-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фёкла_Олимпиадовна

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Мир_рукоделия Альфа-книга БУДЬ_ЗДОРОВ Вяжем_вместе

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2017
Записей:
Комментариев:
Написано: 1478





здоровье

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya-mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕТОКС-МАССАЖ СУХОЙ ЩЕТКОЙ

RL9jxVjkI9k (180x506, 20Kb)
⭐При помощи этого массажа вы значительно улучшите состояние своей кожи, удалив сухие частицы и очистив поры. Ваша кожа обновится и сможет свободно «дышать»
⭐Дает приток крови к кожному покрову и улучшает его способность выводить продукты обмена веществ
⭐Массажируя кожу сухой щеткой, вы стимулируете лимфатическую систему, повышая лимфодренаж. Благодаря этому получается мощный детокс-эффект – из организма активно выводятся токсины
⭐Сухое растирание щеткой повышает метаболизм и улучшает пищеварительные процессы
⭐Стимулирует работу почек, что позволяет вывести из организма лишнюю жидкость. Так уменьшаются отеки, кожа становится подтянутой и упругой
⭐Это отличный метод борьбы с целлюлитом, особенно на ранних стадиях. Для улучшения эффекта в комплексе с растиранием сухой щеткой можно использовать и антицеллюлитную косметику или народные средства от целлюлита
⭐Сухое растирание щеткой отлично тонизирует мышцы
⭐Отличное средство от растяжек, хорошо тонизирующее и способствующее регенерации клеток кожи
⭐Эффективно снимает напряжение и стресс, хорошо бодрит и придает жизненных сил!
✔Щетку можно купить в магазинах банных и массажных принадлежностей, натуральной косметики. Легче всего заказать в интернет-магазине
✔Приобретайте щетку с натуральной щетиной
✔Делайте массаж перед душем. После душа на тело можно нанести кокосовое масло

здоровье

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya-mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения на растяжку

Упражнения на растяжку

1.
1 (601x552, 148Kb)

2.
2 (650x487, 128Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)

здоровье

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya-mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для пресса

Упражнения для пресса! Выполняй и будешь иметь шикарный плоский живот

1.
1 (650x301, 93Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)

здоровье

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya-mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растянись по полной

Растянись по полной

1.
1 (546x599, 134Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)

здоровье

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya-mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для избавления жирка в зоне подмышек

Упражнения для избавления жирка в зоне подмышек

1.
1 (626x441, 123Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)

вязание

Среда, 22 Ноября 2017 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальные палантины, снуды, накидки и шапки... А не связать ли и нам?

Оригинальные палантины, снуды, накидки и шапки... А не связать ли и нам?

Оригинальные палантины, снуды, накидки и шапки... А не связать ли и нам? | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Лето... а погодка-то как подкачала. :) Хочется тепла. Палантины, снуды, бактусы, накидки и шапки — мы еще не успели от вас отдохнуть, но уже хочется опять на вас посмотреть, в шальку завернувшись. А на улице все же лето: обратим тогда внимание на облегченные виды «утепления».

Некоторые модели будут по силам и начинающим вязальщицам, а над некоторыми (таким как, например, я) придется попыхтеть, но оно того стоит!вязание

Читать далее...

вязание

Среда, 22 Ноября 2017 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хитрости вязания│70 полезных советов

3925311_soveti_vyazanie (700x525, 204Kb)

Вязание спицами — целое таинство… Для рукодельницы очень важно правильно организовать свою работу, чтобы процесс творчества приносил максимум удовольствия.
Благодаря этим изобретательным приемам можно творить, не отвлекаясь на досадные мелочи! Нитки не будут путаться, а некоторые хитрости помогут создать воистину прекрасные вещи. Всем поклонникам хендмейда посвящается!

Читать далее...

вязание

Среда, 22 Ноября 2017 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как «подкетлевать» низ рукава

Как «подкетлевать» низ рукава, если его вяжут сверху-вниз
Обратите внимание, ряд, к которому «прикетлевываем» трикотажным швом низ рукава, намечаем, т.е. вяжем на 1 ед. слабее, чтобы, при выполнении шва, он сильно не стягивался. Чтобы петельки не убегали и не распускались, надо перед тек, как кетлюете или подшиваете изделие, отпарить утюгом эти петли вместе с бросовой ниткой. Такой прием оформлять подгиб очень удобен, если остались открытые петли, или не сделан подгиб рукава сразу, или когда вяжу рукав сверху.

китлевание (604x453, 71Kb)

источник


вязание

Среда, 22 Ноября 2017 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание на обычной коробке!

