Хлеб пшенично ржаной - рецепт хлеба в хлебопечке

Если Вы хотите испечь вкусный хлеб на пшенично-ржаной основе то вы попали в правильное место в правильное время! Очень вкусный хлеб готовится элементарно а результат превосходит любые ожидания! Такой хлеб никогда не сравниться с покупным магазинным.



Самое главное это правильно подобрать ингредиенты! Приятного аппетита в выпечке хлеба!

Я сейчас нахожусь: Венеция
Мой настрой: Хуже некуда

Наши труженицы… Это выражение больше всего подходит нашим ручкам. Они и убирают, и пишут, и стирают, и готовят, и пилят, и носят… Короче, трудно себе представить дело, которое можно выполнить без них, ну, разве что можно поговорить без них, да и то – эмоциональные люди не могут разговаривать без жестикуляции руками…

Частенько мы ими пользуемся, а ухаживаем лишь тогда, когда есть какие-то видимые проблемы, или тогда, когда вопрос, как омолодить кожу рук, становится актуальным. А ведь оберегать и защищать кожу рук куда легче, чем потом ее лечить и восстанавливать. Для того чтобы оградить руки от вредного воздействия окружающей среды (например, при уборке), необходимо пользоваться защитными перчатками. Это лучшее защитное средство и при работе с землей.

Регулярное использование кремов способствует тому, чтобы кожа рук дольше оставалась мягкой и упругой. Пользоваться кремом надо после каждого мытья и обязательно перед сном. Многие из нас привыкли втирать в кожу крем движениями, как будто мы намыливаем руки. Это не совсем правильно. Крем надо втирать, начиная от кончиков пальцев, плавно передвигаясь к запястью.

Самый легкий способ омолодить кожу рук и избавиться от ранок и сухости – воспользоваться рассолом от квашеной капусты. Так как квашеная капуста является у нас практически национальным блюдом, найти ее совсем не сложно, да и приготовить можно самостоятельно. Нагрейте рассол от квашеной капусты до температуры, в которой комфортно держать руки. Опустите ручки в жидкость на 15 минут. Если на руках есть маленькие трещинки или порезы, то сначала вы почувствуете легкое пощипывание. А к концу процедуры пощипывание будет уже приятным… Зато благодаря витамину С, находящемуся в капустных листах, ручки станут гладкие как у младенца, а кислота успешно расправится со всеми микробами и бактериями…

Прекрасным средством для омоложения кожи рук являются парафиновые ванночки. Почему-то мало кто пользуется этим проверенным способом омоложения рук. А для того чтобы ручки были красивыми и не выдавали ваш возраст, надо делать парафиновые ванночки не реже, чем раз в неделю. Не забудьте, что снятый с кожи парафин – это расходный материал и использовать его второй раз нельзя.

Рецепты с Инной для вас и ваших детей! Для того чтобы ручки были молодыми и в 20, и в 30, и в 60, смешайте сырой желток яйца и ложку меда. Вотрите смесь в кожу рук. Пользуйтесь этим средством регулярно. Хотите быстрого эффекта? Нанесите на кожу рук йогурт без добавок и сахара, оставьте на коже на 3 минуты, смойте сначала теплой, а затем холодной водой. Промокните салфеткой или полотенцем насухо.

Чем хороши средства, приготовленные в домашних условиях? Тем, что вы можете быть абсолютно уверены в том, что в них нет никаких химических добавок, а ингредиенты свежие и не содержат консервантов и красителей.

Чтобы омолодить кожу рук, недостаточно гигиенических процедур. Нельзя забывать и о таком полезном мероприятии, как гимнастика. Причем упражнения для рук можно выполнять в любом месте и в любое время. Полезным является упражнение по сжиманию кулаков. Выполнять его можно по-разному – хотите, сжимайте оба кулака одновременно, а хотите – по очереди.

Выполнив данное упражнение 20 раз на каждую руку, обопритесь ладонями о стол (или другую ровную твердую поверхность). Не отрывая ладони от поверхности, поднимайте пальцы вверх насколько это возможно. Сначала отрывайте от стола все пальцы одновременно, а затем каждый пальчик поочередно.

Выполняйте данное упражнение каждый раз, когда у вас появится свободная минутка… И будут у вас здоровые руки и эластичная кожа.

Я сейчас нахожусь: Таиланд
Мой настрой: Злой как волк

То, что на нашем столе должны быть овощи и фрукты, сегодня известно всем, и никто даже и не пытается оспаривать непреложную истину. Но какие именно плоды будут максимально полезны именно вам? Оказывается, определиться поможет их цвет.

Источником витамина А в организме человека является бета-каротин. Вырабатываемый из него витамин сдерживает рост раковых клеток и препятствует их возникновению. Полезен для сердца и сосудов, укрепляет зрение и предупреждает преждевременное старение. Для курильщиков витамин А вообще незаменим, помогает минимизировать вред табачного дыма для легких.

Индикатор наличия бета-каротина - оранжевый цвет плода. Из привычных это морковь и тыква, хурма. Чуть экзотичнее для нас батат, манго и кантапула (мускусная дыня). Необходимая человеку в течение суток доза бета-каротина содержится примерно в 220 граммах плодов. Лучше всего он усваивается из вареных или тушеных овощей и фруктов. Сырые лучше употреблять в сочетании с растительным маслом, лимонами или кислыми яблоками.

Красный цвет плодам придает ликопен - мощный антиокислитель, каротиноид, обладающий сильными антираковыми свойствами. Кроме борьбы с раком, ликопен незаменим для «сердечников», снижает уровень «плохого» холестерина.

Много ликопена в красных помидорах и во всех томатных продуктах: кетчупах, соусах и пастах. Как и бета-каротин, ликопен лучше усваивается из продуктов, прошедших термическую обработку. Другие овощи и фрукты, богатые ликопеном - розовый грейпфрут, арбуз, острый красный перец, гуава.

Антоциан - природный краситель из группы флавоноидов. Плод может быть фиолетовым, синим, коричневым, красным или оранжевым. Такое многообразие объясняется тем, что цвет изменяется в зависимости от баланса кислот и щелочей. При наличии нейтральной среды флавоноид дает пурпурную окраску. Индикатор щелочной среды - синий цвет.

Inna Антоциан требуется клеткам головного мозга, улучшает память и способность к обучению. Его содержат черника и черный виноград, сливы, ежевика и краснокочанная капуста. Замороженные и сушеные продукты не теряют своих полезных свойств.

Лиловый цвет свеклы тоже обусловлен флавоноидом, но не антоцианом, а бетанидином. Он «защищает» в нашем организме витамин Е, снижает кровяное давление, «работает» на предупреждение раковых и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме этого, свекла, выращенная без химикатов, способна выводить из организма тяжелые металлы и радионуклиды. Сходные свойства присущи баклажанам. При термической обработке бетанидин лучше сохраняется в запеченных плодах.

Не менее полезны биофлавоноиды, содержащиеся в желтых плодах. Они улучшают пищеварение, могут предупреждать и лечить язвенные болезни. Плоды лучше есть сырыми, но если необходима термическая обработка, например, для картофеля, то больше подходит запекание в духовке.

Зеленые плоды содержат важное для крови вещество - хлорофилл. Он необходим для многих процессов в организме. Поддерживает иммунную систему, повышает жизненный тонус, стимулирует кроветворную систему, способствует обновлению тканей и быстрому заживлению ран. Зелень лучше есть в сыром виде и с минимальной термообработкой.

Здоровья и приятного аппетита.

Я сейчас нахожусь: Рио
Мой настрой: Заблудился в сумерках своего подъезда

Ожидание подарков, шутки, тосты, веселье, сюрпризы, близкие родные, лучшие друзья, застолье, вкусная еда, брызги шампанского, приятная суета и хорошие слова – это, как вы уже, наверняка, догадались, праздник! Пожалуй, единственное событие в жизни, которое одинаково сильно ждут, и взрослые, и дети.

Праздник – день праздный, то есть свободный от какого-либо занятия. Несколько удивительно, что само слово «праздный» на древнерусском имело также и другие значения – порожний, бесполезный, обычный. В переводе на английский язык праздник означает – святой день. Так вот этот бездельный день и радует всех праздной пустотой в голове и легкостью на душе.

Собственно футболка супермен неплохой подарок для девушки :) 1 ноября – это третий, самый праздный день во всем мире по количеству празднующих его (после праздника Рождества Христова и Нового Года). Но в этот день жители планеты Земля отмечают не один праздник, а несколько.

1. Праздник, затрагивающий большее количество людей 1 ноября, называется – День Всех Святых. С VII века все католики в этот день поминают тех святых, у которых нет своего собственного праздника.

2. Самый древний праздник, отмечающийся уже более 3 тысяч лет (по данным ученых) – День мертвых. Несмотря на свое название, день этот радостный и веселый: по поверьям, души усопших на несколько дней возвращаются на землю нашу обетованную. С 30-31 октября в Мексике и некоторых штатах США – начинается костюмированный фестиваль. 3 дня звонят в колокольчик, созывая души умерших, пекут «Булочки мертвецов», совершают ритуалы. 1 ноября в Мексике называют – Анхелитос (ангелочки): на Землю возвращаются души детей из особого места, где стоит чудесное дерево, с веток которого капает молоко. Считается, что именно День мертвых лежит в основе Дня Всех Святых и Хеллоуина.

3. День богини Кейллиг и бога Луга – праздник кельтских народов, он некоторым образом перекликается с Днем мертвых. Богиня Кейллиг по преданиям, старая, уродливая и лукавая владычица смерти, определяла погоду и отвечала за смену времен года. Бог Луг – проводник мертвых.

4. С 1954 года 1 ноября в Алжире празднуется день начала Национально-Демократической революции. Революция завершилась победой над французским колониальным господством и провозглашением Алжира Алжирской Республикой.

5. Также с 1954 года 1 ноября в Японии отмечают День создания Сил Самообороны – военного потенциала.

6. Антигуа и Барбуда – государство в Вест-Индии, три райских островка (Антигуа, Барбуда и Редондо), открытые Колумбом, с населением всего лишь в 70 тыс. человек – тоже имеют свой праздник 1 ноября. В 1981 году они объявили свою независимость.

7. В 1994 году 1 ноября начали праздновать свой день веганы, приверженцы веганизма. Международный День Вегана – праздник вегетарианцев.

8. В 2008 году на 1 ноября выпадает праздник, которому положил начало Михаил Сергеевич Горбачев. Всемирный День Мужчин ежегодно отмечается в первую субботу ноября. В названии этого праздника, как и в названии «Международного женского дня», есть ошибка (другого определения нет этому казусу): так как в мире День Мужчин отмечается в одних странах в марте, в других в июне (а про Международный женский день 8 марта в мире вообще не слышали). Но! Закроем глаза на этот недочет и побалуем сильную половину человечества: не забудем устроить небольшой праздник нашим дорогим мужчинам в субботу 1 ноября. С праздником вас, мужчины!

Всех жителей умеренно-континентального климатического пояса – с первым днем зимы!

Я сейчас нахожусь: Рио
Мой настрой: На все пофиг

В юности, когда подружки обрастали женскими прелестями, из меня торчали разве что ключицы. Тогда это было немодно. Зато, утешалась я, лет в 30-40 цветущие девы разжиреют, а я буду элегантной. Поначалу эти надежды оправдывались. Даже рождение ребенка сделало меня всего лишь не истощенной. Но время на этом не остановилось – я тоже. И незаметно, вроде бы беспричинно перебиралась я из узких джинсов во все более просторные.

Нет, до ожирения было далеко. Я «всего лишь» перестала узнавать себя в зеркале. И вдруг отчаянно захотелось вернуть себя прежнюю! Я подумала, почитала и выработала систему «на каждый день». Несмотря на прикладной характер, в ней есть законы, правила и базовый принцип. Начнем с законов.

Закон №1. Устойчивый результат достигается только регулярностью.

Закон №2. Фигура не должна обретаться ценой здоровья.

А здоровью вредит все непоследовательное и хаотическое. Значит, долой голодовки «к празднику»! Долой «волшебные» диеты типа «минус 5 кг за 5 дней».

Конструктор лего купить и заказать доставку! Закон №3. Правильная диета – это рацион.

Это то, что съедаешь каждый день. Всякий день своей жизни! На диете не сидят – на ней живут. Причем живут полноценно, а не выживая, и приносят своему здоровью пользу, а не вред. Если выбираешь диету, это навсегда.

Это законы – их нельзя нарушать, чтобы не навредить себе.

Теперь о правилах. Мне они помогли за 3-4 месяца избавиться от 10 кг и без дополнительных усилий сохранять результат. И по праздникам я не отравляю застолье постным видом и пустой тарелкой. А все дело в принципе: меньше есть, больше пить и больше двигаться.

Повторю, соблюдать его надо «по жизни», а не «перед отпуском». Воплотить принцип в жизнь позволят следующие советы. Среди них есть вроде бы самоочевидные. Но, во-первых, многие их недооценивают или понимают неправильно, а во-вторых, они работают именно в системе.

Совет №1. Пить воду

Медики-диетологи считают нормой 30 мл воды на 1 кг веса. Если ваш вес 70 кг, это значит, что вам необходимо 2 с лишним литра воды в день. Чай, суп, апельсины, пиво сюда не входят. Они не насыщают ткани водой. А перепуганный «усушкой и утруской» организм, если его усиленно не поить, не отдаст ни грамма, ни миллилитра из своих тканей – у него от этого жизнь зависит!

Совет №2. Стакан воды перед едой

Слопаем меньше, проверено. Поскольку современные горожане переедают почти поголовно, это только на пользу.

Совет №3. Никакого сахара в чае и кофе

Кофе-брейки на работе – это ритуал. Многие женщины удивляются, подсчитав, сколько чашек сладкого кофе выпивают за день просто за компанию.

Теперь собственно о питании. Еда, на которой мы хотим жить всю жизнь, должна быть полноценной и сбалансированной. Значит, что из нее нельзя изгонять никакие продукты, входящие в национальную культуру питания. Ни хлеб, ни сало, ни картошку с гречкой. Русские крестьяне ели кашу и хлеб, запивали молоком и ожирением не страдали. Потому что тратили калории в бешеном количестве на тяжелом труде. Так что убирать надо не сало, а бескультурье! И главный признак бескультурья – есть больше, чем надо для жизни. Нам для жизни надо совсем немного, мы землю не пашем. Итак:

Совет №4. Меньше порция

Загляните в привычно наполненную тарелку. Если в ней не видно дна, пусть станет видно. Вам можно жареную картошку! Но не кучу, а горстку. Можно котлету! Одну – лучше половину. Если и края тарелки утонули, придется не уполовинить, а в два раза меньше положить. И за праздничным столом положите себе кусок торта, только отрежьте потоньше. Это лучше, чем всех ненавидеть, а ночью сорваться и опустошить холодильник.

Совет №5. Больше зеленого

Нам нужны и белки, и жиры, и углеводы, и клетчатка с витаминами. Но сколько и чего? Человек, конечно, всеяден. Но ближе все-таки к человекообразным обезьянам, чем к коровам и волкам. Обезьяны охотно едят белок – случись добыть. Но живут в основном зеленью. Не соревнуясь с приматами в ее потреблении, уменьшим пропорцию белковой и углеводистой пищи в пользу зелени.

Совет №6. Больше сырого

Сместим пропорцию в пользу простого и полезного: меньше обработанного – больше сырого, меньше жареного – больше печеного, вареного, пареного. Перестараться трудно, мы едим очень много жареного мяса и очень мало вареной рыбы и сырой зелени.

Совет №7. Перекусы под контроль

Если я призову питаться по часам, меня закидают помидорами. Но хотя бы сведем вред к минимуму. Если хочется есть, наш первый шаг – выпить стакан воды. Мы часто принимаем жажду за голод. Если прошло минут 20-30, а чувство голода усилилось, мы заработали перекус. Но не булку и не бутерброд, а фрукты-овощи. Пусть даже банан, хоть он и калорийный. Кефир или другая кисломолочка по вкусу. Да, ее придется полюбить! Бутерброд тоже можно, я вот с сыром и маслом на белом хлебе очень люблю. Только теперь – не каждый день и не по три враз.

Совет №8. Завтрак, обед, ужин

Будем хотя бы стремиться к регулярности. Есть дробно – то есть часто и понемногу – это уже общее место, а не совет. Который, тем не менее, не утрачивает своей значимости. Овсянка на завтрак, фрукты на ланч, суп на обед, кефир на полдник, рыба с салатом на ужин и теплое молоко или чай с медом за пару часов до сна – это ж поэзия, а не диета! Сколько в этом разумности, сколько достоинства – правильности. Правильное полезно.

Совет №9. Разгрузочные дни

Голодание раз в неделю, в целом посвященную обжорству, только во вред. Разгрузочные дни хороши на фоне правильного питания. Некоторые практикуют их регулярно, например, один день в неделю. Бывают схемы подлиннее – «день в неделю + три дня в месяц» и т.д., но это отдельная тема. Разгружаться можно и на одной воде, и на ограниченном наборе продуктов. Общий принцип: аккуратный вход и выход. То есть накануне облегченный рацион по составу и калорийности, и на следующий день осторожное возвращение в обычный рацион.

Совет №10. Тренировки

Если начать правильно питаться, организм сначала бунтует, а потом начинает хитрить – экономить калории, раз уж нельзя их запасать. Укладывает нас на диван, сажает в кресло, мало шевелится, больше спит. Вот тут его надо отвести в спортзал и поставить на беговую дорожку. Или кому что нравится. Только не для вида, а от души! В зале нельзя прохаживаться, поглядывая в зеркало на свой макияж. Нужно краснеть, потеть и пыхтеть. Не забывая пить воду и блюсти рацион. Тренировки на фоне переедания не помогают похудеть. Почти никто из нас не способен так тренироваться.

Итак, важен комплексный подход, с которого мы и начали: меньше еды, больше воды и движения. Только так можно привести в порядок свое тело, здоровье и нервы.

Я сейчас нахожусь: Щассс спою!
Мой настрой: Слушаю музыку

Потрескавшиеся губы не только доставляют неудобство из-за сухости и своего вида, но и могут стать причиной распространения инфекции. Если человек болен, а вы попили из его стакана, то через микротрещинки потрескавшихся губ в организм вполне может попасть инфекция. Это является немаловажной причиной того, что потрескавшиеся губы требуют лечения.

О том, как лечить потрескавшиеся губы, все мы знаем с детства. Для этого мы покупаем всевозможные гигиенические помады. Но, к сожалению, не всегда помада бывает под рукой, да и не каждая способна вылечить губы. В первую очередь надо знать, как защитить губы от потрескивания. Так как чаще всего губы трескаются на ветру, когда на улице холодно, постарайтесь не облизывать губы на морозе. Второй причиной является чрезмерная сухость воздуха. Летом используйте бальзамы и помады с защитой от ультрафиолета.

Если ваши губы сохнут от применения декоративной помады, то либо смените помаду, либо попробуйте под нее наносить увлажняющий бальзам. Если ничего не поможет, то, как ни печально это звучит, придется отказаться от помады. Кстати, если вы являетесь «владелицей» таких чувствительных губ, то для вас в продаже есть гигиенические помады и бальзамы с красящим пигментом. Два в одном: и лечение, и красота…

Еще одним фактором, вызывающим сухость губ, является курение. Иногда достаточно лишь избавиться от этой привычки, чтобы губы перестали сохнуть и шелушиться. Не забывайте пить воду, это позволит избежать обезвоживания организма и, тем самым, уменьшить сухость кожи и губ. Как лечить потрескавшиеся губы, если в помещении, где вы постоянно находитесь, очень сухой воздух? Как бы вы ни ухаживали за губами, они все равно будут сохнуть. Без увлажнителя воздуха не обойтись.

Как вывести вебмани приватбанк Если вы все предусмотрели и, по идее, губы сохнуть не должны, то, возможно, в вашем организме наблюдается недостаток витаминов В2 (рибофлавин). Добавьте в свой ежедневный рацион красное мясо, молочные продукты, печень, миндаль, дрожжи, сердце, почки... Конечно, не стоит поглощать все эти продукты вместе, так как, избавившись от трещин на губах, вы будете потом искать варианты, как избавиться от излишнего жирка… При невозможности получать витамин В2 из продуктов можно принимать аптечные витамины.

Нехватка витамина А также может привести к сухости губ. Источником витамина А служат красные, желтые и зеленые овощи и фрукты (морковь, абрикосы, тыква, петрушка и пр.), сливочное масло, жирное молоко и сливки, яичные желтки, печень, рыбий жир… Для того чтобы получить достаточное количество витамина А, недостаточно питаться продуктами, его содержащими. Необходимо принимать витамин в чистом виде.

Как лечить потрескавшиеся губы, если все же, несмотря на все меры профилактики, проблема не обошла вас стороной? Понятно, что отслаивающаяся кожа на губах раздражает и хочется ее удалить. Однако если мы удаляем ее зубами, то снимается не только поврежденная кожа, но и здоровая. Хоть эти поврежденные участки и заживают достаточно быстро, но это все равно больно и неприятно. Лучше всего удалять отслоившуюся кожу при помощи пилинга.

Самое простое – сделать пилинг с помощью меда. Лучше всего взять засахарившийся мед. Если такового нет, то можно в мед добавить немножко сахара-песка или молотых овсяных хлопьев. Сразу после приготовления смеси нанесите ее на губы и слегка повбивайте мед в кожу губ кончиками пальцев. Через 10 минут снимите остатки смеси сначала сухим, а затем влажным спонжиком. После пилинга необходимо смазать губы каким-нибудь специализированным средством (для заживления ран, витаминами А и Е в виде масла или вазелином) или любым маслом (сливочным, оливковым, подсолнечным, жожоба)…

Если интересно, расскажу, как лечить потрескавшиеся губы без аптечных средств. Сок алоэ – лучший лекарь. Алоэ у меня растет на каждом подоконнике (благо, есть возможность, чтобы солнечные лучики не попадали на растение, алоэ этого не любит). Срежьте лист алоэ, очистите кусочек до мякоти и смажьте этой мякотью губы. Повторяйте эту процедуру каждые 2-3 часа, и очень быстро вы забудете о трещинках на губах.

Если надо лечить губы малыша, который еще не понимает, что лекарство слизывать нельзя, намажьте ему губы, когда он спит. До утра средство точно впитается и начнет действовать. Можно смазывать губы огурцом или авокадо, а можно сделать маску для губ из этих продуктов, используя их по отдельности или вместе.

Я сейчас нахожусь: Нидерланды
Мой настрой: Злой как волк

Sony Vegas Pro - Как вырезать кусок видео

Если вы не знаете как вырезать кусок видео из вашего видео то вам просто необходим этот ролик! Добавляйте в избранное

Я сейчас нахожусь: В гостях
Мой настрой: Заняться чем-то развратным ;))

Sony Vegas Pro - Как изменить баланс белого

Перепутали баланс белого в вашем видео во время сьемки? Это легко исправить! Смотрим.

Я сейчас нахожусь: У себя дома
Мой настрой: В поисках прекрасной)

Фотошоп коррекция фигуры или как похудеть в фотошоп.

Если Вы ищете способ подкорректировать вашу фотографию то воспользуйтесь простым и быстрым уроком.

Я сейчас нахожусь: На севере
Мой настрой: На покупках

Как в фотошоп убрать прыщи

Отличное видео-демонстрация того как убрать чуточку прыщей в фотошопе. Быстро и лаконично :))

Я сейчас нахожусь: В берлоге! )))
Мой настрой: скучаю