-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лана_Котэ

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ Вяжем_спицами_и_крючком Я_-_МАСТЕРИЦА

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.06.2019
Записей: 1399
Комментариев: 10
Написано: 1425





Селёдочка в хлебных корзиночках

Среда, 06 Апреля 2022 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Разная_всячинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Селёдочка в хлебных корзиночках


Вот такая интересная закуска, приготовленная из ржаного хлеба и соленой рыбки достойно украсит ваш праздничный стол.
Читать далее...
Рубрики:  Вкусняшка

Необычные "Мидии" из чернослива

Среда, 06 Апреля 2022 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Разная_всячинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычные "Мидии" из чернослива


Гости сметут эту оригинальную закуску первой со стола, будьте уверенны. По своему желанию в салат из сыра и яиц можно добавить орехи, если вы уверенны, что у гостей нет на них аллергии, орехи лучше брать грецкие, предварительно поджарив их на сухой сковороде, а после измельчив в мелкую крошку. Итак, подготовьте чернослив и остальные продукты по списку и приступим.
Читать далее...
Рубрики:  Вкусняшка

Без заголовка

Среда, 30 Марта 2022 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Затомская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕДОВАЯ ВОДА ИЗГОНИТ ПАРАЗИТОВ , ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И МНОГО ДРУГОЕ !

МЕДОВАЯ ВОДА ИЗГОНИТ ПАРАЗИТОВ , ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И МНОГО ДРУГОЕ !

Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови. Мёд в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

Эффект медовой воды: Нормализуется пищеварение . Улучшается работа всех звеньев ЖКТ. Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).

Все виды паразитов в ЖКТ не любят желтый цвет. Если их облучать лучами жёлтого цвета, они перестают размножаться. Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма. Происходит чистка всего организма на клеточном уровне. Повышается антибактериальный, противовирусный и противогрибковый эффект. Нормализуется работа толстой кишки.
Это хорошее средство для восстановления микрофлоры кишечника и устранения дисбактериоза. Проходит энурез . Мёд гигроскопичен , собирает воду , поэтому почки и мочевой пузырь ночью разгружаются и отдыхают.
Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно. Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник , после чего впитывается в кровь.
Медовой водой протирают лицо . Она питает кожу , делает ее мягкой , бархатистой и нежной . Это натуральная косметика . Самая древняя и самая современная одновременно .
Обнаружено , что смесь мёда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мёд в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний , причем без каких-либо осложнений . Современная наука говорит , что хотя мёд и сладкий , прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам. Канадский журнал “Еженедельник Мировых Новостей” от 17 января 1995 г. опубликовал перечень болезней , для лечения которых , по утверждению западных ученых , может быть использована смесь мёда и корицы.

ПРИМЕЧАНИЕ : Мёд должен быть НАТУРАЛЬНЫЙ СЫРОЙ и НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Если на этикетке сказано : ЧИСТЫЙ (PURE) – это скорее всего пастеризованный. Лучше всего покупать только мёд , на этикетке которого написано : СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Разница в том , что пастеризация мёда нейтрализует в нем все ферменты.

Снижение веса : Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь мёда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно , это снизит вес даже самого толстого Человека . Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться .

Похудение: Смесь готовится вечером перед сном . 1.
1 часть корицы на 2 части сырого мёда. ½ ч.л. корицы на 1 ч.л. мёда рекомендуется , хотя можно использовать большее или меньшее количество , сохраняя пропорцию 1:2 . Так что , например : 1 ч.л. корицы на 2 ч.л. мёда
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на ½ часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мёд, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого мёда !!!
5. Пить ½ часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.
Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон , ни уксус . Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь. Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса.
Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии… но достигнув определенного похудения , Ты уже не сможешь худеть дальше . Это происходит потому , что корица с мёдом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение… причиняя образование токсических отложений (понижает “рН” – щелочную реакцию крови). Как только это все очищено, скорее всего Твоё похудение приостановится. Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов … Если это случится , уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.

Болезни сердца : Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает Человека от инфаркта. Даже те , у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта. Регулярное употребление мёда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси мёда и корицы пациентами , заметно улучшил состояния их ,подвергшихся возрастным изменениям , вен и артерий.

