-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дом_Белки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.10.2005
Записей:
Комментариев:
Написано: 830

Дом Белки


"ЧТОБЫ ЗАБЫТЬ СВОИ БОЛЯЧКИ, СТАРАЙТЕСЬ ПРИНЕСТИ ХОТЯ БЫ НЕМНОГО РАДОСТИ ДРУГИМ. КОГДА ВЫ ДЕЛАЕТЕ ДОБРО ДРУГИМ, ВЫ, В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ, ПРИНОСИТЕ ДОБРО САМОМУ СЕБЕ"

В Доме Белки собираются и хранятся разные полезные рецепты и советы, о том как помочь самим себе стать здоровыми.Если что то кому то поможет, буду рада. Но не надо забывать, что прежде чем применять некоторые рецепты и советы, стоит посоветоваться с семейным врачом

468410_leaf02-1 copy.jpg (597x77, 13Kb)
Гомеопатия и прививки
Малахов плюс

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 21:11 + в цитатник

Если у вас пневмония…(Анна Львович, Реховот)

Народная медицина является подмогой при лечении пневмонии.

В период острого воспаления легких немаловажную роль играет правильное питание. Надо поддерживать силы организма, повышать его сопротивляемость, уменьшить интоксикацию. Увеличивать количество продуктов, богатых витаминов С. Его вы найдете в апельсине, лимоне, укропе, шпинате, петрушке, капусте, картофеле. Благоприятное влияние оказывают продукты, в которых есть соли фосфора (рыба, овсяная крупа, бобовые) и марганец (зеленый горошек, миндаль, фасоль). В качестве источников кальция применяются кисломолочные напитки, творог. Не стоит злоупотреблять солью, острыми приправами. Надо больше пить, не менее двух литров жидкости в день. Это может быть отвар шиповника, минеральная вод, чай с малиной или лимоном, кисели, компоты. Соки разбавляйте теплой кипяченой водой.

Есть и народный рецепт, непосредственно касающийся пневмонии. Он основан на зверобое (на иврите – «пера месульсаль»). Надо взять цветки зверобоя (40 г) и листья зверобоя (30 г), измельчить их и залить оливковым маслом (100 г)и, если есть, также и миндалььным маслом (30 г). Довести все до кипения и варить в течение 10 минут. Охладить при комнатной температуре, процедить. Принимать по 1 чайной ложке 8 раз в день, заедая медом. Кроме этого, пить зверобойный чай (1 ч.ложка измельченной травы на 1 стакан кипятка).

При этом желательно проветривать помещение, в котором находится больной – необходима хорошая циркуляция воздуха.

Рубрики:  При болезнях органов дыхания

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 21:09 + в цитатник

Прощай, кариес!(Людмила Вальяж, Бат Ям)

Для предупреждения появления кариеса очень важны профилактические мероприятия, тем более, что болезнь эта, поразив зуб, быстренько перекидывается на другой. Остатки пищи разрушительно действуют на эмаль зуба, помогая бактериям кариеса проникать внутрь зубной ткани. Так что в деле борьбы с кариесом чистота – залог здоровья.

Что касается диеты, то здесь совет такой: ограничьте потребление пищи, богатой углеводами, ешьте рыбу, постное мясо, фрукты и овощи, молочные продукты.

Для профилактики кариеса нужно принимать 2 раза в день порошок травы хвоща полевого (1 г порошка на половину ложки меда). Курс рассчитан на 3 месяца в году, а в каждый месяц – только по 3 недели.

Также для профилактики кариеса и удаления неприятного запаха изо рта хорошо подойдет такой сбор. Нужно взять по 2.5 ст.ложки мяты (на иврите –«нана»), травы зверобоя («пера месульсаль») и душицы («эзовит»). Все перемешать, затем 2 ст.ложки сбора залить стаканом кипятка, довести до кипения и варить на слабом огне 3 минуты. После этого настоять 12 часов, процедить. Полоскать рот после каждого приема пищи.

Или взять 50 г измельченного свежего корня хрена и по 20 г плодов фенхеля («шумар») и листьев мяты, залить 1 литром водки, настаивать в течение 3 месяцев. Ложку настойки разбавлять в стакане теплой воды и полоскать рот несколько раз в день.

Есть и прекрасный способ профилактики кариеса из китайской традиционной медицины:

1.    Проснувшись утром и почистив зубы, наберите полный рот холодной кипяченой воды и держите ее во рту 3 минуты. Затем медленно в 3 глотка проглотите. Такое упражнение укрепляет зубы, понижает  внутренний жар, очищает желудок. Чем регулярнее, тем сильнее воздействие.

2.    После каждого приема пищи надувайте щеки и имитируйте полоскание рта. Рот должен быть закрыт, зубы плотно стиснуты, а язык находиться в непрерывном движении. Когда во рту наберется много слюны, нужно сглотнуть ее в 3 приема. Это упражнение очищает зубы, придает эластичность мышцам щек.

Кариес совсем не страшен, если вовремя спохватиться и беречь свои зубы.


Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 21:03 + в цитатник

 Помощь при застарелом геморрое(Ида Гельфант, Хайфа)

Рецепт основан на сливочном и облепиховом маслах.

Сначала надо сделать свечи из несоленого сливочного масла: постоит ночь при комнатной температуре – добавьте чуточку облепихового, перемешайте и сделайте несколько свечей длиной 5-7 см, диаметром 1 см. Хранить их следует в холодильнике.

Потом надо болезненные или кровоточащие узлы смазать облепиховым маслом или пальмовым маслом и на ночь вставить одну самодельную свечку в прямую кишку (стараться поглубже). И так в течение всего лечения. Оно может длиться долго, но обязательно даст положительный результат. Просто надо быть настойчивым и верить в собственные силы.

Наряду со свечками надо правильно питаться. Чаще ешьте свеклу, делайте винегрет или просто салат из тертых свеклы и яблока с растительным маслом (лучше оливковым) утром перед едой. Если покупаете  подсолнечное масло – только нерафинированное. Полезна капуста с тертым яблоком, морковью. Вариантов много, и запоров не будет, и насыщение витаминами обеспечно. После 8 вечера постарайтесь ничего не есть. Надо себя к этому приучить, а пока привыкаете, голод можно утолить кусочком корня сельдерея, моркови, тыквы…Главное, чтоб не было запоров, и это правило следует соблюдать всю жизнь. Поэтому между завтраком и обедом особенно важно исключить мучное и сладости.

Рубрики:  При желудочно-кишечных заболеваниях

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 20:59 + в цитатник

Хороший иммунитет – залог здоровья!(Евгения Ходос, Реховот)

Для того, чтобы человек не испытывал недостаток жизненных сил, у него должен быть хороший иммунитет, а добиться его можно очень простыми средствами.

