-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕесен

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕосто€нные читатели

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.07.2017
«аписей: 109
 омментариев: 12
Ќаписано: 123


Ѕез заголовка

ѕ€тница, 14 »юл€ 2017 г. 16:06 + в цитатник

»так € перешла границу. ѕри чем на моих весах  зафиксировала   даже не 100 кг, а 104,4

караул! 

¬ последнее врем€ много физически работала и даже следила за питанием и водным балансом, а тут такой сюрприз.

мен€ мало утешает, что на весах сестры мой вес сто кг. ¬се очень серьЄзно.

¬чера на моих весах было 103,3 , сегодн€ вспомнила что € ела:

-утром (10) съела пару кусков консервированного тунца в собственном соку;

- обед пропустила

-на ужин (18) съела в гост€х 2 блинчика с м€сом и 5 шоколадных конфет

- поздно вечером доела консервированного тунца -2 кусочка и вспомнила, что за день съела ещЄ 2 карамели и немного сухого печень€

ќшибки: конфеты- за раз 5 штук!, нет режима, пропустила врем€ приЄма пищи.

утром было 102,7.

-проснулась поздно, в 11 часов была каша овс€на€ на воде с изюмом

- в 16 часов кусок луковой шарлотки

—обираюсь на дачу. Ѕуду думать как изменить своЄ питание и собирать в дневнике советы и рецепты.

 

–убрики:  я на диете



systems   обратитьс€ по имени ¬торник, 18 »юл€ 2017 г. 14:13 (ссылка)
ѕривет! «аходи ко мне в гости!

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 08 Ќо€бр€ 2017 г. 09:57ссылка
—пасибо. ” ¬асочень хороша€ коллекци€ журналов
Zb11   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 06 јвгуста 2017 г. 07:24 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку