Новая привычка будет банальной, но сложной. Вставать (подскакивать) с кровати, как только прозвенел будильник. Ибо я завела моду валяться в постели, иногда обратно засыпаю на полчаса, а то и час! Смысл тогда в этом раннем подъеме? И вечером даю себе поблажку, зная, что утром можно схалтурить. Нет уж, вырабатываем рефлекс: запиликало - встаю!

Серия сообщений "Ранняя пташка":
Часть 1 - ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВРЕМЕНИ ВСЕ-ТАКИ НЕ ХВАТАЕТ?
Часть 2 - УТРО РАННЕЕ
Часть 3 - НЕОЖИДАННЫЙ ПОВОРОТ
Часть 4 - НОВАЯ ПРИВЫЧКА НА СЛЕДУЮЩУЮ НЕДЕЛЮ

Серия сообщений "Привычки с непривычки":
Часть 1 - С ЧЕГО ЖЕ НАЧАТЬ?
Часть 2 - ИНВЕНТАРИЗАЦИЯ
Часть 3 - ВЕЧЕРНИЙ ЧАЙ
Часть 4 - НОВАЯ ПРИВЫЧКА НА СЛЕДУЮЩУЮ НЕДЕЛЮ
Часть 5 - 14 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОВЫШАЮТ ПРОДУКТИВНОСТЬ
Часть 6 - ПУТАНИЦА В ПРИВЫЧКАХ
Часть 7 - ПОЛОСКАНИЯ И ВНУТРЬ
Часть 8 - ЗАКАЛИВАНИЕ
Часть 9 - И. ПИНТОСЕВИЧ - "ЖИВИ! 7 ЗАПОВЕДЕЙ ЭНЕРГИИ И ЗДОРОВЬЯ"