<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/z8fKwTnGRro" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>

https://youtu.be/FM0i0qBFTeA

сначала будет очень больно, потом не очень, потом совсем чуть-чуть. Терпи и жди

- Вы утверждаете, что человек может поднять себя за волосы?
- Обязательно! Мыслящий человек просто обязан время от времени это делать