-Цитатник

Без заголовка - (0)

Когда бок начинает болеть, ты старайся прямо очень глубоко и много дышать, носом вдыхаешь, ртом выды...

Важное о мелочах и заслугах - (2)

Про присвоение себе своих заслуг Это взяла у одного специалиста, который имеет непростого ребенка...

О хищниках в человеческом обществе. Читать до конца. - (1)

О хищниках в человеческом обществе И суть, и сложность становления ЦОЖ (цивилизованного образа ...

Творчество и милота - (0)

Art is Life~Life is Art Прелестное творчество. Милые куколки, но с характером: •первая - ...

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Светлинка

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Конкурсное_фото Emotion_Studio hustle

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.07.2003
Записей: 3315
Комментариев: 25819
Написано: 43926


Сходила к врачу на счет пятки

Воскресенье, 05 Октября 2025 г. 07:31 + в цитатник
Короче... я думала, что будет миллион обследований, рентген, КТ, МРТ и все такое...
В итоге мне даже не смотрела она больную пятку.
- Пяточная шпора! - с ходу.
"это что-то на пенсионном" - подумала я. еще название такое дурацкое, шпора какая-то...
- Учитесь с этим жить.

А вот это мне не понравилось. Я думала, отрезать можно :)
Но вроде боль может пройти.
А то замучилась уже... терпимо, конечно, не ору в голос, но каждый день боль, иногда с утра до вечера, а если ходить, то вообще трындец. Про бегать/ танцевать и прочее уже и думать забыла.

Насмешила, конечно.
- Это у Вас от каблуков. (которые я за всю жизнь надевала раз 50, и то - на свадьбу, пару мероприятий, и на танцы, потому что там спец обувь с каблучком. Выбирала всегда самый низкий.) Это как мужу сказали, что у него спина болит из-за малоподвижного образа жизни, у него тогда было 6 тренировок в неделю . Такая же Кассандра :))))

Дала направление на физио. Как-то надо будет умудряться ходить, то ли раньше вставать на работу, то ли позже заканчивать. Не хочу, но надо...

Сказала носить клиновидные подпяточники (об пятка была на 3 см выше пальцев ног.) И покупать только обувь с наклонной подошвой.
Так вот почему я не могла ходить в беговых кроссовках с загнутым вверх мыском! Извините, товарищи, мне вас нельзя...

Пяточная шпора — это оссификация (закостенение) сухожилия подошвенной мышцы в области её прикрепления к пяточной кости, возникающее в результате асептического воспалительного процесса в подошвенной (плантарной) фасции — плантарного фасциита.
okvd33.gosuslugi.ru
Основной симптом пяточной шпоры — сильная боль при ходьбе, особенно в самом начале ходьбы (так называемая, стартовая боль), при вставании со стула, с постели.
okvd33.gosuslugi.ru
Причины развития пяточной шпоры:
Избыточный вес.
Продольное плоскостопие.
Острая и хроническая травма пяточной кости при интенсивных занятиях спортом (особенно прыжково-ударной нагрузки) без правильно подобранной спортивной обуви, а также длительные нагрузки на область пятки.
Заболевания, связанные с нарушением обмена веществ (подагра), со значительным нарушением кровообращения и плохой проходимостью сосудов (атеросклероз сосудов нижних конечностей, облитерирующий эндартериит и др.).
Воспаление пяточной области бывает следствием и ряда хронических воспалительных заболеваний суставов (артрита, полиартрита).

Лечение в большинстве случаев подразумевает консервативную терапию: снижение физической нагрузки на стопу и временный отказ от длительных нагрузок, использование ортопедической стельки с поддержкой продольного свода, приём противовоспалительных препаратов и местное использование мазей, ультразвуковые воздействия и массаж.

PS. нихачуууууу старость!

Понравилось: 1 пользователю

Буриганга   обратиться по имени Воскресенье, 05 Октября 2025 г. 08:13 (ссылка)
Светлинка, у мужа была пяточная шпора лет в 40, её разбивали ударно-волновой терапией. Наверное, это тоже ультразвук? Помогло с одного раза и больше эта проблема не возвращалась.

Назначал, насколько я помню, ортопед-травматолог.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Октября 2025 г. 08:25ссылка
да, я тоже была у ортопеда-травматолога и назначили ультразвук.
Буду надеяться, что поможет.
Я так поняла, она никуда не девается, но воспаление можно уменьшить.
Спасибо за информацию!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Октября 2025 г. 08:47ссылка
это разное

Фонофорез. Метод объединяет возможности гормональной противовоспалительной мази и ультразвука. Под действием последнего активное вещество мази эффективнее проникает внутрь пятки и очень качественно снимает воспаление.

Ударно-волновая терапия. Она позволяет сделать так, чтобы нарост рассосался. Это безоперационное воздействие, которое по своей эффективности часто аналогично операции. Правда, потребуется курс процедур, чтобы добиться результатов.

