ПРОВЕРЬТЕ ЩИТОВИДНУЮ ЖЕЛЕЗУ. ВСЁ, ЧТО ВАМ НУЖНО, — ТОЛЬКО ТЕРМОМЕТР! |
Пятьдесят лет назад доктор Брода Отто Барнс обнаружил, что температура тела является отличным индикатором активности щитовидной железы. Причём он особо подчёркивал, что такими свойствами обладает только температура тела сразу после пробуждения.
В своей книге он объяснял, что ненормальная температура тела ранним утром может указывать на воспаление щитовидной железы, а также на целый ряд проблем и заболеваний, которые возникают в том случае, если этот орган функционирует неправильно.
Доктор Барнс создал домашний тест, который вы можете использовать, не вставая с постели. Вы легко и быстро узнаете, как работает ваша щитовидная железа с помощью самого обычного термометра!
Как провести тест Барнса:
Перед сном приготовьте термометр, хорошенько его встряхнув. Температура на нём должна быть около 35 С°.
Сразу после пробуждения засуньте термометр в подмышечную впадину и держите его там в течение 10 минут.
Затем посмотрите результат и запишите его.
Этот результат известен как “утренняя базальная температура”.
Нормальная базальная температура находится в диапазоне между 36,5 С° и 36,8 С°.
Обратите внимание, что при воспалительных процессах, а также у женщин в период менструации и беременности эта температура может варьироваться. Поэтому делать этот тест надо только тогда, когда вы полностью здоровы.
Трактовка результата:
1. Если ваша базальная температура находится между 36,5 С° и 36,8 С°, то ваша щитовидная железа работает нормально.
2. Если утренняя температура ниже 36,5 С°, то это указывает на пониженную функцию щитовидной железы (гипотиреоз). В таком случае стоит обратить внимание на другие симптомы. К ним относятся: депрессия, нехватка энергии, хроническая усталость, частые простуды, хроническая головная боль, ухудшение памяти и концентрации внимания и выпадение волос.
3. Если базальная температура выше, чем 36,8 С°, это означает, что работа вашей щитовидной железы ускорена (гипертиреоз) либо в организме идёт какой-то воспалительный процесс.
Этот тест рекомендуется проводить три дня подряд, чтобы получить максимально точный результат. Если в течение всего этого времени ваша базальная температура будет выше или ниже нормального диапазона, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
И не забывайте, что для нормального функционирования щитовидной железы необходимо заботиться о состоянии печени, избегать стрессов, следить за тем, чтобы в вашем организме было достаточное количество селена, витамина А, кортизола, магния и витамина B.
|
ДВОЙНАЯ РЕЗИНКА 2Х2. ИМИТАЦИЯ ПРИШИВНОЙ ПЛАНКИ |
|
ТОРТ "АФРИКА" |
|
КОНСЕРВИРУЕМ КУКУРУЗУ... |
|
ЧИЗКЕЙК ИЗ ТРЕХ ИНГРЕДИЕНТОВ ЗА 5 МИНУТ |
Обычно чизкейк готовится долго и сложно, но есть рецепт для ленивых. На приготовление уйдет действительно 5 минут, но есть можно где-то через час. А можно приготовить на ночь, чтобы утром поразить всех чудесным завтраком. Стоит обязательно попробовать!
Продукты для чизкейка из трех ингредиентов:
3 яйца
500 г творога
1 банка сгущенки
|
ОЖИВЛЯЕМ ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ! |
Берем 2 литра хорошей воды. Промываем 1 стакан пшена бросаем в кипящие 2 литра. Варим до образования каши - пюре. Затем добавляем 300 гр. натертой тыквы (на большой терке) и варим еще до пюре. Можно еще перемять до полного удовлетворения. Ни соль, ни сахар добавлять нельзя. Максимум 1 ст.л. масла.
И это пюре мы едим вместо ужина. То есть целый день вы кушаете, что привыкли. А на ужин это пюре без всяких добавок. И так 3 недели.
Ваша поджелудочная скажет вам спасибо)
|
МАСКА ДЛЯ ЛИЦА С ПОДТЯГИВАЮЩИМ ЭФФЕКТОМ - ТВОРИТ ЧУДЕСА! |
Это очень быстрая, очень эффективная и эффектная маска. Эта маска позволяет женскому лицу засиять, причём быстро. Если вам нужно быстро быть в форме и хорошо выглядеть, значит этот рецепт именно для Вас!
Для приготовления маски берём лимон, выжимаем сок в чашку, добавляем немного воды, чтобы сок не был сильно кислым. Салфетку обмакиваем в эту лимонную водичку и протираем лицо от центра к корням волос, к ушам и шее.
