-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Наталья_Морозикова

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2018
Записей: 1887
Комментариев: 3
Написано: 1889





Без заголовка

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

99 самых лучших лекарств

4080226_vNKUG3I_x30 (604x377, 10Kb)
Простуда

1. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
2. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
3. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
4. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
5. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
6. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
7. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
8. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
9. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям.

Печень

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения TT36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Система хранения документов дома

Наверно у каждого человека складывались такие обстоятельства, при которых нужно было срочно найти дома какой-то документ. Было и у вас наверно такое? И как вы справлялись с этим? Поиск занимал всего несколько минут? Или целый день и всей семьей :wacko: ?

Если второе, то вам пора задуматься об организации хранения документов. Звучит сухо, «по-казенному». Но что поделать… Реалии таковы, что «без бумажки ты букашка».

Завести отдельные папки-регистраторы для отдельных групп документов.

Безимени-12

«Здоровье» или «Медицина».

В папке-регистраторе в отдельных папках для файлов хранить документацию на каждого члена семьи.

Медицинские документы желательно все копировать, т.к. в поликлиниках часто теряют карточки. Еще очень важно делать копии документов после обследования, т.к. чернила со временем блекнут, и разобрать напечатанное бывает очень трудно, а порой невозможно. У нас такое было с результатами обследования зрения у сына. Распечатка после компьютерного обследования была просто нечитаемая.

«Коммунальные платежи».

В папках для файлов складывать документацию по видам оплаты. Например, «Водоканал», «Теплосеть», «Телефон» и т.д. Количество и названия папок у вас будет свое.

В папках для файлов в отдельных файлах будет находиться договор с организацией предоставляющей услуги, квитанции на оплату подключения услуги, пломбирования счетчиков, установки оборудования. Так же в отдельном файле квитанции об оплате за текущий год.

Обязательно уточните, сколько хранить квитанции. Обычно это срок 3 года, т.е. по истечении этого срока квитанции можно выкидывать. Но… Дело в том, что бывали случаи, когда старые квитанции помогали в решении спорных вопросов в суде. Так что решать вам, сколько хранить квитанции.

«Банк».

Здесь хранится вся информация по счетам в банках, по кредитным картам (можно чеки из банкоматов). Разделение возможно по различным банкам.

hranenie dokumentov

«Работа».

Для каждого работающего члена семьи отдельная папка для файлов, в которой хранятся договора, разные «бумажки» о зарплате, возможно резюме.

«Авто» или «Транспорт» (если имеются).

Если машин несколько, то ведется папка для каждой из них. Здесь необходимо хранить всю документацию и информацию, касающуюся машин.

«Недвижимость».

В этой папке хранятся все правоустанавливающие документы на квартиры, дома, гаражи, дачные домики и т.д. По отдельной папочке на единицу недвижимости.

Если коммунальные платежи приходят одной квитанцией, то можно не заводить отдельную папку «Коммунальные платежи», а добавить файл к этой папке.

«Техника».

В отдельном файле хранить инструкцию, квитанции, гарантийный талон.

Сверху файла можно наклеить малярный скотч (на нем легко писать и потом легко удалить за ненадобностью), на котором написать, когда истекает гарантия.

«Личные документы».

Для каждого члена семьи отдельная папка. В ней хранятся основные документы – свидетельство о рождении, паспорт, дипломы, различные свидетельства и т.д.

Возможно, добавить одну общую папку для общих документов – свидетельство о браке, разводе.

Папок у вас может быть сколько угодно, и названия вы можете придумать свои. Но главное принцип остается один. Группировать подобные документы в одну папку-регистратор, вести документацию по каждому человеку, предприятию, или услуге отдельно. Это позволит найти быстро нужный документ в любое время.

И еще несколько советов.

hranenie dokumentov2

Обязательно сделайте бумажные копии (ксерокопии) каждого документа. Хранить копии удобнее всего вместе с оригиналом. По мере расхода копий, обязательно пополняйте их.

Отсканировать все важные документы и хранить их на компьютере, на диске и на флешке.

Все важные документы дома (если нет специального сейфа) можно хранить в минисейфе.

Один небольшой нюанс – в таких сейфах документы, деньги хранить нужно без пластиковых папок, без резинок. В случае пожара документы пластик от высоких температур расплавится быстрее, чем бумага.

Компьютер очень может помочь в ведении домашней бухгалтерии и документооборота. Можно сделать себе напоминалки в органайзере. Например, снять показания счетчиков каждого 1 числа месяца. Занести в календарь дату окончания гарантийного срока для всех приборов и техники. После этой даты можно спокойно избавляться от упаковки, гарантийных талонов. А еще можно уменьшить объем инструкций, удалив инструкции на иностранном языке.

Еще рекомендую завести отдельную коробочку, в которой будут храниться подписанные дубликаты ключей <img style=" height="23" src="http://domovenokk.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif" style="border: none; margin: 0px; padding: 0px;" width="26" /> .



Read more: http://domovenokk.ru/racional-noe-domovodstvo/opti...-dokumentov-doma#ixzz2e1oEOljB

Рубрики:  домоводство

Без заголовка

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Zhenskaya_Planeta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как экономить семейный бюджет - 14 живых советов экономии

 

Как экономить семейный бюджет, который имеет свойство так быстро «испаряться», приближая момент так называемого «безденежья»? Ведь это довольно неприятный и достаточно нервозный промежуток времени для любой семьи.  Если у вас ещё нет семьи и "домашняя копилка" вам пока недоступна, эти советы просто научат правильно распоряжаться денежными средствами.

Варианты ведения и планирования семейного бюджета 

Но перед тем, как получить 14 полезных и актуальных советов экономии, давайте рассмотрим несколько самых популярных способов планирования семейного бюджета. 

Способности и потребности 

Итак... если зарабатывают оба партнёра, можно попробовать вариант «способностей и потребностей». Его суть такова: супруги кладут  свой заработок  в общий «котёл», и при необходимости берут оттуда деньги для своих нужд. Такой способ пополнять домашний бюджет часто выбирают пары, чей заработок разительно отличается.

Причём этот метод больше подходит  для очень дружных семей с одинаковыми интересами. По большому счёту, это даже не способ планирования бюджета, а просто распределение доходов. Но тут есть один минус, хотя, довольно относительный -  если заработок супругов действительно сильно отличается, это отнимает стимул развития у одного из партнёров. Читать далее...

Рубрики:  планирование

Без заголовка

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения TT36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бланк бюджета

 

СЕМЕЙНЫЙ БЮДЖЕТ
(образец)

 

 

 
 
Наименование           Сумма и срок оплаты

 

Жилье:

Квартплата или аренда  __________________

Налог                              ___________________

Страхование                  ___________________

 

Коммунальные услуги:

Электричество      _______________________

Вода и/или канализация   ________________

Газ       ________________________________

Охрана    ______________________________

Телефон стационарный  _________________

Телефон мобильный   ___________________

Интернет    ____________________________

Спутниковое телевидение  ______________

 
Транспорт:

Налог на автомобиль ____________________

Страховка а/м   _________________________

Горючее (бензин)   ______________________

Тех. обслуживание и ремонт  _____________

Стоянка а/м  ____________________________

Другой транспорт (метро, автобус и т.д.)  _____

 

Страхование:

Страхование от несчастного случая  __________

Медицинское страхование  _________________
Пенсионное накопительное страхование______

 

Кредиты и долги:

Кредитная карта 1  ___________________

Кредитная карта 2    __________________

Ипотека  ____________________________

Кредит на обучение   _________________

Кредит за автомобиль  ________________

 

Еда:

Продукты питания   ___________________

Еда в кафе, ресторанах и т.п.  ___________

 

Домашние расходы:

Бытовая химия и предметы для ухода  ____

Расходы на детей   _____________________

Алименты ____________________________
Плата за детский сад, школу, секции и т.п._____

 

Личные расходы:

Салоны красоты ____________________

Лекарства  и мед. обслуживание_______

Косметика и средства гигиены ________

Одежда и обувь_____________________

 

Домашние животные:

Еда   ______________________________

Предметы ухода и лечение
 (ветеринар, стрижки и т.д.)___________

Развлечения:

Книги и журналы____________________

Кино и концерты ____________________
Хобби  _____________________________

Другое   ____________________________

 

Разное:

Всё для уборки ______________________

Помощь родителям или родственникам ___

Другое ______________________________

 
 
 
Рубрики:  планирование

Без заголовка

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Iren-lm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семейный бюджет

 

 

          Два года назад я могла себе позволить домработницу, рестораны и кучу всего другого. В какой то момент офисная работа превратилась в ад, и я стала мечтать. И однажды я приняла героическое решение - ушла из офиса чтобы погрузится в творчество. Но не тут то было.
         Началась моя битва с бытовухой - квартира в 250 квадратов, дочка-школьница, муж, который ест исключительно свежеприготовленную еду и совсем не приспособленный к оказанию помощи в домашнем хозяйстве.
         Не буду описывать сколько раз я была сломленной и проклинала все это - из ада в ад. Но вы знаете, в итоге у меня получилось. Мне удалось выкарабкаться из бытовухи и  творчество стало неотъемлемой части моей жизни.
         Конечно же принципы flylady оказали незаменимую помощь. Но я хочу коснутся вопроса денег. Деньги, как и flylady, помогают экономить силы при ведении домашнего хозяйства. И самый сложный вопрос - как постоянно экономить деньги, но не чувствовать при этом себя несчастной. Я хочу поделится наблюдениями которые помогли мне достичь абсолютно нового качества жизни.

Основная проблема это не просчитать бюджет, а не сорваться, и не начать заполнять пустоты внутри себя. Деньги тратят сверх базисных потребностей по трем причинам - получить удовольствие, избежать неприятностей, поднять самооценку. Итак, как же найти золотую середину?

1. Бюджет - это попытка найти баланс между расходами и доходами. Влияют семейные отношения и давление окружающего мира.
Никогда в жизни не допускайте выяснений кто больше зарабатывает, кто больше делает и так далее до всех самых нелепых мелочей и претензий. Такие выяснения - основная причина конфликтов между родственниками и разводов. Люди не умеют совместно распоряжаться деньгами, и поэтому начинают строить дистанцию между друг другом.
2. Семья должна сесть за круглый стол, определить цели семьи и задачи бюджета. В обсуждение бюджета полезно вовлечь детей.
Самое сложное в переговорах -не каждый готов откровенно открыть свои желания. Все планирование полетит к чертям, если участники круглого стола стыдятся своих желаний. Должно быть обстановка доверия и уважения к чужим слабостям. Сразу между собой оговорить что не за один шаг придем к желаемому. Если у вас будет цель, которая реально впечатляет, нехватка денег вас никогда в жизни не остановит .
Пример цели.
Меньше работать, лучше жить.
Лучше жить при сокращении бюджета в 2 раза.
Изменить тип деятельности
Поменять жилье.
3. Выделить базисные расходы. И не забывайте в обсуждения вовлекать детей.

Пример. Целесообразно включить в базис  посещение распродаж. Это самый экономный вариант качественного пополнения гардероба. Включать ли путешествия в базис или на это нет возможности? 
Обычно чем больше бюджет,  тем длиннее список и сложнее выяснения..

4. Выработать совместно (!) приоритеты и механизмы для оценки полезности желаемых или незапланированных расходов.
Когда возникают имульсивные желания - всегда пытаться определить источник помехи (подружка, ТВ, журнал, давно хотела). Такой подход помогает безболезненно расхламлять свои желания. Давно хотела - самое надежное-)

5. Самое дорогое что обходится человеку - это его привычки.
Вы провели внутренний анализ своих желаний , но понимаете что не сможете избавится от своих привычек и маленьких слабостей, но и в базисные потребности никак не вписать. Что же делать?
В данном случае на помощь приходит бартер с родственниками. Надо договариваться - всегда можно проявить фантазию и что то выменять. Ключевое - нельзя скрывать, надо договариваться.


6. Если экономим на продуктах - в первую очередь вычеркиваем вредные для здоровья. Если есть хоть малейшая возможность купить посудомойку - обязательно сделайте это, за год вы отработаете потраченные деньги. Даже самая простая еда, но приготовленная без стресса и с любовью , компенсирует кулинарные и гастрономические изыски
Пример.  Посудомойку не имеет смысл покупать в некоторых случаях. Если вы любите медитировать у раковины, если у вас достаточно свободного времени, если вы не готовите каждый день на семью с активным образом жизни.


7. Избавление от ненужной одежды - это экономия не только времени по уборке, но и денег. Когда окружают любимые вещи, женщина с удовольствием перебирает свои наряды и ее мозг не отказывается запоминать имеющийся ассортимент. Тогда распродажи можно смело посещать - трезвость мысли не покинет вас.

8. Кредиты - это зло. Если касается недвижимости, обучения ребенка - это понятно. Все остальное - это мерзкая авантюра, потому что завтра не станет легче экономить чем сегодня.
Пример. Многочисленная статистика говорит об одной единственной ошибке у среднего обывателя. Человек думает что если будет аккуратно платить, то все будет хорошо. В жизни - высокие риски из - за переоценки своих возможности или недооценки влияния глобальных процессов.

9. Не отказывайтесь от помощи родственников, даже если вам это не очень надо, а нервных клеток уходит много. Часто легче отказаться, но это наши близкие, и неправильно отделятся. Не могу это аргументировать, но это в итоге это обязательно придаст вам силы если вдруг случится черный день.
Пример. Родственники - это самая надежная страховка в случае если выстроены правильные отношения. 

10. Планирование - листик, ручка, бумажка, эксель, мейл. Не важно в каком виде хранятся ваши расчеты, главное - чтобы было удобно обмениваться между собой.

И если подытожить,  основная идея  - выстраивание правильных связей внутри семьи и аккуратное расхламление от всего ненужного в голове.  Взято
Рубрики:  планирование

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Iren-lm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семейный бюджет

 

 

          Два года назад я могла себе позволить домработницу, рестораны и кучу всего другого. В какой то момент офисная работа превратилась в ад, и я стала мечтать. И однажды я приняла героическое решение - ушла из офиса чтобы погрузится в творчество. Но не тут то было.
         Началась моя битва с бытовухой - квартира в 250 квадратов, дочка-школьница, муж, который ест исключительно свежеприготовленную еду и совсем не приспособленный к оказанию помощи в домашнем хозяйстве.
         Не буду описывать сколько раз я была сломленной и проклинала все это - из ада в ад. Но вы знаете, в итоге у меня получилось. Мне удалось выкарабкаться из бытовухи и  творчество стало неотъемлемой части моей жизни.
         Конечно же принципы flylady оказали незаменимую помощь. Но я хочу коснутся вопроса денег. Деньги, как и flylady, помогают экономить силы при ведении домашнего хозяйства. И самый сложный вопрос - как постоянно экономить деньги, но не чувствовать при этом себя несчастной. Я хочу поделится наблюдениями которые помогли мне достичь абсолютно нового качества жизни.

Основная проблема это не просчитать бюджет, а не сорваться, и не начать заполнять пустоты внутри себя. Деньги тратят сверх базисных потребностей по трем причинам - получить удовольствие, избежать неприятностей, поднять самооценку. Итак, как же найти золотую середину?

1. Бюджет - это попытка найти баланс между расходами и доходами. Влияют семейные отношения и давление окружающего мира.
Никогда в жизни не допускайте выяснений кто больше зарабатывает, кто больше делает и так далее до всех самых нелепых мелочей и претензий. Такие выяснения - основная причина конфликтов между родственниками и разводов. Люди не умеют совместно распоряжаться деньгами, и поэтому начинают строить дистанцию между друг другом.
2. Семья должна сесть за круглый стол, определить цели семьи и задачи бюджета. В обсуждение бюджета полезно вовлечь детей.
Самое сложное в переговорах -не каждый готов откровенно открыть свои желания. Все планирование полетит к чертям, если участники круглого стола стыдятся своих желаний. Должно быть обстановка доверия и уважения к чужим слабостям. Сразу между собой оговорить что не за один шаг придем к желаемому. Если у вас будет цель, которая реально впечатляет, нехватка денег вас никогда в жизни не остановит .
Пример цели.
Меньше работать, лучше жить.
Лучше жить при сокращении бюджета в 2 раза.
Изменить тип деятельности
Поменять жилье.
3. Выделить базисные расходы. И не забывайте в обсуждения вовлекать детей.

Пример. Целесообразно включить в базис  посещение распродаж. Это самый экономный вариант качественного пополнения гардероба. Включать ли путешествия в базис или на это нет возможности? 
Обычно чем больше бюджет,  тем длиннее список и сложнее выяснения..

4. Выработать совместно (!) приоритеты и механизмы для оценки полезности желаемых или незапланированных расходов.
Когда возникают имульсивные желания - всегда пытаться определить источник помехи (подружка, ТВ, журнал, давно хотела). Такой подход помогает безболезненно расхламлять свои желания. Давно хотела - самое надежное-)

5. Самое дорогое что обходится человеку - это его привычки.
Вы провели внутренний анализ своих желаний , но понимаете что не сможете избавится от своих привычек и маленьких слабостей, но и в базисные потребности никак не вписать. Что же делать?
В данном случае на помощь приходит бартер с родственниками. Надо договариваться - всегда можно проявить фантазию и что то выменять. Ключевое - нельзя скрывать, надо договариваться.


6. Если экономим на продуктах - в первую очередь вычеркиваем вредные для здоровья. Если есть хоть малейшая возможность купить посудомойку - обязательно сделайте это, за год вы отработаете потраченные деньги. Даже самая простая еда, но приготовленная без стресса и с любовью , компенсирует кулинарные и гастрономические изыски
Пример.  Посудомойку не имеет смысл покупать в некоторых случаях. Если вы любите медитировать у раковины, если у вас достаточно свободного времени, если вы не готовите каждый день на семью с активным образом жизни.


7. Избавление от ненужной одежды - это экономия не только времени по уборке, но и денег. Когда окружают любимые вещи, женщина с удовольствием перебирает свои наряды и ее мозг не отказывается запоминать имеющийся ассортимент. Тогда распродажи можно смело посещать - трезвость мысли не покинет вас.

8. Кредиты - это зло. Если касается недвижимости, обучения ребенка - это понятно. Все остальное - это мерзкая авантюра, потому что завтра не станет легче экономить чем сегодня.
Пример. Многочисленная статистика говорит об одной единственной ошибке у среднего обывателя. Человек думает что если будет аккуратно платить, то все будет хорошо. В жизни - высокие риски из - за переоценки своих возможности или недооценки влияния глобальных процессов.

9. Не отказывайтесь от помощи родственников, даже если вам это не очень надо, а нервных клеток уходит много. Часто легче отказаться, но это наши близкие, и неправильно отделятся. Не могу это аргументировать, но это в итоге это обязательно придаст вам силы если вдруг случится черный день.
Пример. Родственники - это самая надежная страховка в случае если выстроены правильные отношения. 

10. Планирование - листик, ручка, бумажка, эксель, мейл. Не важно в каком виде хранятся ваши расчеты, главное - чтобы было удобно обмениваться между собой.

И если подытожить,  основная идея  - выстраивание правильных связей внутри семьи и аккуратное расхламление от всего ненужного в голове.  Взято
Рубрики:  планирование

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ellynna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные принципы бюджетного меню

Многие уверены, что без достаточного количества не самых дешевых ингредиентов профессиональный повар себе готовку не представляет. Это совсем не так. На кухне все равно, сколько стоили продукты, гораздо важнее их качество и свежесть. Но что делать, если бюджет на еду ограничен?

От чего отказываемся:

— покупные соусы – кетчупы, майонезы (исключение — соевый),
— бутербродные намазки – дипы, мягкие сыры,
— сладкие йогурты, красивые коробочки, всякое баловство,
— несезонные овощи/фрукты,
— полуфабрикаты и готовые замороженные блюда – пельмени, сосиски, пиццы, блинчики, котлеты.

Читать далее...
Рубрики:  планирование

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Саламандра2009 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подбор рецептов из имеющихся продуктов

Подбор рецептов из имеющихся продуктов


Выберите как можно тщательнее продукты, которые у вас есть в наличии. Наш сервис подберет для Вас максимальное количество рецептов, которые Вы сможете приготовить из выбранных продуктов. В нашей базе более 10000 кулинарных рецепта.
Овощи / Зелень








































 
Приправы








 
Фрукты / Ягоды






























 
Крупы










 
Напитки






 
Молочные продукты









 
Мясные продукты





 
Морепродукты








 
Мучное






 
Другое













 

http://www.procook.ru/fedup.php
Рубрики:  рецепты
планирование

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 правил экономной кулинарии



Правило 1.
Следуем принципам здорового питания. Собственно продукты всегда стоят дешевле приготовленных из них полуфабрикатов. Картофель, морковь, свекла, чеснок, лук и белокочанная капуста, яблоки, рис, гречка, овсянка, фасоль, соль, сахар, молоко (домашний творог), желатин, мука, гвоздика, перец, корица, яйца, томатная паста, растительное и сливочное масло – вот, пожалуй, и все базовые ингредиенты для полноценного и разнообразного стола. При необходимости можно дополнить этот список мясом (а не колбасами и котлетами). Специи и пряности выгодней покупать по отдельности, а не в смесях. Бесполезные траты вроде пива и консервов можно исключить вообще.

Правило 2.
Сбалансированный рацион в течение дня. У меня существует шаблон, который не только позволяет сэкономить время, но и помогает избежать повторений. На завтрак – крупяная каша с молоком, специями или фруктами. На обед – сытный суп и второе. На полдник - компот, десерт или творог. На ужин – овощные и бобовые блюда. Взглянув с утра на свою подсказку, я могу заранее очистить овощи, замочить фасоль и поставить в холодильник детское желе.

Правило 3.
Готовим простые блюда. Чем меньше компонентов приходится на один прием пищи, тем лучше усвоятся все полезные вещества. Поэтому простой салат из шинкованной капусты с маслом, солью и тмином намного ценней для организма, чем любимая «Мимоза» или «Оливье». При этом важно помнить, что морковь, яйца и творог должны дополняться жирами. Если вы хотите извлечь из блюда максимум пользы – сократите время приготовления и правильно сочетайте продукты.

Правило 4.
Используем приправы, специи и другие добавки. Они способны создать из продукта блюдо. Например, порезанные дольками яблоки можно посыпать сахаром, корицей и запечь – выйдет чудесный десерт. Тушеная капуста будет ароматной, если в самом начале приготовления бросить в раскаленное масло 20-30 бутончиков гвоздики (идеальное сочетание, попробуйте). Молоко, желатин и ванилин превращаются в конфетки. Добавьте в какао щепотку крахмала – получите горячий шоколад. Неограниченное число фокусов. Даже из самой дешевой (ржаной) муки с водой и специями получится отличный соус или оригинальная подливка.

Правило 5.
Устраиваем праздник живота. Один раз в неделю можно есть только то, что хочется. Предварительно запасаемся любимыми продуктами в небольшом количестве и готовим много почти праздничных, красиво оформленных блюд. Уместно придумать хороший повод для такого обеда или ужина.

Правило 6.
Разнообразие блюд. Вспоминается советская комедия «Девчата» и перечисление всех блюд, которые можно приготовить из обычной картошки. А знаете ли вы, что из крутого картофельного пюре можно слепить брусочки, обвалять их в сухарях и обжарить – очень аппетитно! Из мелко натертой свеклы или моркови с чесноком получаются превосходные котлеты, а тушеная фасоль с томатом и зеленью – это сытный гарнир.

Правило 7.
Украшаем блюда. Красивая посуда и оригинальное оформление сделают привлекательным даже самое простое меню.
4360286_44941438_papillons_1_ (32x29, 2Kb)
Рубрики:  планирование

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Gerdanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семейный бюджет. Варианты для экономии

Семейный бюджет. Варианты для экономииВсе более востребованными становятся советы и личный опыт по составлению семейного бюджета, ведению домашнего хозяйства, интерес к чужому рациональному опыту.

Читать далее...
Рубрики:  планирование

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения bestmasterclass [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как научиться экономить деньги

Большинство людей мыслят неправильно, полагая, что экономить – это значит ограничивать себя во всем.

Однако это далеко не так. Грамотная экономия – это, в первую очередь, обдуманные покупки и тщательное планирование трат, а не попытка потуже затянуть пояс.

Чтобы понять, как именно можно экономить, нужно проанализировать свои покупки.  Для этого в течение месяца необходимо скрупулезно записывать, на что уходят деньги. При ведении записей нужно учитывать все: транспорт, мелочи для души типа шоколадки или новой помады.

Итак, начинаем учиться экономить. Берем лист бумаги, делим на 3 столбца и в каждом столбце указываем категорию: «необходимое», «необязательное», «лишнее».

После того, как в течение месяца все покупки записывались в эти графы, можно начинать анализ. Для покупок из категории «необходимое» можно найти более дешевые аналоги. От некоторых трат из категории «необязательное» можно отказаться. Товары из категории «лишнее» можно просто не покупать. Но при этом ни в коем случае не стоит отказывть себе в том, что доставляет удовольствие. Ведь именно удовольствие - главный стимул зарабатывать деньги.

Читать далее...
Рубрики:  планирование

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения TT36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правило «4 Конвертов» для планирования бюджета

 

Правило 4 конвертов — это крайне удобный способ построить бюджет и не обидеть себя.

В любой книге про личные финансы вы можете прочесть, что “тратить всегда нужно меньше заработанного“. Именно избыточные траты убивают любой бюджет — независимо от размера: дайте только время. Причин, почему люди тратят больше заработанного, несколько:

1. Люди не знают, сколько они платят за вещи жизненной необходимости (жильё, коммунальные услуги, автотранспорт и т.п.).

Многие люди относятся к подобным тратам как к необходимому злу и тратят деньги без счёта. К этому добавляется тот факт, что эти же люди не знают, сколько им стоят их социальные обязательства — подарки на Дни рождения, походы в рестораны, членство в клубах и т.п.

В бюджете многих семей, с которыми мне пришлось так или иначе столкнуться, стоимость социальных обязательств вполне может превышать доходы за 2 месяца (!).

Не учитывать финансовый эффект подобных обязательств — это собственноручно рыть себе финансовую яму.

2. Люди знают, что избыточные траты превышают их финансовые возможности, но полагают, что “они заслуживают этой маленькой радости в жизни” (размер “маленькой радости” может быть любым), поэтому они просто говорят себе, что “вот эта трата уж точно будет последней”.

  • Разумеется, ни одна подобная трата без внешнего вмешательства не является последней.
  • Разумеется, покупка дорогого автомобиля в кредит на 7 летпревышает финансовые возможности человека.
  • Разумеется, ходить в дорогой ресторан только потому, что все успешные люди туда ходят или потому, что туда пригласили знакомые, — не демонстрация своих возможностей, а очередная пара лопат земли, выкопанных из собственной финансовой ямы.

3. Люди считают, что скоро они обязательно заработают больше денег, чтобы расплатиться с предыдущими долгами.

Как часто вы слышите фразы типа “не надо меньше тратить; надо больше зарабатывать“, “чем больше трачу — тем больше зарабатываю”? Любой человек, более-менее разбирающийся в финансовом планировании, или имеющий свой успешный бизнес, сразу же скажет, что нельзя делить шкуру неубитого медведя и расчитывать на будущие прибыли, тратя деньги сегодня.

Уже вырытую финансовую яму можно закопать обратно, помня о следующем:

  • Сделать человека несчастным несложно: достаточно дать ему попробовать более высокий уровень жизни, а потом отобрать возможность обеспечивать новый уровень жизни Если твои доходы стали меньше из-за падения рынка, не надо цепляться за прошлые радости жизни: учись жить в новых обстоятельствах.
  •  Залог спокойной финансовой жизни — наличие бюджета. Слово “бюджет” в мозгу многих людей ассоциируется с долгосрочной перспективой, большими корпорациями и миллионами долларов. На самом деле, бюджет — это не больше и не меньше установления суммы, больше которой нельзя тратить без ущерба для своих финансов, и процесса контроля за тратами.