Слабость : Недавние исследования показали, что содержание сахара в мёде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей , принимающих мёд и корицу в равных пропорциях , улучшается концентрация внимания и подвижность. Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол-столовой ложки мёда с добавлением корицы в стакане воды ,после с утра натощак и после полудня , примерно в 15 : 00 , когда жизненные функции организма начинают снижаться , повышает жизненные функции в течение нескольких недель.

Артрит : Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками мёда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит. В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом , установлено , что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. мёда и ½ ч.л. корицы перед завтраком , через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль , а в течение месяца большинство пациентов , которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита , смогли ходить , не ощущая боли .

Холестерин : 2 стол. ложки мёда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. В том же журнале упомянуто , что люди , ежедневно принимающие с пищей мёд в чистом виде , также меньше жалуются на холестерин .

Иммунитет : Ежедневный прием мёда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили , что мёд содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием мёда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

Воспаление мочевого пузыря : Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку мёда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре. Выпадение волос : При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки мёда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.

Кожные инфекции : Смесь мёда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему , грибок и все другие виды кожных инфекций.

Прыщи : Паста из 3 ст. ложки мёда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.

Укусы насекомых : Смесь 1 части мёда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящую часть тела . Замечено , что боль уменьшается через 1-2 минуты.

Несварение желудка : Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. мёда, принимаемая перед едой , снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу .

Расстройство желудка : Мёд с корицей снимает боль в желудке , а также залечивает язвы.

Газ : Согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мёд с корицей уменьшает вздутие желудка. Зубная боль : Смесь 1 часть корицы и 5 частей мёда наложить на больной зуб . Можно делать 3 раза в день , пока боль не пройдет.

Запах изо рта : Жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором мёда с корицей , чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день . Но лучше перед этим провести чистку кишечника .

Потеря слуха : Ежедневно утром и вечером принимать мёд и корицу в равных пропорциях.

Простуда : Страдающие от простуд должны принимать 1 ст.л. теплого мёда с ¼ ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель , простуду и освобождает носовые проходы .

Грипп : Испанский ученый доказал , что мёд содержит натуральный элемент , который убивает бактерии гриппа и спасает Человека от заболевания .

Рак : Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен . Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку мёда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день.

Долгожительство : Чай с мёдом и корицей , принимаемый регулярно , задерживает наступление старости . 1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. мёда. Пить ¼ чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.

Источник: https://zdrava2015.net.ua/medovaya-voda-izgonit-pa...mozhet-poxudet-i-mnogo-drugoe/
1 (700x393, 342Kb)
Рубрики:  Здоровье.

Без заголовка

Среда, 30 Марта 2022 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Люд-мила_Т [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Популярные блюда восточной кухни

Коллекция  рецептов уйгурской, паназиатской и других кухонь мира,  а также полезные тонкости, которые по-новому осветят восточные кулинарные традиции. 

Читать далее...
Рубрики:  Блюда востока

...ЛУЧШИЕ ЖЕНСКИЕ САЙТЫ ...ДЛЯ ВАС.....

Пятница, 25 Марта 2022 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения ermolenko_ludmila [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...ЛУЧШИЕ ЖЕНСКИЕ САЙТЫ ...ДЛЯ ВАС.....

ИЗ ДНЕВНИКА ОЛЬГИ ФАДЕЙКИНОЙ


<...ЛУЧШИЕ ЖЕНСКИЕ САЙТЫ ...ДЛЯ ВАС.....

Леди@Mail.ruЛеди@Mail.Ru - женский сайт обо всем: мода, секс, красота и здоровье, светская жизнь, рецепты и диеты, семья и дом.
лучшие женские сайты



Woman.Ruженский журнал Woman.ru - женский сайт обо всем: звезды, мода, красота, любовь, секс, гороскопы, психология, дети и здоровье.
лучшие женские сайты



СплетникСплетник.ру - женский сайт обо всем: светская жизнь звезд шоу-бизнеса России и мира, стиль, новости прессы, фотографии, киномания, красота, видео и прочее.

Читать далее...
Рубрики:  Журналы

5 рецептов глазури5 рецептов глазури для куличей: для куличей:

Пятница, 25 Марта 2022 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 рецептов глазури для куличей:

5 рецептов глазури для куличей

Глазурь – это традиционное покрытие пасхальных куличей, которое не только выполняет сакральную роль, но и придает пасхе вкус, аромат, создает узнаваемый декор.
Рецепты
Рубрики:  Выпечка/Глазурь.

ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ЗАКУСКА! ВЕСЬ СЕКРЕТ В МАРИНАДЕ!

Пятница, 25 Марта 2022 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ЗАКУСКА! ВЕСЬ СЕКРЕТ В МАРИНАДЕ!

4121583_original (700x393, 74Kb)

Закуска из помидоров и лука. Закуска получается в меру соленая, в меру острая, в меру пикантная, и очень вкусная! Чем дольше стоит, тем становится вкуснее. Отлично подходит к любому второму блюду и к мясу, а на природе вообще просто не заменима.

далее
Рубрики:  Вкусняшка

Игра началась. Блестящий аналитический материал Ирины Плотниковой..

Пятница, 25 Марта 2022 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игра началась. Блестящий аналитический материал Ирины Плотниковой...

Блестящий аналитический материал Ирины Плотниковой. Материал объемный, добротный   серьёзный. 

Такое для лайков не пишут. Читайте, вникайте.

Ну, что вам сказать, друзья? 

Похоже, что Третья мировая, о необходимости которой для спасения экономики США так долго говорили умные люди, таки началась. Тот мир, в котором мы жили, умер.

Ястреб на мыльном пузыре 

Читать далее...
Рубрики:  Мы русские

>Вязаные топы. Подборка.

Пятница, 25 Марта 2022 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные топы. Подборка.

 
Топ-трапеция спицами
Топ-трапеция спицами
Топ-трапеция спицами ...

Вязаный цветной летний топ
Вязаный цветной летний топ
Вязаный цветной летний топ ...

Летний ажурный топ спицами
Летний ажурный топ спицами
Летний ажурный топ спицами ...

Образец вязания топа спицами
Образец вязания топа спицами
Образец вязания топа спицами ...

Красный топ спицами
Красный топ спицами
Красный топ спицами ...

Бирюзовый топ спицами
Бирюзовый топ спицами
Бирюзовый топ спицами ...

Топ с ажурной полосой спицами
Топ с ажурной полосой спицами
Топ с ажурной полосой спицами ...

Топ связанный по кругу спицами
Топ связанный по кругу спицами
Топ связанный по кругу спицами ...

Топ с рельефной кокеткой спицами
Топ с рельефной кокеткой спицами
Топ с рельефной кокеткой спицами ...

Черный топ спицами
Черный топ спицами
Черный топ спицами ...

Оранжевый топ спицами
Оранжевый топ спицами
Оранжевый топ спицами ...

Топ спицами 2022
Топ спицами 2022
Топ спицами 2022 ...

Ажурный топ спицами 2022
Ажурный топ спицами 2022
Ажурный топ спицами 2022 ...

Ажурный топ спицами 2021
Ажурный топ спицами 2021
Ажурный топ спицами 2021 ...

Узор для вязания топа крючком
Узор для вязания топа крючком
Узор для вязания топа крючком ...

Летний ажурный топ спицами
Летний ажурный топ спицами
Летний ажурный топ спицами ...

Модный топ спицами
Модный топ спицами
Модный топ спицами ...

Малиновый топ спицами
Малиновый топ спицами
Малиновый топ спицами ...
 

 

Рубрики:  вязание

>Детский жакет Adrien простым узором от Drops Design. Спицы

Воскресенье, 20 Марта 2022 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗинаидаЧ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детский жакет Adrien простым узором от Drops Design. Спицы.

https://www.garnstudio.com/pattern.php?id=8017&cid=17


image003 (459x700, 464Kb)

image004 (458x699, 219Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Детское вязание

Джемпер. Спицы.

Воскресенье, 20 Марта 2022 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения руки_без_скуки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер. Спицы.

5192151_acdjDWZC_o (639x700, 434Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Детское вязание

Эльф от FantasticStitch. Автор перевода: Анастасия Макеева

Воскресенье, 20 Марта 2022 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эльф от FantasticStitch. Автор перевода: Анастасия Макеева

TTYnuzt9c2k (640x345, 119Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Вкусные рецепты для стройности и настроения

Понедельник, 14 Марта 2022 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Люд-мила_Т [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные рецепты для стройности и настроения

Рецепты для активных натур, поддерживающих свою фигуру в отличной форме, не лишая себя при этом гурманских радостей. 

