Оздоровительная гимнастика До-Ин.
Как работает точечный массаж
Цзу-сань-ли в переводе означает «нога» и «селения, расположенные на проезжих путях». Ее основной функцией является поддержка и восполнение первичной жизненной энергии, восстановление проходимости в меридианах и ответвлениях. Рефлексотерапия точки гармонизирует желудок, приводит в норму селезенку, выводит болезни, вызванные переохлаждением и сыростью. В древних канонах цзу-сань-ли называют точкой долголетия. Точку находят на 4 пальца ниже колена, на 2 пальца кнаружи от середины голени. Цзу-сань-ли используется для лечения: • всех болезней желудочно-кишечного тракта – боли в эпигастральной области, рвота, вздутие и урчание в животе, понос, запоры; • гинекологических заболеваний – нарушение менструального цикла, дисфункциональные кровотечения, бели, бесплодие, выпадение матки, маститы; • расстройств, связанных с заболеваниями желудочно-кишечного тракта – сердцебиение, повышение артериального давления, депрессия, бессонница, нарушение водного обмена, снижение остроты зрения; • аллергий и кожных высыпаний, в том числе экзема, крапивница; • а также для лечения суставов ноги по ходу ножного канала желудка. 2. Точка спины под коленом 
Вэй-чжун в переводе означает «изгиб, середина». Основная функция – устранение застойных явлений в области спины, в том числе вызывающих воспаление почек. Точка расположена в середине изгиба, образующегося при сгибании колена, а точнее: в центре подколенной складки, между сухожилиями двуглавой мышцы бедра и полуперепончатой мышцы (рис. 2). Используют и находят точку при согнутой в колене ноге или когда пациент лежит на животе. По точке можно нанести удар открытой ладонью, а можно использовать плотное надавливание. Вэй-чжун используют при лечении: • болезней позвоночника, среди которых остеохондроз грудного и нижнего отделов позвоночника (боли в пояснице, спине, в области суставов нижних конечностей, нарушение двигательной активности); • болезней почек и мочевого пузыря – недержание мочи и затрудненное мочеиспускание); • геморроя; • критических состояний, сопровождающихся сильной лихорадкой. 3. Точка головы на руке 
Ле-цюэ переводится как «расходящаяся трещина на посуде». Основная функция точки – поставить барьер для заболеваний легких, на уровне носоглотки и кожного покрова. Именно поэтому точка используется на начальной стадии простудных болезней, содействует выделению пота при лихорадочных состояниях, устранению жара и головной боли. Ле-цюэ расположена у верхнего края шиловидного отростка лучевой кости, на 2 сложенных пальца выше лучезапястной складки. Для нахождения точки скрестите руки через промежутки между большими и указательными пальцами. В углублении на уровне указательного пальца массирующей руки вы найдете нужную точку на массируемой руке. Ле-цюэ используют при лечении: • простудных заболеваний – кашель, затрудненное дыхание, отечность носоглотки, боль в шейных лимфатических узлах, лихорадка и озноб с головной болью; • болей в области шеи и головы – головная боль, тугоподвижность затылочных мышц, нарушение мимики, паралич лицевого нерва; • кардионеврозов – боль в области сердца, немотивированная смена настроений, нарушение концентрации мышления и ухудшение памяти; • болезней водного обмена – частое мочеиспускание или задержка мочи и отечность кожных покровов; • болезней половой сферы, в том числе нарушение функции воспроизводства у мужчин и женщин. 4. Точка лица на руке 
Хэ-гу переводится как «сомкнутое ущелье». Точка многофункциональна. Она является носителем первичной энергии канала толстого кишечника, который иногда называют «зубной сосуд». Поэтому используется для лечения ротовой полости, как начального участка пищеварительного тракта. Болезни кишечника отражаются на лице пожелтением кожи и глазных склер, в таких случаях сразу прибегают к простукиванию Хэ-гу в течение 3–4 минут. Точка расположена на наружной стороне кисти. Сомкните большой и указательный палец, точку можно найти между 1-й и 2-й пястными костями, приблизительно в середине лучевого края 2-й пястной кости. Хэ-гу используют при лечении: • боли и отечности в области головы и шеи, паралича лицевого нерва, головной боли; • гнойничковых заболеваний кожи (фурункулез); • отечности слизистой оболочки носоглотки, болезней глаз, снижения остроты зрения; • зубной боли; • болезней толстого кишечника – брожение и боль в животе; • гинекологических заболеваний, связанных с нарушением менструального цикла; • нервных болезней, в том числе маниакальных состояний. 5. Точка сердца и грудной клетки 
Нэй-гуань, то есть «горная граница» для прохождения болезнетворной энергии). Основная функция – лечение болей в печени, а также болезней расстройства жизненного духа Шэнь (при недостатке жизненной энергии) и болей в области сердца (при переизбытке жизненной энергии). Сомкните указательный безымянный и средний пальцы одной руки и приложите их к лучезапястной складке другой руки. Точка расположена на 3 пальца выше лучезапястной складки, между сухожилиями длинной ладонной мышцы и лучевого сгибателя запястья. Ее простукивают или надавливают при разогнутой в локтевом суставе руке, обращая ладонь кверху. Нэй-гуань используют при лечении: • кардионеврозов с такими симптомами: сердцебиение, беспокойство, переполнение и сдавленность в грудной клетке; • при болезнях селезенки и печени – рвота, тошнота, отрыжка, понос, боль в эпигастральной области, головокружение, нарушение функций селезенки; • гинекологических заболеваний – мастит, мастопатия и снижение секреции молока после родов из-за застоя энергии печени, токсикоз беременных, дисменорея; • используют как первую доврачебную помощь при аритмии и критических состояниях – отравления, судороги; • а также для лечения болей в суставах. 6. Точка неотложной помощи 
Шуй-гоу переводится как «водосточная канава». Основная функция – пробуждение жизненного духа в тяжелых состояниях, таких как потеря сознания, отравление, перегрев, судороги. Точку используют, когда застой жизненной энергии становится критическим. Шуй-гоу расположена в носогубной борозде, почти посередине, но чуть ближе к носу. В критических состояниях используют быстрые приемы сильного надавливания. Точку используют в таких состояниях: • при укачивании; • при потере сознания, шоковой реакции, при отравлении угарным газом, для снятия судорог; • при расстройстве жизненного духа, то есть во время депрессии; • при параличе мышц одной половины лица; • в гинекологии при маточных кровотечениях.опубликовано econet.ru "Большая энциклопедия целительных точек от 1000 болезней", Д. Коваль, О. Власов
Спазматические боли при месячных уходят за 10 минут без лекарств.
Posted by olgakulakovich in Джин Шин Джитсу
Техник Джин Шин Джитсу-великое множество, я не ставлю себе целью изучить каждую из них. Но мимо следующей я не могла пройти мимо. В этом ролике показано, как за 10 минут избавится от спазматических болей во время месячных без всяких медицинских препаратов. Для мужчин эта практика тоже подходит, для снятия мышечных напряжений и вызванных ими болей.
https://www.youtube.com/watch?v=afYHM9y4lJY&in...PxxMepOoJd-brBmA4aq5WdndoCeJxw
На рисунках я привела 2 кадра из видео, где четко видно расположение 2-х точек 
для воздействия. Второй кадр показывает, каким именно образом удобнее всего прикладывать ладони. Как и в других техниках Джин Шин Джитсу, лучше всего сеть удобнее, расслабиться, сосредоточится на дыхании и мягко приложить ладони к этим 2-м точкам минимум на 10 минут. Хотя боль и\или напряжение будут уходить быстрее, для длительного эффекта рекомендуется это минимальное время воздействия.
Отзывы о ролике подтверждают эффективность. Я предлагала попробовать знакомым-работает:)