Берём немного мягких дрожжей, добавляем в них немного лимонной водички и размешиваем до густоты сметаны. Эту массу накладываем на лицо. Вопреки обычному нанесению масок, эту маску также наносим на веки, так как кожа век тоже нуждается в питании.
|
УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ГОЛОВОКРУЖЕНИЙ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ |
1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз.
2. Медленно, с усилием поверните голову налево до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.
3. Медленно, с усилием поверните голову направо до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз
|
СТИШОК-РАЗМИНКА! |
|
ПОДСТРИГАЕМ НОГОТКИ МАЛЫШАМ! |
Это кто у нас? Мизинчик!
Бегал с другом в магазинчик!
Покупал игрушки,
Сладкие ватрушки!
Подари нам ноготок!
Ну-ка ножницы – цок, цок!
Здравствуй, пальчик безымянный!
Как солдатик оловянный
На посту всегда стоит
И имеет грозный вид!
Подари нам ноготок!
Ну-ка ножницы – цок, цок!
Это кто тут? Пальчик средний!
Со щенком играл в передней
Прятались, смеялись,
Скакали, кувыркались!
Подари нам ноготок!
Ну-ка ножницы – цок, цок!
Пальчик указательный –
Очень любознательный!
Это кто? А это как?
На вопросы он мастак!
Подари нам ноготок!
Ну-ка ножницы – цок, цок!
Это пальчик наш большой!
Стричься рад со всей душой!
Он в хорошем настроенье
Ел клубничное варенье!
Подари нам ноготок!
Ну-ка ножницы – цок, цок!
Стихи незримо присутствуют в нашей жизни! С их помощью мы можем передать свое настроение, насмешить, порадовать ребенка, а также поздравить своих родных и близких с праздниками, например, поздравления ко дню рождения дедушке можно найти на сайте pozdravleniya-sdr.ru!!! Дарите своим близким хорошее настроение и пусть в вашей душе всегда будет праздник!!!
|
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ |
|
Серия сообщений "здоровая жизнь":
Часть 1 - Скоро Новый год...(полезные советы)
Часть 2 - Помни, что ТЫ ДОСТОЙНА ВСЕГО САМОГО ЛУЧШЕГО!
...
Часть 44 - Чудо рецепт от боли в суставах!
Часть 45 - «ухоженная женщина»
Часть 46 - лекарственные травы
|
УЗОР СПИЦАМИ |
|
В МИРЕ СЛОВ РУССКИЙ ЯЗЫК |
 Забавные словарики и глоссарии |
|
|
|
Словарные игры |
|
|
|
БОЛЬШЕ ВСЕХ ДРУГИХ ВОСПОМИНАНИЙ ПАМЯТЬ ОБОЖАЕТ АРОМАТЫ... |
|
28 ВИРТУАЛЬНЫХ ЧАСОВЕН |
Запись о сайте виртуальных ЧАСОВЕН сделана на taro-always.blogspot.ru для ТЕХ,КТО еще НЕ ЗНАКОМ с этим замечательным ресурсом ,
ГЛАВНОЕ ПОМНИТЬ,что ЗНАЧИТЕЛЬНО ВАЖНЕЕ НАХОДИТЬ ВРЕМЯ для ПОСЕЩЕНИЯ РЕАЛЬНОГО ХРАМА
 НАЖАТЬ на КАРТИНКУ   |
|
КАК ВЯЗАТЬ УГОЛКИ СО СКОСАМИ |
Источник https://ok.ru/knittingknittingknitting/topic/67039864542499
|
КАК КРАСИВО ВВЯЗАТЬ МОЛНИЮ - ОТЛИЧНЫЙ СПОСОБ |
Простая и хорошая, на самом деле, идея решения ввязывания молнии во вязаное изделие. Ведь хочется красиво ввязать молнию - и этот понятный и просто МК, возможно, будет для вас полезной находкой. Молнию не перекашивает ( с чем многие сталкиваются), свитер тоже в районе молнии не деформируется.
|
МОЛИТВЫ ПЕРЕД ИСПОВЕДЬЮ И ПРИЧАСТИЕМ |
ш
|
|
КАК ПО СЕМИ ПРИЗНАКАМ ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО КОСТЮМ СИДИТ ОК |
|
Даже самый прекрасный и дорогой костюм не будет смотреться на вас, если он плохо сидит. Мы расскажем о семи признаках, на которые следует обратить внимание при выборе костюма. Если вы учтёте их все, то костюмчик будет сидеть идеально.
1. Обращаем внимание на плечи костюма, они должны идеально совпадать с вашими, не нависать и не быть короче. |
|
СИМВОЛЫ КОТОРЫЕ ВКЛАДЫВАЮТСЯ В ОБЕРЕГ |
|
|