Наиболее простым способом научиться закапывать свою финансовую яму является правило 4 конвертов.
Это простой, быстрый и очень эффективный способ создать личный или семейный бюджет и финансовый план без негативных эмоций.

Простейший финансовый план можно построить за $0 и за 5-10 минут.

Вот шаги, которыми вам нужно воспользоваться, чтобы добиться поставленных целей:

1. Определите свой месячный доход (личный или семейный).

Если доход зависит от внешних факторов, постарайтесь оценить его средний размер (например, если доход варьируется от 20 до 30 тысяч рублей в месяц, запишите 25 тысяч рублей).

Например, доход будет равен $2 500 в месяц.

2Сразу вычтите 10% на сбережения и/или инвестиции.

Эти деньги надо откладывать сразу, потому что иначе у вас появится миллион поводов их не отложить.

Наша концепция резервного фонда говорит о том, что сначала нужно все деньги класть в резервный фонд (на банковский счёт с процентом по депозиту, примерно равному инфляции) — размер должен примерно быть как 3-месячный доход семьи (6-месячный, если профессия основного кормильца экзотическая, например, геолог).
После того, как резервный фонд заполнен, деньги нужно откладывать на инвестиции (зависит от выбранного вами ПИФа, но мы рекомендуем индексные фонды).

В нашем случае это $250. Остаток — $2 250.

3. Определите размер оплаты постоянных издержек — квартиры, коммунальных услуг, выплат по текущим кредитам.

Поверьте знающему — эти издержки больше, чем вы думали раньше.

Допустим, в нашем случае это $1 000. Остаток — $1 250.

4Определите размер социальных трат (дней рождения, регулярных встреч в баре и т.п.)

Допустим, это $150. Остаток — $1 100.

5Остаток в $1 100 делится на 4.3 (потому что в месяце больше 28 дней) и получается сумма $255.

Эта сумма является размером вашего еженедельного конверта: вы кладёте эту сумму в конверт и прикладываете все возможные усилия, чтобы не потратить больше этой суммы.

Вы ожидали чего-то сложного? Ничего сложного в этой системе нет — разумеется, кроме контроля за тратами.

Но есть один момент, который вас наверняка заинтересует: “а что делать, если я потратил меньше запланированной суммы?“
А вот что — вы можете сэкономленные деньги потратить на развлечения и вообще всё, что душе угодно.
А также вы можете их положить в резервный фонд (чтобы начать инвестировать быстрее) или положить в конверт следующей недели, чтобы можно было получить более качественные развлечения или потратить ради личного удовольствия.

Не будем скрывать, переход от бесконтрольных трат к осознанным и запланированным всегда слегка болезненный.

Вам может потребоваться поддержка членов семьи для изменения сознания в правильном направлении. Но задумайтесь: что лучше — бездумно прожигать жизнь или планировать и достигать разумные финансовые цели (покупку чего-то или поездку куда-то) к общему удовольствию?

источник

Рубрики:  планирование

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения МОЯЙНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся экономить

Привет! Сегодня хочу поделиться с тобой одной фишкой. Она позволит тебе начать экономить. Даже если экономить не хочется. Даже если просто лень (Что обычно и мешает жить нормально, а не от зарплаты к зарплате). Просто поступи так, как я говорю. И всё. Итак, давай начнём.

читать
Рубрики:  планирование

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Федорова_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как научиться откладывать деньги даже при небольших доходах?

 Как научиться откладывать деньги даже при небольших доходах?

ДЕНЬГИ

 

 

 

 

 
 
 

 

 

 

 

 

 

«Деньги в мире распределены справедливо,  их всем не хватает.»

Росс Перо, американский мультимиллионер, независимый кандидат в президенты США. 

У меня есть две новости, плохая и хорошая.

Первая – плохая:
многие из нас получают скромные доходы, живут «от зарплаты до зарплаты», некоторые месяцы даже бывают «длиннее зарплаты» и приходится влезать в долги. О каком откладывании денег может идти речь, когда приходится ограничивать себя в самом необходимом? Но, общаясь с людьми со средним и даже высоким, по нашим российским меркам, доходом, я с удивлением узнаю, что и им частенько не хватает денег «на самое необходимое». 
 Кроме того, читая западных авторов, узнаю, что и «у них» жизнь «от зарплаты до зарплаты», а то и в долг – явление обычное. Следовательно, привычка тратить все зарабатываемые деньги – привычка общечеловеческая.

Теперь новость хорошая:

Читать далее

Рубрики:  планирование

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы по экономии

-L-NAoQLh (477x700, 81Kb)

Читать далее...
Рубрики:  планирование

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения TT36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ценные советы о накоплении денег от наших бабушек

Как правило, мы ежедневно делимся событиями своей жизни с нашими бабушками и дедушками и получаем от них дельные советы. Они уже прожили долгую жизнь и обладают бесценным опытом во многих вопросах, в том числе и финансовых, поэтому вдвойне интересно набраться от них идей по ведению бюджета, особенно, по части расходов.

В России бабушки и дедушки часто дарят внукам деньги на день рождения и прочие важные праздники. Самое время научиться экономить и ставить достойные цели.

Вот лишь некоторые из рекомендаций, полученных внуками своими рачительными бабушками и дедушками, касаемо важности накоплений и правильного распоряжения средствами.

 1. Имейте фиксированный бюджетИмейте фиксированный бюджет

Всегда лучше спланировать заранее свой бюджет и, исходя из него, совершать те или иные траты. Самое главное, что надо учитывать, прежде чем расходовать любые средства, — это то, что тратить нужно меньше, чем вы зарабатываете.

Очень важно ощущать разницу между вашими нуждами и желаниями, чтобы с умом принимать финансовые решения. Разве вы не почувствуете себя прекрасно, видя, как ваши пенсионные накопления растут?

Если вы спросите при случае вашего дедушку или бабушку о важности экономии средств, вам, безусловно, посоветуют начать копить деньги как можно раньше, не откладывая это дело в долгий ящик.

Ничего не выкидывайте, используйте вещь долго и «с умом» 2. Ничего не выкидывайте, используйте вещь долго и «с умом»

В основном так получается, что большинство из нас спешит приобрести новый продукт, как только он появляется на рынке. Из-за культа всего нового и «продвинутого» стало так трудно держать в узде все свои желания и хотения.

На самом деле, вестись на рекламу никогда не стоит, чаще всего она даёт потребителям фальшивые обещания (другими словами, врёт). Поменять вещь на новую или нет — это решение должно быть принято лично вами, независимо от рекламы и мнения окружающих.

Например, если месяц назад вы купили парфюм, и вам не нравится его запах, используйте его в качестве освежителя воздуха, не бросайтесь покупать сразу новый!

 3. Износите вещь!Износите вещь!

Этот совет похож на предыдущий. В настоящее время люди кажутся одержимыми новыми моделями всевозможных девайсов, особенно это касается мобильных телефонов. Не успеет новинка появиться на рынке, как тут же начинается работа над более совершенным аппаратом — успевай только отслеживать и покупать. Так рождаются абсолютно ненужные и лишние траты.

Очень важно осознавать тот факт, что мобильный телефон — это всего лишь навсего средство общения! Покупка новой дорогой модели каждые 3 месяца не осчастливит вас — это пустая трата денег! Уж лучше вложите те же деньги в паевые инвестиционные фонды или купите страховой полис. Будьте уверены — эти траты себя оправдают.

Не бойтесь вносить изменения в соответствии с вашим вкусом 4. Не бойтесь вносить изменения в соответствии с вашим вкусом

Невозможно, чтобы всё было идеально. Но совершенствуя несовершенную вещь, вы овладеваете полезным умением избегать нежелательных расходов.

Например, если ваши любимые джинсы порвались — не спешите покупать новые, подумайте, как можно исправить досадную неприятность, обойдясь малыми потерями. Может быть, для этого придётся использовать старые джинсы (см. следующий пункт!), которые вам не нравятся или слишком уж изношены, или вам больше по душе вариант с «высокохудожественными» разрезами… В любом случае, подобные действия наверняка сэкономят вам средства, и именно так поступали наши бабушки, когда им было что-то нужно — не покупали новое, а «дорабатывали» старое.

Учитесь утилизации 5. Учитесь утилизации

То есть используйте вещь повторно. Наверняка вы не раз видели, как ваша бабушка делала скатерть из куска ткани, непригодной для носки, чего уж говорить о штопке носков и чулок.

Точно так же и вам следует не сразу выбрасывать вещь, которая сломалась или порвалась, а подумать, как её можно творчески переработать. Переработка не только способствует сохранению окружающей среды, но и значительно экономит ваши средства. И, конечно, не забывайте утилизировать разбитое стекло, металл, бумагу и пластик.

Готовьте для себя дома6. Готовьте для себя дома

Ужин в ресторане стоит в два раза дороже, чем пища, приготовленная дома. Нестрашно время от времени наведываться в заведения общепита, но делать это постоянной привычкой — не слишком умный выбор. Просто попробуйте подсчитать, сколько денег вы экономите, готовя еду дома, и делайте выводы.

Домашняя еда гораздо полезнее ресторанной, и вы точно знаете, из чего она сделана. К тому же, у вас под рукой огромный ассортимент продуктов, что делает процесс приготовления пищи очень захватывающим и увлекательным, и это, безусловно, способствует развитию вашего творческого потенциала, а также учит самостоятельности и независимости.

 Используйте с умом своё свободное время7. Используйте с умом своё свободное время

Не думайте, что оставаясь дома, вы обрекаете себя на скуку, не относитесь к одиночеству, как к наказанию. Вы можете провести время с пользой, занимаясь спортом, пробуя новый рецепт, читая интересную книгу или овладевая новым умением, например, пользоваться программой «Фотошоп».

Кроме того, можно просто наслаждаться возможностью посвятить время любимому хобби, например, рисованию или вышиванию пайетками. Кто знает, как это может пригодиться в будущем.

Самое важное

Не думайте, что быть экономным означает быть скупым или покупать всё только самое дешёвое. Быть экономным — значит тратить деньги с умом и знать, как приумножить свои сбережения вместо того, чтобы впустую их растрачивать. В конце концов, мы всю жизнь так много работаем, чтобы эти деньги заработать.

Наши бабушки и дедушки имеют богатейший жизненный опыт, и нам следует прислушиваться к их советам, ведь это не только поможет сэкономить средства, но и научит нас быть более мудрыми в финансовых вопросах.

Бабушки берегут наши деньги!

Рубрики:  планирование

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения zibatun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Система «4 конверта»

Удобная система личного и семейного бюджета

 деньги 4 конвертаПрочитала статью «Куда уходят деньги?» и решила поделиться системой, по которой я уже больше 4 лет полностью держу под контролем свои финансы. Система известна давно, и многие ее применяют, т.к. она проста, не нужно подробно расписывать все траты, как-то еще муторно вести бухгалтерию. Просто нужно один раз подготовиться хорошенько, а затем уходит всего несколько минут в неделю.

Когда мы с мужем начали вести эту систему, мы поняли, почему у нас раньше постоянно уходило больше денег, чем мы зарабатывали, и вообще не получалось откладывать. То есть мы могли накопить какую-то маленькую сумму, но обязательно происходило что-то, и приходилось это тратить.

Мы получали деньги, распределяли их на еду, одежду, развлечения, и тратили как получалось. А потом приходил счет за электричество или газ, о котором мы совсем позабыли... Или кто-нибудь приглашал на день рождения — нужен подарок, или кто-то из нас заболевал, приходилось тратиться на лекарства. В общем, неожиданных трат было, кажется, больше, чем распланированных.

Еще у меня была такая привычка: когда видела что-то дорогое, но очень мне понравившееся, например, настольную лампу или шкатулку, сережки или тушь, я говорила себе: «да, дороговато, но разве я не заслужила хоть раз такую прелесть?» И такой «хоть раз» был каждую неделю... Теперь я тоже радую себя, но только никогда после этого не испытываю стыд и досаду, что истратила нужные деньги, т.к. деньги на капризы с этой системой всегда заслужены.

Нам всегда казалось, что мы просто мало зарабатываем, что денег нет, и все дорого, поэтому надо больше зарабатывать, искать новую работу. Но чем больше мы зарабатывали, тем меньше могли накопить, и тем больше становились наши долги. Такой парадокс. Сейчас, конечно, это уже не так.

Что же это за система?

В первую очередь нужно подсчитать свои ежемесячные доходы. У нас это всегда было проблемой, т.к. доходы варьируются из месяца в месяц, нет стабильной зарплаты. Поэтому мы посчитали примерно общий доход за прошедший год, разделили на 12, и приняли это за основу. Для удобства, возьмем сумму 100 единиц.

В первую очередь мы решили 10% дохода откладывать сразу в резерв. Этот резерв можно просто хранить, но лучше положить в банк под проценты или инвестировать. Откладывать нужно сразу, как только получили хоть какие-то деньги, т.к. сразу находится 100 причин этого не делать, и так каждый раз! Остается 90 единиц.

как накопить денег

Затем мы подсчитали все коммунальные выплаты и другие постоянные траты (на год и разделить на 12). Эта сумма оказалась гораздо больше, чем я думала, около 35% дохода. Осталось 55 единиц.

Потом мы выделили деньги на подарки и прочие социальные моменты (когда надо скидываться, например, оплата за клуб). Так, раньше мы могли от широкой души сделать кому-нибудь очень дорогой подарок, а потом месяц сосать палец. Теперь подарки скромнее по цене, но это не изменило никаких отношений. Осталось 40 единиц.

 

Вот эти 40 единиц делятся на 4 конверта, по 1 конверту на неделю. То есть в неделю нужно уложиться всего в 10% общего дохода. Эти деньги уходят на транспорт, еду, разные покупки для дома, одежду, развлечения (кино, рестораны, и т.п.). Конечно, можно включить транспорт и одежду в постоянные траты, но у нас, например, все так спонтанно, что трудно заранее подсчитать, сколько уйдет. Главное — ты знаешь, что у тебя есть 10 единиц на неделю, и просто укладываешься в них.

Как только эта четкая и логичная для меня граница появилась в голове, я стала совсем по-другому относиться к деньгам и к своим тратам. Это оказалось совсем не сложно. Чаще всего мне не просто хватает, а деньги еще остаются в конце недели. Когда они остаются несколько недель подряд, я стою перед выбором: либо купить себе какую-нибудь безделушку, чтобы побаловать, либо вложить эту сумму в резерв (у нас резерв не пылится на полке, а приносит проценты, а значит — служит нашему будущему).

дом у моря

Когда прошел первый год, я поняла, как много можно накопить, и насколько ближе стала наша мечта. А у нас есть мечта — свой дом на море. Поэтому теперь разные красивые безделушки меня как-то уже не трогают, смотрю на них, и прохожу мимо. Также перестала заказывать по Интернету множество вещей и косметики вместе с подругами, раньше могла назаказывать даже того, что не нужно — просто за компанию или потому, что было дешево.

Мне нравится эта система, рекомендую и вам ее попробовать.

Все советы автора  Исполнение желаний, http://jenet.info

Рубрики:  планирование

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как мне удаётся экономить на продуктах?

 (240x160, 46Kb)Сразу хочу сказать, что, вопреки мнению некоторых людей, экономия на еде – это не заваривание одного пакетика чая по 8 раз. И не поедание вермишели быстрого приготовления с накрошенной на тёрке сосиской.

Это вполне здоровая экономия без голодания, недоедания и прочих мучений. Скорей всего, эта статья посвящена не тому, как экономить на еде, а тому, как экономить на покупке еды.
Читать далее...
Рубрики:  планирование

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 08:23 + в цитатник
Это цитата сообщения manika_antonova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы деньги не кончались. Правила.

Каждый из нас, наверняка, был в ситуации, когда не хватает денег особенно остро. В таких ситуациях посоветовать что-то возможно, а вот быстро изменить ситуацию сложно. Поэтому здесь я хочу дать советы, которые помогут избегать такой ситуации. Может, они Вас помогут решить проблему нехватки денег.

Читать далее...
Рубрики:  планирование

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2019 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения TT36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экономия 30 дней: меню на месяц.

http://lys-eco.com/dohody-i-rashody/e-konomiya-30-dnej-menyu-na-mesyats

Как меню на месяц поможет экономить. Правила экономных хозяек.Список экономных блюд на месяц и продукты, необходимые для их приготовления.
Рубрики:  планирование


Поиск сообщений в Наталья_Морозикова
Страницы: 94 ... 92 91 [90] 89 88 ..
.. 1 Календарь