Расскажу вам свою детскую историю. Как-то в детстве, когда мне было лет одиннадцать - десять, родители отправили меня в лесной санаторий. Была зима, много не погуляешь. Случайно я увидела, как девочка, с которой мы жили в комнате, вяжет на спицах. Мне тоже ужасно захотелось попробовать, а спиц-то нет! Взяла два карандаша, нитки обычные, и у меня здорово получилось! С тех пор я ну очень люблю вязать. Оказывается, можно вязать не только на обычных спицах и крючке. Берете обычную коробку, вырезаете должным образом - и ВЯЖЕТЕ! Успехов! 




Цитата сообщения Nata---a

вязание

Цитата

Среда, 22 Ноября 2017 г. 20:36 + в цитатник
Просмотреть видео
1440 просмотров
УРОК ИНДИЙСКОГО ВЯЗАНИЯ КРЕСТОМ

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНОЕ ИНДИЙСКОЕ ВЯЗАНИЕ КРЕСТОМ, НЕОБЫЧНОЕ, НО ОЧЕНЬ КРАСИВОЕ. МАСТЕР-КЛАСС

Комментарии (0)

вязание

Среда, 22 Ноября 2017 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самодельные петельки, кнопочки, пуговицы и узелочки.

http://fljuida.com/post302655616/

Очень полезные уроки! Прямо клад!


здоровье

Среда, 22 Ноября 2017 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения gsreda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда нужно спать ?

Треть жизни человек должен проводить во сне. Тех, кто не соблюдает это
требование, жизнь в итоге наказывает целым букетом болезней: от
эндокринных, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных до психических и
онкологических.

Почему? Ответ прост: организму периодически требуется ежесуточный отдых и "ремонтно-профилактические" работы. А они, так уж
запрограммировано природой, большей частью проводятся в нашем теле именно ночью. Поэтому дневной отдых никогда не может полноценно заменить ночного сна.

Посмотрите, что происходит внутри нашего тела в ночные часы:
Далее

здоровье

Среда, 22 Ноября 2017 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения gsreda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудры при расстройствах сна.

Tha-Mudra (Мудра усиления лунной энергии)


Выполнение Мудры поможет Вам при расстройствах сна и беспокойстве.

Техника выполнения:

Зеркальное к Ха-Мудре.

Большой палец и мизинец левой руки слегка касаются друг друга. Три других пальца вытянуты. Большой и указательный палец правой руки также слегка касаются друг друга. Три других пальца вытянуты.

Тха-Мудра может стимулировать интуицию, повысить чувственное восприятие.

Без избавления от страхов невозможно ни духовное, ни физическое излечение.

Дыхание, визуализация:

Сосредоточьтесь на своем дыхании. Пусть у Вас создастся впечатление, словно вы вдыхаете лишь через левую ноздрю и ощущаете там поток втягиваемого воздуха. А Выдыхайте через правую ноздрю.

Выполнять упражнение следует от пяти до десяти минут.


Далее

Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

здоровье

Цитата

Среда, 22 Ноября 2017 г. 20:19 + в цитатник
Просмотреть видео
917 просмотров
Упражнения для похудения (легкие)

Весна, пора худеть! Скоро наступит лето и откроется пляжный сезон, к чему нужно готовиться заранее, чтобы потом не "пугаться" своего собственного тела! Сбросить лишние килограммы можно с помощью соотвестующей диеты, низкокалорийных блюд и конечно гимнастических упражнений. Предлагаю вашему вниманию эти легкие упражнения для похудения. Надеюсь, они помогут обрести Вам стройную фигуру!


С уважением Л-есяка, Интересный блог.


 




 


Комментарии (0)
Цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

здоровье

Цитата

Среда, 22 Ноября 2017 г. 20:18 + в цитатник
Просмотреть видео
8854 просмотров
Упражнения против шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз очень неприятное заболевание, которое очень часто бывает у людей ведущих малоподвижный образ жизни (и особенно, у блоггеров, которые по долгу сидят за компьютером).


Надеюсь, это видео поможет вам избавиться или хотя бы устранить болевые симптомы остеохондроза.

Подготовила ВУА-ЛЯ:






 


Комментарии (0)

красота

Среда, 22 Ноября 2017 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения RitmUspexa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное дыхание сжигает жир!

Забудьте о диетах, просто дышите правильно
и ваш организм сам будет регулировать объем съедаемой пищи.


После еды надо сделать дыхание "кислородный коктейль".
Вдыхаем носом и живот на 4 счета, задерживаем дыхание считаем до 16,
затем долгий-долгий выдох, считаем до 8. 

Так дышим 10 раз после каждого приема пищи.
Мышечная масса при этом не теряется.


вязание

Среда, 22 Ноября 2017 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Lana_Sova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пляжные костюмы икупальники крючком

Желтый пляжный костюм.

 
Читать далее...

вязание

Среда, 22 Ноября 2017 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения maria-ivanovna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красиво. Модно. Современно. Воротнички крючком.

Воротник своими руками можно создать за несколько дней. Тем более, что схем по вязанию и моделей сейчас огромное количество. Ведь воротники всегда имели успех у модниц и считались отличным дополнением к гардеробу. Их неповторимый вид и ажурность всегда достойно подчеркивалась ведущими дизайнерами одежды. В мире моды имеются коллекции, основанные только на разных моделях воротничков, выполненных из подручных материалов, а также из отходов производства. Также знамениты вязаные воротнички своими руками, схемы для которых разрабатывали гении компьютерных программ и художники эволюционисты.

3cc8beb855276d333208e0055cee16ab (333x700, 205Kb)   
c3aad55eb880743be9525957b09ede4e (660x495, 291Kb)

Простой способ выделиться из толпы

Вязаные воротники своими руками, несомненно украсят любой образ и подчеркнут индивидуальность. Ведь их можно одевать не только на праздники и знаменательные даты, но и в офис. Классический образ - светлый верх и черный низ - можно идеально подчеркнуть с помощью воротничка. Он может иметь цветовые решения абсолютно разнообразные, что идеально подойдет для "разбавления" образа. Воротник своими руками - это еще одна замена дорогих украшений и различных аксессуаров. Ведь в дополнение к нему ничего не требуется, а если и добавляют, то только серьги или небольшой браслет. Образ с воротничком - это идеальный вариант выражения естественной красоты и грации женщины.

0f7a8b5a03e2799507fb681dd2669a66-1 (131x700, 90Kb)




1e95372e9bc9396286b44b394fee8265 (262x700, 222Kb)


2bd5d2b5d6e1fef2c87deadeb3d53a49 (286x700, 229Kb)



34a15ef920a8c543e30262624da3613c (280x700, 247Kb)


73ae4f1394497b24e35c1d51fff0b44e (152x700, 149Kb)


2590aa0bdd31f16d6c907955e77338e0 (144x700, 135Kb)

Как правильно вязать воротники своими руками

Для изготовления изделия вам в первую очередь необходимо определиться со схемой и видом воротничка. Затем купить пряжу и подобрать подходящий по размеру крючок. Обязательно перед началом работы определитесь с моделью воротничка - действительно ли она подойдет к большинству вещей из вашего гардероба? Затем можете смело приступать к вязанию. Воротник своими руками начинать вязать необходимо с середины изделия. От этого он приобретет форму полукруга. Но есть модели, которые состоят из отдельных мотивов, которые соединяются только строго по схеме.

8462b20f3b10e2ff256f67992abd0fa6 (285x700, 180Kb)


20442b55b0167fbdf51d914d191d7772 (600x619, 249Kb)



c714f48967bf9f9f89efd05d74f4d702 (136x700, 142Kb)


c7570a5ca80077f764072c50102b14bf (126x700, 139Kb)

Определяем длину изделия

Чтобы воротнички своими руками сидели идеально на ваших плечиках, необходимо правильно произвести замеры окружности шеи. Для этого используется сантиметровая лента, а все результаты  записываются. По схеме вы можете высчитать, какого размера будет ваш воротник и примерно какой длины. При необходимости увеличить изделие можно, провязав несколько дополнительных рядов. А при большом размере воротника можно не выполнять предпоследние ряды. Но не забывайте, что последний ряд обязательно необходимо провязать. Он служит дополнительным украшением и составляет главную часть всего изделия. Способы выполнения завязок или фиксирующих элементов изделия Воротник своими руками, как и все изделия, нуждается в фиксирующих элементах. Для этого можно выполнить завязочки из воздушных петель или продеть тонкую атласную ленту по всему изделию. Но имеются и такие модели, которые фиксируются с помощью пуговиц, липучек, карабинов, всевозможных застежек и других элементов. Способ закрепления зависит только от схемы вязания воротника и от вашей фантазии.


f8fef01f81073e3d89020a1823b7189b (439x700, 259Kb)


вязание

Среда, 22 Ноября 2017 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОРОТНИК "ЗИМНИЙ САД". КРЮЧОК

1 (489x700, 228Kb)
Читать далее...

вязание

Среда, 22 Ноября 2017 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крючком очень нежный воротник.

Ой, мне так понравился этот нежный воротник, что решила вам предложить его связать крючком. И схемы перед вами. Такой воротник украсит ваш наряд

51 (500x351, 160Kb)

Читать далее...


Поиск сообщений в Фёкла_Олимпиадовна
Страницы: 74 ... 21 20 [19] 18 17 ..
.. 1 Календарь