Простое упражнение от болей в пояснице!


Как приструнить седалищный нерв? Поможет это упражнение.

Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук. Если седалищный нерв передавить, это может вызвать сильную боль в спине или в задней поверхности бедра. Наиболее часто эта проблема встречается у людей в возрасте от 35 до 50 лет. Хуже всего, когда боль в нижней части спины сопровождается хронической усталостью и болью в ногах. Если этой проблемой не заниматься, боль вскоре может стать изнурительной.Важно, конечно, вовремя обратиться к врачу, чтобы предотвратить осложнения. Но пока вы не дошли до нужного кабинета, попробуйте одно просто упражнение, которое поможет облегчить боль.
Читать далее...

Журналы Мод - Журнал Мод № 610 2017

koko_shik

 

Читать далее...

Вязание крючком - Узоры крючком - Туники крючком - Пляжная туника крючком узором веера

koko_shik
 

Читать далее...

Узор "Американская резинка"

Вязание спицами - Кардиганы спицами - Пальто "Глостер"

koko_shik

Читать далее...

Простой и вкусный кекс "Рассыпчатый"

Читать далее...

10 рецептов домашних вафель


1. СЛАДКИЕ ВАФЛИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● яйца – 5 шт.
● сахар – 1 стакан
● маргарин – 200 гр.
● мука – 1 стакан
Читать далее...

Шикарная скатерть - окантовка филейной вязкой .

Красивая схема для филе

На просторах инета нашла такую красоту. Использована схема вышивки.  Но теперь я знаю автора этого произведения - lara_chka. 

Читать далее...

Филейное платье крючком. Работа Ирины

Платье в пол цвета нежной мяты выполнено в технике филейной вязки. Размер 46-48-50. Длина изделия-125 см. Пряжа- пехорка 100%вискоза. Крючок  №0.9. Изделие мало мнётся, имеет матовый блеск.

Читать далее...

Вязаная туника крючком. Работа Татьяны Беспичанской

Вязаная туника крючком. Работа Татьяны Беспичанской



Туника выполнена в технике филейного вязания из 100% мерсеризованного хлопка”Maxi”
в 100 граммах 560 метров, толщина крючка 1,25 мм,
на 42 размер расход пряжи 400 грамм,
длина туники 65 см.

Читать далее...

Вязаная блуза - филейное вязание.


Читать далее...

Платье или туника крючком в филейной технике!

Читать далее...

Скатерть


Читать далее>

Платье в филейной технике

 

Белая длинная юбка

Вязание крючком



Читать далее...

Альбом «Журнал Мод. Вязание №609 2017»/новый/

Популярный российский журнал по вязанию,
в котором представлена великолепная коллекция
авторских женских моделей одежды и аксессуаров,
выполненных на спицах или крючком.
В каждом номере журнала - авторские
эксклюзивные модели. Номер понравится
тем модницам, которые любят носить такие
вещи как платья, сарафаны, юбки, жакеты и,
конечно же, чудесные аксессуары
к эксклюзивным моделям одежды.

В ожидании лета - топ-туника мотивами

Вязала из Латте Ланосо, 100% хлопок, 210м/50гр, крючок № 2,1 (тулип), расход около 330 гр. Вяжут здесь http://club.osinka.ru/topic-120348 , схема кокетки из японского журн



1.





2.





3.





4.

Женские хитрости. Безупречная красота.

Всегда хочется выглядеть красивой и ухоженной. Но иногда кажется, что с некоторыми проблемами не справиться самостоятельно.

Для красивых волос

Если у вас жирные волосы, вам может помочь обычная, а еще лучше морская соль. Просто добавьте 2–3 ст. л. в свой любимый шампунь, и корни будут дольше оставаться чистыми.

 

Для густых ресниц и бровей

Не выбрасывайте старый контейнер от туши. Вымойте его и смешайте в нем касторовое масло, витамин Е и сок алоэ. Щеточкой от туши удобно наносить смесь на ресницы и брови. Делайте это каждый вечер перед сном в течение месяца.

смотреть далее

Платье "Лаунж цветов".Работа авторская.







Лаунж (lounge) - это легкость и комфорт, природные цвета и удобные формы.
XXI век с информационной насыщенностью и высокими скоростями часто угнетает стрессами и вынуждает добиваться того, чтобы одежда не мешала и не раздражала - это не прихоть, а насущная необходимость. Потому, для создания своего платья, я выбрала пряжу Санкт-Петербургской "Кудельницы" - 60% хлопок и 40% лен. Крючок №1,75.
Цвет: натуральный льняной.
Расход пряжи - 800 гр. Длина юбки - 80 см.
Изделие после стирки не деформировалось, не колючее и не жесткое.
Работа авторская.

Читать далее...