризис пройдет, не спешите выбрасывать свои записи - храните их, и тогда, по прошествии многих лет вас может ожидать удивительное открытие. Ситуации часто повторяются. Сейчас вам не до этого, но пройдут годы и вы положите перед собой два дневника - старый и нынешний, и увидите, что одни и те же переживания вызывают совершенно разные люди. И, сделав еще один шаг к мудрости, ты поймешь, что дело в вас. Избегайте контактов. Не ходите гулять туда, "где вы всегда любили бродить вместе", признайтесь самому себе, что "его любимое красное вино" - порядочная мерзость, разломайте на много маленьких кусочков диск с музыкой, "под которую он всегда любил заниматься любовью". "Всегда" кончилось! Если это поможет - он наверняка теперь занимается под эту музыку любовью с другои. Вероятнее всего, он не откажется разговаривать с вами по телефону и встречаться. Им нравится, когда из-за них страдают. А вы ведь как раз так переживаете расставание!.. Не давайте ему развлекаться за ваш счет. Не звоните, не заходите "совершенно случайно" в те места, где его наверняка можно застать. Не позволяйте ему держать вас на крючке - сорвитесь с него. Это больнее, зато надежнее. Обеспечь тылы простенькой возлюбленной. Тот, которыи всегда будет ждать вашего звонка, если вы напьетесь или поссоритесь с любимой.
Весьма циничный способ пережить расставание, поэтому стоит задуматься, нужен ли он вам?

Мы смеёмся над смертью и покупаем килограммы таблеток в аптеке.
Мы говорим, что жизнь прекрасна и идём в магазин за ещё одной бутылкой водки.
Нам насрать на общественное мнение, и мы постоянно спрашиваем: "как я выгляжу?".
Мы любим одиночество и крепко сжимаем в руке мобильник.
Мы уверены, что абсолютно спокойны и тянемся рукой к очередной сигарете.
Мы шокируем людей и боимся сказать "люблю".
Мы не доверяем людям и, как минимум, раз в неделю плачемся кому-нибудь в жилетку.
Мы не верим в любовь и по ночам плачем в подушку.
Мы живём сегодняшним днём и строим планы на завтрашний.
Мы ненавидим наше правительство и с удовольствием отмечаем день независимости.
Мы хотим, чтобы люди принимали нас такими, какие мы есть и часами торчим перед зеркалом.
Мы любим умные фразы и не понимаем сами себя..

Я такой же,как все,
как бутончик в росе
Я хотел расцвести
и по жизни идти.
Мама,мама,зачем ты
меня сорвала?
Мама,мама,
зачем мою жизнь отняла?
Я просил:не губи!
Я молил:полюби!
Только слышал в ответ:
Нет!Нет!Нет!
Расцветают сады
и приносят плоды,
неужели бы мне
не хватило еды?
Как красиво поют
по весне соловьи...
Неужели бы мне
не хватило любви?
Хорошо бы родиться
у птиц,у зверей,
Ведь ни звери,ни птицы
не губят детей...
Я бы зайчиком серым
скакал по лугам
Или лебедем белым
летел к облокам...

Причина всех проблем в том,что некоторые,вместо того чтобы действовать,начинают разговаривать и предъявлять друг другу претензии.Итак,что мальчики не любят в сексе.Руководство для девочек.
КОГДА ТЫ ПЛОХО ЗНАЕШЬ ЕГО ТЕЛО
Ты сама знаешь,как раздражает,когда мужчина,схватив тебя за грудь или едва прикоснувшись к самой что ни на есть эрогенной зоне,ожидает,что ты сейчас же достигнешь высшей точки наслаждения.Мужчины чувствуют то же самое.Их раздражает партнерша,которая ограничивается только поглаживанием пениса,обращаясь с ним так,будто это заряженное ружье,которое в любой момент может выстрелить и ранить.
РеШеНиЕ Не забывай о том,что у мужчин тоже есть руки,ноги,плечи,головы,уши и т.д.А о самой сокровенной части тела спроси у своего партнера сама.В конце концов ты же устроена по-другому,и откуда тебе знать,что ему приятно,а что нет?
ОТВЕННОСТЬ ЗА ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ
Из писем читателей:(Моя девушка постоянно доводила меня до бешенства.Я всегда чувствовал себя так,будто провожу "тест на оргазм"!Она не переставая жаловалась,что далеко не всегда испытывает удовольствие,и я,естественно,стремился удовлетворить ее.Но она,наверное,думала,что я экстрасенс,потому что никогда не говорила,чего же она хочет от меня.Бывали случаи,когда у меня уже немели руки,сводило челюсти,а она ничем мне не помогала.В конце концов я перестал с ней встречаться-это была слишком тяжелая работа).
РеШеНиЕ Расскажи,что тебе нравится,чего хочется.Не бойся-твой парень не будет шокирован твоими просьбами.Наоборот,это прозвучит весьма привлекательно.Секс на словах не менее важен,чем на деле.
ОТСУТСТВИЕ ИНИЦИАТИВЫ
Девушки не проявляют сексуальной активности по многим причинам.К примеру,им кажется,что инициатива должна исходить от парня.Или что воспитанная девушка не должна предлагать заняться сексом.В свою очередь парень может оч сильно заморочиться,если его любимая никогда не выражает своего желания.Он может решить,что не возбуждает ее,что она не любит секс и воспринимает его как обязанность,и тэ де.
РеШеНиЕ Не скрывай своих желаний. Даже если он будет занят чем-то более важным(футболом,например),вы обязательно займетесь этим после матча.
ЧРЕЗМЕРНУЮ КОСМЕТИКУ
Говорил ли тебе твой парень,что ты гораздо красивее без косметики?А ты думала,что он сошел с ума?На самом деле все логично.Парням нравится косметика,но только на девчонках,а не на них самих.Был чистый,а стал-руки в креме и пудре,губы в помаде...Кому такое понравится?Это не значит, что не нужно следить за собой,просто нужно четко понимать,что ты собираешься делать:заниматься сексом или идти на свидание.
РеШеНиЕ Просто не красить губы перед тем как целоваться.

Не всегда секс такой прекрасный,как в кино,иногда и неприятности случаются.А все потому,что часто сексуальные партнеры не успевают разобраться друг в друге.Мужчины очень привередливые,и частенько какая-нибудь мелочь может испортить им..."настроение".Один мой приятель,например,ненавидит,когда девушка в постели кричит,а уж если она разговор задумала завести,так он вообще сбрасывает ее на пол и уходит.Ну а если она молчит как рыба,он тоже недоволен.Кто-то не любит,когда партнерша смотрит в глаза,мне однажды молодой человек лицо подушкой закрыл(чего стеснялся-до сих пор не пойму).Подруга рассказывала,что ее очередной любовник послал ее на эпиляцию,после того как заметил,что у нее была не очень ровная линия бикини.Сам-то небось подмышки не разу в жизни не побрил!Но больше всего(внимание,девушки!)они не любят,когда их сравнивают с другими мужчинами!Особенно размер их достоинства.Не стоит,рассматривая Васин причиндал,замечать,что у Пети намного больше.Также нельзя забывать,что большинство мужчин(как и женщин)не любят анальный секс,а во время орального надо быть поосторожней с зубами....Читайте и учитесь!А я пойду поиздеваюсь над своей очередной жертвой.

Девственность-штука одноразовая,и с кем попало ее терять не стоит.Где попало-тоже.Сначала надо подготовить себе уютное гнездышко.Презиков с собой должен быть вагон.А то они мнутся,гнутся и рвутся.Любящий партнер-половина дела.Если ему нужен только секс,будет обидно.Секс без любви-дурацкое занятие.Если ты его не любишь,смело отказывай.И главное!Прежде чем сказать да,надо хотя бы немного подумать.

25% женщин и 15% мужчин страдают заболеваниями ног, вызванными неудобной обувью. Почему женщин больше? Потому что любят ходить на каблуках. Особенно летом, когда ноги и вправду должны быть на высоте.


Каблук или шпилька выше 5,5 см

Ходить на таких каблуках дольше двух часов в день вредно: высокий каблук усиливает изгиб спины, от чего позвонки смещаются. Даже если колодка хорошая, всё равно вес тела распределяется неравномерно, от этого бывают отёки ног и натоптыши (потому что стопа ездит в поисках опоры).

Высокая платформа

На такой подошве стопа перекатывается с пятки на носок, а это нужно, чтобы стимулировать работу сердца, почек и печени. Мышцы, которые должны поддерживать свод стопы, не сокращаются - в результате может развится плоскостопие.

Обувь без каблука

Постоянно ходить в кедах или спортивных тапочках тоже вредно - в такой обуви нет супинатора и она не может работать как рессора.
Как же уберечь наши ножки?

~ Самая безвредная высота каблука - не выше 4 сантиметров
~ Узкие длинные носы вредны - полезнее обувь с носком прямоугольной или округлой формы
~ Важно, чтобы пальцы ног в обуви находились в свободном состоянии
~ Задник туфель должен быть укреплённый, но не давить на пятку или на щиколотку
~ Для поддержки в тонусе свода стопы в обуви должен быть супинатор
~ После дня на каблуках полежи на спине с ногами на подушке высотой 30-40 см

Форма губ



По форме губ можно много узнать о человеке. Губы в форме сердечка обычно бывают у людей очень активных, способных тут же решать как рабочие, так и семейные дела. Эти люди склонны к кокетству и шуткам, легко увлекаются, но не отличаются особой верностью. Тонкие губы - признак замкнутости и некоторой озлобленности, упрямства и подозрительности. Но завоевав доверие такого человека, можно во всем на него полагаться, Вывернутые губы - у людей, не отличающихся фантазией, Такие люди консервативны и пасуют перед трудностями. Выступающая нижняя губа присуща эгоистам и капризным. Увеличенная верхняя губа означает чрезмерную уверенность в себе. Такие люди уверены в собственном превосходстве над окружающими.Форму губ можно изменить акцентированием соответствующих их частей. Так, например, при широком носе нужно подчеркивать верхнюю волнообразную линию. При круглом лице выразительнее делать верхнюю губу. При продолговатом - подчеркивать нижнюю губу.ОБВОДКА КОНТУРА ГУБ: ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО
Всегда начинайте макияж губ с тщательной обводки контура Ваших губ. Этим Вы подчеркиваете их лучшие особенности и способствуете тому, чтобы помада дольше оставалась на губах. Обводку можно легко и быстро сделать карандашом.

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПРОИЗВЕСТИ ВПЕЧАТЛЕНИЕ
Выберите естественный оттенок помады и возьмите для обводки очень темный карандаш. Для коричневых помад Вы можете использовать карандаши для бровей.

БЛЕСК ДЛЯ ГУБ ХОРОШАЯ АЛЬТЕРНАТИВА ВЕЧЕРНЕМУ МАКИЯЖУ
Блеск для губ - хорошая альтернатива легкого макияжа губ для молодых девушек, для отдыха, для лета... но не забывайте обводить Ваши губы и в тех случаях, когда пользуетесь блеском.

ОБВОДКА МЕНЯЕТ ОБЩИЙ ТОН ВАШЕГО МАКИЯЖА
Оттенок бургунди придает губам четкую линию. Чувственный розовый цвет помады хорошо сочетается как с розовой , так и с коричневатой обводкой. Заметьте, как сильно обводка влияет на оттенок помады!
В дополнение к цвету Вы можете также поиграть с шириной обводки. Здесь темная обводка к центру губ утончается. Это придает светлой оранжевой помаде новое, жаркое сияние.


Модные бледные губы можно обвести соответствующим светлым карандашом, или Вы можете выбрать более темный цвет, чтобы сделать общий вид более вызывающим. Здесь используется классическая помада и разные тона карандашей.

Итак, если вы нашли свободную минутку, а точнее свободные 30 минут, то не теряя времени, принимайтесь за дело и не забывайте, что красивые руки - это не только ухоженная кожа, но и красивые ногти !
1. Удалите старый лак жидкостью, не содержащей ацетон, чтобы не иссушать ногти. Смочите жидкостью кусочек ваты, прижмите его на несколько секунд к ногтю, затем легким нажимом снимите лак.

2 Подровняйте ногти пилочкой. Грубыми железными пилочками лучше не пользоваться: от трения они нагреваются, а высокая температура способствует расслоению ногтя. Постарайтесь приобрести наждачные пилочки разной степени жесткости. Опиливайте ногти от внешней стороны к центру. Тогда на них не будут образовываться заусенцы.

3. Нанесите на руки средство для смягчения кутикулы (мягкой кожицы у основания ногтя) и дайте ему впитаться (1-2минуты).

4. Чтобы удалить глубоко вьевшуюся грязь и размягчить кожу у основания ногтей, опустите руки на 5 минут в теплую мыльную воду.5. Отодвиньте кутикулу специальной палочкой (желательно деревянной или костяной).

6. Возьмите щипчики и срежьте ими кутикулу. Щипчики должны быть острыми, иначе они будут травмировать кутикулу. Никогда не срезайте кутикулу ножницами! В этом случае вы, не обладая достаточной ловкостью, рискуете искромсать нежную кожу, которая будет долго кровоточить и болезненно заживать.

7. Сполосните руки водой.

8. Теперь легкими массирующими движениями нанесите крем для укрепления ногтей.

9. Промокните остатки крема салфеткой (иначе лак плохо ляжет).

10. Нанесите основу (базу). Это, во первых, укрепит ноготь, во вторых, защитит его от желтизны, возникающей при контакте с лаком.

При нанесении крема на руки равномерно распределите его по коже и сделайте легкий массаж.

~Втирайте питательный крем для ухода за ногтями в основание ногтей каждый вечер для питания и роста ногтей.

~Чтобы ногти всегда выглядели ухоженными, подкрасьте внутреннюю сторону подросшего ногтя отбеливающим карандашом.

~Не пытайтесь высушить лак, размахивая кистями рук. Лак может высохнуть неравномерно.

~Подпиливайте ногти всегда в одну сторону - к центру.

~При проблемных ногтях не рекомендуется использование перламутрового лака: перламутр - это измельченные раковины, которое не дают ногтям дышать.

~Отшлифуйте ногти, и тогда лак будет держаться в два раза дольше.

~Лак высохнет быстрее, если вы подержите ногти под струей холодной воды. Если после каждого мытья рук мягко отодвигать кутикулу полотенцем, она будет расти медленнее.~Тем, кого беспокоит желтоватый цвет ногтей, помогут несколько капель лимонного сока или ванночка с перекисью водорода.

~Прежде, чем приступить к "грязной" работе, поскребите ногтями кусок мыла. после работы удалите мыло. Грязи под ногтями не будет.

Особенности создания современного макияжа наглядны в двух примерах:
Глаза можно оформить густым дымчато-голубым цветом, с контурами из растушеванного стального блеска. Под бровями использовать бледно-серебряные белила. Дымчатые тени подчеркивают изгиб бровей. Ресницы окрасить темно-голубой "стальной" тушью. Для придания щекам теплого оттенка золотисто-медовые жидкие румяна накладываются на бронзово-золотистую тональную основу. На губы наноситься подходящий по тону золотой блеск. "металлический блеск" глаз с мягким высветлением и темным контуром превосходно выглядит на фоне сияющей кожи.

Макияж начинается с наложения тонкого прозрачного слоя простой основы. Щекам мягкими прижимающими движениями губки придается оттенок хорошего красного вина, а губам - цвет спелой лесной ягоды. Чтобы создать на лице единство цветовых мотивов, тот же оттенок накладывается вдоль линии бровей и нижнего века. Форма лица подчеркивается естественным изгибом бровей, обведенных специальной угловой кисточкой и затемненных серо-коричневой стальной пудрой. Крем-белила подчеркивают естественные впадины лича. Результатом игры тени и света становятся законченный и выразительный облик. Но для фантазии в макияже нет пределов. Современная мода очень демократична и в рамках общей тенденции позволяет создавать бесконечное число оригинальных образов…

1) Если парень наступает девушке на ногу, значит хочет провести с ней день.
2) Если парень и девушка смотрят друг другу в глаза, значит любят.
3) Если парень и девушка отбирают друг от друга что-либо, то любят, но не могут признаться.
4) Любовь заключается в том, что гордая - в щёку, а тёплая - в губы.
5) На прощание девушка должна поцеловать парня, даже если не хочет.
6) Если парень сильно жмёт руку, то любит.
7) Не туши спичку - готова на всё.
8) Если девушка опускает глаза после поцелуя - целуй ещё.
9) Если он любит, а ты нет, реже назначай свидания.
10) Не давай девушке сигарету, она тебя проверяет.
11) Если хочешь узнать любит ли он(а) тебя - загляни в глаза.
12) На первое свидание не опаздывай!
13) Парень не должен просить поцелуя.
14) Если парень дует дымом от сигареты в лицо - презирает.
15) Если девушка дует дымом от сигареты в лицо - нравишься.
16) Если парень жмёт руку - не кричи "ой", а то выдашь себя.
17) Если парень жмёт руку, значит, лень расставаться.
18) В начале дружбы не говори о любви.
19) Не туши спичку - ты его не любишь.
20) Если хочешь продолжить любовь или дружбу, узнай его характер и чаще назначай свидания.

Итак, даю несколько дельных советов, о том, как себя вести тогда, когда ты и ОН (чьим имением исписаны все тетрадки, о ком ты мечтаешь с свои самых прекрасных мечтах и дэ пэ) остались наедине.
Вот те темы, на которые СТОИТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ:
1. Если вы почти не знакомы, спроси когда у него день Варения. А вдруг окажется, что вы радились в один и тот же день? Или у твоего пёсика в этот же день ДР?
2. Вспомни какую-нибудь новость про общих знакомых. пусть это будет не секрет, а что-то интересное и смешное. Выскажи свою мысль поэтому поводу, типа "как прикольно!" или "мда, засада..."
Спроси его мнение по этому поводу. Тут важно не самой говорить, а спровоцировать его на беседу.
3. Скажи: "Вчера весь вечер получала какие-то дурацкие SMS-ки не понятно от кого. Как ты думаешь, можно узнать от кого это?" Мальчишки любят обьяснять элементарные вещи, чтобы почувствовать себя умнее тебя. Так испльзуй это!
А вот темы, КОТОРЫХ НЕ СТОИТ КАСАТЬСЯ:
1. Только не вздемай говорить о погоде! НЕ НАДО! Это сразу выдаст твоё смущение. Это слишком скучно и банально!
2. Многие девчонки любят такой приём: "Ой, что-то все разошлись, и стало тааак скучно...", намекая тем самым, развлекай меня! Но ты не успеешь этого договорить, как он развернётся и уйдёт туда, где весело...
3. И ни в коем случае не придумывай повод уйти - это ТВОЙ шанс! И не забывай, что он тоже наверняка стесняется не меньше твоего.

1.Закатывать истерики и обижаться по пустякам.
2.Контролировать каждый его шаг.
3.Требовать,чтобы он уделял тебе внимание не меньше 12 часов в сутки.
4.В отместку за то,что он тебе не позвонил, хотя и обещал,распускать про него мерзкие слухи.
5.Укорять его за то, что он испортил тебе всю личную жизнь.
6.Строить глазки его лучшему другу.
7.Игнорировать SMS-ки и е-mail нежного содержания.
8.Отказываться от встречи в субботу вечером без объяснения причин.
9.Рассказывать о достоинствах соседа или брата подруги.
10.Хранить клочки бумаги с номером телефона некоего Антона.
Что нужно делать при парнях?
1. Не рассказывать во всех подробностях о каждом своём шаге.
2. Носить короткие юбки и распущенные волосы.
3. Уметь тусоваться по отдельности, отдыхать друг от друга.
4. Иногда не звонить, давать возможность ему объявиться первым.
5. Встречаться с друзьями - они ведь тоже люди, хоть и просто друзья.
6. Во время разговора с парнем не шептаться по телефону с каким-то Владей, для того чтобы твой парень чуть-чуть ревновал.
7. Нужно уметь слушать парня, а не трещать всё время, затыкая его.
8. Распрашивать о его увлечениях.
9. Нужно уметь не опекать его, как мама (наверное, одна уже у него есть).
10. Нужно, конечно, и ему время, но и не забывать о учёбе.