7 правил эмоционального здоровья от Лиз Бурбо

1. Носите цветную одежду!

Люди, которые носят исключительно черного цвета одежду, как правило, страдают от так называемой травмы "отвергнутого". Тем самым они словно пытаются уменьшить степень испытываемых ими страданий, ведь черный цвет "отрезает" возможность чувствовать окружающий мир. Но они забывают об одном: другие люди тоже не могут почувствовать их. 

читать далее

Новая одежда всего за час! Не пропустите!

Я шить любила всегда. Но у меня существует огромная проблема. Не могу сидеть на месте долго. То есть, обычно получается так – я берусь за какую-то вещь, максимум полтора часа и мне надоедает. Недоделанная вещь так и остается несбывшейся мечтой. Потом я придумала носить в ателье мои «начинания». В итоге, я выбираю ткань и все необходимые мелочи, делаю выкройки, а шьют уже профессионалы.

Но мне обидно, что талант у меня есть и пропадает. Поэтому, я решила подбирать лёгкие модели и шить их сама. Если вам тоже невмоготу тратить много времени на шитьё, а хочется обновлять гардероб своими руками, то мои примеры Вам обязательно пригодятся!

 

Норвежский салат с копченым лососем...очень вкусно и красиво...

Хотите чтобы вкусно, быстро, красиво и легко?

Тогда этот рецепт для Вас.

Что нужно для двоих: — Рыба красная соленая или копченая (лосось, семга, горбуша, кета) - 100 г. — Помидоры - 100 г. — Яйцо куриное 2 шт. — Сыр твердый - 50 г. — Сметана 3 ст.ложки — Соль и перец по вкусу — Свежий укроп

Читать далее...

Юбка с запахом от Ольги Никишичевой

 

Юбка с запахом

Серия сообщений "Видео уроки Ольги Никишичевой":

Все мастер-классы Ольги Никишичевой http://www.youtube.com/user/tantantan1981/videos

Часть 1 - Трикотажный костюм за 20 минут
Часть 2 - Юбка с запахом от Ольги Никишичевой
Часть 3 - Блузки для полных.Видео мастер-классы от Ольги Никишичевой.
Часть 4 - Юбка в пол
...
Часть 15 - Безразмерный кардиган от Ольги Никишичевой
Часть 16 - Шьем жакет-накидку и кардиган -трасформер с Ольгой Никишичевой
Часть 17 - Халат-кимоно. Выкройка + видео

Трикотажный костюм за 20 минут

Ссылка на видео:http://youtu.be/3hFNvenSKeY

В трикотажном костюме можно немного расслабиться и позволить себе набрать к зиме пару килограммов. Но главное, чтобы костюмчик сидел. Сшить такой костюм можно за один вечер!
Универсальный трикотажный костюм - это объемная блуза и узкая юбка. Главное - правильно выбрать ткань. Фактура трикотажа должна быть достаточно пластичная и хорошо облегать фигуру, не увеличивая ее. Выкройка очень простая - квадрат со сторонами 140 сантиметров. Сложите квадрат лицевой стороной внутрь четыре раза и снимите лишь одну мерку – обхват бедер. Затем отложите по нижнему краю от линии сгиба четверть мерки и проведите вверх линию длиной 20 сантиметров. По боковому краю сверху вниз отметьте 25 сантиметров и проведите линию 15 сантиметров.
Рукав летучая мышь кроится очень легко – нужно соединить по прямой линии точки. Маленькая портновская хитрость – закруглите все углы, тогда крой будет идеальным. Вырежьте основу блузы. После выкроите горловину. Прострочите два боковых шва на оверлоке.
Воротник-хомут. Измерьте длину горловины и вырежьте прямоугольник длиной равной мерке и шириной 30 сантиметров. Сложите его пополам, сшейте и пришейте к горловине. Низ и края рукавов обработайте на оверлоке. Блуза готова.
Юбка. Выкроите прямоугольник с длиной равной обхвату бедер и шириной 60 сантиметров. Сложите его пополам и прошейте. Края обработайте на оверлоке.

 

Серия сообщений "Видео уроки Ольги Никишичевой":

Все мастер-классы Ольги Никишичевой http://www.youtube.com/user/tantantan1981/videos

Часть 1 - Трикотажный костюм за 20 минут
Часть 2 - Юбка с запахом от Ольги Никишичевой
Часть 3 - Блузки для полных.Видео мастер-классы от Ольги Никишичевой.
...
Часть 15 - Безразмерный кардиган от Ольги Никишичевой
Часть 16 - Шьем жакет-накидку и кардиган -трасформер с Ольгой Никишичевой
Часть 17 - Халат-кимоно. Выкройка + видео

Самая простая маска для лица

Делайте это раз в неделю — и Ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе.

Японские женщины пользуются косметологическими преимуществами риса на протяжении многих веков. Секрет их красоты — в этом простом даре природы. Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.
В рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови. Рис действительно способен на чудеса, когда дело доходит до вопросов омоложения.

Самая простая маска для лица:

3 столовые ложки риса
1 столовая ложка молока
1 столовая ложка меда

Отварите и процедите рис. Воду, которая с него стечет, сохраните. Добавьте в кашу столовую ложку теплого молока и теплую ложку меда.

Нанесите маску из этого раствора на чистую и сухую кожу. Оставьте ее на лице, пока она полностью не высохнет. А потом смойте ее водой, в которой вы готовили рис.

Рисовая вода обладает сильными антиоксидантными свойствами. Она увлажняет кожу и стимулирует кровообращение. Эта вода также помогает в удалении пигментных пятен и снимает воспалительные процессы на коже. Использовать ее можно и перед тем, как вы собираетесь загорать: она увлажнит кожу и защитит ее от образования новых морщин.

Для получения оптимальных результатов рекомендуется накладывать рисовую маску по крайней мере один раз в неделю.

Техника самомассажа для лица

Как улучшить цвет и форму лица, снять отечность, патологическую пигментацию, избавиться от морщин женщинам после 40 лет. Этого можно достичь освоив технику самомассажа для лица.

Рафаэллки закусочные.

7 простых рецептов диетических запеканок


1. Куриная запеканка: просто и полезно

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 500 г куриного филе
● 1 морковка
● 1 головка лука
● цветная капуста 100 г
● 1 яйцо
● сыр нежирный 70 г
● специи
Читать далее...

3 масла против старения кожи. Сохраните себе и будьте вечно молодыми!!!

Натуральные эфирные масла часто использую в качестве ингредиентов косметических средств, предотвращающих появление морщин и замедляющих процессы старения кожи. Они обладают увлажняющим, антиоксидантным действием, очищают закупоренные поры, стимулируют кровообращение.

Эти масла — мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи. 

1. Масло шалфея эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой.   читать далее

Самые лекарственные специи.

Пряности — дейст­венные лекарства в борьбе с сердечно-сосудистыми и даже онкологическими заболеваниями

1. Антихолестериновый эффект.- Особенно выражен у куркумы и корицы.

2. Борются с простудой.
Имбирь, гвоздика, корица обладают мощным стимулирующим и тонизирующим эффектом, мобилизуют внутренние силы, активизируют кровоснабжение. В результате человек выздоравливает быстрее.   читать далее

Малосольные огурчики в миниралке

Малосольные огурчики в миниралке

Ингредиенты:

● килограмм небольших огурцов
● минеральная вода газированная - литр
● соль - 2 стол. ложки
● чеснок - три зубка
● пучок укропа

Приготовление:

На дно емкости выложить половину укропа (предварительно промыть).Огурца промыть, отрезать кончики, сложить плотно в емкость.На огурцы выложить вторую половину укропа и мелко порезанный чеснок.
Отдельно развести соль в минералке. Залить этой смесью огурцы (чтобы они были покрыты полностью).
Огурцы убрать в холодильник. Готовы они через 12 - 14 часов.

Когда не знаешь, что посмотреть. Фильмы, которые сильно влияют на мировоззрение и мироощущение:

1. Эффект бабочки 
2. Пока не сыграл в ящик 
3. Куда приводят мечты 
4. В погоне за счастьем 
5. Дневник Нимфоманки 
6. Необратимость 
7. Достучаться до небес 

8. Игры разума 
9. Гордость и предубеждение    читать далее

Салат слоёный «Печёнкин"

 

Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 6.22*2.38*3.59*60.04

Ингредиенты:

350 гр куриной печени

10 маринованных огурцов

5 вареных яиц

4 моркови

4 луковицы

200 гр натурального йогурта   читать далее

О чём расскажет ваш день рождения

В день, когда вы родились, Большой Симфонический оркестр Вселенной играл для Матушки Земли одну из своих самых торжественных мелодий. Он играл ее, конечно же, и лично для вас, чтобы поприветствовать животворящими аккордами, вновь пришедшую душу! Стать для нее незабвенным Гимном Рождения!
Сколь долго будет струиться поток вашей бесценной жизни, столь долго эта волшебная музыка будет пробуждать, вдохновлять и придавать вам Силы…

 

Как связать и носить шарф трубу спицами - много моделей

Шарф трубу или снуд можно носить по-разному, и всякий раз ваш образ удивительно меняется,но неизменным остается одно: комфорт хозяйки. Его длинная или не очень форма ,в виде кольца, позволяет закручивать снуд и варьировать его по собственному желанию. Снуд можно выполнить из легкой либо теплой пряжи. Он в теплом сезоне поддержит и поможет создать завершенный образ, и в холода заменит шапку и согреет шею. Комбинировать снуды можно с любыми стилями, от вечной классики до спорт-шика.

Жмите на фото или ссылку

Как связать снуд или шарф-трубу спицами - очень много материала

Несколько лет назад снуд появился в нашем гардеробе, затем вышел в лидеры и позиции лидера пока сдавать не собирается.Еще бы,ведь это практичная и очень удобная вещь. Его моно носить по-разному, и всякий раз ваш образ удивительно меняется,но неизменным остается одно: комфорт хозяйки. Его длинная или не очень форма ,в виде кольца, позволяет закручивать снуд и варьировать его по собственному желанию. Снуд можно выполнить из легкой либо теплой пряжи. Он в теплом сезоне поддержит и поможет создать завершенный образ, и в холода заменит шапку и согреет шею. Комбинировать снуды можно с любыми стилями, от вечной классики до спорт-шика.

Жмите на  фото для описания и схем

Шейный компресс от остеохондроза

Головная боль, головокружение, шум в ушах, зрительные нарушения, постоянная усталость  - все эти симптомы как следствие шейного остеохондроза влияют на качество жизни человека. Стоит понимать, что остеохондроз – это не острое заболевание, а дегенеративно-дистрофический процесс, который прогрессирует с годами. В общем с негативным явлением этим надо бороться различными методами. И в частности, на начальном этапе с помощью шейного компресса.

Рецепт шейного компресса от остеохондроза

Берем следующие ингредиенты для приготовления:
картофель;
мëд;
пихтовое масло.

Далее

Салат "Сытый боцман"...попробовав однажды, вы будет его готовить снова и снова.

Это мужской салат, он калорийный и сытный. Попробовав однажды, вы будет его готовить снова и снова. А знаете почему? Потому что салат "Сытый боцман" нереально вкусный! Смотрите и записывайте рецепт.

Ингредиенты: Рыба красная соленая — 200 Грамм (семга, форель, лосось) Кальмар — 250 Грамм Лук — 1 Штука Яйцо — 3-4 Штук Майонез — 2 Ст. ложки Соль, перец черный молотый — - По вкусу

Связанные крючком кардиганы. Подборка.

Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!

Ажурный кардиган крючком  Ажурный кардиган крючком Воздушный и невесомый, связанный из пряжи белого цвета крючком кардиган.  Создает легкое настроение ... Читать далее	Как связать кардиган крючком  Как связать кардиган крючком Ажурный кардиган связан из пряжи серого цвета. Такой кардиган приятно надеть теплыми летними ... Читать далее
Связать кардиган крючком  Кардиган, цвета молодой мяты связан крючком ажурным узором. Кардиган имеет V-образный вырез горловины. Кардиган удлинненой ... Читать далее	Кардиган из мотивов крючком  Кардиган из шестиугольных мотивов связан крючком. Схема вязания кардигана крючком ... Читать далее
Летний кардиган крючком  Летний ажурный кардиган связан крючком. Схема вязания кардигана крючком ... Читать далее	Кардиган крючком  Ажурный кардиган удлиненного силуэта связан крючком. Схема вязания кардигана крючком ... Читать далее
Вязание кардигана крючком  Женский кардиган связан крючком из меланжевой пряжи. Схема вязания кардигана крючком ... Читать далее	Ажурный кардиган  Описание взято из журнала "Маленькая Diana. Коллекция одежды для лета. Спецвыпуск." №7 /2008 г. Ажурный кардиган связан крючком ... Читать далее

Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!