Сочное овощное блюдо можно подать в качестве гарнира или даже вместо супа.

Вкусное разнообразие. Полезная и легкоусвояемая спаржевая фасоль.

Порой так хочется настоящей жареной картошки, с её неповторимым нежным вкусом внутри и румяной хрустящей корочкой снаружи, с любимым вкусом специй, посыпанную колечками сочного зелёного лука. Существует множество самых разных рецептов приготовления жареной картошки. Уверены, у каждого, кто готовит такое блюдо, есть свои секреты. Мы раскроем вам один из них.

Рагу из тыквы и шампиньонов очень просто готовить в микроволновке. Больше времени займет подготовка продуктов, чем их кулинарная обработка!

Запеченная брокколи не будет излишне мягкой, и аромат получится более насыщенным. А верхний слой обеспечивает цвет и хрустящую корочку. Это блюдо служит хорошим гарниром, но им прекрасно можно накормить целую «толпу». Если не хотите готовить еду в таком объеме, уменьшите количество ингредиентов.

Замечательные итальянские рулетики из баклажанов с начинкой из сыра, яйца и чеснока готовятся очень просто и быстро в микроволновой печи.

Капустный гратен - нежная цветная капуста, запеченная в духовке, в соусе из сливок и сыра.

Сочной и аппетитной может получиться кукуруза в микроволновке. Еще важное преимущество - скорость варки блюда, в считанные минуты горячие ароматные кукурузные початки будут на столе.

Очень быстрое овощное блюдо – запеченные овощи. Готовится рататуй буквально за 10 минут, ароматный, легкий, идеальный ужин для худеющих.

Батат готовится в микроволовке, измельчается в пюре, смешивается с чили, соком лайма и подается как гарнир.

Из вареной свеклы готовят различные блюда - закуски, салаты, гарниры и пр. Варить свеклу традиционным способом долго, предлагаю сварить свеклу в микроволновке быстрее, за 15 минут.

Такая овощная тортилья готовится в микроволновой печи, что позволяет приготовить ужин быстро и вкусно.

Запечённую тыкву можно легко приготовить в микроволновой печи.

Спаржа, приготовленная таким способом, получается хрустящей и имеет чесночный аромат.

Летом цуккини - один из самых доступных овощей, его можно жарить, тушить, запекать...вот только стоять у печи в жаркие деньки не очень хочется. Предлагаю рецепт приготовления запеканки из кабачков цуккини с сыром в микроволновой печи.

Такую солнечную запеканку очень просто можно приготовить в микроволновке. Но, конечно, можно испечь запеканку из картофеля и кабачков и в духовке.

Ароматную картошечку с сыром, беконом и сметаной можно приготовить всего за 10 минут в микроволновой печи!

Капуста обжаривается самым простым способом и подается с жареными хлебными крошками.

Это ризотто готовится частично в микроволновке, частично в кастрюле.

Такую капусту хорошо подавать как гарнир, например к шницелю из свинины.

Запеченный картофель - это как раз из серии тех спасательных рецептов, которые выручают в любой ситуации.

Чтобы крупный картофель хорошо и быстро прожарился на гриле, сначала его необходимо приготовить в микроволновке. Таким образом, можно заранее подготовить картофель дома, взять его, например, на пикник и там запечь на гриле за несколько минут. Сметанный соус также можно приготовить заранее и взять с собой на природу.

Пожалуй, у каждой хозяйки есть маленькое желание - оптимизировать приготовление пищи. Удобно воспользоваться «домашним помощником» - микроволновой печью, и за считанные минуты на гарнир сварить картошку в микроволновке.

Хорошая еда - простая еда. Предлагаю простой вариант приготовления цветной капусты. С сыром - объедение!

Этот рецепт доказывает, как мало усилий требуется, чтобы сделать овощи по-настоящему аппетитными. Тонкие ломтики чеснока, обжаренные в оливковом масле, во-первых, отдают маслу свой аромат, а во-вторых, становятся хрустящими «чипсами», которыми брокколи посыпаются сверху.

Тыквенное пюре в качестве ингредиента многих блюд, особенно выпечки, - просто бесценно. Предлагаю вам четыре наипростейших способа приготовления тыквенного пюре.

Картофельные дольки сначала смазываются пряным маслом, а затем жарятся с сыром на гриле.

Картофель готовится в микроволновой печи и подается с жареным шпинатом и сыром.

Бланшированная спаржа подается со сладким чесночным соусом и кунжутом.

Полезный и низкокалорийный овощной гарнир из моркови и свеклы понравится тем, кто заботится о своем здоровье.

Шикарная молодая картошечка на гарнир. Особенно хороша с мясом.

Небольшое количество шалфея придает пюре едва заметный специфический вкус и аромат, и сыр, конечно же, отлично вписывается в это блюдо.

Для печеного картофеля и стейков нужно приготовить пряное, ароматное сливочное масло, которое и будет главной изюминкой этого блюда.

Все знают, что на гриле получаются отменные шашлыки из мяса, но не каждый пробовал приготовить овощи на открытом огне. Овощи, приготовленные на гриле, смазываются минимальным количеством масла и посыпаются ароматными травами, что позволяет сохранить максимум натурального вкуса и витаминов.

Бывает, что вареные овощи срочно нужны для салата или винегрета. Как быстро сварить морковь в микроволновке? Чтобы сварить морковь в микроволновой печи, затратив на это около 10 минут, нужно выполнить несколько несложных действий.

Как только на прилавках появляется маленькая круглая желудевая тыква, я обязательно покупаю ее и готовлю фаршированную тыкву, запеченную в духовке с различными начинками. В этот раз фаршировала кус-кусом с сыром.