2 ст.ложки с верхом плодов шиповника надо измельчить и залить двумя стаканами кипятка в термосе. Оставить на ночь. Утром налить в стакан через ситечко, добавить чайную ложку меда и выпить натощак. Отвар шиповника с медом поможет вам укрепить иммунитет. Вы обеспечите себя запасом витамина С и ценным набором минеральных веществ.

А вот еще один целебный напиток, который обеспечивает организм энергией. Это особенно важно для пожилых людей.

50 граммов ячменя отварить в двух литрах воды до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. Охладить до комнатной  температуры, добавить две столовые ложки меда и сок одного лимона средней величины. Пить по 3-4 стакана в день.


Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 20:57 + в цитатник

Лекарство в горшке(Алина Любовская, Герцлия)

Помочь избавиться от «глазной аллергии» (повышенная слезоточивость на воздухе) можно с помощью обычной комнатной герани. Она прекрасно действует на глаза, укрепляет их благодаря вяжущим свойствам. Можно делать отвары для примочек, которые надо делать каждый вечер перед сном в течение двух недель.

2 ст.л. сушеных листьев герани надо залить стаканом кипятка. Дать настояться, пока температура не станет приятной для примочек. Процедить, намочить ватные тампоны, положить на веки.

Можно делать для профилактики 2 раза в год. Держать по 12-15 минут.

 

Рубрики:  Глазные болезни

Метки:  


Процитировано 1 раз

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 20:55 + в цитатник

Аптечный коктейль от шума в ушах(Станислав Страдомский, Новокузнец)

Шуметь в ушах может по разным причинам. Но чаще всего это совпадает с повышением артериального давления или внутричерепного давления. Шум бывает при нарушении работы сердца и сосудов. В таких случаях ни в коем случае нельзя игнорировать врачей, необходимо регулярно обследоваться и контролировать состояние. Однако без самостоятельных усилий не обойтись.

Смешайте в одной большой бутылке аптечные настойки: по 100 мл валерианы, пустырника, боярышника, пиона уклоняющегося, 50 мл эвкалипта и 25 мл мяты перечной. Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряности) и настаивайте смесь 2 недели. Принимайте по 1 ч.л. в 1\3 стакана воды 3 раза в день.

Употребление настойки спасает от шума в голове и ушах, от головной боли и препятствует образованию тромбов. Снадобье полезно тем, кто страдает от аритмии, нарушений головного мозгового кровообращения. Такие симптомы бывают почти у каждого пожилого человека.

Советую предварительно посоветоваться с лечащим врачом.


Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 20:53 + в цитатник

Если отказали почки(Татьяна Дыль, Краснодарский край)

Если отказали почки, взять 0.5 стакана пшена, прокипятить в 1 л воды 5 минут, процедить и пить полученную водичку по 1 ст. ложке каждые 10 минут в течение 8-9 часов, пока не начнет отходить моча. Если моча начала отходить, значит почки заработали.

А дальше уже – действия врача.

Рубрики:  При болезнях мочеполовой системы

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 20:52 + в цитатник

Мой любимый подорожник(В.Пакеева, Нижний Тагил)

Подорожник – помощник в разных бедах. К примеру, с его помощью можно вылечить ожог.

Свежий лист, промытый, положить на образовавшийся пузырь, закрепить пластырем, затем на следующий день поменять на новый. В течение нескольких дней ожог заживает

Подорожник можно вырастить у себя дома в горшке.

Рубрики:  Лечебные растения

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 20:50 + в цитатник

Если проблемы с желудком(Людмила Борисенко, Кинешма)

Полынь может помочь всем, у кого имеются проблемы с пищеварением и плохой аппетит.

1 ч.л. сушеной полыни горькой (или в 3 раза больше свежей измельченной полыни) залейте 0.5 л кипятка, настаивайте 20 минут, процедите. Пейте по ¼ стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 10 дней.

Дольше принимать препараты полыни нельзя, это может сказаться на психике: возможно угнетенное состояние, вялость и тяжесть в голове. Но при точности дозировки и сроков приема весь организм заметно обновляется, самочувствие улучшается даже у вполне здоровых людей.

Курс можно повторять раз в год весной.

Рубрики:  При желудочно-кишечных заболеваниях
Лечебные растения

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 20:47 + в цитатник

Лечимся и укрепляем организм(Тамара Сорокина, Казань)

Радикулит – в железную кружку положить по 1 ст.ложке: меда, сухой горчицы и растительного масла. Помешивая, держать 20 минут на пару, на медленном огне. Потом намазать на лист компрессной бумаги (брать в аптеке) и положить на спину как горчичник. Завязать шарфом или мягким полотенцем, уложить спать. Через несколько процедур боли проходят.

Болезни сердца – тминная настойка поможет избавиться от перебоев в работе сердца. А еще она укрепит весь организм, нормализует работу желудка и кишечника, избавит метеозависимых людей от недомоганий из-за перепадов погоды. Измельчить в кофемолке 50 г семян тмина, добавить 200 г сахара и все залить 1 л водки. Настаивать 2 недели, периодически встряхивая содержимое бутылки, чтобы тмин полностью отдал все эфирные масла.  Затем настойку процедить и принимать по 25-30 капель после еды. Тминной настойкой можно еще и почиститься от паразитов. Она избавит кишечник от метеоризма.

Рубрики:  Радикулит

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 20:42 + в цитатник

Домашний пластырь от боли в суставах(Лариса Шевелева, Нижний Новгород)

Рецепт домашнего пластыря  при болях в суставах ног при подагре. Его можно использовать не только при болях в суставах, но и при болях в пояснице.

Перемелите в кофемолке стакан риса до состояния муки. В половине стакана теплой воды растворите 1 ст.л. пивных дрожжей, добавьте 2 ст.л.  соли и рисовой муки столько, чтобы получилась густая паста. Нанесите  пасту на плотную ткань и приложите к больному месту, намазанной стороной. Закрепите повязку и оставьте на 2-3 часа.

Эти повязки надо делать до тех пор, пока не почувствуете облегчение. Будете готовить пасту, не бойтесь делать ее такой, чтоб по консистенции она вас устраивала: можно добавить чуть больше воды или чуть меньше насыпать соли и риса. Просто помните, что соль и рис вытягивают сквозь кожу все ненужное, а дрожжи богаты витаминами группы В. Состав не только снимает отек и воспаления, но и способствует выведению шлаков и токсинов, тем самым облегчая состояние.

Рубрики:  Боли в суставах, отложение солей

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 20:39 + в цитатник

Как помочь себе при панкреатите(Наталия Жуковец, Калуга)

Взять 1 стакан гречневой крупы, хорошо промыть ее и залить 0.5 кефира. Сделать это нужно вечером. Спустя 12 часов, т.е. утром, разделить замоченную крупу на 2 части. Одну порцию съесть вместо завтрака, вторую – вместо ужина(но не позже чем за 2 часа до сна). Первые дня два можно обходиться без обеда и полдника. А потом на обед кушать овощное рагу, приготовленное на пару, на полдник – на фрукты. Такого режима придерживаться 10 дней, затем сделать перерыв на 10 дней и еще раз повторить лечебный курс.

Соблюдая такие правила питания, уже через несколько дней можно почувствовать улучшение.  А кроме того – можно избавиться от нескольких килограммов лишнего веса и отечности на ногах.

Курс можно проводить раз в три месяца.

Рубрики:  При желудочно-кишечных заболеваниях

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 20:32 + в цитатник

Сельдерей с петрушкой отодвинут старость(Елена Чернышева, Невинномысск)

Совет для тех, кого беспокоит остеохондроз и отложение солей. К сожалению, с возрастом такое случается со многими. Вот когда ощущается груз прожитых лет! Но выход есть. Можно отодвинуть старость, если немного для себя потрудиться

Корень и зелень сельдерея, а также зелень петрушки – отличные средства от отложения солей.

Возьмите по 100 г петрушки и сельдерея (корни и траву), нарежьте, прокипятите 5-7 минут в 0.5 л  воды. Отожмите в остывший отвар сок из 1 лимона, добавьте 2 ст.л. меда. Эту порцию выпейте в течение дня небольшими глотками. Курс лечения может продолжаться и месяц, и два.

Результат  заметен с первого курса. У каждого человека свои ощущения, ведь и состояние внутренних органов у нас разное. Но общее впечатление от приема отвара весьма положительное.

Есть еще один эффект, от действия снадобья: проходит отечность, независимо от ее причины. Потому что отвар хорошо действует на почки!

Рубрики:  Остеохондроз

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 20:31 + в цитатник

Избавьтесь от навязчивой отрыжки(Виктор Каретников, Оренбург)

Частая и продолжительная отрыжка бывает спутницей заболеваний пищеварительных органов.

Совет: во время еды пейте частыми глотками воду, с домашним яблочным уксусом (2 ч.л. ложки уксуса на 1 стакан воды). Средство неплохое, но оно противопоказано людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. При лечении необходимо соблюдать основные правила диеты:

 - есть маленькими порциями 5-6 раз в день;

 - тщательно пережевывать пищую;

 - вместо ужина выпивать стакан кефира;

 - отказаться от сладких  и соленых блюд.

Через 8-10 дней отрыжка вас оставит. Для закрепления результата в течение 5-7 дней пить отвар из корней девясила (2 ст.л. на 1 л воды). Принимать по 1.5 стакана 2 раза в день до еды.

Еще для борьбы с этим недугом исстари используют теплое козье молоко. В течение 2-3 месяцев 3 раза в день, надо пить по 1-2 стакана.

Рубрики:  При желудочно-кишечных заболеваниях

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 20:27 + в цитатник

Не  забывайте про лук(Лариса Бусыгина, Череповец)

Не зря в народе говорят, что «лук – от семи недуг».

При болях в горле- отжать сок из луковцы, принимать через час по 1 столовой ложке, а жмых, оставшийся от сока, использовать для компресса на горло. Просто выложить мякоть лука на льняное полотенце, обмотать им шею, а сверху обвязать горло шарфом. К утру почти никаких следов не останется.

При насморке– нарезать очищенную луковицу среднего размера, залать  0.5 л кипятка, настаивать  до тех пор, пока температура не станет приятной, процедить и полоскать  этим настоем рот, горло, промывать нос.

Если за день глаза устаютот напряжения, им иногда очень полезно поплакать над тарелкой с измельченным луком: так вымываются токсины, сразу становится легче.

Луковым соком полезно раз в неделю протирать лицо, не будет прыщей и пигментных пятен.


Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 20:15 + в цитатник

Послеродовая депрессия и как с ней бороться(Наталья Бург, Беер Шева)

Уход за новорожденным требует немалых усилий, поэтому молодые мамы иногда испытывают повышенную тревогу, напряжение. В этот период случается быстрая утомляемость, потеря интереса к окружающим, появление агрессии, чувства собственной неполноценности.  Человек как бы превышает свои физические и эмоциональные возможности и ему необходима поддержка.

Ведь депрессия матери в большинстве случаев негативно сказывается на ребенке.

Важно найти вовремя способ для преодоления состояния депрессии. Кроме антидепрессантов, большую помощь могут оказать родные и близкие. У молодой мамы должно быть больше времени на отдых, на то, чтоб научиться ухаживать за малышом и понимать его.

Следует правильно организовать распорядок дня. Прогулки первое время можно проводит и на балконе. Важно следить за питанием. В холодильнике всегда должны быть свежие фрукты, овощи, мясо, рыба, молочные продукты.

Надо устраивать маме «выходной».

Но в более тяжелых случаях (потеря аппетита, агрессия и др.) придется обратиться к врачу. 

Рубрики:  При болезнях нервной системы

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 20:14 + в цитатник

И астму  вылечить можно!(Елена Мосницкая, Хайфа)

Бронхиальная астма – хроническое аллергическое заболевание легких. Профилактика должна устранить причины, вызывающие ухудшение состояния астматика. Это здоровый образ  жизни: исключение курения, поддержание чистоты в доме, регулярные прогулки на свежем воздухе. Хоть меры и кажутся банальными, но помогают снизить частотму астматических приступов.

При первых приступах астмы эффективны паровые ингаляции горячим настоем ромашки, полоскание им горла.

Первейшее средство лечения астмы – соус из хрена и лимонного сока. На 200 граммов натертого свежего хрена взять сок 2-3 лимонов. Принимать половину чайной ложки утром и после полудня ежедневно. Принимать снадобье надо продолжительное время, ничего к нему не подмешивая, а такж нельзя ничем запивать.

По мнению многих целителей, для успешной борьбы с астмой следует стать вегетарианцем, исключить из своего рацион пищу, содержащую крахмал, молоко и сахар.

Приступы астмы любого происхождения (бронхиальной, сердечной) значительно ослабятся, если принять сидячее или полусидячее положение и обеспечить приток свежего воздуха.

Рубрики:  При болезнях органов дыхания

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 20:12 + в цитатник

Кофе – осторожность не повредит( Леон Лобанов, Реховот)

После чашки или стаканчика кофе проходит усталость, чувствуется прилив сил, поднимается настроение. Это происходит благодаря тому, что кофеин возбуждает центральную нервную систему, и в первую очередь – кору головного мозга.

Однако следует помнить, что большие дозы кофеина могут спровоцировать чувство тревоги. Кофе является сильным раздражителем желудочной секреции.  Его не следует употреблять больным с язвенной болезнью и двенадцатиперстной кишки, особенно в период обострения.

