Хочу вас научить отличному упражнению, как  снять стресс за 5 минут. Я практикую это упражнение каждый день. Оно даёт мне возможность восстановить свои силы очень быстро, даже после тяжёлого рабочего дня. Сегодня время настолько ускорило свой бег, что на вес золота стала каждая минута. Мы постоянно торопимся, постоянно боимся не успеть что-то сделать, засыпая и просыпаясь с этой мыслью. Мало того, что это приводит к стрессовым состояниям, так ещё и вызывает желание быстро избавиться от него, желательно мгновенно или хотя бы за 5 минут.

Читать далее