Читать далее...
Рубрики:  Правильное питание

Рельефный узор «Ромбы» спицами

Воскресенье, 13 Февраля 2022 г. 13:22 + в цитатник
prjaga.ru/uzory-vyazaniya/s...by-spicami

Рельефный узор спицами из лицевых и изнаночных петель
Рубрики:  вязание

Метки:  

>Как почистить компьютер от мусора для ускорения работы

Суббота, 12 Февраля 2022 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Аэлита_54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как почистить компьютер от мусора для ускорения работы

 
 

Вы никогда не задумывались, что "мусорные" файлы на компьютере могут серьезно сказываться на его скорости работы? 

У нас ведь как принято: поиграл в игру недельку, а потом она полгода-год лежит на диске, с мыслями "может будет нужна"... То же самое относится ко многим другим приложениям.

В результате при включении и работе компьютера постоянно что-то моргает: появляются сообщения, часть софта проверяет обновления, предлагает скачать более новые версии, на рабочем столе куча ярлыков, которые отвлекают внимание и отнимают время... 

Я предлагаю в этой статье расчистить эти авгиевы конюшни (то бишь почистить компьютер от мусора и ускорить его работу).

 

Привью - места стало совсем мало...

Привью - места стало совсем мало...

Утилиты для авто-очистки

Вообще, чистку компьютера рекомендуется проводить регулярно — например, 1-2 раза в месяц (цифра условная, зависит от интенсивности использования оборудования). При регулярной процедуре — вы сами того не заметите, как ваша работа станет выполняться быстрее, и вы меньше будете тратить время на рутину. 

Я рекомендую чистить свой компьютер с помощью представленных ниже утилит.

Во-первых, они делают процедуру очистки автоматически (вам не нужно ничего нажимать самостоятельно, программы достаточно "умные" и работают сами); во-вторых, они делают это быстрее, чем стандартный чистильщик Windows; в-третьих, они очищают больше мусора, чем, опять-таки же, стандартное ПО в Windows.

Тем не менее, выбор за вами, я покажу оба варианта!

Пример удаления мусора

Как сказал несколькими строками ранее, на мой взгляд лучше использовать комплексную утилиту для обслуживания компьютера (например, Advanced SystemCare — первая в таблице выше).

Чуть ниже покажу на примере, сколько шагов и как происходит работа по оптимизации и чистке Windows.

1) Сначала запускаем программу и нажимаем кнопку ПУСК. Кстати, внизу окна можно заметить, что программа сообщает о наличии автоматического режима на основе ИИ!

                                                                                                      

Читать далее...
Рубрики:  Полезные программы для компа.


Понравилось: 1 пользователю

Женственный свитерок спицами — изящный, необычный и просто красивый!

Суббота, 12 Февраля 2022 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женственный свитерок спицами — изящный, необычный и просто красивый!

 
152899877_101243806_4382988_0_2f3f6_ac9d3a2e_XS (37x35, 3Kb)Вязаный красивый и необычный свитер. Кто о таком не мечтает?! Я так точно. Элегантный, нарядный... из белой пряжи. Мне кажется, такой подойдет всем! Вяжите с удовольствием!

7mo24WSSAhY (608x700, 326Kb)

ZhDLtUNnatw (609x700, 329Kb)
1 (3).png
Рубрики:  вязание

>Удлиненный джемпер. Видео МК

Суббота, 12 Февраля 2022 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удлиненный джемпер. Видео МК

5539794_34 (700x393, 84Kb)

Описание и схема далее...
Рубрики:  вязание

g>Комплекты шапок и шарфов мужчинам (спицы

Суббота, 12 Февраля 2022 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание /Мужские шапки

Без заголовка

Суббота, 12 Февраля 2022 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Львица_А [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание спицами. Описание лаконичной, элегантной и солидной мужской шапки.

981 (563x461, 219Kb)

Огромная благодарность автору за вдохновение!

Рубрики:  вязание /Мужские шапки

Вяжем крючком глаза для игрушек

Суббота, 12 Февраля 2022 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaslava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем крючком глаза для игрушек.

Глаза для игрушек

5369832_Sppnroimoook (241x235, 137Kb)

5369832_0_8a807_950958ae_L (150x183, 37Kb)
Рубрики:  Игрушки крючком.


Поиск сообщений в Лана_Котэ
Страницы: 70 ... 59 58 [57] 56 55 ..
.. 1 Календарь