А вот и начало марафона)
Инсайты
В начале дня меня что-то начало всё раздражать. Возможно это из-за того, что я хотела дошить наконец остатки бэка на календаре, а люди мне мешали. При чём это были женщины,(тут наверное сыграло дурацкое суеверие, что если первый клиент мужчина, то день будет удачен в финансовом смысле - заметим про женщин ничего не сказано, но подсознание видимо своего мнения. Откуда бы такое суеверие могло возникнуть - из старого, что мужчины финансово благополучнее женщин?) В общем я ,наверное начала нервничать и спешить. И раздражение увеличивалось, аж до начинающейся головной боли. Хотя люди-то ничего не сделали-просто помешали лично моим целям, которые в общем-то я не имею права делать на работе. Сначала работа - потом увлечения! Но только временно снизилась агрессивность, как мне захотелось говорить всем неприятную правду(правда эта правда только у меня в голове-помахала тараканам рукой). Но ладно справились с этим желанием-появилось раздражение на клиентов-но они-то не виноваты, что мне возжа под хвост попала. Сижу пока никого нет, спокойно—как только кто-то приходит стойкое отторжение. Оттого тороплюсь, что б люди побыстрей ушли. Что за напасть. Дошил ,наконец свой кельтский календарь. осталось дождаться зарплаты и сходить в багетную мастерскую. Мысль: не злиться и не раздражаться на людей, когда не они причина.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:00

2. Сегодня я встала...
07:00

Нас утро разбудит прохладой. На делепроснутушки анступили от Тайриной кошки Руны,которая делала мур-мур-мур и пыталась соать мне локоть. Было коло шести, ноя выпроводила кошку и чуток подремала ещё. Кошки-кошками-а поспать ещё чутьхотела. Дальше встала до будильника и уже забрал а мобильник собой,дабы не разбудить всех.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кофе,булочка с капустой,хлебец медовый,актуаль "апельсин и манго",3 стакана воды,чай с творожным пирожеными(ака глазированый сырок),греча с маслом и кусочками сыра,пюре с салатом из капутсы и морковки.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка зелёная клетчатая,свитер чёрный,кофта серая, пуховик, сапоги(бегала много pf последние дни,не успела переодеться в новое. Дома хожу в зелёной куртке на запахе и зелёной кофте.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Попыталась разобраться в причине плохого настроения. 10 минут разминала танцем и йогой тело в подвале.Помассировала ножки

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6

Попортило странное ощущение неприязни к людям и цены стоматологических клиник. Вместо вкусных штук-деньги на стоматолога. Устала без видимых причин(кроме плохого настроения)

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Тайри за кофе.

Миру,за то что мы быстро выписали муссов с больничного.

Маме за ужин.

Себе за контроль н и попытку исправить настроение.

Мои цели

1. Понять, что же мне на самом деле нужно.
В который раз понимаю, что иногда мне нужно просто отдохнуть в одиночестве.Когда никто не трогает. Думаю, так у всех.

2. Принимать каждый день душ или ванну. Менять нижнее бельё.
Ванна,Ванна,Ванна!!!!!После холодной работы(16 градусов и сквозняк) я тебя очень, очень хочу!!

3. Сходить на первичный приём к стоматологу и привестив порядок зубы.
Пока зарабатываю деньги на сиё мероприятие. Зарплата 6 февраля. Посмотрела ценник на стоматологичсекие услуги в районе. Похоже работаю я исключительно на зубы и придёться идти в государственную.

4. Быть внимательнее к окружаюшим. Чувствовать себя не такой чёрствой по отношению к людям. Помогать им. Радовать. Быть более открытой.
В виду обострения какого-отторжения общения с людьми-этот пункт не был выполнен. нет, я конечно была даже вежлива,но ощущения внутри ужасны.

5. Научиться без страха делиться переживаниями.
Рассказала о неприязни к людям.
календарь во всей своей красе(ну без багета ещё не во всей)
//img-fotki.yandex.ru/get/9250/7105038.6/0_e2762_700af888_M.jpg
Ну вот опять очень мало времени. Пойду сделаю свои десяток успокоительных крестиков в моей простынке Ипостаси перед сном..