Туника спицами.

http://knit-crochet.ru/publ/vjazanie_spicami/tunik...cakh/tunika_spicami/7-1-0-1310

Читать далее...

Туника из ромбов-квадратов крючком.

http://knit-crochet.ru/publ/vjazanie_krjuchkom/tun...vadratov_krjuchkom/31-1-0-1203

Читать далее...

Пуловер с разноцветным узором

http://verena.ru/vyazanie-spicami/pulover-s-zigzagoobraznym-uzorom-5825/

Читать далее...

Советский рубленый бифштекс по ГОСТу в домашних условиях!

Такие бифштексы подавали в столовых министерств, крупных и богатых предприятий и у нас в профессорской столовой института, куда мы, будучи уже старшекурсниками и набравшись наглости, иногда захаживали. С картошечкой, с жареным лучком, сочный и горячий бифштекс - это чудо! Думаю, ещё один вариант вкусного блюда никому не помешает.
 

далее

Пэчворк крючком - филейный пэчворк \образцы\

Образцы пэчворка крючком \филейного пэчворка\ на просторах интернета собирала прежде всего для себя...

Есть конкретные авторские работы, есть шедевры неизвестных авторов, есть  образцы из журналов по вязанию.

Вместе с тем, на некоторые вопросы я так и не нашла ответы, и не научилась красиво ввязывать мотивы в сетку или красиво соединять мотивы между собой. 

Похоже, это у меня еще впереди, значит, есть к чему стремиться!!!

 

 

 

 

 

 

 

1\ филейный пэчворк \азы\

 

Читать далее...

Картофель, запеченный по-болгарски

Читать далее...

Спицы. Кофточка.

Читать далее...

Маленькие хитрости для плоского живота

Маленькие хитрости для плоского живота

Тонкая талия, скрытая под жировыми складками, просится наружу! Мы подготовили для вас несколько советов, которые помогут избавиться от лишних отложений на животе.

Можно сколько угодно бороться с «животиком» и сокрушаться, что ненужные отложения появляются здесь снова и снова. А можно откорректировать образ жизни так, чтобы лишние килограммы ушли сами собой и навсегда. Конечно, это более длительный процесс, однако результат того стоит.

Мы собрали несколько гениальных советов, направленных именно на то, чтобы избавить вас от жировых складок на животе навсегда. Не спешите отдавать свои узкие джинсы – они вам скоро пригодятся!

Волшебная еда в волшебное время

Вы должны устроить себе протеиновый «перекус» в период с 3 до 4 вечера. Можете выбрать протеиновый батончик, кусочек нежирного сыра или немного миндаля с яблоком. Такой перекус важен для ускорения обмена веществ и поддержания баланса сахара в крови. Чем ниже уровень сахара, тем меньше инсулина содержится в крови. Именно инсулин заставляет организм накапливать жир вокруг живота. Прием пищи каждые три-четыре часа будет держать уровень сахара в крови в норме.
Читать далее...

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПЛОСКОСТОПИЯ.

Несмотря на свою кажущуюся безобидность, плоскостопие является весьма неприятной медицинской проблемой, а значит – требует специального лечения. Поэтому при первых же признаках возникновения плоскостопия необходимо проконсультироваться с ортопедом, который поможет восстановить утраченный тонус мышечно-связочного аппарата.

Это достигается путем ношения обуви с супинаторами, поддерживающими своды на уровне, естественном для стопы. Кроме того, потребуется выполнение упражнений, разработанных для лечения плоскостопия.

Все упражнения комплекса следует выполнять утром, пока мышцы ног не утомлены, а связки – не закрепощены. Каждое упражнение делается по 10-12 раз. Дыхание при этом произвольное.

1. Исходное положение – сидя на стуле, ноги стоят на полу на ширине ступни. Необходимо попеременно сгибать и разгибать пальцы ног.

2. Исходное положение – сидя на стуле, сгибать и разгибать всю стопу.

3. Исходное положение – стоя на твердом полу, переносить вес тела с наружного на внутренний край стопы.
Читать далее...

Летняя кофточка КРЮЧКОМ.

1.


2.


3.


4.


5.

туника крючком

Читать далее...

филейная туника для лета по мотивам платья ретро

Опубликовалаsvetlanayurina-2015в группеВязание
Источник: http://www.stranamam.ru/post/12742233/

Читать далее...

изумрудная туника

Опубликоваламамуличка2в группеВязание
Источник: http://www.stranamam.ru/post/13345521/

Туника крючком.

https://vk.com/public101544727

Читать далее...

Туника. Крючок от accountant (Страна Мам)

Источник http://www.stranamam.ru/photo/5437566/#photo

Читать далее...

Лучшие десерты без выпечки

1. Сладкая колбаса "Баунти"

Ингредиенты:

Печенье (для шоколадного слоя, у меня кокосовое) — 200 г
Вода (для шоколадного слоя) — 1/2 стакана
Сахар (для шоколадного слоя) — 1/2 стакана
Какао-порошок (для шоколадного слоя) — 2 ст. л.
Коньяк (для шоколадного слоя, у меня было вино, но можно без алкоголя вообще) — 1 ч. л.
Стружка кокосовая (для белого слоя, у меня 2 пачки по 40 гр) — 80 г
Масло сливочное (для белого слоя) — 80 г
Сахарная пудра (для белого слоя) — 80 г

Приготовление:

Читать далее...

Лечебная гимнастика при болях в спине

 Пару месяцев назад здесь на diets.ru мы вместе разбирались в вопросе, является ли простуда поводом пропускать тренировку . В комментариях к упомянутой статье, пользовательница с ником Танечка-Танюша резонно заметила, что «Ну понятно с ОРЗ! А если болят суставы или позвоночник? Тогда как?

Читать далее...

Кофточка спицами.

Острая приправа из баклажанов.

1.

Читать далее...

Филейная обвязка края крючком. Много схем. Более 30

Читать далее...