Без заголовка |
Ученые говорят, что организм человека функционирует в соответствии с биологическими ритмами, некими внутренними часами. Организовывая свой режим по эти ритмам, человек может улучшить состояние здоровья, жить более насыщенной жизнью, а также увеличить ее продолжительность. Многие из нас игнорирует наличие внутри себя таких часов, но все же необходимо не забывать о них. Прежде всего, это касается употребления воды, так как из-за ее недостатка происходит сбой всех систем организма, и если в 20 лет это незаметно, то в 40 или 50 лет все ранее возникшие болезни начинают проявляться, соответственно и самочувствие ухудшается.
|
Без заголовка |
Серия сообщений "" Массаж при различных заболеваниях" ":
Часть 1 - Хотите стать гениальными?
Часть 2 - Скалка–лучший массажер
...
Часть 5 - Эффективное средство от Депрессии.Массаж рук.
Часть 6 - Массируя палец по 1 минуте в день, вы поразитесь тому, что случится с вашим телом.
Часть 7 - ДЕРЖИТЕ СЕБЯ ЗА ПАЛЕЦ 20 СЕКУНД. РЕЗУЛЬТАТ ПРОСТО ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ! ( часть 2).
Часть 8 - ДЕРЖИТЕ СЕБЯ ЗА ПАЛЕЦ 20 СЕКУНД. РЕЗУЛЬТАТ ПРОСТО ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ! ( часть 1).
|
Без заголовка |
|
Серия сообщений "" Массаж при различных заболеваниях" ":
Часть 1 - Хотите стать гениальными?
Часть 2 - Скалка–лучший массажер
...
Часть 6 - Массируя палец по 1 минуте в день, вы поразитесь тому, что случится с вашим телом.
Часть 7 - ДЕРЖИТЕ СЕБЯ ЗА ПАЛЕЦ 20 СЕКУНД. РЕЗУЛЬТАТ ПРОСТО ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ! ( часть 2).
Часть 8 - ДЕРЖИТЕ СЕБЯ ЗА ПАЛЕЦ 20 СЕКУНД. РЕЗУЛЬТАТ ПРОСТО ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ! ( часть 1).
|
Без заголовка |
Очень часто наши болячки связаны не с внутренними проблемами организма, а с психикой. В медицине для определения таких состояний используется термин "психосоматика".
Вот 9 типов боли, которые могут указывать на проблемы с вашим психическим, а не физическим состоянием.
1. Боль в голове.
Головные боли чаще всего бывают вызваны стрессом, накопленным в течение дня. Если вы страдаете от них, придумайте какой-то ритуал, помогающий вам расслабляться. И следуйте ему ежедневно.
Медитация - наилучший выбор. Если вы для нее слишком консервативны, то альтернативой может быть горячая ванная по вечерам.
2. Боль в шее.
Если вы часто ощущаете болезненные симптомы в шее, то это может быть вызвано реальными проблемами, с которыми столкнулись вы или ваши близкие. Боль в шее - это признак нервозного тика.
Мы бы советовали вам сконцентрироваться на любви. И на осмыслении того, почему и за что вы любите своих близких. Обычно помогает.
3. Боль в плечах.
Боль в плечах чаще всего означает только одно: вы несете на себе большую эмоциональную нагрузку. Возможно, в последние дни и недели вы чувствуете тяжелый груз внешнего давления и ответственности.
Лучший способ избавиться от такого рода болезней - сосредоточиться на решении своих актуальных проблем. Вам нужно справиться с ними любой ценой!
Иначе бремя этого давления распространится на ваших близких. Кто знает, к каким проблемам это может привести!
4. Боли в верхней части спины.
Если быль ощущается в районе лопаток, это означает, что вам не хватает эмоциональной поддержки.
По сути, у вас есть выбор: либо самому взяться за решение проблем, и активно взяться; или настоять на том, чтобы кто-то из ваших близких разделил это бремя с вами.
Поговорите с мужем или женой. Это помогает чаще, чем вы думаете.
5. Боль в нижней части спины.
Боль в пояснице обычно означает то, что вы слишком беспокоитесь о деньгах. Возможно, она подсказывает вам, что прямо сейчас - хорошее время, чтобы попросить повышения. Или начать пользоваться приложениями для финансового планирования.
6. Боль в локтях.
Эта боль свидетельствует о том, что вы противитесь переменам в своей жизни. Если у вас тяжесть в руках, значит, жизнь вам кажется очень тяжелой и даже жесткой.
Чтобы избавиться от этой боли, вам придется пойти на некоторые компромиссы с собой и немного встряхнуться.
7. Боль в руках.
Боль в руках обычно означает, что вы должны сменить круг общения. Возможно, вы и сами того не подозреваете, но некоторые ваши друзья и коллеги буквально "высасывают" из вас жизнь своими жалобами и просьбами.
Попробуйте создать новые социальные связи. Заведите новых друзей. Если придется, будьте готовы сменить место работы.
8. Боли в бедрах.
Хроническая боль в бедрах означает, что вы очень напуганы предстоящим или свершившимся переездом. Возможно, в вашей жизни случились какие-то другие неприятные перемены, связанные с окружающим пространством.
Мы бы советовали вам закрыть глаза на трудности и открыться навстречу изменения. Не будете такими осторожными, как прежде, при принятии важных решений. Учитесь смелости!
9. Боль в коленях.
Боль в коленях - верный признак того, что вам нужно учиться управлять своим эго. Иногда оно раздувается так, что становится непомерным!
Смиритесь с тем, что не можете контролировать все и отвечать за всех. Потратьте какую-то часть своего времени на участие в чем-либо на добровольных началах. Попробуйте волонтерскую деятельность, например. Или пожертвуйте часть своих денег на благотворительность.
Помните: мы все смертны, и нет ничего, за что стоило бы держаться изо всех сил.опубликовано econet.ru
http://econet.ru/articles/125336-vy-udivites-9-tip...zany-s-nervami-a-ne-boleznyami
|
Без заголовка |
Вода - основа жизни.
Почему мы болеем и стареем? Одной из причин является неудовлетворительное качество воды, которую мы употребляем в течение всей жизни. Вода, которую мы пьём, не отвечает требованиям нашего организма. В результате мы стремительно теряем запасы влаги.
Организм к 70 годам теряет около 30 процентов внутриклеточной и внеклеточной воды. В результате этого происходит закисление тканей организма, которое приводит к заболеваниям и старению. Борьба со старостью и болезнями - это ежедневная борьба за сохранение живительной влаги.
Если человека высушить, то останется всего 5 кг сухой субстанции. Если эту субстанцию (мицеллы в цитоплазме размером в 5 миллионных частей миллиметра) разложить на поверхности, то она займет площадь в 200 гектаров. На этой площади в 2000000 м2 протекают большие и малые реки крови; длина только кровеносных капилляров, питающих клетки, составляет 100000 км; длина лимфатических капилляров – 200000 км!
Вся жизнь и здоровье человека зависит от того, какая и как протекает эта астрономическая длинна рек крови на бесконечных гектарах плоти.
Организм – это система каналов и канальцев, в которых безостановочно текут газ и жидкости. А жизнь – это вечное движение жидкостей между клетками и внутри клеток. Остановка такого движения – смерть.
Вода – природа всего живого, основа жизни на нашей планете и носитель жизни в нашем организме.
Вода в организме
Жизнь зародилась в океане. В организме матери плод развивается в водной среде. В течении всей жизни вода необходима каждой нашей клетке. Среда обитания клетки – жидкость в особом состоянии.
При рождении организм ребенка более чем не 80% состоит из воды. В организме зрелого человека до 70% воды. При старении этот процент уменьшается до 60-65%. То есть история старения это процесс потери организмом жидкости, как вне, так и внутриклеточной.
Количество внутрисосудистой жидкости изменяется в зависимости от условий существования. Но все время стремиться к постоянной величине. Головной мозг на 90% состоит из воды.
Человеческий мозг отличается повышенной чувствительностью к обезвоживанию.
Индикаторы обезвоживания организма:
Чувство усталости, которое не является результатом напряженной работы, в самой тяжелой форме: СХУ. Когда кровообращение в мозге усиливается, чтобы улучшить его снабжение водой, приток крови к лицу также увеличивается.
Эти чувственные индикаторы указывают на то, что обезвоживание угнетает некоторые функции мозга. Следовательно, на ранней стадии недостаток воды в мозге может стать причиной утраты отдельных функций и спровоцировать развитие описанных психических и физических состояний.
Аварийные сигналы недостатка воды в организме:
Эти боли и симптомы возникают, когда какому-то из активных компонентов из активных и используемых в данный момент органов не хватает воды, чтобы очистить его от токсичных отходов и повышенной «кислотности», являющихся побочными продуктами метаболизма.
Нервные окончания регистрируют изменения в химической среде и передают информацию в мозг. Вызывая перечисленные боли, мозг пытается сообщить о грозящих проблемах, которые могут стать результатом локального обезвоживания.
Боль – сигнал, предупреждающий о том, что повышение уровня кислотности в указанном месте в самое ближайшее время грозит клеткам кислотными ожогами. Вода вымывает кислоту, предотвращает ее накопление и поражение тканей.
До наступления этой стадии мозговой деятельности работа всех органов находиться в пределах нормы. Боль, которая не вызвана инфекцией или травмой, - это сигнал недостатка воды в области, где эта боль ощущается. Боль – это отчаянная просьба организма о воде, необходимой для вымывания токсичных отходов из пораженного обезвоживанием участка.
Количество питьевой воды имеет огромное значение для здоровья. Вода должна быть водой, а не любым напитком. Вода должна быть свободна от химикатов, в особенности от кофеина и алкоголя.
Вода не должна содержать токсичных металлов, заразных бактерий и паразитов.
По данным ВОЗ более 80% всех заболеваний передается через воду или вызвано ее недостатком. Ежегодно 25 миллионов человек умирает от этих заболеваний.
Согласно мнению экспертов экологов, по причине использования плохой воды за последние 10 лет умерло больше людей, чем потеряно за все войны этого периода. Практически все водные источники сегодня загрязнены. В результате безразличия к катастрофическим последствиям сливания химических и токсичных отходов производства в реки и озера многие источники питьевой воды оказались отравленными. Вода содержит более 13 тысяч токсичных элементов. У людей нет природных механизмов обезвреживания такого количества экзотоксинов. Поэтому употребление грязной воды вызывает множество заболеваний.
Проблема усугубляется старыми водопроводными трубами, проложенными много десятилетий назад. Дополнительные проблемы связаны с состоянием старых систем фильтрации и обработки воды в крупных городах, которые зачастую не соответствуют требованиям сегодняшнего дня.
Нашу водопроводную воду трудно назвать питьевой. Несмотря на то, что хлорирование воды является достаточно эффективной мерой борьбы с бактериальными и амебными заражениями, при низких и приемлемых степенях хлорирования оно не дает большого эффекта в плане сильного загрязнения. Хлорирование воды крайне вредно для здоровья. Хлор, соединяясь с органическими веществами, образует различные ядовитые соединения типа диоксинов.
Действие некоторых веществ содержащихся в водопроводной «питьевой» воде на организм человека:
Перед использованием воды из-под крана ее требуется сегодня (настоятельно!!!) пропускать через многоступенчатые фильтры, которые не содержат синтетических материалов.
Живая клетка окружена структурированной водой. Чтобы не нарушить минеральный обмен в организме необходима оптимальная минерализация воды.
Основные физико-химические характеристики воды:
Поверхностное натяжение. Поверхностное натяжение водопроводной воды около 73 дин/см, а клетка организма человека может использовать только воду с натяжением около 43 дин/см. Кислотно-щелочное равновесие - рН. Вода должна быть слабощелочной. В природе отмечается преобладание кислых вод. рН=7 – смерть клетки.
Среды организма:
Окислительно-восстановительный потенциал ОВП Межклеточная водная среда организма имеет ОПВ (окислительно-восстановительный потенциал) в пределах от –50 до –100 мВ, а ОВП природных вод от +150 до+500 мВ. Употребление такой воды снижает ОВП межклеточной жидкости, ухудшает обменные процессы в организма.
Без чистой воды все наши попытки очиститься на всех уровнях будут носить временный характер и потребуют бесконечных повторений.
Какая вода нам нужна?
1. Поверхностное натяжение водопроводной воды около 73 дин / см2, а клетка организма человека может использовать воду только с натяжением около 43 дин / см2.
2. Вода в городской сети - хлорированная . Хлор - это опасный газ , разрушающий все живое . Даже кипячение его не уничтожает , а лишь переводит в соль, не менее вредную для организма. Хлор нарушает работу защитных систем организма: иммунной и эндокринной.
3. Кроме хлора, вода содержит другие вредные и токсические примеси: соли тяжелых металлов, окислители, бактерии.
4. Кипяченая вода чище водопроводной, но она тоже не отвечает требованиям, предъявляемым к питьевой воде.
5. Вода должна быть как минимум нейтральная, а лучше слабощелочная. В реальности отмечается преобладание кислых вод.
6. Межклеточная водная среда организма имеет ОВП (окислительно-восстановительный потенциал) в пределах от - 50 до -100 мВ, а ОВП природных вод от +150 до +500 мВ. Употребление такой воды снижает ОВП межклеточной жидкости.
В результате плохого качества воды в организме происходят глубокие нарушения обмена веществ на клеточном уровне. Резко снижается поступление питательных веществ к клеткам и своевременное удаление продуктов жизнедеятельности.
Важнейшей константой для сохранения здоровья, оптимальными условиями для протекания обменных процессов является создание определенных значений рН.
Границы жизни лежат в щелочной среде! Известно, что рН биологических жидкостей организма колеблется в пределах от 7,0 до 7,5 (за исключением тех жидкостей, которые изначально имели кислую реакцию (желудочный сок и моча)). Сдвиг кислотно-щелочного равновесия в сторону закисления может привести к развитию болезней.
К сожалению, большинство из употребляемых нами продуктов питания имеют кислую реакцию.
Кислая среда:
· Сладкая газированная вода 3,16
· Сок в упаковке 3,92
· Черный чай 4,26
· Дистиллированная вода 4,79
· Консервированная рыба 3,76
· Гамбургер 3,98
· Бекон вареный 4,02
· Пицца 4,43
· Копченая рыба 4,91
· Мороженое 5,17
Нейтральная среда:
· Черный кофе 5,58
· Молоко сырое 6,19
· Водопроводная вода 6,55
· Свежевыжатый морковный сок 6,68
· Крупяные блюда 5,52
· Белый хлеб 5,63
· Сыр 5,92
Щелочная среда:
· Свежевыжатый сок проросшей пшеницы 7,40
· Арбуз 6,67
· Свеженарезанный салат 6,98
· Бананы 7,19
Употребление продуктов имеющих кислую реакцию «закисляет» организм. Этому способствует так же наличие многих хронических заболеваний, в основе которых лежит воспалительный процесс, который по природе своей является закисляющим. Организму приходиться тратить резервы главного щелочного буфера на поддержание постоянства внутренней среды.опубликовано econet.ru
http://econet.ru/articles/125137-vazhno-avariynye-signaly-nedostatka-vody-v-organizme
|
Без заголовка |
Сегодня я расскажу про одну удивительную мышцу нашего тела – подкожную мышцу шеи (плятизма). Она многим отличается от привычных мышц тела, подвержена возрастным изменениям и повреждениям.
Подкожная мышца шеи интересна нам тем, что она определяет внешний вид шеи и частично подбородка. А шея, как известно, - это важное проявление возраста. В сегодняшней статье я расскажу про плятизму и что делать, чтобы укрепить эту мышцу и сохранить гордую и красивую шею до самого преклонного возраста.
Анатомия подкожной мышцы шеи.
Подкожная мышца шеи (platysma) тонкая, плоская, залегает непосредственно под кожей. Начинается в грудной области ниже ключицы на поверхностной пластинке грудной фасции, проходит вверх и медиально, занимая почти всю переднебоковую область шеи. Остается не закрытым мышцей небольшой участок, имеющий вид треугольника над яремной вырезкой грудины.
Пучки подкожной мышцы шеи, поднявшись выше основания нижней челюсти в область лица, вплетаются в жевательную фасцию. Часть пучков подкожной мышцы шеи присоединяется к мышце, опускающей нижнюю губу, и к мышце смеха, вплетаясь в угол рта.
У края нижней челюсти медиальные пучки мышцы переплетаются с пучками одноимённой мышцы противоположной стороны и прикрепляются к краю нижней челюсти; латерально пучки мышцы переходят на лицо, где вплетаются фасции околоушной железы и жевательную, достигая угла рта.
Подкожная мышца шеи (платизма) не соединена с костной структурой и имеет склонность к потере эластичности. Она также содержит очень тонкую жировую ткань и имеет меньше сальных желез, чем лицо. Недостаток сальных желез делает данную область весьма склонной к сухости и образованию морщин.
Индивидуальные особенности. У некоторых людей мышца эта бывает настолько тонка, что распадается на отдельные тонкие пучки. Примерно у четверти женщин изначально отсутствует большинство пучков платизмы, поэтому кожа шеи держится, в основном, на собственной упругости. И разнообразные упражнения для тренировки мышцы не помогают, потому что нельзя накачать то, чего нет.
Функции плятизмы.
Подкожная мышца шеи - тонкая и самая широкая из всех мимических мышц. Эта мышца покрывает шею спереди и с боков, держит и поднимает кожу шеи, во многом определяя внешний вид шеи спереди.
Не участвует в обычных движениях шеи и головы; напрягается только при огромных физических усилиях и душевных переживаниях, при страшном гневе, безумном ужасе, очень сильной боли. Оттягивая кожу шеи, мышца предохраняет от сдавливания подкожные вены; кроме того, она может тянуть книзу угол рта, что имеет значение для мимики.
Подкожная мышца оттягивает кожу шеи, предохраняет подкожные вены от сдавливания и облегчает, таким образом, подкожное кровообращение в области шеи. Вплетаясь в угол рта, мышца тянет его книзу совместно с треугольной «мышцей недовольства», а, следовательно, принимает участие (к сожалению, не очень полезное) в мимике.
Платизма не участвует в обычных движениях шеи и головы. Она напрягается только при огромных физических усилиях и душевных переживаниях, при страшном гневе, безумном ужасе и очень сильной боли.
В эти моменты мышца тянет кожу нижней части лица и угол рта в сторону и вниз. На шее при сокращении она заметна в виде продольных, идущих по ходу волокон валиков (снизу вверх и снаружи внутрь) и образует на коже горизонтальные складки и морщины.
Возрастные изменения плятизмы и кожи шеи.
Шея — не менее уязвимый в косметическом плане участок тела. Тонкая кожа и невыраженный подкожно-жировой слой являются условием для быстрого ее обезвоживания. Отсутствие обильной сети мелких сосудов и замедленная микроциркуляция крови, небольшая активность мышц передней поверхности шеи способствуют потере их тонуса и атрофии тканей, раннему птозу кожи, формированию продольных и поперечных морщин, тяжей и кольцевидных складок, которые углубляются и увеличиваются.
Связки между кожей и мышцей платизмы очень плотные, поэтому отсутствует любое заметное скольжение между этими тканями. И действительно, мышца платизмы имеет то же эмбриологическое происхождение, что и кожа. Они подвергаются процессу старения одновременно, из-за чего поддерживается их тесное взаимодействие.
Постепенно на передней поверхности шеи появляются глубокие поперечные складки, морщинистость, кожа по нижнему краю лица и подбородка быстро теряет тонус, растягивается и начинает провисать.
За внешний вид этой области отвечает подкожная мышца шеи - платизма. С возрастом она теряет эластичность, края мышцы по средней линии могут разойтись и тогда на шее образуются продольные тяжи («индюшиная шея»), а также увеличивается шейно-подбородочный угол.
Подкожная шейная мышца молодого человека представляет собой мышечную лопасть и образует почти прямой угол с горизонтальной частью, она размещена на уровне ризориуса и почти заполняет пространство ниже ключицы.
При старении передние края всех мышц платизмы смещаются вперед к краю подкожной шейной мышцы, и их соединение на средней линии уже было изучено Коннелом и Гаолом. Необходимо помнить, что у молодых людей они располагаются впереди, и их состояние зависит от выраженности связок платизмы, которые могут быть более или менее видимыми, в зависимости от формирования угла между шеей и подбородком.
По мере старения в коже происходит разрушение эластина и коллагена, она теряет свою упругость, что приводит к проявлению «гравитационного птоза» – мягкие ткани провисают под действием силы тяжести.
Возрастные дегенеративные изменения в мышечной ткани в первую очередь проявляются слабостью подкожной мышцы шеи (мышечные волокна которой расположены тонким слоем под кожей всей передней поверхности шеи). Но изменения в ней чаще проявляются не формированием второго подбородка, а провисанием кожи по типу «индюшачьей шеи».
Тем, кто хочет конкретных признаков, пожалуйста. Признаки молодой шеи:
1. Чёткий контур нижней челюсти
2. Западение в подъязычной области
3. Видимое контурирование щитовидного хряща («кадык», разной выраженности, в зависимости от половой принадлежности, прим. перев.)
4. Видимое контурирование края грудинно-ключично-сосцевидной мышцы
5. SM – SM угол 90 град. (угол между подподбородочной линией (SubMental line) и передним краем грудинно-ключично-сосцевидной мышцей (SternocleidoMastoid border)
6. Шейно-подбородочный угол (cervicomental angle) от 105 до 120 град.
Жировая деформация области плятизмы.
В коже шеи кровь циркулирует медленнее, чем в области лица. Слой подкожно-жировой клетчатки очень тонкий. Даже небольшой избыток жировой ткани здесь распределяется неравномерно.
Подбородочно-шейная область относится к «жировым ловушкам». Особенности её строения таковы, что жир в ней накапливается в первую очередь, а при похудении - расходуется в последнюю. Конечно, избыточный вес и ожирение – важные факторы, приводящие к появлению двойного подбородка, но он может формироваться и при отсутствии проблем с лишним весом.
С возрастом происходит накопление жировой ткани в нижних отделах щек и подбородочной области. Срединные (медиальные) края подкожной мышцы шеи (платизма) рефлекторно компенсируют возрастные изменения и, в большинстве случаев, утолщаются, а боковые отделы ее остаются расслабленными. В результате этого становятся выраженными медиальные края мышц, вдоль которых по ходу волокон на шее появляются тяжи.
Кольца Венеры и шея Клеопатры.
Раздвоенные края мышцы шеи особенно хорошо просматриваются у худощавых людей при напряжении мышцы шеи и умеренном повороте головы в бок. Поперечную бороздку на женских шейках галантные французы окрестили кольцом Венеры. (не путайте с ожерельм Венеры – пятнами, признаком сифилиса).
Возможен вариант наследственной кольчатой шеи, ее еще называют «шея Клеопатры», а кожно-жировые складочки получили в народе не менее романтичное название «кольца Венеры».
В этом случае они не проходят с возрастом, а остаются на всю жизнь, хотя и видоизменяются по сравнению с младенческим шарпей-чулком. Такие складки похожи, скорее, на небольшие кольца. Судя по мумиям, женщины из династии Птолемеев были ростом около 1,5 м и отнюдь не худенькими.
Монеты и бюсты Клеопатры демонстрируют жировые отложения вокруг шеи - у статуй их называют «венериными кольцами». Возможно, художники подчеркивали ими сытую жизнь своих моделей, но, по мнению ряда специалистов, в данном случае это не чистая символика. Похоже, шея у царицы была толстовата. На некоторых изображениях бросаются в глаза длинноватый горбатый нос, острый выступающий подбородок.
Что делать? Осанка, мимика (эмоции), гормоны.
И только потом – упражнения. Без коррекции осанки делать упражнения нет смысла, также нет смысла в упражнениях при генетически слабой плятизме. (косметические операции я не обсуждаю)
Осанка.
Американская кинозвезда Кэтрин Хепберн, выглядевшая в 70 лет на неполные сорок без всякой пластики, советовала: чтобы не было складок на шее, почаще смотрите на звезды! Когда вы запрокидываете голову, натягивается тонкая и широкая подкожная мышца (платизма), которая идет от ключиц к нижней челюсти. Это отличное для нее упражнение!
Привычка сутулиться, ходить с опущенной головой способствует ухудшению кровообращения в области шеи, отложению жира в подбородочной области. Кроме того – делает второй подбородок более заметным.
Прежде всего, в появлении морщин виновата чрезмерная слабость подкожной мышцы шеи, но одна из главных причин ухудшения качества кожи шеи - это неправильная осанка. Поскольку в реальной жизни мы чаще смотрим себе под ноги, а не в небо, работы у платизмы практически нет. А от вынужденного бездействия она слабеет, становится вялой, обвисает и перестает подтягивать кожу.
Нездоровая мимика (эмоциональный статус)
Уголки рта – ваше отношение к жизни. Привычные эмоции с возрастом застывают на лице. При постоянном выражении негатива, отвращения (опущенные уголки рта), это выражение застывает на лице и способствует ухудшению состояния плятизмы.
Расслабление мышцы, опускающей угол рта, при минимальной дозировке дает эффективный результат в виде поднятия уголков губ и меняет выражение лица на более позитивное. А коррекция подкожной мышцы шеи, платизмы, способна перераспределить мышечную активность и объемы, что будет выражено в лифтинге не только нижней трети, но и средней.
При проведении такой коррекции следует помнить, что эффект достигается не только за счет расслабления мышц-депрессоров, но и за счет активации мышц-антагонистов - леваторов средней трети лица.
Не травмируйте подкожную мышцу шеи!
Остерегайтесь перенапрягать плятизму во время занятий в спортзале! Когда вы поднимаете веса или выполняете упражнения, которые оказывают напряжение на эти мышцы, то они в свою очередь заставляют кожу опускаться с ними.
Когда вы видите, что это происходит, то обратите внимание на то, что вы делаете в этот момент и что вы можете сделать, чтобы исправить положение мышц. Лучший способ избежать напряжения подкожных мышц шеи заключается в том, чтобы знать об их состоянии во время тренировки.
Делайте свои упражнения по возможности перед зеркалом и каждый раз, когда вы видите, что мышцы шеи перетянуты или напряжены, остановитесь. Расслабьте мышцы. Затем продолжите упражнение, не позволяя вашей шее напрягаться как в предыдущий раз.
Не массируйте подкожную мышцу шеи! Массировать шею спереди чревато растяжением кожи. Только тренировка подкожной мышцы шеи способна существенно улучшить качество кожи шеи без её растяжения и позволит избавиться от морщин на шее. Тренировка сделает кожу шеи более плотной, упругой и гладкой, улучшив кровообращение в её нижних слоях, её питание и дыхание. Более сильной станет и сама подкожная мышца.
Гормональный дисбаланс.
В первую очередь – проблемы с щитовидной железой. Гормональные нарушения, изменения гормонального фона при климаксе способствуют ускоренному формированию жировых отложений в шейной области.
При гипотиреозе низкий уровень концентрации гормонов щитовидной железы способствует ожирению и формированию двойного подбородка. Заболевания, сопровождающиеся значительным увеличением размеров щитовидной железы («зоба») визуально увеличивают переднюю поверхность шеи.
Упражнения для подкожной мышцы шеи.
Упражнение 1.
Тренировку подкожной мышцы шеи, как и других мимических мышц, лучше всего проводить в статическом режиме. Мышца максимально напрягается, напряжение сохраняется около 6 секунд, затем следует её полное расслабление перед следующим напряжением.
Посмотрите на фото вверху и представьте, где у вас находится подкожная мышца шеи. Напрягая эту мышцу, вы можете ощутить и её длину до грудных мышц, и её ширину почти до подмышек.
Чтобы сократить подкожную мышцу, нужно с усилием одновременно опустить нижнюю губу и подбородок. Шейный мускул при сильном напряжении будет хорошо виден, как будто через кожу проступили вертикальные рёбра жёсткости. Бояться «рёбер» не следует – их максимальной резкости во время выполнения упражнения нужно добиваться.
Попытайтесь сделать это усилие максимально возможным. Чтобы сократить подкожную мышцу шеи больше, можно выгнуть нижнюю губу. Ваше лицо при этом должно приобрести устрашающее выражение.
Расслабьте шею и снова попробуйте её сократить, помогая напряжению мысленно. Натяжение мышцы должно ощущаться по всей передней части шеи и верху груди до ключиц и подмышек. Увеличению напряжения будет способствовать и её сокращение одновременно со вдохом.
Отдохните немного. Ощущали ли вы напряжение на шее сзади? Если ощущали, то - это следствие неправильного положения головы или плохой осанки. Осанку можно и нужно исправлять целенаправленно, а сейчас просто найдите такое положение головы, при котором сильные мышцы головы и шеи не напрягаются, когда вы со всей силой сокращаете подкожную мышцу шеи.
При следующем напряжении обратите внимание на образование складок на лице и форму вашего рта, меняя которую вы можете добиться исчезновения всех появившихся складок. Запомните, как нужно открывать рот, чтобы при самом сильном напряжении подкожной мышцы на щёках, около углов рта или под нижней губой не образовались складки.
Для полноценной тренировки мышцы важно также полностью расслаблять её после каждого напряжения. Научитесь хорошо чувствовать расслабление подкожной мышцы, идущее от груди к подбородку, нижней губе и углам рта.
Упражнение 2.
Первое время при выполнении упражнения вам понадобится зеркало. Возможно, вам будет необходимо, меняя форму рта при напряжении мышцы, найти такую, при которой около рта, под нижней губой или на щёках не возникает новых складок.
Важно также чётко отделить напряжение подкожной мышцы от возможного напряжения мышц нижней челюсти, сильных мышц головы и шеи, расположенных сзади. Правильное положение головы (макушкой вверх) поможет вам держать эти мышцы расслабленными.
Во время вдоха, помогая мышце сократиться мысленно, опустите вниз нижнюю губу и нижнюю челюсть так, чтобы напряжение подкожной мышцы шеи стало максимальным и «рёбра» чётко проявились на шее.
Отсчитайте про себя 6 секунд и полностью расслабьте шею одновременно с выдохом.
Повторите упражнение ещё 4-5 раз с перерывами 2-3 секунды между напряжениями.
Вы должны научиться хорошо чувствовать не только напряжение, но и расслабление подкожной мышцы шеи: старайтесь после каждого подхода ощущать расслабление, которое движется снизу к подбородку, нижней губе и углам рта. Во время упражнений внимательно наблюдайте за своим лицом: все остальные мышцы лица должны оставаться расслабленными, на лице не должны появляться новые или углубляться имеющиеся складки.
По мере совершенствования техники вы сможете выполнять лифтинг подкожной мышцы шеи без образования резко выраженных вертикальных складок. Вы просто научитесь более тонко чувствовать свою подкожную мышцу и управлять отдельными её участками.
Во время выполнения упражнения следите за ртом. Не опускайте уголки губ – это причина образования дополнительных морщинок. Лучше держать рот чуть растянутым в полуулыбке. Эконом-вариант: руки в кулачки, фиксируем подкожную мышцу шеи у ключиц. И мышца тренируется, и не очень страшно для окружающих получается.
Самый простой способ накачать подкожную мышцу и убрать дряблость шеи – освоить игру на духовых инструментах. Посмотрите на фото трубачей и саксофонистов – с кожей шеи у них проблем нет.
Упражнение 3.
Упражнения для тренировки подкожной мышцы шеи. Подкожная мышца оттягивает кожу шеи, предохраняет подкожные вены от сдавления и облегчает таким образом кровообращение в области шеи. При ослаблении мышечного тонуса на коже образуются морщины, опоясывающие шею.
При дряблости мышечных волокон под подбородком появляются вертикальные морЩины, а так как эта мышца вплетается в кожу углов рта, чтобы натягивать ее, то морщины замечаются на подбородке и щеках. Для повышения тонуса мышц шеи необходимы упражнения.
Такими упражнениями являются: повороты головы, наклоны головы вперед, назад, в стороны, вращение и др. Необходимы также специальные упражнения: 1) наклоняют голову вперед и производят надавливание ладонями на кожу передней поверхности грудной клетки на уровне II —III ребер. Затем, делая вдох и фиксируя пальцами кожу на ребрах, медленно поднимают и отводят голову назад, вызывая таким образом натяжение подкожной мышцы шеи.
Делая выдох, голову устанавливают в вертикальное положение. Весь цикл движений повторяют 3 — 6 раз; 2) через нос медленно производят вдох и, широко открывая рот, голову до предела откидывают назад.
Затем, сохраняя откинутое назад положение головы и делая через нос выдох, медленно закрывают рот, приводя нижнюю челюсть к верхней. Возвращая голову в вертикальное положение, отдыхают 2 — 3 с. Упражнение повторяют 36 раз.
Упражнение 4. Симхасана — Поза льва
При высовывании языка приподнимается подъязычная кость; активизируются пищеварительная система, подподъязычная мышца, надподъязычная мышца, прямая мышца живота, мышцы тазового дна, а также мышцы, прикрепляющиеся к грудине.
Сильный выдох («рычание льва») активизирует диафрагму, мышцы тазового дна и мышцы, управляющие голосовыми связками. При этом сокращаются также подкожная мышца шеи, верхняя и медиальная прямые мышцы глаза (вращают глаза внутрь и вверх).
Симхасана стимулирует множество мышц, которым обычно уделяется недостаточно внимания. А ведь ограничение движений шейного отдела позвоночника зачастую объясняется закрепощенностью областей языка и челюсти.
Кроме того, симхасана оказывает тонизирующее воздействие на по
Серия сообщений "уход за кожей лица и шеи":
Часть 1 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА
Часть 2 - ДЕЛАЙТЕ ЭТО РАЗ В НЕДЕЛЮ — И ВАШЕ ЛИЦО БУДЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ
...
Часть 5 - Поразительный эффект красивых бровей
Часть 6 - Эликсир для упругой кожи шеи и подбородка
Часть 7 - секрет молодой и здоровой шеи или все о Подкожной мышцы шеи
Часть 8 - 7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ЛИЦА
Часть 9 - АРБУЗНАЯ КОСМЕТИКА!!!АРБУЗНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА
...
Часть 20 - 10 ХИТРОСТЕЙ ПО УХОДУ ЗА СОБОЙ, О КОТОРЫХ ВЫ ТОЧНО НЕ ЗНАЛИ
Часть 21 - попробовать что ли? ПОЛНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА ВСЕГО ЗА НЕСКОЛЬКО ПРИМЕНЕНИЙ! НЕ МАЖЬТЕ ЛИЦО ХИМИЕЙ…
Часть 22 - Волшебные точки: Код молодости и красоты
Серия сообщений "Фейслифтинг":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка
|
|
Без заголовка |
Предлагаем Вашему вниманию уникальный способ очищения тела от знахаря, костоправа, Арины Ивановны Никитиной.
Многие знают, что подходящим временем для чистки организма является весна. Арина Ивановна нам рассказывает о том, что в славянской традиции всегда чистились после лета, когда человек наполняется, организм набирает силу. В чем же причина выбора этого времени?
Период для очищения
Дело в том, что лето – основной период, когда мы кроме насыщения витаминами также сильно подвержены риску заразить организм различными паразитами. Паразитам нравится наша сила, вот они и приходят к нам. Говорится также, что паразиты развиваются в большом количестве у тех людей, кто сам в жизни паразитирует. Что понимается под фразой «сам паразитирует»?
Она может иметь различные значения: живет за счет других, отдает другим свою силу, не берет ответственность за свою жизнь, не принимает решений, обвиняет врачей за то, что здоровье не в порядке и плохо лечат, либо обвиняет государственные власти в личных проблемах.
Славяне чистили не только свое тело, а заодно и душу. К примеру, доктор Огулов на семинаре рассказал: «В 50-60 годы всем детям после лета давали цитварную полынь от паразитов прямо в школе. А дети были крепче, хотя и питались похуже…»
Древний метод очищения души и тела по звезде органов
Арина Ивановна предлагает нам древний метод очищения души и тела по звезде органов:
«Делается «Очищение по звезде органов» начиная с 22-24 сентября. Это время особое, заканчивается период Яви (настоящий, явный мир) — наполнения силой и живой, начинается период Нави (мир предков) — очищения и осмысления. Поэтому стоит в этот период начинать чистку. Если каких-то трав или продуктов не найдете — не беда. Рекомендуется использовать один из способов, другие будут, так сказать, факультативными.
Сразу отвечу на возникающий часто вопрос: принимать берёзовый деготь по каплям МОЖНО, есть материалы о том, что в России давали даже грудным детям. Сама пила, чувствовала себя прекрасно. Итак...
Основные правила:
1 луч: Толстый кишечник
Народное название — змеевик, уж, предок, змеулан. Символизирует мир Нави — прошлое, это выводящий орган, поэтому с него начинают очищение. Он также показывает чистоту отношений с окружающим миром.
Растения и средства, которые помогают чистить толстый кишечник:
Главное средство очищения толстого кишечника — тройчатка. Продается в аптеках, но лучше сделать самому, ибо в этом случае можно лично проверить качество каждого элемента в составе средства.
Берутся полынь, пижма и гвоздика (специя), измельчаются в порошок, смешиваются в равных пропорциях. Принимать с утра перед едой по 1 чайной ложке (не варить и не настаивать, запивать водой). Начинать с меньшей дозы – 1/3 или ½ чайной ложки, чтобы организм привык.
Эти травы сильно действующие, поэтому и требуется привыкание. Лучше пить в эти дни много воды, чтобы помочь выводу токсинов из организма. Если будет слабость, головная боль, подташнивание, понос — пугаться не следует. Это реакция организма на гибнущих паразитов, которые будут выводиться, и состояние быстро улучшится.
В этот период возможно обострение хронического насморка, отделение слизи, отхаркивание, часто без боли. Это говорит о том, что затронута и лимфосистема. Для того, чтобы улучшить ее очищение, необходимо применять аромалампу с маслами: душицы, бергамота, кедра, полыни лимонной, лаванды, укропа (можно не все масла, а те, которые доступны сейчас), можно также проводить ингаляции с этими маслами и промывать носоглотку.
2 луч: Почки
Народное название — нырки, селезень, лебедушки. Почки выводят воду, символизируют способность цвести. Органы, творящие жизнь, не зря водоплавающие птицы были у многих народов зачинателями жизни: доставали из воды сушу и делали Землю обитаемой. Почки показывают умение выводить лишние эмоции — обиды, слезы.
Для очистки почек используется сбор:
Все в равных пропорциях, по 1 ст. ложке. Способ приготовления — настой: залить 1 л ТЕПЛОЙ воды, оставить на ночь в термосе. Пить утром и вечером по полстакана.
Параллельно: посещение бани, медовая ладка (массаж) на низ живота и область почек, прогревание в бане глиняной лепешкой, кирпичом, над которым нужно сидеть. После бани также хорошо взять мякиш черного или серого хлеба собственной выпечки, скатать из него колбаску и прокатать поясницу в течение нескольких минут. Это выведет «мертвую воду» из почек и очистит их.
3 луч: Тонкий кишечник (змеевик) + Желудок (мех, кош) + поджелудочная железа (яра)
Этот горизонтальный луч звезды символизирует способность «переваривать» родственников и то, что они дают. Органы связаны с миром Яви: они показывают умение принимать информацию от живой души.
Для очищения хорошо подходят:
4 луч: Дитя (печень = печь малая, селезенка = селезень большой, или важана, кровь = руда)
Кровь символизирует общность знаний со всем родом, со всем живым (не только с людьми). Очищение крови означает возобновление связи с родом (мир Нави), но здесь это не будет испытанием, как в случае с толстым кишечником, а даст благо.
Для очищения применяется состав:
5 луч: легкие(меха), лимфатическая система, голова
Легкие символизируют способность принимать силу духа, всё новое. Связаны с миром Прави.
Для очищения:
Все в равных долях. Залить теплой водой, в термос, настоять ночь и пить как чай.
Для аромалампы или ингаляций: масло зверобоя, полыни, лимона. Можно добавлять масло душицы, кедра, бергамота, укропа. Любые комбинации допустимы.
Полезно варенье из молодых еловых побегов.
Дополнительно для женщин
В центре звезды — сердце, символизирует царство Души. Голова — царство Духа.
Если эти царства в порядке + царство матки у женщины, то огонь жизни горит ровно, человек творит свою жизнь.
Дополнительно для исправления функций гипофиза следующие травы: Клевер, эхинацея, родиола розовая.
Женщинам для очищения матки и всей половой сферы:
|
Без заголовка |
Тренировка мышц лица — это чудесная вещь. Она снимает усталость, укрепляет дряблые черты, которые часто делают лицо старым скорее, чем пара морщинок.
смена напряжения и расслабления сделают свое дело!
В основном при напряжении считают до пяти, затем нужно моментально расслабить мышцы.
Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже — до пятнадцати раз.
Результат не заставит себя ждать.
Сперва выполняйте упражнения для лица перед зеркалом.
В дальнейшем это будет необязательно, так как мышцы вашего лица запомнят комплекс упражнений.
Всего семь упражнений способны буквально преобразить вас.
Совет:
Вспоминайте наиболее эмоциональные моменты вашей жизни. Упражнения будут удаваться вам лучше, а тренировка станет для вас любимым веселым времяпровождением.
1. Упражнение от двойного подбородка
Подбородок выдвинуть вперед, нижнюю губу оттянуть вниз, одновременно сильно напрячь мышцы подбородка и шеи.
При правильном выполнении этого упражнения на шее будет виден рельеф мышц.
Сосчитать до пяти и сбросить напряжение.
2. Упражнение от морщин на лбу
Указательными пальцами сдвигать брови вниз, положив на лоб вдоль бровей.
Бровями преодолевать напряжение пальцев, напрягая мышцы лба.
Продержаться около 5 секунд, затем расслабиться.
3. Упражнение от обвислости щек
Очень жизнерадостное упражнение.
Широко улыбайтесь, напрягая мышцы рта и щек.
Пальцами рук на щеках по обе стороны ото рта создавайте сопротивление улыбке.
Продолжайте 5 секунд, затем расслабьте мышцы лица.
4. Упражнение от эффекта усталых глаз
Напрягая веки и круговые мышцы вокруг глаз, раскрыть глаза как можно шире.
Подержать напряжение 5 секунд, затем расслабиться.
5. Упражнение от опущенных уголков рта
Подтяните губы внутрь, прижмите их зубами и тяните уголки рта вверх. Задержитесь на 5 секунд, отпустите губы, расслабьтесь. Так вы предупредите появления морщин на губах, а также возникновение расслабленных «недовольно» опущенных уголков рта.
6. Упражнение от морщинок у глаз
Прикройте глаза, указательными пальцами рук сдвигайте внешние уголки глаз к вискам, одновременно напрягая нижнее веко.
Задержаться на 5 секунд, затем расслабиться.
7. Упражнение для четкого овала лица
Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, открыв рот.
Со всей силы напрягите щеки, подбородок, мышцы шеи и нижней челюсти. Держите напряжение 5 секунд, затем полностью расслабьтесь.
http://budtezdorovy.net/2016/08/7-uprazhneniy-dlya-myshc-lic...
Серия сообщений "Фейслифтинг":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка
|
|
Без заголовка |
В зависимости от состояния, в котором находятся мышцы шеи, зависит и наше зрение. Это связано, прежде всего, с тем, что через шейные мышцы проходят кровеносные сосуды, доставляющие кровь к головному мозгу, а также к глазам. Из-за напряженного состояния шейных мышц или же неправильного положения шеи, происходит сдавливание кровеносных сосудов. В результате мозг и глаза плохо снабжаются кровью, а это приводит к болезненным ощущениям в глазах и к ухудшению зрения.
Поэтому для того, чтобы избежать проблем со зрением, необходимо выполнять определенные упражнения для шеи. Самые простые упражнения способствуют расслаблению шейных мышц и восстановлению нормального кровообращения. В связи с тем, что любое растяжение мышцы – это действие, противоположное натяжению, то упражнения, основаны как раз на этом принципе. Упражнения способствуют снятию напряжения в шее, более того, такие упражнения полезны людям, которые много времени проводят за рабочим столом, в том числе, и за компьютером, что зачастую
приводит к снижению зрения.
Техника выполнения упражнений:
Выполняя упражнения для шеи, стоит отметить, что некоторые люди могут почувствовать головокружение. Означает это как раз то, что именно они в первую очередь и должны выполнять весь комплекс предложенных ниже упражнений. Единственное, на что им следует обратить свое внимание, так это на то, что выполнять все упражнения необходимо медленно, с частотой подхода не более трех раз. Лучше, если все упражнения будут делаться в положении «сидя» и с периодическими перерывами при появлении
головокружения.
Упражнение 1. Медленно опускайте голову вниз на свою грудь до предела. Затем так же медленно поднимите голову и откиньте ее назад. Данное упражнение должно выполняться плавно и с несколькими повторами (10-12 раз).
Упражнение 2. Держа голову в положении «прямо», начинайте поворачивать ее слева направо и затем, наоборот, справа налево. Данное упражнение выполняется медленно и с постепенным натяжением шейных мышц.
Упражнение 3 (письмо носом). Для снятия напряжения в шее вам необходимо закрыть глаза, а свой нос использовать в качестве удлиненной ручки, которой вам предстоит написать что-нибудь в воздухе. Для первого раза вы можете написать носом алфавит. На другой день пишите названия стран и городов, например. Глаза во время выполнения этого упражнения следует держать прикрытыми. Тогда под веками будут происходить непроизвольные перемещения глаз с частотой примерно до 70 раз в секунду. Как только вы откроете глаза, то заметите, что ваше зрение стало намного четче.
Упражнение 4. Для выполнения этого упражнения вам следует встать прямо и расслабиться. Руки при этом должны свободно висеть по бокам тела. Поднимите вверх свои плечи, причем так высоко, насколько это возможно. Держа плечи в этом положении, оттягивайте их назад до возможного предела, после чего опустите их вниз и возвращайтесь в исходное положение. Данное упражнение должно проводиться в достаточно энергичном темпе и совершить надо примерно 25 круговых движений, не останавливаясь на перерыв. Затем поменяйте направление движения.
Таким образом, только устранив напряжение в мышцах шеи, можно помочь своим глазам и значительно улучшить свое зрение. Все упражнения, описанные выше, не требуют никакой специальной подготовки и похода в тренажерный зал, они могут выполняться как дома, так и во время обеденного перерыва на работе. Заботясь о своем здоровье, можно жить интересной и полноценной жизнью.
|
Без заголовка |
Биологическая жизнь женщины очень активна, и начинается она с наступлением половой зрелости.
Если у женщины появляются дети, то в ее организме происходит множество изменений, например, в период лактации.
Когда женщина достигает определенного возраста, наступает менопауза, и она сопровождается такими неприятными проявлениями, как приливы.
|
Без заголовка |
По виду внешнему языка и носа тоже можно выявить проблемы со здоровьем, кстати, как и по походке – давайте узнаем, о чем поведает язык, нос и походка человека. К вашему сведению, мои уважаемые друзья, очень много болезней «отпечатывается» на слизистой языка, да и походка человека тоже поведает немало секретов!
Об остеохондрозе шейном «доложит» складочка искривленная у самого кончика языка, а вот искривление складочки посередке языка говорит об остеохондрозе поясничном – чаще всего, это удел всех, имеющих работу малоподвижную, к примеру водителей.
Если кончик языка излишне покрасневший, в этом случае прямая дорога к кардиологу – возможно это начало проявления ишемии сердца…
Однако точно такие же модификации с языком могут быть и при проблемах иных сердечных, а так же и проблемы с дыхательной системой, вызывают те же изменения.
Заболевания почек, эндокринной системы, или кровеносной могут «организовать» трещины на языке, а желтая окраска языка и неба, это признаки гепатитов, или проблем с пузырем желчным.
При проблемах с органами ЖКТ и почками, у корня языка появляется белесый налет, а если зубы отпечатываются на слизистой языка – это признак дисбактериоза, или зашлакованности кишечника излишней — о чем поведает язык, нос и походка.
Кстати, нос тоже может о многом поведать, и при обнаружении прожилок на крыльях носа у кого-то из знакомых, не нужно винить их в пристрастии к алкоголю – это могут проявляться, таким образом, проблемы сердечные, или сосудистые, к примеру — гипертония.
Да и окраска носа красно-голубого цвета, поведает о гипотонии, а вовсе не о пагубной привычке, как многие считают… Изредка появляющееся покраснение носа, может быть сигналом о хронических проблемах с желудком. Симптомы купероза на коже, это скорее всего, сосудистыепроблемы, может быть и кровообращение нарушено.
О заболеваниях легких поведают бледные, слегка утолщенные носовые крылья, а вот кончик носа побелевший, это признак болезни язвенной, или нарушенном кровообращении. Если носа кончик утолщен, стоит посетить гастроэнтеролога — о чем поведает язык, нос и походка.
Походка человека тоже свидетельствует о различных нарушениях внутренних органов. Если человек идет, подав плечи вперед и втянув голову, при этом держа руки скрещенными в области живота, значит у него проблемы с ЖКТ трактом.
Походка семенящая, при которой ноги почти не сгибаются в коленях, бывает при болезнях суставов. Признаком шейного остеохондроза, а чаще его обострения, будет поворот не шеи, а всего туловища, при оклике человека. Но присоединившаяся бледность покровов кожных станет свидетельством приступа мигрени.
При вегетососудистой дистонии, чаще всего неуверенная шаткая походка, это же можно наблюдать и при частых головокружениях, или проблеме с АД. При полиартрите, подагре, у человека походка подрагивающая, будто бы он идет по горячей поверхности.
Но даже если кто-то из вас будет уверен в диагнозе на сто процентов, посетите врача — такое отношение к себе, будет более разумным, чем занятие самолечением — о чем поведает язык, нос и походка!
http://intervsem.ru/o-chem-povedaet-yazyk-nos-i-poxodka.html
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
ШОК! Почему об этом нигде не говорят!?
Рудольф Бройс, врач из Австрии, фактически всю свою жизнь посвятил обнаружению самых лучших природных средств лечения рака.
Он нашел рецепт этого уникального сока, который обеспечивает исключительные результаты в борьбе с раком. Он излечил более 45 000 человек, которые боролись с раком и другими неизлечимыми заболеваниями благодаря своему открытию. Бройс отметил, что рак можно вылечить только с помощью белков.
Он разработал уникальную систему питания, которая длится 42 дня. Бройс предлагает выпивать просто чай и овощной сок, со свеклой в качестве его основного ингредиента. В течение этих 42 дней, раковые клетки голодают и умирают, в то время как ваше общее состояние здоровья улучшается.
Для того, чтобы подготовить этот уникальный сок вам понадобятся органические овощи. Вот, что именно вам нужно:
Вам просто нужно смешать все компоненты в блендере. С этого и начнется ваше лечение!
Свекла богата многочисленными антиоксидантами, витаминами С, В1, В2, В6, фолиевой и пантотеновой кислотами, такими минералами, как калий, фосфор, магний, кальций, натрий, железо, цинк. Она считается одним из наиболее полезных для здоровья овощей. Красный цвет в свекле вызван пурпурными пигментами, называемыми бетацианины.
Многочисленные научные исследования фактически подтвердили, что свекла невероятно полезна в лечении лейкемии и рака.
Во-первых, свекла в изобилии богата бетаином, аминокислота с эффективными противораковыми свойствами. Плюс ко всему, она обладает сильными противовоспалительными, антиоксидантными свойствами.
Свекла может быть использована в качестве лечения разных видов рака. Она полезна для беременных женщин в связи с тем, что содержит высокий уровень фолиевой кислоты. Это повысит функцию печени и желчного пузыря, поможет избежать запоров. Свекла помогает при головной боли, зубной боли, дизентерии, проблемах с костями, проблемами с кожей и менструальными болями. Это действительно универсальное целебное растение, которое должно стать неотъемлемой частью любой диеты.
|
Без заголовка |
Согнать лишний вес – достаточно трудная задача. Особенно если накопилось достаточное количество лишних килограммов.
Сжигание жира никогда не было легкой задачей, это всегда требует усилий и не всегда увенчивается успехом.
Читать далее
|
Без заголовка |
Нам постоянно говорят, что надо много пить.
Медики советуют ежедневно поглощать не менее двух литров воды – порядка восьми больших стаканов.
Читать далее
|
Без заголовка |
Вы сидите дома у телевизора, или с любимой книгой и вдруг...
Внезапно вы начинаете чувствовать сильную боль в груди,
которая начинает распространяться в руку и челюсть.
А вы всего в восьми километрах от ближайшей к вашему дому больницы.
К сожалению, вы не знаете, сможете ли вы доехать до нее...
Что делать?
|
Без заголовка |
Головокружение это второй по распространенности симптом, с которым обращаются к врачу взрослые люди (первое место занимают головные боли и боли в спине). Причины головокружения могут быть самыми разнообразными (заболевания вестибулярного аппарата и внутреннего уха, нервные расстройства, остеохондроз шейного отдела позвоночника, нарушение мозгового кровообращения, снижение артериального давления и пр.). Лечение головокружения народными средствами поможет избавиться не только от проблемы но и от причины возникновения очага.
Приступы головокружения обычно сопровождаются тошнотой, рвотой, сильной слабостью. Для уточнения причины головокружения следует обратиться к невропатологу. Лечение головокружения зависит от его причины и включает: соблюдение специальной диеты, выполнение упражнений для тренировки вестибулярного аппарата, использование лекарств от головокружения и в некоторых случаях хирургические операции.
Что такое головокружение?
Истинное головокружение - это состояние, при котором у больного возникает ощущение вращения окружающих предметов (окружающего мира) вокруг него или ложное ощущение собственного вращения или движения.
Примером истинного, но не связанного с болезнью головокружения является головокружение, которое возникает после катания на карусели, когда после резкой остановки карусели человек продолжает видеть передвижение окружающих предметов относительно себя, так как если бы карусель по-прежнему находилась в движении.
Возникновение истинного головокружения чаще всего, является симптом заболеваний системы контроля равновесия и положения тела человека в пространстве, которая включает: вестибулярный аппарат внутреннего уха, глаза и чувствительные рецепторы мышц, костей и суставов человека.
Головокружение, вызванное нарушение работы системы равновесия часто сопровождается тошнотой и рвотой.
Бальзам от головокружения
При головокружении вам поможет следующее народное средство, которое применяется наружно. Возьмите 100 мл 10%-го камфорного масла, 30 мл пихтового масла, 10 мл можжевелового эфирного масла. Эти ингредиенты смешайте и взболтайте. Хранить состав там, где нет солнечных лучей.
Лечение головокружения народными средствами поможет мгновенно избавиться от неприятного недуга. Нужно смазывать все лимфоузлы в области головы – там, где виски, над бровями, вокруг ушей, сами уши, затылок и в области около рта, носа. Данная процедура займет у вас всего 2 минуты, но при этом поможет практически сразу и не оставит никаких последствий для всего организма.
Лечение народными средствами
Пить чай с перечной мятой или отвар цветков липы – по стакану после любого обеда и перед сном.
Будет полезно при головокружениях пить морковный сок перед едой по 100 мл. Желательно 3 раза в день. При длительном применении, витамины и минералы морковного сока оказывают хороший положительный эффект.
При возникновении внезапного головокружения при повороте головы можно подышать камфарой где-то 30 секунд.
Чай с мёдом и яблочным уксусом. Рекомендуется такой состав напитка – стакан кипятка, 2 ч.л. яблочного уксуса и 1 ч.л. мёда приготавливается вечером. Пить такой напиток рекомендуется утром, сразу после пробуждения, перед едой. При приготовлении непременно размешайте. Лечение головокружения народными средствами оказывает успокоительное действие на центральную нервную систему. Лечиться 2 недели.
Также можно использовать 0,3 кг чеснока, которые заливаются спиртом в банке объёмом 500 мл. Этот состав настаивается 14 дней. Его добавляют по 20 капель в 100 мл молока. Такой напиток нужно пить раз в день.
Конечно лечение головокружения народными средствами бессмысленно, если не обратить внимание на питание. Нужно есть рыбу, сыр, овощи, грецкие орехи, редис, семена подсолнечника. Они повышают содержимое необходимых центральной нервной системе витаминов и минералов, в частности фосфора.
Нужно вести здоровый образ жизни, приучать организм к активности и нагрузкам, и тогда проблемы с нервной и кровеносной системами отступят, если не исчезнут вовсе – порог выносливости этих систем будет повышаться. Это поможет вам значительно реже переживать головную боль, головокружение.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
1. ВИТАМИН А