Цитата сообщения Энзима Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!

Простая методика "3—1—2" для сохранения здоровья и продления жизни.

Постигая мудрость разных народов, человек пытается прежде всего сохранить здоровье, ум,тело и молодость. Организм — это единая система , в которой все части взаимосвязаны. Восстановление молодости и энергетического баланса можно сравнить с настройкой музыкального инструмента,   ко…

 

Китайские точки в долгу у вас не останутся!
 

  В народе известны многие средства укрепления здоровья. Одно из таких средств – китайский точечный массаж. Регулярный массаж активных точек Цзу-сан-ли и Хэ-гу приводит к общему укреплению организма и гармонизации его функций.

  Стимулирующее воздействие на определенные биологически активные точки на теле человека издавна использовалось китайцами как средство укрепления здоровья ослабленных и пожилых людей, а также для профилактики заболеваний у здоровых людей.

  Особенно эффективны с этой точки зрения самоссаж и прижигание (прогревание) точки жизни Цзу-сан-ли и точки здоровья Хэ-гу.

  Точка Цзу-сан-ли парная, находится она на голени, снаружи  от центра немного ниже колена.

  Найти ее несложно, если охватить коленную чашечку ладонью, при этом указательный палец надо разместить строго по центру голени, а средний палец отставить в сторону на 1½ толщины указательного пальца. Тогда средний палец (вернее, его подушечка) будет указывать на точку Цзу-сан-ли.

  Стимуляция этой точки не лечит болезни, а повышает тонус всего организма в целом, укрепляет здоровье и дает организму силы справиться самостоятельно с любыми недугами.

  Ежедневный самомассаж точки Цзу-сан-ли повышает энергетику организма, нормализует давление, улучшает мозговое кровообращение, балансирует работу всех органов и систем организма и противостоит самому опасному недугу – старению.

 

 

Вторая важная точка здоровья широкого спектра воздействия – Хэ-гу. Это парная точка, которая расположена между пястными костями большого и указательного пальцев. При плотном соединении между собой большого и указательного пальца на тыльной стороне ладони складка между пальцами образует небольшой холмик, там и находится точка Хэ-гу. При надавливании на нее должна ощущаться легкая ломота (болезненность).

  Это точка, помогающая справиться со многими проблемами в верхней части туловища: глаза, бронхо-легочная система, верхняя часть спины и руки. Помогает при общем недомогании и усталости, появляющимися при недостатке энергии в организме.

  Самомассаж можно проводить ежедневно 1-2 минуты поочередно в обеих симметричныъх точках, производя большим пальцем надавливание с легким круговым вращением.

  Прогревание достигает максимальных результатов при проведении его после новолуния в 1 -10 лунные сутки. Прогревание, как и массаж, следует проводить в обеих симметричных точках по 1-2 минуты.

  Рекомендуется использовать для этого полынные сигары. После сеанса остаток сигары не выбрасывают, а тушат и хранят в сухом месте в стеклянной банке, пакете или коробке. Как правило, одной полынной сигары хватает на несколько процедур.

  Держать зажженную сигару нужно на таком расстоянии от кожи (точки), чтобы Вы чувствовали ощущение комфортного не обжигающего тепла.                          

  Точка Хэ-гу считается утренней, активизирующей энергию, и воздействовать на нее лучше в первой половине дня. А на точку Цзу-сан-ли лучше воздействовать в вечернее время с 17 часов.

  При регулярном воздействии на точку Цзу-сан-ли (ежедневный самомассаж или прогревание в 1-10 лунные сутки) улучшается мозговое кровообращение.

  Полынные сигары можно купить в магазинах с благовониями. В Санкт-Петербурге, например, их можно купить в эзотерическом магазине «Роза мира».

  Но если у Вас не оказалось под рукой полынной сигары, не расстраивайтесь.
Прогревание можно провести и с помощью обычной сигареты с фильтром. Во времена моей юности многие использовали для прогревания точек популярные в то время сигареты «Родопи» и получали хорошие результаты по укреплению здоровья.

  Китайский точечный массаж точек Цзу-сан-ли и Хэ-гу многие люди во всем мире применяют регулярно как средство укрепления здоровья и продления жизни. Для многих такой самомассаж стал таким же естественным процессом, как умывание по утрам.

 

Источник

 

 

5 специальных точек на вашем лице, которые нужно знать

Читать далее →

Состояние своего здоровья в целом ты можешь отрегулировать сама: оно спрятано в кончиках твоих пальцев! Надо только знать технику древнего восточного массажа. Она проста, удобна и не требует никаких затрат – нужны лишь собственные руки. Стимулируя точки, спрятанные под кожей, можно избавиться от усталости, болей и недомогания. Точечный массаж — один из самых древних методов лечения. Возник он на Востоке, на территории современных Китая, Кореи, Монголии и Японии после того, как древние лекари обратили внимание на то, что на теле человека существуют особые “жизненные” точки, связанные с внутренними органами и системами. Воздействуя на эти точки, можно было не только улучшить общее состояние, но и восстановить нарушенные функции органов. Сегодня мы поговорим о 5-ти специальных точках. Это точки особого назначения, их массируют для решения определенных проблем. Специальные точки следует «включать» только в случае необходимости.

Точка против сидячего образа жизни Находится вокруг подбородка. Снимает застой крови в районе половых органов, возникающий у людей, ведущих сидячий образ жизни. Ежедневный массаж этой точки может служить профилактикой заболевания этих органов. Разминать несильными мягкими круговыми движениями в течение 2—3 минут, половину времени — по часовой стрелке, половину — против, начинать с «против».

Точка печени Находятся между внутренними краями глаз и переносицей. Разминая эти точки, можно улучшить кровообращение в области печени, что полезно людям. Кроме того, при надавливании на эту точку снижается повышенное внутриглазное давление. Разминать несильными мягкими движениями в течение 2—3 минут (тоже по часовой стрелке и против).

Точка от учащенного сердцебиения Находятся на передневерхних поверхностях глазных яблок. Позволяет успокоить сердечный ритм, если возникло сердцебиение и снизить артериальное давление, если оно повышено. Перед массажем надо закрыть глаза и «смотреть» вниз. Давить надо аккуратно, несильно, не дольше 20-30 секунд (если дольше, можно потерять сознание).

Точка для улучшения дыхания Находится на самом кончике носа. Позволяет уменьшить одышку, снять спазм дыхательных путей, успокоить кашель. Прежде всего ее нужно выучить тем, кто страдает бронхиальной астмой и хроническим бронхитом. Для массажа кончик носа надо крепко захватить ногтями одной руки и посжимать его таким образом 1—2 минуты.

Точка реанимации Находится у корня носа — там, где находится прямой угол между носом и верхней челюстью. Точка реанимации позволяет на непродолжительное время вывести человека из обморочного состояния (например, сильного опьянения, теплового удара). Моментально мобилизирует жизненные силы. Давить сильно, ногтем, несколько секунд — человек должен очнуться.

Как делать точечный самомассаж

Найти нужные точки тебе помогут приведённые выше фотографии и описания. Если давление на точку покажется чувствительным, значит, она обнаружена верно. Чтобы правильно провести массаж, нужно нажать на точку (не дольше секунды), отпустить, надавить опять – и «побарабанить» таким образом по точке одну минуту. Неважно, как держать палец – перпендикулярно или под углом к точке, главное, чтобы тебе было комфортно. Точки разделены на три группы. Стимулирующие точки лучше всего активизировать два раза в день: после пробуждения и перед сном.

Противопоказания для точечного самомассажа

Надежность этой техники массажа проверена временем – она существует уже несколько столетий, даже если ты не сразу найдешь нужную точку и помассируешь только прилегающую зону, никакого вреда не будет. Но меры предосторожности стоит соблюдать и в этом случае. Не следует оказывать давление на пораженные участки кожи – нельзя массировать там, где есть воспаления, синяки, царапины, открытые раны или расширенные вены. Нельзя проводить массаж в состоянии алкогольного опьянения или под воздействием наркотиков. Если ты беременна, обратись к специалисту: есть определенные точки, которые тебе лучше не трогать.