2 столовые ложки масла , 2 столовые ложки какао (без сахара ,чистого!),60грамм мелко молотого миндаля , половинка чайной ложки пекарского порошка (Backpulver) , 2 яйца , подсластитель искусственный - главное - не пожалеть )...( я использую не в виде таблеток , а жидкий фирмы Natreen - 1,5 столовой ложки (Feine Süsse flüssig) .При наличии - для вкуса - немного рома , ванилина ( без сахара) .

Всё вымесить , в подходящей форме запечь в микроволновке не больше 2 минут . Можно разложить в формочки для муффинов - но тогда я добавляю немного раст.масла .На весь состав - 3 у.е.

Это блюдо меня выручает всегда - очень быстро , да и муж ,когда чувствует запах рома , мимо кусочка не пройдёт , поэтому пеку обычно 2 порции .