Кофе с маслом
Это может показаться странным и даже не очень аппетитным на первый взгляд, но люди по всему миру начинают добавлять сливочное масло в кофе вместо сливок и сахара. И вот почему. Этот супернапиток способен творить чудеса.
Вот 5 основных преимуществ кофе с маслом:
1. Хороший источник полезных жиров
Сливочное масло содержит полезные жиры, которые контролируют уровень холестерина. Кроме того, сливочное масло содержит витамин К в допустимом количестве, что защищает вас от сердечных заболеваний.
2. Полезно для нервной системы
Хорошие жиры сливочного масла положительно влияют на мозг и способствуют синтезу мембран и гормонов. Это снижает риск развития различных прогрессирующих заболеваний нервной системы, таких как болезнь Альцгеймера. Оно также действует, как противовоспалительное средство, защищающее сердце от хронических заболеваний.
3. Кофе с маслом способствует похудению
Напиток из кофе со сливочным маслом поможет вам похудеть. Все дело в высокой концентрации коньюгированной линолевой кислоты, которая уменьшает количество жира в теле. Кроме того, жиры замедляют всасывание кофеина, и как результат ваш организм дольше высвобождает энергию.
4. Улучшает умственные способности
Кофе с маслом улучшает познавательные способности. Исследования показали, что уровень энергии и возможности памяти работают в полную силу около 6-ти часов после того, как вы выпили пуленепробиваемый кофе.
Чтобы сделать напиток еще полезнее, можно добавить в него кокосовое масло. Это будет способствовать выработке кетонов, и вы получите более стабильный и неисчерпаемый источник энергии.
5. Вместо завтрака - кофе с маслом
Добавьте всего 1-2 столовые ложки сливочного масла в кофе, и вы получите полноценный завтрак. Это очень удобно для тех, у кого нет времени на приготовление завтрака, кто постоянно находится в движении и хочет питаться с пользой для здоровья. Сливочное масло содержит нужное количество жиров и белков, но в то же время действует, как полезные углеводы.
Рецепт кофе с маслом:
2 чашки свежесваренного кофе
2 столовые ложки сливочного масла
2 столовые ложки кокосового масла
1 чайная ложка ванильного экстракта или щепотка корицы
Также можно добавить небольшую щепотку соли, стевию, сливки или порошок какао.
1. Сварите кофе на две чашки своим любимым методом.
2. Затем в блендере смешайте свежесваренный кофе, сливочное масло, кокосовое масло и ванильный экстракт или корицу в течение 45-60 секунд.
Пуленепробиваемый кофе готов!
Источник: lifeadvancer
Вкусно_Быстро_Недорого
