ПОДУШКА ЗВЕЗДА СПИЦАМИ |

|
ЛЕЧИМ ПАНКРЕАТИТ БЕЗ ТАБЛЕТОК. |
|
НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА КОРИАНДРА: |

|
ЭТО РАСТЕНИЕ УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ НА 75%! |

|
ДВУСТОРОННЯЯ РЕЗИНКА СПИЦАМИ |

|
КРАСИВЕЙШИЙ УЗОР "ЧЕШУЙКИ" СПИЦАМИ. |
|
ОЧИЩЕНИЕ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ С ПОМОЩЬЮ ЛАВРОВОГО ЛИСТА |

|
СОЛКОСЕРИЛ ОТ МОРЩИН |

|
ПЕЛАРГОНИЯ ДОМАШНЯЯ (ГЕРАНЬ) — РАСТЕНИЕ, КОТОРОЕ РАНЬШЕ СЧИТАЛИ ЦВЕТКОМ АРИСТОКРАТОВ. |

|
АЗИАТСКИЙ КОЛОСОК СПИЦАМИ |
|
СМЕРТЕЛЬНЫЙ ПРИГОВОР ГОЛОВНЫМ БОЛЯМ. |

|
ВОЛШЕБНЫЙ ЙОД - ТАК НАЗЫВАЮТ РАСТВОР ЙОДА С ЧЕСНОКОМ. |

|
КAК СНЯMЬ ПOPЧУ И СГЛAЗ В ДOМAШНИX УСЛOВИЯX |

|
МОЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ В БАНКАХ. |
|
СТРАННО ... |
|
ВЯЗАНИЕ-СПИЦЫ>УЗОР С МЕЛКИМИ КОСИЧКАМИ |
|
|
КУЛИНАРИЯ>КОТЛЕТЫ |
|
ПРОДЛЕВАЕМ МОЛОДОСТЬ! ... ПЯТЬ ДОСТУПНЫХ ПРОДУКТОВ, БОГАТЫХ ЭСТРОГЕНАМИ. |
Красота идет изнутри и напрямую зависит от гормонального фона женщины. Учеными доказано, что именно уровень эстрогенов влияет на внешний вид, чувственность и настроение представительниц прекрасного пола. Эстрогены даже называют гормонами молодости. Как только уровень этих гормонов падает, начинаются проблемы с весом, менструальным циклом, состоянием кожи и самооценкой.

Уже всеми подтверждено и доказано, что искусственные гормоны действуют значительно жестче и сильнее, чем фитоэстрогены — растительные гормоны. Поэтому намного полезнее получать их из продуктов питания, нежели проходить курс лечения лекарственными препаратами.
Семена льна
Это лучший продукт по количеству растительных гормонов группы лигнанов, обладающих эстрогенной активностью. Также семена льна хороши для профилактики онкологических заболеваний, очищения организма и являются мощными антиоксидантами.
Принимать семена льна нужно в молотом виде с большим количеством воды, как и отруби. Их можно добавлять в каши и десерты. Но учти, что максимальная норма для организма — не более 2 столовых ложек в день.
Для профилактики достаточно 1 чайной ложки молотых семян в день. Растительный гормон лигнан содержится также в семенах кунжута и подсолнечника, но в меньшем количестве.

Бобовые
Женщинам полезно есть горошек, нут, фасоль и сою. В последней содержится большое количество изофлавоноидов — еще одного вида фитоэстрогенов.
Но, так как соя зачастую генно-модифицирована и ученые до сих пор не пришли к выводу, в каком количестве она полезна, медики советуют заменить ее чечевицей. В ней много белка, она способствует выработке серотонина, который избавляет от депрессии. Для поддержания женского здоровья готовь из нее каши, супы, салаты.

Кофе
Сколько бы ни спорили о вреде кофе, он полезен для женского организма. Только пить его нужно в чистом виде или с корицей, не более 300 мл в день. У женщин, которые употребляют его ежедневно, уровень эстрогена на 70 % выше, чем у других. Но учти, что переизбыток эстрогена мешает похудению. Поэтому в период диеты кофе из рациона стоит исключить.
|
ПОЧЕМУ НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ ЭТИ СПЕЦИИ, ЕСЛИ ВЫ ЛЮБИТЕ КОФЕ? |
Запоминаем всего лишь 5 специй, которые нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.
![]() |
1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться. |
![]() |
2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел. |
![]() |
3. ГВОЗДИКА. Стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. Эфирные масла гвоздики придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться. |
![]() |
4. КОРИЦА. Снижает закисляющие действие кофе на организм. При приготовлении кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку, просто опустив ее в горячий кофе |
![]() |
5. ИМБИРЬ. Успокаивающе действует на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При варке кофе можно добавлять немного порошка имбиря или маленький кусочек свежего корня. |
|
ЭХ ЛАПТИ МОИ, ЛАПТИ ... НЕ ЛЫКОВЫЕ! ВЯЖЕМ ЛАПОТУШКИ ИЗ ЛЬНА ( МОЖНО И НЕ ИЗ ЛЬНА))). |
Очень подробный мастер-класс.

Сложность средняя. Время работы: 4 часа. Материалы: лён, спицы, спицы круговые, спицы носочные
со слов автора. Лён обладает поистине феноменальными свойствами, которые человечество оценило уже очень давно. Он износостойкий и прочный, экологичный, воздухопроницаемый, имеет высокую теплопроводность, минимально электризуется. Лен имеет ещё и бактериологические свойства, поэтому никакие грибки или бактерии на нём не уживаются. Льняная ткань считается природным антисептиком, микробы и разные инфекции на ней погибают. Но у льна есть еще один огромный бонус – он невероятно эстетичен!
Так к чему это я всё? Предлагаю вам из такого поистине волшебного материала создать свои уникальные лапти. Нет, это не совсем традиционные лапти, а скорее это тапочки. Но по форме уж больно они напоминают настоящие лапти :)
Итак, приступим. Нам понадобится:
Из бросовой нити набираем крючком цепочку из 10-12 воздушных петель.
|