13 сигарет сегодня не получилось...
Есть и хорошая новость: Обходится без сигарет более длительное время стало легче... Этому наверное способствует простуда которая начала развиватся несколько дней назад. Проявившись по началу першением в горле а, сейчас грозящаяся разлится полноводными ручьями ...
Дожмём до 13-ти....

Статья напечатана в разделе "Еврейский Дом", не мудрствуя долго взял это же название для раздела в дневе. Статья:

Полина З.
Вопрос: Я уже четвёртый год в стране ( Израиль ).
Приехав попала в религиозный район и постепенно стала знакомится с еврейской жизнью. Мне многое понравилось, я даже начала зажигать свечи каждую субботу. Всё хорошо, но меня очень пугает и отталкивает религиозный фанатизм. Недавно я с трепетом зажигала субботние свечи, но на полчаса позже. Как раз подошла соседка и прямо ахнула, как это я нарушаю Субботу.... Неужели всё должно быть так фанатично?

Ответ: Да у нас не любят фанатизма. С детства нас больше приучали к умеренности. Умеренность - это хорошая черта, поэтому доброжелательному еврею хочется и умеренности религиозной. Может быть вас это и удивит, но каждый соблюдающий религиозные предписания, видит себя именно таким: нормальным и умеренным.
Проблема в том что того кто соблюдает меньше традиций, он считает вообще нерелигиозным, а тот кто взял на себя по больше обязанностей для него - фанатик. Получается что определение религиозной фанатичности - относительно. И до такой степени относительно, что и вы можете попасть ( в глазах ваших знакомых) в разряды таких же фанатиков. К примеру, скажет вам подруга: "Зачем вам зажигать свечи каждую Субботу? Делай это по настроению, как я. Не будь чересчур религиозной....".
И не одни вы, Полина, вообще мир переполнен фанатиками. Очень фанатичны, к примеру, диспетчера вокзалов. Вы подъедете на полчаса позже, а эти фанатики отправят автобус по расписанию. В банке тоже фанатики захватили позиции. Им так принципиально важно, где именно поставить маленькую точку между нулями...
А врач со своей диетой? Что это значит: совсем не есть жареного, жирного и печёного? Как понимать слово совсем ?
Вы скажете что это не фанатизм, это педантичного выполнение неписанных законов жизни. Можно согласиться, но только тогда и мы - не религиозные фанатики, а всего лишь педантично выполняем писаные законы Торы.

(Продолжение в следующих постах ...)

(Продолжение...)

Давайте это проясним детальнее.
Как правило, фанатизм связан с представлением о людях, страстно преданных какому-то делу или поглощённых какой-то идеей. Всегда ли это плохо? Если инженер, который всецело поглощён расчётами, и все его мысли и дела вокруг этого проэкта. Осудим ли мы его и скажем: "Не будьте чересчур инженером"? Скорее всего похвалим его за профессионализм. А скажем ли врачу: "Не будьте чересчур фанатичны", когда увидим что он моет руки между пациентами и просиживает ночами, чтобы быть в курсе последних медицинских новинок. Скорее всего, наоборот, захотим обратиться к такому фанатику. То есть, тут профессиональная преданность, увлечённость и скурпулёзность - это хорошо. А те же качества в религии - это плохо, не надо быть таки религиозным...
Почему?
(Читай дальше ...)

(Продолжение)
Причина этого в том, что еврейская жизнь представляется порой как национальный фольклор.
У китайцев едят рис, у англичан пьют чай.... а у евреев едят "гефилтэ фиш" и зажигают свечи. Если это так, тогда непонятно, какая трагедия произойдёт, если китаец съест кусок хлеба вместо риса, а еврей не зажжёт вовремя свечи!
Вот в этой точке понимания и находится недопонимание.

Еврейская жизнь - это не фолклор, это в определённом смысле профессия. И цель её - человеческое совершенство. (И даже есть вознаграждение за профессиональное мастерство...)
Человеческое совершенство - это точная наука, состоящая из огромного количества деталей. Порой не совсем понятно, какое они имеют отношение к совершенству. Для того, чтобы преуспеть в этом, требуется колоссальная преданость, увлечённость, скурпулёзность...
В принципе всем творческим людям, каждому в своей области, требовалась какая-то часть фанатизма. Только такие люди добивались чего-то в жизни, только они её двигали и меняли. Мир движется фанатиками, а все умеренные тихо и спокойнно наблюдают и следят за ними.

Умеренность нужна, но только там, где необходимо поставить границу необузданным человеческим желаниям, в остальном же требуется гораздо больше, чем умеренность.

Уважаемая Полина, еврейские матери и жёны на протяжении тысячелетий зажигали свечи в точно рассчитанное время. Поэтому еврейские женщины зажигают их до сих пор.
И это причина того, что и Вы можете их зажигать... вовремя.

Автор:
р.Ашер Кушнир
Israel

31-10-2005 00:21

Пробовал, класс....
Три раза считал, три раза разные результаты...
Одно радует что когда пересчитал по строкам (подписывая в конце строки сколько там букв) один из результатов оказался правильным...
Дерзнул на страницу, оказалось пока тяжеловато. Посчитать, посчитал, но вот проверять уже терпения не хватило...

Приходит атеист к раву и говорит:
- Ребе, я не верю в Б-га..
Рав смотрит на него:
- Ну и что? Я тоже не верю в бога.
Тут у атеиста, образно говря, челюсть отвисает:
- Ребе, как же так, вы не верите в Б-га, вам вроде по статусу положено верить, по профессии вашей?
На что рав отвечает:
- В того бога, в которого вы не верите, я тоже не верю...

Туристы приехали в ад на экскурсию.
Всё как в рекламном проспекте: вода булькает, грешники кипят, служители соответствующего вида (черти) следят за давлением в котлах, и, когда надо, плещут солярку.
Вдруг туристы видят площадь, со всех сторон освещённую прожекторами. Овчарки лают, черти с автоматами гоняют взад-вперёд. Всюду колючая проволка и надпись: "Еврейский сектор" ...
Туристы подняли брови:
- А почему к евреям такое отношение?
Гид развёл руками:
- Да вы же знаете этот народ! Если один выбрался из котла, он тут же всех других за собой тащит...

В понедельник выкурил 15-ть сигарет...
Во вторник 16-ть...
Сегодня уже выкурил 18-ть... и ещё не вечер...

Завтра курю 13ть сигарет...

Какая здесь логика... Никакой ...
За ночь с субботы на воскресенье и в воскресенье выкурил три пачки.
В понедельник планировал курить 13-ть сигарет.. что получилось известно..
Расслабился млин... Буду дожимать до 13-ти...

На данный момент скажу что, дико хочется курить утром, проснувшись...
И ещё и ещё и ещё, часов до 12-ти, потом легче, до вечера.. А перед сном такая же засада как и утром.. В понедельник и вторник перебор случился именно перед сном, не удержался что бы не покурить... до душа, после душа... Во вторник присел за комп, пришлось после этого тоже покурить...

А сегодня вообще тормоза сорвало... До 4-х более менее контролировал ситуацию, после выкурил одну вне расписания и понеслось...

Хочется по часам, с утра не курить до 10-ти - 11-ти, и вечером не курить после 9-ти... Это вечером такой грамотный, а утром спросонья...
На часы тоскливо глянешь.. а время тааак медленно идёт... (кажется)
Особенно если встаёшь в начале седьмого...

Ладушки... Значит завтра 13 не больше, не меньше..
Амен

На два дня сбился со счёта...
Что за хрень... Как соберёшься что то сделать так, млин ни как...
Где твёрдость, где несгибаемая воля...
Думаю уменьшить объём копчения, так сразу желание покурить всплывает.. Типа Сейчас НАКУРЮСЬ а потом будем уменьшать...
Засада...

Офигеть...
Вчера посчитал сколько я выкуриваю за день. Оказалось 26
Из 26-ти, 17-ть я выкурил дома...

Положено начало. Посмотрим как сегодня пройдёт день...

Прочитал статью, оказавшуюся "случайно" у меня на столе, и решил добавить ещё один раздел. Понимаю что это как бы не совсем "место" для размещения еврейской темы, Российский ресурс, и т.д. Но ничем на данном этапе помочь не могу. Слишком уж статья хороша. В дальнейшем буду пополнять раздел тем что мне нравиться и то что сочту достаточно важным и интересным. Если есть предложения, статьи, милости просим.

Ещё раз напомню что вся тема пойдёт в комментах. Гораздо удобнее на мой взгляд.

А теперь Шалом !!!

Настроение сейчас - Еврейское
В колонках играет - Хава Нагила

Думал - думал и придумал. В дневе читать посты по порядку неудобно....

1. Приходится либо начинать с самого низу, либо перелистывать что, тоже не фонтан...
   
2. А вот комменты на пост ложатся идеально...
   
3. Читать легко...
   
4. Упорядоченно, и комменты от читателей с цитатой красиво впишутся...
   
5. Так что идея заключается в том что, тема начинается постом, а её продолжение идёт в комментах...
   
6. Вот таким образом дневник и переделаем...
   
7. Если всё таки сделаю днев сообществом, смотрите как что организовано и соответственно постайте.
   
8. Замечания, советы и предложения принимаются !!!
   
9. Если ваши идеи, темы, инфо подходят под разделы пока мне в комменты, я выложу, возможно позже сможете постать самостоятельно... Вобщем мы будем посмотреть...
   
10. Амен ! (Да будет так!)
    
11. С этого поста начиная так и делаем !
    

Кто-то выразил симпашку и пожелал нам удачи!
Спасибо большое !!!

Считать оказалось совсем не трудно, за исключением момента засыпания..
Мысленный поток не так легко контролировать.. Да и заснуть сладким сном тянет. Засыпать не желательно, потому как, после нескольких засыпаний под счёт это упражнение станет снотворным.. Об этом позже, если не забуду.

Упражнение второе - простое :о)

Считать слова в параграфе.

Считать мысленно, следя только глазами.
Посчитав, пересчитайте, для проверки.
Когда параграф затруднений создавать не будет, считаем всю страницу !

Результат достигается ежедневной практикой... Ежедневная практика уже сама по себе упражнение на концентрацию. Особенно если выделить для этого определённое время и его придерживатся..

На сегодня всё, было пять минут за компом, пора бежать....

Упражнение на контроль внимания.

Цель: Способность сознательно удерживать внимание на нужном деле/объекте, нужное время..

И так Упр.1:

1. Закрываем глаза и ведём обратный отсчёт с 100 до 0, мысленно.
   
2. Усложняем. От 100 до 0, отнимая 3 ...
   
3. Для закрепления материала попробуйте к примеру вести отсчёт
   от 1700 до 1600. Таже сотня, но малость сложнее.
   

24 часа после: Снижается риск инфаркта.

48 часов после: Востанавливается чувствительность к запахам и вкусам.

2-3 недели после: Улучшается кровобращение. Легче ходить. Лёгкие
начинают приходить в себя..
1 месяц после: Уменьшается кашель, чистится нос, утомлённость и
затруднёное дыхание уменьшаются.

1 год после: Риск сердечно-сосудистого заболевания в два раза меньше чем у курильщика.

5 лет после: Риск рака лёгких, рта, горла снижается на половину.
Риск инсульта близок к некурящему бросившему курить
10-15 лет назад.

10 лет после: Риск рака такой же как у некурящего.

15 лет после: Риск сердечно-сосудистого заболевания такой же как у некурящего.

Если ты куришь:

Каждая сигарета укорачивает твою жизнь на 11 минут.

Каждая пачка укорачивает твою жизнь на три с половиной часа.

Каждая неделя курения забирает у тебя день жизни.

Ты скорее всего умрёшь на 14-ть лет раньше, чем если бы ты не курил...

Курение от 1-й до 4-х сигарет в день в три раза увеличивает риск смерти от сердечных болезней.

Список можно продолжать и продолжать...

Вывод: Бросай курить, ставай на лыжи...

Ещё было иглоукалывание, рефлексотерапия и таблетки от курева..
Прикол иглоукалывания и рефлексо терапии в том что они снимают симптомы отказа от курения.. Т.е. если вы твёрдо бросили курить, иглы и шарики снимут напряжение, нервозность, бронхоспазм и т.д.

Таблетки назывались Зайбен.. Честно говоря таблетки помогали,
после первого же приёма стало реже возникать желание курить и более
спокойнно стал относится к тому когда я покурю, сейчас или через неопределённое время. Через три дня обратил на работе внимание что
обстановка, звуки, люди меня раздражают. Чем дальше тем сильнее.
Вообщем по началу я сопротивлялся, побочный эфект, авось пройдёт...
Но не тут то было... Через пару дней когда почувствовал что
"Сейчас, сейчас, прольётся чья то кровь!"
Вобщем, как представил себе последствия, быстренько смылся с работы сославшись на плохосебячувствие.. и больше таблеток не брал..

Узнал позже, что рекомендуется принимать их перед сном.
Я же принимал по утру для лучшего эфффекта
Наверное принимал бы как положено было бы нормально...

Курю 14 лет, бросить тяжело, мне во всяком случае..
Из 14 лет лет 10 ть курил по пачке и больше в день, без выходных блин...
Последние три года бросаю с переменным успехом.
Пробовал наклейки.. Первая хорошо наклеилась - день не курил..
На второй наклейке всё обломилось, покраснело, припухло и стало дико зудить..
Аллергия.. и на что, блин .. на никотин... Смешно.. Ессесно наклеечная терапия там и закончилась..
Жвачки... Противные на вкус, с непривычки кружащие голову ..
Частично из за невкусности, частично из за желания хорошо затянутся пожевав жевачки, или зажевать после сигареты - никотиновая жвачка ушла догонять наклейки..

Что нам остаётся.. Только бросать курить натурально.
Чем мы здесь вплотную и займёмся... Сигаретам бой..
...

Курение вредит мозгу В ходе выявления умственных способностей 465 человек, которые в 1947 году, когда им было 11 лет, проходили тест на IQ, ученые из университетов Эдинбурга и Абердина установили, что курящие имеют показатели ниже, чем те, что не курят. Они хуже делают невербальные умозаключения, имеют более ослабленную память, менее быстро оперируют информацией и принимают решения.

Изначально я задумал этот дневник как сообщество на понятную из названия тему.. Теперь же взгляды немного изменились и этот дневник останется моим дневником, возможно с разделом по первоначальной задумке. О чём я планирую здесь писать спросите вы, секрета нет.. О своей работе над собой и сопутствующих темах.. Всем желающим подсказать, поучаствовать, посоветовать, или спросить совета Добро Пожаловать...