Кофе взаимодействует с некоторыми лекарственными препаратами. К примеру, чашечка кофе с таблеткой анальгина усиливает и ускоряет обезболивающий эффект. А вот совмещение кофе с препаратами железа существенно ограничивает всасывание последних.

Некоторые специалисты считают, что 300 мг кофеина ( в чашке растворимого кофе его содержится примерно 65 мг) в день не вредят здоровью. Но уже доказано, что это индивидуальный показатель, который зависит от личных болезней и предрасположенности.

Не стоит злоупотреблять тонизирующими свойствами кофе.


Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 20:08 + в цитатник

Простая печень и гемоглобин(Евгения Марфина, Бат Ям)

Уровень гемоглобина в крови можно поднять с помощью простых средств.

Желательно есть говяжью печень три раза в неделю (но не жареную, а просо слегка сваренную и прожаренную), а также грецкие орехи, свеклу, яблоки…Нехитрый набор продуктов, который каждому под силу.

И вкусно, и полезно.

Рубрики:  При болезнях печени

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 20:06 + в цитатник

Вызывали доктора? Покупайте инжир!(Лилия Руднич, Афула)

Инжир очень полезен при всех заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сердцебиениях, бронхиальной астме, склонности к анемии, тромбозам. Помогает и при различных воспалениях.

Поскольку он богат витамином С, то это способствует активному выздоровлению после самых разных болезней.  Нормализует деятельность щитовидной железы. Содержит ферменты, стимулирующие пищеварение. Очищает дыхательные пути. За счет солей калия способствует отхаркиванию мокроты. Поэтому инжир полезно употреблять при ларингитах, бронхитах.

Для улучшения цвета лица и избавления его от болезненной бледности народная медицина советует регулярно употреблять в пищу плоды сухого инжира. Суточная доля – до 200 граммов.

При запорах следует 100 г инжира, 100 г изюма, 0,5  ложки молотого имбиря или 0.5 молотого мускатного ореха измельчить и смешать. Скатать из полученной массы колбаску и нарезать ее кружочками в 1 сантиметр. Хранить в плотно закрытой банке. Съедать по 1 или более кусочков в день.

Рубрики:  При желудочно-кишечных заболеваниях

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 19:53 + в цитатник

Головной боли как не бывало(Марина Снежанская, Хайфа)

В большинстве случаев головная боль снижается упражнениями на расслабление. Примите удобную позу, сидя, расслабьтесь, включите легкую музыку, закройте глаза и начинайте первое движение. Наклоните голову вперед и сделайте 4-5 глубоких вдохов и выдохов на счет десять. Положение головы во время упражнения не меняется. Потом медленно наклоните голову к правому плечу и повторите предыдущее дыхательное упражнение, затем то же самое с наклоном к левому плечу.  После упражнения массажной щеткой медленно расчешите волосы ото лба к затылку. Движения должны быть мягкими и плавными, дающими вам возможность полностью расслабиться.

Рубрики:  При головной боли

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 19:48 + в цитатник

Как очистить организм за три дня?(Антонина Левит, Тель Авив)

Попробуйте смешать крупы – рисовую, гречневую, овсяную и пшеничную – и сделать блюдо, которое, как считают специалисты, будет особенно полезным для организма, так как каждая крупа богата своими витаминами и микроэлементами, а выводит разные «отработанные» вещества. Чтобы крупы лучше разваривались, их можно замочить на несколько часов или даже на всю ночь, а затем варить в той же воде.

С помощью комбинированных каш можно очистить кишечник от шлаков, и тогда вся система пищеварения будет лучше работать. Каши лучше есть утром. Достаточно трехдневной диеты, чтоб почувствовать положительный эффект У тех, кто регулярно ест каши, и кожа выглядит лучше. Крупы надо варить без соли и молока. Обыкновенную соль можно заменить морской, смешанной с семенами льна в соотношении 1:5. Смесь измельчить в кофемолке и солить ею уже готовую кашу.


Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 19:47 + в цитатник

Секрет красивых волос(Инга Верченко, Димона)

Как только женщины приближаются к критическому возрасту, у них обостряются не только хронические болезни, но начинает меняться и внешность, в том числе могут начать редеть волосы.

Помочь в проблеме с волосами может крапива. Нужно приготовить настой из крапивы: 2-3 стол. ложки сухих листьев или полкило свежих листьев залить 2-3 стаканами кипятка, остудить, дать настояться в течение 6-8 часов. Потом процедить и втирать в кожу головы ватным тампоном. Делать это, нажимая мягко и продвигаясь вдоль волос, чтобы не вырывать их и не разрушать корневые луковицы. Чем чаще такую процедуру вы будете проводить, тем вероятнее успех.

Но если появится возможность отжать небольшое количество крапивного сока, времени нельзя терять ни минуты. Важно после мытья каждый раз ополаскивать голову упомянутым настоем из крапивы.

Рубрики:  Лечебные растения

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 19:36 + в цитатник

Тотальная защита от гриппа(Ирина Беленькая, Ашкелон)

Лучше заранее обезопасить себя от гриппа, чем потом долго от него лечиться, точнее, от осложнений гриппа.

Как только наступают холода, люди больше находятся в закрытых помещениях, сухой кондиционированный воздух которых сушит слизистую оболочку носа.

Поэтому – первый совет – смазывайте нос любым маслом – оливковым, растительным. Предварительно прогрейте небольшое количество на водяной бане. Делайте это перед началом рабочего дня и на ночь. Тем самым вы не дадите пересыхать слизистой оболочке носа.

Второе – «фирменный» чай от простуды.  Бросьте в чашку с кипятком по щепотке измельченного имбиря лекарственного (на иврите – джинджер) и мяты перечной (нана) и дольку чеснока. Дайте настояться минут 15 и выпейте весь стакан в теплом виде маленькими глотками.

Даже одной порции в конце дня достаточно для того, чтобы разогреться изнутри и справиться с дневной «дозой» всяких вирусов. Абсолютно безвредное средство.

Третье – рецепт для укрепления иммунитета натуральными средствами.

Возьмите 1 часть сухих измельченных листьев крапивы (на иврите – сирпад), 2 части плодов шиповника (веред бар), 1 часть плодов шиповника (узрар, или озрад), приготовьте сбор. 1 ст. ложку смеси залейте 300 мл кипятка, настаивайте, укутав в течение часа. Процедите. Принимайте по полстакана три раза в день на протяжении месяца.

Можно начинать профилактику до наступления холодов.

Предосторежение тем, у кого повышенная свертываемость крови, им нужно исключить крапиву или использовать ее в два раза меньше в этом сборе. Но даже в этом случае трехнедельный курс не навредит здоровью, если точно соблюдать дозировку.

Рубрики:  Простуда, грипп, ангина
Лечебные растения

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 19:33 + в цитатник

Секрет  загара(Виктория Ланская, Нетивот)

Многие страдают от ожогов, полученных во время пребывания на пляже. Но, оказывается, можно провести небольшую профилактику, которая поможет вам предотвратить иные ожоги, связанные с солнечным загаром.

Ученые утверждают, что люди, часто употребляющие в пищу форель, семгу, скумбрию или сельдь, менее подвержены опасности получить солнечный ожог.

По их мнению, жирные кислоты омега-3 эффективно защищают организм от вредного воздействия солнечной радиации, а кожные покровы – от ожогов.

Поэтому, чтобы не обгореть на пляже, надо еще за 10 дней до запланированного похода начинать включать в свое меню жирную рыбу. Но медики при этом предупреждают: не думайте, что с утра съев рыбину, вы можете без опаски целый день загорать под палящими лучами солнца – все хорошо в меру!

Рубрики:  При кожных болезнях

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 19:31 + в цитатник

Молочница: не так уж и страшно!(Инна Вольсина, Тель Авив)

Возбудитель молочницы – грибок кандида, присутствует в каждом человеческом организме вполне здоровых людей. Только при сопутствующих причинах (в основном, при снижении иммунитета), он начинает широко распространяться, что и ведет к заболеванию. Есть много препаратов для лечения молочницы, но и народные средства окажут вам должную помощь, если вовремя к ним прибегнуть.

В литре воды надо размешать 2 ложки квасцов и спринцеваться. Делать это следует каждое утро, а после этой процедуры подмываться отваром из дубовой коры. На пол-литра воды берем 1 чайную ложку дубовой коры, кипятим в течение 10 минут. Затем пропускаем через марлю.

Для этого можно применять и морковный сок, но вот его лучше всего разбавить водой в соответствии один к одному.

Рубрики:  При кожных болезнях
Женские болезни

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 19:18 + в цитатник

Как избавиться от аденоидов?(Флора Гаммель, Реховот)

Аденоиды – это патологическое разрастание носоглоточной миндалины. Точна причина неизвестна, но есть много «версий» происхождения аденоидов: наследственность, повторяющиеся инфекции, хронические застойные явления в носу, недостаточно вентилирование и неэффективное дыхание через нос. Врачи в этом случае рекомендуют хирургические операции, после чего прекращаются риниты, осложнения на уши и восстанавливается вторичная потеря слуха.

Народные лекари предлагают свои способы лечения аденоидов без хирургического вмешательства. Некоторые из них заслуживают нашего внимания:

 - смесь меда и свеклы. В 2 частях сока свеклы добавлять 1 часть жидкого меда, и закапывают по 5-6 капель в каждую ноздрю 4-5 раз в день;

 - облепиховое масло помогает при аденоидах, капать несколько раз капель 3 раза в день;

 - ежедневно промывать носоглотку морскою водой или ее заменителями. На стакан теплой кипяченой воды добавить 1 ч.ложку морской соли и 5-6 капель йода. Промывать нос и горло соленой водой.

Рубрики:  При болезнях органов дыхания

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Понедельник, 18 Декабря 2017 г. 22:12 + в цитатник

Народное лечение от дерматита(Евгения Дорох, Холон)

Способы народной медицины

Первый– картофельный сок. Он считается противовоспалительным и лечебным средством, применяется также при ожогах, экземах и трофических язвах. Картошку помыть, почистить и натереть. Выложить смесь на марлю, сложенную в несколько слоев, и приложить к больным местам. Держать 2 часа, потом снять картофельную кашу и приложить новый компресс. Ночью смазать это место 10-ной  прополисной мазью.

Второй– лучше применять только после того, если коже не подойдет первый способ. Взять 2 столовые ложки измельченных листьев и цветов герани, сложить их в поллитровую бутылку. Налить туда стакан подсолнечного рафинированного подсолнечного масла (могут подойти и другие виды качественного растительного масла – ред.). Настаивать 5 дней в темном месте, потом поставить бутылку к окну, там, где много солнечных лучей, на полтора месяца. Лекарство процедить и перелить в посуду из темного стекла, закрыть крышкой и хранить в холодильнике. Использовать в качестве компресса по той же методике, что и картофель.


Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 23 Декабря 2016 г. 14:32 + в цитатник

Хороший иммунитет – залог здоровья!(Евгения Ходос, Реховот)

Для того, чтобы человек не испытывал недостаток жизненных сил, у него должен быть хороший иммунитет, а добиться его можно очень простыми средствами.

2 ст.ложки с верхом плодов шиповника надо измельчить и залить двумя стаканами кипятка в термосе. Оставить на ночь. Утром налить в стакан через ситечко, добавить чайную ложку меда и выпить натощак. Отвар шиповника с медом поможет вам укрепить иммунитет. Вы обеспечите себя запасом витамина С и ценным набором минеральных веществ.

А вот еще один целебный напиток, который обеспечивает организм энергией. Это особенно важно для пожилых людей.

50 граммов ячменя отварить в двух литрах воды до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. Охладить до комнатной  температуры, добавить две столовые ложки меда и сок одного лимона средней величины. Пить по 3-4 стакана в день.

Рубрики:  Лечебные растения

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 23 Декабря 2016 г. 14:30 + в цитатник

Лекарство в горшке(Алина Любовская, Герцлия)

Помочь избавиться от «глазной аллергии» (повышенная слезоточивость на воздухе) можно с помощью обычной комнатной герани. Она прекрасно действует на глаза, укрепляет их благодаря вяжущим свойствам. Можно делать отвары для примочек, которые надо делать каждый вечер перед сном в течение двух недель.

2 ст.л. сушеных листьев герани надо залить стаканом кипятка. Дать настояться, пока температура не станет приятной для примочек. Процедить, намочить ватные тампоны, положить на веки.

Можно делать для профилактики 2 раза в год. Держать по 12-15 минут.

Рубрики:  Глазные болезни
Лечебные растения

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 23 Декабря 2016 г. 14:28 + в цитатник

Аптечный коктейль от шума в ушах(Станислав Страдомский, Новокузнец)

Шуметь в ушах может по разным причинам. Но чаще всего это совпадает с повышением артериального давления или внутричерепного давления. Шум бывает при нарушении работы сердца и сосудов. В таких случаях ни в коем случае нельзя игнорировать врачей, необходимо регулярно обследоваться и контролировать состояние. Однако без самостоятельных усилий не обойтись.

Смешайте в одной большой бутылке аптечные настойки: по 100 мл валерианы, пустырника, боярышника, пиона уклоняющегося, 50 мл эвкалипта и 25 мл мяты перечной. Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряности) и настаивайте смесь 2 недели. Принимайте по 1 ч.л. в 1\3 стакана воды 3 раза в день.

Употребление настойки спасает от шума в голове и ушах, от головной боли и препятствует образованию тромбов. Снадобье полезно тем, кто страдает от аритмии, нарушений головного мозгового кровообращения. Такие симптомы бывают почти у каждого пожилого человека.

Советую предварительно посоветоваться с лечащим врачом.

Рубрики:  Лечебные растения

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 23 Декабря 2016 г. 14:24 + в цитатник


Если отказали почки(Татьяна Дыль, Краснодарский край)



Если отказали почки, взять 0.5 стакана пшена, прокипятить в 1 л воды 5 минут, процедить и пить полученную водичку по 1 ст. ложке каждые 10 минут в течение 8-9 часов, пока не начнет отходить моча. Если моча начала отходить, значит почки заработали.



А дальше уже – действия врача.

Рубрики:  При болезнях мочеполовой системы

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 23 Декабря 2016 г. 14:12 + в цитатник

Мой любимый подорожник(В.Пакеева, Нижний Тагил)

Подорожник – помощник в разных бедах. К примеру, с его помощью можно вылечить ожог.

Свежий лист, промытый, положить на образовавшийся пузырь, закрепить пластырем, затем на следующий день поменять на новый. В течение нескольких дней ожог заживает

Подорожник можно вырастить у себя дома в горшке.

Рубрики:  Лечебные растения

Из газеты "Секрет"

Пятница, 23 Декабря 2016 г. 14:10 + в цитатник

Если проблемы с желудком(Людмила Борисенко, Кинешма)

Полынь может помочь всем, у кого имеются проблемы с пищеварением и плохой аппетит.

1 ч.л. сушеной полыни горькой (или в 3 раза больше свежей измельченной полыни) залейте 0.5 л кипятка, настаивайте 20 минут, процедите. Пейте по ¼ стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 10 дней.

Дольше принимать препараты полыни нельзя, это может сказаться на психике: возможно угнетенное состояние, вялость и тяжесть в голове. Но при точности дозировки и сроков приема весь организм заметно обновляется, самочувствие улучшается даже у вполне здоровых людей.

Курс можно повторять раз в год весной.

Рубрики:  При желудочно-кишечных заболеваниях
Лечебные растения

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 23 Декабря 2016 г. 14:07 + в цитатник

Лечимся и укрепляем организм(Тамара Сорокина, Казань)

Радикулит – в железную кружку положить по 1 ст.ложке: меда, сухой горчицы и растительного масла. Помешивая, держать 20 минут на пару, на медленном огне. Потом намазать на лист компрессной бумаги (брать в аптеке) и положить на спину как горчичник. Завязать шарфом или мягким полотенцем, уложить спать. Через несколько процедур боли проходят.

Болезни сердца – тминная настойка поможет избавиться от перебоев в работе сердца. А еще она укрепит весь организм, нормализует работу желудка и кишечника, избавит метеозависимых людей от недомоганий из-за перепадов погоды. Измельчить в кофемолке 50 г семян тмина, добавить 200 г сахара и все залить 1 л водки. Настаивать 2 недели, периодически встряхивая содержимое бутылки, чтобы тмин полностью отдал все эфирные масла.  Затем настойку процедить и принимать по 25-30 капель после еды.

Тминной настойкой можно еще и почиститься от паразитов. Она избавит кишечник от метеоризма.

Рубрики:  Радикулит

Метки:  


Процитировано 1 раз

Из газеты "Секрет"

Пятница, 23 Декабря 2016 г. 13:59 + в цитатник

Домашний пластырь от боли в суставах(Лариса Шевелева, Нижний Новгород)

Рецепт домашнего пластыря  при болях в суставах ног при подагре. Его можно использовать не только при болях в суставах, но и при болях в пояснице.

Перемелите в кофемолке стакан риса до состояния муки. В половине стакана теплой воды растворите 1 ст.л. пивных дрожжей, добавьте 2 ст.л.  соли и рисовой муки столько, чтобы получилась густая паста. Нанесите  пасту на плотную ткань и приложите к больному месту, намазанной стороной. Закрепите повязку и оставьте на 2-3 часа.

Эти повязки надо делать до тех пор, пока не почувствуете облегчение. Будете готовить пасту, не бойтесь делать ее такой, чтоб по консистенции она вас устраивала: можно добавить чуть больше воды или чуть меньше насыпать соли и риса. Просто помните, что соль и рис вытягивают сквозь кожу все ненужное, а дрожжи богаты витаминами группы В. Состав не только снимает отек и воспаления, но и способствует выведению шлаков и токсинов, тем самым облегчая состояние.

Рубрики:  Боли в суставах, отложение солей

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 23 Декабря 2016 г. 13:49 + в цитатник

Как помочь себе при панкреатите(Наталия Жуковец, Калуга)

Взять 1 стакан гречневой крупы, хорошо промыть ее и залить 0.5 кефира. Сделать это нужно вечером. Спустя 12 часов, т.е. утром, разделить замоченную крупу на 2 части. Одну порцию съесть вместо завтрака, вторую – вместо ужина(но не позже чем за 2 часа до сна). Первые дня два можно обходиться без обеда и полдника. А потом на обед кушать овощное рагу, приготовленное на пару, на полдник – на фрукты. Такого режима придерживаться 10 дней, затем сделать перерыв на 10 дней и еще раз повторить лечебный курс.

Соблюдая такие правила питания, уже через несколько дней можно почувствовать улучшение.  А кроме того – можно избавиться от нескольких килограммов лишнего веса и отечности на ногах.

Курс можно проводить раз в три месяца.

Рубрики:  При желудочно-кишечных заболеваниях

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Пятница, 23 Декабря 2016 г. 13:34 + в цитатник

Сельдерей с петрушкой отодвинут старость(Елена Чернышева, Невинномысск)

Совет для тех, кого беспокоит остеохондроз и отложение солей. К сожалению, с возрастом такое случается со многими. Вот когда ощущается груз прожитых лет! Но выход есть. Можно отодвинуть старость, если немного для себя потрудиться

Корень и зелень сельдерея, а также зелень петрушки – отличные средства от отложения солей.

Возьмите по 100 г петрушки и сельдерея (корни и траву), нарежьте, прокипятите 5-7 минут в 0.5 л  воды. Отожмите в остывший отвар сок из 1 лимона, добавьте 2 ст.л. меда. Эту порцию выпейте в течение дня небольшими глотками. Курс лечения может продолжаться и месяц, и два.

Результат  заметен с первого курса. У каждого человека свои ощущения, ведь и состояние внутренних органов у нас разное. Но общее впечатление от приема отвара весьма положительное.

Есть еще один эффект, от действия снадобья: проходит отечность, независимо от ее причины. Потому что отвар хорошо действует на почки!

Рубрики:  Лечебные растения

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Четверг, 22 Декабря 2016 г. 21:22 + в цитатник

Не  забывайте про лук(Лариса Бусыгина, Череповец)

Не зря в народе говорят, что «лук – от семи недуг».

При болях в горле- отжать сок из луковцы, принимать через час по 1 столовой ложке, а жмых, оставшийся от сока, использовать для компресса на горло. Просто выложить мякоть лука на льняное полотенце, обмотать им шею, а сверху обвязать горло шарфом. К утру почти никаких следов не останется.

При насморке– нарезать очищенную луковицу среднего размера, залать  0.5 л кипятка, настаивать  до тех пор, пока температура не станет приятной, процедить и полоскать  этим настоем рот, горло, промывать нос.

Если за день глаза устаютот напряжения, им иногда очень полезно поплакать над тарелкой с измельченным луком: так вымываются токсины, сразу становится легче.

Луковым соком полезно раз в неделю протирать лицо, не будет прыщей и пигментных пятен.

 

Рубрики:  Простуда, грипп, ангина
Лечебные растения

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Четверг, 22 Декабря 2016 г. 21:20 + в цитатник

Послеродовая депрессия и как с ней бороться(Наталья Бург, Беер Шева)

Уход за новорожденным требует немалых усилий, поэтому молодые мамы иногда испытывают повышенную тревогу, напряжение. В этот период случается быстрая утомляемость, потеря интереса к окружающим, появление агрессии, чувства собственной неполноценности.  Человек как бы превышает свои физические и эмоциональные возможности и ему необходима поддержка.

Ведь депрессия матери в большинстве случаев негативно сказывается на ребенке.

Важно найти вовремя способ для преодоления состояния депрессии. Кроме антидепрессантов, большую помощь могут оказать родные и близкие. У молодой мамы должно быть больше времени на отдых, на то, чтоб научиться ухаживать за малышом и понимать его.

Следует правильно организовать распорядок дня. Прогулки первое время можно проводит и на балконе. Важно следить за питанием. В холодильнике всегда должны быть свежие фрукты, овощи, мясо, рыба, молочные продукты.

Надо устраивать маме «выходной».

Но в более тяжелых случаях (потеря аппетита, агрессия и др.) придется обратиться к врачу. 

Рубрики:  Женские болезни

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Четверг, 22 Декабря 2016 г. 21:02 + в цитатник

И астму  вылечить можно!(Елена Мосницкая, Хайфа)

Бронхиальная астма – хроническое аллергическое заболевание легких. Профилактика должна устранить причины, вызывающие ухудшение состояния астматика. Это здоровый образ  жизни: исключение курения, поддержание чистоты в доме, регулярные прогулки на свежем воздухе. Хоть меры и кажутся банальными, но помогают снизить частотму астматических приступов.

При первых приступах астмы эффективны паровые ингаляции горячим настоем ромашки, полоскание им горла.

Первейшее средство лечения астмы – соус из хрена и лимонного сока. На 200 граммов натертого свежего хрена взять сок 2-3 лимонов. Принимать половину чайной ложки утром и после полудня ежедневно. Принимать снадобье надо продолжительное время, ничего к нему не подмешивая, а такж нельзя ничем запивать.

По мнению многих целителей, для успешной борьбы с астмой следует стать вегетарианцем, исключить из своего рацион пищу, содержащую крахмал, молоко и сахар.

Приступы астмы любого происхождения (бронхиальной, сердечной) значительно ослабятся, если принять сидячее или полусидячее положение и обеспечить приток свежего воздуха.

Рубрики:  При болезнях органов дыхания

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Четверг, 22 Декабря 2016 г. 20:59 + в цитатник

Кофе – осторожность не повредит( Леон Лобанов, Реховот)

После чашки или стаканчика кофе проходит усталость, чувствуется прилив сил, поднимается настроение. Это происходит благодаря тому, что кофеин возбуждает центральную нервную систему, и в первую очередь – кору головного мозга.

Однако следует помнить, что большие дозы кофеина могут спровоцировать чувство тревоги. Кофе является сильным раздражителем желудочной секреции.  Его не следует употреблять больным с язвенной болезнью и двенадцатиперстной кишки, особенно в период обострения.

Кофе взаимодействует с некоторыми лекарственными препаратами. К примеру, чашечка кофе с таблеткой анальгина усиливает и ускоряет обезболивающий эффект. А вот совмещение кофе с препаратами железа существенно ограничивает всасывание последних.

Некоторые специалисты считают, что 300 мг кофеина ( в чашке растворимого кофе его содержится примерно 65 мг) в день не вредят здоровью. Но уже доказано, что это индивидуальный показатель, который зависит от личных болезней и предрасположенности.

Не стоит злоупотреблять тонизирующими свойствами кофе.


Метки:  

Из газеты "Секрет"

Четверг, 22 Декабря 2016 г. 20:57 + в цитатник

Простая печень и гемоглобин(Евгения Марфина, Бат Ям)

Уровень гемоглобина в крови можно поднять с помощью простых средств.

Желательно есть говяжью печень три раза в неделю (но не жареную, а просо слегка сваренную и прожаренную), а также грецкие орехи, свеклу, яблоки…Нехитрый набор продуктов, который каждому под силу.

И вкусно, и полезно.


Метки:  

Из газеты "Секрет"

Четверг, 22 Декабря 2016 г. 20:55 + в цитатник

Вызывали доктора? Покупайте инжир!(Лилия Руднич, Афула)

Инжир очень полезен при всех заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сердцебиениях, бронхиальной астме, склонности к анемии, тромбозам. Помогает и при различных воспалениях.

Поскольку он богат витамином С, то это способствует активному выздоровлению после самых разных болезней.  Нормализует деятельность щитовидной железы. Содержит ферменты, стимулирующие пищеварение. Очищает дыхательные пути. За счет солей калия способствует отхаркиванию мокроты. Поэтому инжир полезно употреблять при ларингитах, бронхитах.

Для улучшения цвета лица и избавления его от болезненной бледности народная медицина советует регулярно употреблять в пищу плоды сухого инжира. Суточная доля – до 200 граммов.

При запорах следует 100 г инжира, 100 г изюма, 0,5  ложки молотого имбиря или 0.5 молотого мускатного ореха измельчить и смешать. Скатать из полученной массы колбаску и нарезать ее кружочками в 1 сантиметр. Хранить в плотно закрытой банке. Съедать по 1 или более кусочков в день.

Рубрики:  При сердечно-сосудистых заболеваниях
При желудочно-кишечных заболеваниях
Лечебные растения
При болезнях органов дыхания

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Четверг, 22 Декабря 2016 г. 20:52 + в цитатник

Головной боли как не бывало(Марина Снежанская, Хайфа)

В большинстве случаев головная боль снижается упражнениями на расслабление. Примите удобную позу, сидя, расслабьтесь, включите легкую музыку, закройте глаза и начинайте первое движение. Наклоните голову вперед и сделайте 4-5 глубоких вдохов и выдохов на счет десять. Положение головы во время упражнения не меняется. Потом медленно наклоните голову к правому плечу и повторите предыдущее дыхательное упражнение, затем то же самое с наклоном к левому плечу.  После упражнения массажной щеткой медленно расчешите волосы ото лба к затылку. Движения должны быть мягкими и плавными, дающими вам возможность полностью расслабиться.

Рубрики:  Самомассаж - шияцу, до ин и другие

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Четверг, 22 Декабря 2016 г. 20:50 + в цитатник

Как очистить организм за три дня?(Антонина Левит, Тель Авив)

Попробуйте смешать крупы – рисовую, гречневую, овсяную и пшеничную – и сделать блюдо, которое, как считают специалисты, будет особенно полезным для организма, так как каждая крупа богата своими витаминами и микроэлементами, а выводит разные «отработанные» вещества. Чтобы крупы лучше разваривались, их можно замочить на несколько часов или даже на всю ночь, а затем варить в той же воде.

С помощью комбинированных каш можно очистить кишечник от шлаков, и тогда вся система пищеварения будет лучше работать. Каши лучше есть утром. Достаточно трехдневной диеты, чтоб почувствовать положительный эффект У тех, кто регулярно ест каши, и кожа выглядит лучше. Крупы надо варить без соли и молока. Обыкновенную соль можно заменить морской, смешанной с семенами льна в соотношении 1:5. Смесь измельчить в кофемолке и солить ею уже готовую кашу.

Рубрики:  При желудочно-кишечных заболеваниях

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Четверг, 22 Декабря 2016 г. 20:48 + в цитатник

Секрет красивых волос(Инга Верченко, Димона)

Как только женщины приближаются к критическому возрасту, у них обостряются не только хронические болезни, но начинает меняться и внешность, в том числе могут начать редеть волосы.

Помочь в проблеме с волосами может крапива. Нужно приготовить настой из крапивы: 2-3 стол. ложки сухих листьев или полкило свежих листьев залить 2-3 стаканами кипятка, остудить, дать настояться в течение 6-8 часов. Потом процедить и втирать в кожу головы ватным тампоном. Делать это, нажимая мягко и продвигаясь вдоль волос, чтобы не вырывать их и не разрушать корневые луковицы. Чем чаще такую процедуру вы будете проводить, тем вероятнее успех.

Но если появится возможность отжать небольшое количество крапивного сока, времени нельзя терять ни минуты. Важно после мытья каждый раз ополаскивать голову упомянутым настоем из крапивы.

Рубрики:  При кожных болезнях

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Четверг, 22 Декабря 2016 г. 20:46 + в цитатник

Тотальная защита от гриппа(Ирина Беленькая, Ашкелон)

Лучше заранее обезопасить себя от гриппа, чем потом долго от него лечиться, точнее, от осложнений гриппа.

Как только наступают холода, люди больше находятся в закрытых помещениях, сухой кондиционированный воздух которых сушит слизистую оболочку носа.

Поэтому – первый совет – смазывайте нос любым маслом – оливковым, растительным. Предварительно прогрейте небольшое количество на водяной бане. Делайте это перед началом рабочего дня и на ночь. Тем самым вы не дадите пересыхать слизистой оболочке носа.

Второе – «фирменный» чай от простуды.  Бросьте в чашку с кипятком по щепотке измельченного имбиря лекарственного (на иврите – джинджер) и мяты перечной (нана) и дольку чеснока. Дайте настояться минут 15 и выпейте весь стакан в теплом виде маленькими глотками.

Даже одной порции в конце дня достаточно для того, чтобы разогреться изнутри и справиться с дневной «дозой» всяких вирусов. Абсолютно безвредное средство.

Третье – рецепт для укрепления иммунитета натуральными средствами.

Возьмите 1 часть сухих измельченных листьев крапивы (на иврите – сирпад), 2 части плодов шиповника (веред бар), 1 часть плодов шиповника (узрар, или озрад), приготовьте сбор. 1 ст. ложку смеси залейте 300 мл кипятка, настаивайте, укутав в течение часа. Процедите. Принимайте по полстакана три раза в день на протяжении месяца.

Можно начинать профилактику до наступления холодов.

Предосторежение тем, у кого повышенная свертываемость крови, им нужно исключить крапиву или использовать ее в два раза меньше в этом сборе. Но даже в этом случае трехнедельный курс не навредит здоровью, если точно соблюдать дозировку.

Рубрики:  Лечебные растения

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Четверг, 22 Декабря 2016 г. 20:43 + в цитатник

Секрет  загара(Виктория Ланская, Нетивот)

Многие страдают от ожогов, полученных во время пребывания на пляже. Но, оказывается, можно провести небольшую профилактику, которая поможет вам предотвратить иные ожоги, связанные с солнечным загаром.

Ученые утверждают, что люди, часто употребляющие в пищу форель, семгу, скумбрию или сельдь, менее подвержены опасности получить солнечный ожог.

По их мнению, жирные кислоты омега-3 эффективно защищают организм от вредного воздействия солнечной радиации, а кожные покровы – от ожогов.

Поэтому, чтобы не обгореть на пляже, надо еще за 10 дней до запланированного похода начинать включать в свое меню жирную рыбу. Но медики при этом предупреждают: не думайте, что с утра съев рыбину, вы можете без опаски целый день загорать под палящими лучами солнца – все хорошо в меру!

Рубрики:  При кожных болезнях

Метки:  

Из газеты "Секрет"

Четверг, 22 Декабря 2016 г. 20:40 + в цитатник

Молочница: не так уж и страшно!(Инна Вольсина, Тель Авив)

Возбудитель молочницы – грибок кандида, присутствует в каждом человеческом организме вполне здоровых людей. Только при сопутствующих причинах (в основном, при снижении иммунитета), он начинает широко распространяться, что и ведет к заболеванию. Есть много препаратов для лечения молочницы, но и народные средства окажут вам должную помощь, если вовремя к ним прибегнуть.

В литре воды надо размешать 2 ложки квасцов и спринцеваться. Делать это следует каждое утро, а после этой процедуры подмываться отваром из дубовой коры. На пол-литра воды берем 1 чайную ложку дубовой коры, кипятим в течение 10 минут. Затем пропускаем через марлю.

Для этого можно применять и морковный сок, но вот его лучше всего разбавить водой в соответствии один к одному.

Рубрики:  При кожных болезнях
Женские болезни


Поиск сообщений в Дом_Белки
Страницы: [26] 25 24 ..
.. 1 Календарь