С одной стороны,это,конечно, плохо, испытывать гнев. 

С другой стороны, гнев - гневу рознь.Например, когда у Гоши во 2 классе писихолог диагностировал внутреннюю агрессию,я была взбешена лишь тем, что это было озвучено на педсовете ,а поскольку представитель психологической школьной службы была беременной то,я не позволила себе показать ей степень ее некомпетентности. и лишь спустя несколько месяцев, когда она сама была в ярости,я задала ей риторический вопрос - разве вы сейчас не испытываете агрессию,которая позволяет Вам отстоять,как минимум свое пространство. улыбнулась,и пошла дальше я)

Самодеструкцией является тот гнев, что направлен на себя и рождается внутри себя часто. 

Гнев это практически всегда бунт. Бессмысленный бунт чаще всего результат разочарования или притеснения. И тем не менее " Бессознательный бунт – настоящая дорога в никуда...Даже бессмысленный бунт можно понять. Это признак того, что мы не отказались от себя; мы знаем: что-то не так; мы все еще хотим справедливости и награды за страдания. Иногда мы просто не понимаем, что делать со своим гневом.

Тем не менее беспричинный бунт – это гнев, направленный на ложную цель, выраженный несвоевременно и неуместно. Но, потакая ярости, мы всегда раним близких людей, да и сами попадаем в неприятности. Самодеструктивное поведение также может стать яростью, направленной против самих себя; некоторое время мы чувствуем себя сильнее и активнее, но затем неизбежно наступают последствия. 

Если неуправляемый гнев оказывается сценарием самодеструкции, потребуется немало сил, чтобы найти истинную причину проблемы и всех ее осложнений. Предубеждения бессознательно притягивают нас к ситуациям, в которых мы чувствуем придирки или несправедливость. При этом совершенно не видим, как сами провоцируем проблемы и как легко можно избежать подобных ситуаций. Обязательно нужно научиться видеть вещи с другой позиции и всячески практиковать новое поведение, пока обретенные навыки не превратятся в автоматизмы эффективности, веселья, умения постоять за себя и многие другие."