последнее явно круче. Надо найти, где такое делают. спасибо за информацию!
Ортопед же не упоминала.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Октября 2025 г. 09:15ссылка
Светлинка, муж делал на метро Калужская, вроде, в этом центре. Мы тогда жили относительно рядом, в Черёмушках и этот институт был один. Сейчас я посмотрела, подобных медцентров рядом расплодилось... Если решишься, лучше на консультацию сходить в этот:
https://yandex.ru/maps/org/rossiyskiy_nauchny_tsen...?ll=37.531623%2C55.652485&z=14
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Октября 2025 г. 11:12ссылка
огромнейшее спасибо!!!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Октября 2025 г. 11:13ссылка
Российский научный центр рентгенорадиологии Минздрава России, клиника ядерной медицины, радиологический корпус - я б не догадалась в такое наименование обращаться кстати
ELLE_n_a   обратиться по имени Воскресенье, 05 Октября 2025 г. 08:44 (ссылка)
У матери моей было и сосед по даче уже в возрасте моих родителей тоже мучился весь год в том году.
У матери прошло, какие-то стельки особые ей делали, соседа тоже недавно спросила, вспомнив, как он страдал, что ничего не помогает, сказал, что со временем сошло на нет и теперь уже не мучает. ТАк что оно проходит!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Октября 2025 г. 08:46ссылка
Спасибо! надеюсь
Маленькая_Упертость   обратиться по имени Воскресенье, 05 Октября 2025 г. 11:12 (ссылка)
Мне ударно волновой мышцу спины в чувства приводили. Сначала больно до слез, потом с каждой процедурой легче. На МЦК коломенский есть такая
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Октября 2025 г. 11:13ссылка
ух ё... это точно отпуск надо брать под такие процедуры
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Октября 2025 г. 11:18ссылка
Конечно надо и чем раньше - тем лучше. Раньше разберешься - быстрее восстановишься. А то нам вечно некогда собой и своим здоровьем заниматься. А практика показывает - не займёшься вовремя - сляжешь
Маленькая_Упертость   обратиться по имени Воскресенье, 05 Октября 2025 г. 11:13 (ссылка)
А просто ультразвук боль снимает временно, но не помогает. Именно ударную надо
Ответить С цитатой В цитатник
Маленькая_Упертость   обратиться по имени Воскресенье, 05 Октября 2025 г. 11:19 (ссылка)
Я вон тоже колено каждый год колю, но хоть прыгаю и танцую до сих пор... Правда стараюсь именно прыгать поменьше
Ответить С цитатой В цитатник
Ла_В   обратиться по имени Воскресенье, 05 Октября 2025 г. 12:12 (ссылка)
Поддерживаю насчёт ударно-волновой терапии. Я года 3 назад проходила курс процедур, который в совокупности с противовоспалительной мазью и индивидуальными ортостельками (их ношу постоянно в уличной обуви, дома - тапки, амортизирующие нагрузку на стопы) помог мне забыть о шпоре.
Не переживай, это вообще не старость и это успешно контролируется))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 05 Октября 2025 г. 14:46ссылка
спасибо.
здорово, если так
krakaziabra   обратиться по имени Воскресенье, 05 Октября 2025 г. 18:54 (ссылка)
Светлинка, вот же гадость привязалась! Желаю, чтобы ты эту проблему победила и как можно быстрее! И старость тут вовсе не причем.
Ответить С цитатой В цитатник
BRVT   обратиться по имени Понедельник, 06 Октября 2025 г. 05:29 (ссылка)
Никакая это не старость, это просто неожиданная нагрузка на конкретное место пятки. У меня так резко случилось, когда я стал бегать с собакой. Пёс просто очень быстро бежит и я с непривычки пытался тормозить пятками, и потом появились шпоры, о которых я вообще не догадывался. Мне потом другие собачники, женщины, сказали, что можно не лечить, через полгода всё само пройдет. Так и случилось, но я купил толстые упругие стельки и хорошую обувь и перестал бегать. И реально всё прошло. Бегать начал позже в хорошей обуви и с наклоном корпуса вперёд, чтобы нагрузка на пятки была меньше.
Так что надо понять, какими именно действиями были перегружены пятки, изменить это, заказать мягкие стельки и, возможно, купить оооочень удобную обувь, и постепенно всё пройдёт.
Ответить С цитатой В цитатник
Поглощённая_доза   обратиться по имени Понедельник, 06 Октября 2025 г. 10:05 (ссылка)
надеюсь, физиотерапия и подпяточники помогут...
Ответить С цитатой В цитатник
Anklet   обратиться по имени Понедельник, 13 Октября 2025 г. 11:54 (ссылка)
Очень сочувствую! Помню эту боль, ужасно( У меня само прошло где-то в течение года, ничего не делала, некогда было по врачам ходить... Надеюсь, с лечением у тебя пройдёт быстрее!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 13 Октября 2025 г. 19:19ссылка
Как я рада, что ты написала!
Как твои дела?

у меня пока полгода и все хуже и хуже, вот я и вынуждена была найти время на врача :) Тоже до упора терпела
Перейти к дневнику

Вторник, 14 Октября 2025 г. 16:39ссылка
Светлинка, да я ж чукча-из-кустов-читатель, ни разу не писатель. Всех читаю молчком, комментирую только когда настроение внезапно появляется на это... У меня всё, как у всех))) Режим дня сурка и белки в колесе, лапы ноют и хвост периодически отваливается =) Иногда хочется хоть что-то написать, но всё никак.
Хорошо, что дошла до врача, тем более, что только хуже становилось! Слышала, что босоногая обувь от этой проблемы помогает, только стоит она что-то дофига
Перейти к дневнику

Вторник, 14 Октября 2025 г. 17:19ссылка
мне сказали просто купить подпяточники в обувь с плоской подошвой, чтоб пятка была на 2-3 см выше носка. Или сразу такую обувь приобретать, на танкетке или широком каблуке 2-3 см высотой. А каблуки не носить, но я и так это не делаю.
Посмотрим.
Про босоногую обувь ничего не говорила ортопед
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку