-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ёшена

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) —верхъестественное Photos_of_Ukraine

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.04.2017
«аписей: 21
 омментариев: 0
Ќаписано: 23


ѕродукты против желани€

¬оскресенье, 12 јвгуста 2018 г. 21:11 + в цитатник

7 продуктов, которые убивают либидо

≈сли у вас романтические планы на долгие выходные, некоторые продукты стоит убрать из меню. ќни снижают уровень тестостерона, а вместе с ним снижаетс€ и либидо.

Ќаш эксперт: јнна »вашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член союза национальной ассоциации клинического питани€

Ёнергию мы получаем из продуктов питани€ в процессе обмена веществ, поэтому то, что мы едим, напр€мую воздействует на наше Ђсексуальноеї настроение и возможности. ќднако не все знают о том, что есть р€д продуктов, которые могут снизить сексуальное желание. ¬ажным фактом €вл€етс€ гормон тестостерон. ≈сли его уровень высокий, то и инстинкт продолжени€ рода будет выше. »так, рассмотрим основные продукты, которые негативно вли€ют на уровень тестостерона.

1. —о€

„ем больше продукт содержит в себе сои, тем быстрее снижаетс€ количество тестостерона. Ёто объ€сн€етс€ содержащимис€ в ней фитоэстрогенами, которые €вл€ютс€ аналогами женского гормона Ч эстрогена.

2. Ѕобовые

¬ большом количестве они будут абсолютно равны сое, так как содержат в себе фитоэстрогены.

3. —ахар

ѕродукты с высоким содержанием сахара. ѕомните, что здесь все зависит именно от дозы сахара, так как она вызовет скачек инсулина в крови, который в свою очередь снижает выработку тестостерона. ¬се хорошо в меру.

4. —оленые или копченые продукты, особенно с высоким содержанием жира

ќни вли€ют на сердечно сосудистую систему, а натрий из соли снижает выработку тестостерона. Ќо помните отказыватьс€ совсем от соли не следует, это так же влечет обратную реакцию, 3-5 грамм соли в день позволительно.

5.  офеин как чистый, так и в энергетических напитках

Ѕольшое количество чистого кофеина в крови притупл€ет, снижает свободный тестостерон.

6. ѕродукты, в которых присутствуют пищевые дрожжи

ќткажитесь от выпечки, пива, кваса. ƒрожжи так же содержат фитоэстрагены, а они снижают выработку тестостерона.

7. » конечно алкоголь!

Ѕолее 2 бокалов Ч и ваши половые органы менее интенсивно снабжаютс€ кровью, а центральна€ нервна€ система дает организму сигнал о том, что пора спать. ќднако один бокал сухого красного или белого вина наоборот может способствовать повышению либидо.

отсюда

https://www.goodhouse.ru/health/healthy_food/7-produktov-kotorye-ubivayut-libido/

26.02.2018




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку