Альбом "Hand made- Spring&Summer 2017"

Популярный японский журнал по вязанию,
предлагающий великолепные вязаные
модели и аксессуары, выполненные
на спицах и крючком.
В номере опубликованы женские и
детские модели для весны и лета:
топы, кардиганы, жакеты, безрукавки,
пуловеры и многое другое.
Выкройки и понятные схемы,
предложенные к каждой модели,
помогут вам без перевода связать любую
понравившуюся модель одежды.

Туника с узором из ромбов

Туника с узором из ромбов

1.


2.

ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ МАССАЖ ГЕЙШИ ДЛЯ ЛИЦА

ЛЕЧЕНИЕ МЫСЛЯМИ.

Как часто при любых простых недомоганиях мы хватаемся за таблетки и бежим в аптеку.
Сегодня попробуем вас убедить, что лечение мыслями не менее эффективно и уж, тем более, более безвредно!

Простые методики лечения силой мысли

1. Лечение головной боли мыслями
Сядьте в комфортное кресло и возьмите в руки фото, сделанное прошлым летом. Пусть это будет красивый пейзаж. Всмотритесь в него, запоминая все детали, затем закройте глаза и воссоздайте увиденное, вписав себя в это изображение. Представьте, что лежите у кромки прибоя, а набегающие волны слизывают вашу боль, унося ее далеко в море.
Читать далее...

ОПРЕДЕЛИТЕ, КАКИЕ ИСТИННЫЕ ЖЕЛАНИЯ СТОЯТ ЗА ВАШИМИ НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ.

1) Злость. Если не получаешь того, чего хочешь, неосознанно (инстинктивно) можешь вызвать в себе чувство злости, чтоб вынудить другого человека подчиниться тебе. Значит, злость помогает тебе принимать контроль над ситуацией. Злость помогает взять верх в споре, выровнять счет, отомстить за свои неудачи. Злость можно также использовать для защиты своих прав. С помощью гнева даем противнику понять, что он должен отступить. Злость на себя может быть способом заставить себя что-то сделать, взяться за дело или за работу, которой боимся. Злость бывает также пусковым механизмом для начала действий (сесть на диету, например). Или способом наказать себя за неудачи.
Читать далее...

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ.

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 градусов или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.
Читать далее...

Имбирный чай. Здоровье, красота и бодрость вам обеспечены!

Чай который растопил все килограммы...
Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)

1.5 л. кипятка

2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря

1 дес. ложка листового зеленого чая   ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

5 полезных заправок для салата

Всем известно, что хорошая заправка может спасти даже самый обычный, простой салат! Она добавляет изысканный аромат, тонкий вкус и вызывает аппетит! Эти 3 заправки разнообразят любое меню. Пробуем!

Рисовый майонез без яиц

100 г вареного риса

200 мл оливкового масла

0,5 ч. л. соли

1 ч. л. сахара

1 ст. л. лимонного сока

1 ч. л. горчицы

чеснок и зелень

Приготовление соуса и еще два чудесных рецепта смотрим ниже. И не забываем посмотреть рецепт диетического салата с тунцом и фасолью для здорового питания всей семьи. Его можно заправить, к примеру, рисовым соусом-майонезом.

Читать далее...

Письмо дочери-подростку

Публикуем пост Дарьи Корольковой, прогремевший на весь Фейсбук. Автор, мать девочки-подростка, решила «расставить все точки над i», заранее обрисовать дочери свою позицию по поводу её взросления и дальнейшей самостоятельной жизни. Орфография сохранена.

Читать далее:

Готовим хворост - аппетитное лакомство

Готовим хворост - аппетитное лакомство

1 яйцо
1 ст. л. сметаны
2 ст. л. воды
4 ст. л. водки или коньяка
1 ст. л. сахара
щепотка соли
мука, сколько вберет
подсолнечное масло для жарки
сахарная пудра

Читать далее...

Самовыслеживание

Самовыслеживание — это фундамент сталкинга, это "наше все". Сложно переоценить значение этой практики. Самовыслеживание является основой для множества других практик. Например, выслеживание чувства собственной важности — это практика, в основе которой лежит самовыслеживание. В данном случае мы конкретизируем, что именно выслеживаем, и этим "что" могут быть самые разные элементы нашего внутреннего и внешнего мира.   ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Красивая ажурная шаль спицами с бусинами с описанием и схемами

Красивая ажурная шаль вяжется спицами от горловины в стороны из тонкой пряжи. Такой красивый ажурный узор лучше всего будет смотреться на шали, связанной из секционной или градиентно окрашенной пряжи.

ОПИСАНИЕ И СХЕМА ВЯЗАНИЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ

Шикарный топ

Модная модель шикарного топа А-силуэта с красивыми узорами для женщин со схемами и бесплатным описанием вязания.

ОПИСАНИЕ И СХЕМА ВЯЗАНИЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ

Почему нельзя принимать чужую ненависть, зависть и ругательство?

В Японии, в одном поселке недалеко от столицы, жил старый мудрый самурай.

Однажды, когда он вел занятия со своими учениками, к нему подошел молодой боец, известный своей грубостью и жестокостью. Его любимым приемом была провокация:

Читать далее:

Четыре этапа взаимоотношений

 

Природа взаимоотношений

Любые взаимоотношения, кроме поверхностных, проходят через четыре ключевых этапа:

- Знакомство

- Дружба (общение, взаимовыручка)

- Совместная деятельность (работа, семья, творчество, спорт)

- Расставание

На любом из этих этапов человек может ощущать себя наполненным, нужным и счастливым, а может ощущать себя одиноким, никому не нужным и несчастным. Это никак не связно с людьми, которые вокруг. Это связано исключительно с внутренним выбором самого человека. Если в отношениях есть ЛЕС (любовь, единение и согласие), то это рождает доверие и способствует развитию отношений. Если же в отношениях есть корысть, то это подрывает любые отношения и приводит к расставанию.

Знакомство

Заводите отношения только с теми, кто вам кажется добродетельным и честным.

При знакомстве лучше всего сразу вывалите все свои недостатки, чтобы вас не мучила совесть и чтобы случайный человек как можно быстрее ушёл из вашей жизни и принёс минимум хлопот. А вот достоинства, - с этим осторожнее. Поберегите их для удобного случая. Не хвастайтесь ими, - наоборот, растягивайте их на долгое время, чтобы в будущем удивлять и радовать любимого человека всё новыми и новыми гранями своей личности.

Почаще присматривайтесь к таким людям, которые скромны, воспитаны, ведут себя достойно, улыбаются, не ругаются и вообще стараются держаться в тени. Чаще всего они обладают глубоким разумом и незаурядными способностями. Старайтесь быть подальше от тех, кто шумит, балагурит, ведёт себя неадекватно и вызывающе, одевается в странные одежды, спорит обо всём на свете и всячески старается быть на виду. Как правило, это пустозвоны и патологические лентяи. В отношении их справедлива поговорка: "В пустой бочке звону много".

Дружба

Если вы неразборчивы в связях и заводите дружбу с кем попало, то вокруг вас будет концентрироваться много бестолочей. И чем больше вокруг вас будет бестолочей, лентяев, прожигателей жизни и прочей сомнительной публики, тем вы сами сильнее будете страдать от этого впоследствии. Почему? Потому что разумных и серьёзных друзей, которые могли бы поддержать вас и помочь в трудную минуту - отпугнут ваши бестолковые друзья и они постепенно уйдут, образовав свой круг общения. А бестолочи, которые придут им на смену, не только не помогут в трудную минуту, а наоборот, создадут вам ещё больше сложностей. Поэтому важно осознанно выбирать себе друзей, а не дружить с кем попало.

Если однажды ваш круг общения сведётся к небольшой компании, которая собирается только затем, чтобы пососать пива и обсудить, у кого какие башмаки - это будет концом вашей разумной жизни. Поэтому время от времени смотрите на тех, с кем вы общаетесь и спрашивайте себя:

- Разделяю ли я его ценности, устремления и мечты?

- Хочу ли я жить так же, как он?

- Хочу ли я, чтобы мои дети жили так же, как он?

- Хочу ли я добиться такого же уровня благосостояния, что и он?

- Действительно ли мне интересно с ним?

- Не буду ли я в старости жалеть о чём-то, если буду вести тот же образ жизни, что и он?

Отвечая себе на эти вопросы вы быстро разберётесь, нужны вам такие друзья, которые вокруг вас, или нет.

Совместная деятельность

Если вы хотите счастливых семейных отношений, выбирайте себе в спутники жизни как можно более скромного человека. Потому что скромность означает, что у человека есть разум и он умеет им пользоваться; а раз он умеет им пользоваться, он многого достигнет и многому научит своих детей, которые, в свою очередь, будут поддерживать вас в старости.

Скромный человек неприхотлив в быту, терпелив и если у вас есть какие-то недостатки, он их будет терпеть и не будет устраивать скандалы по поводу и без повода. Он будет довольствоваться простой едой и простой одеждой, не упрекая вас ни в чём. Наоборот, он будет радоваться тому, что вы есть в его жизни и не будет никого искать на стороне. Поэтому, если хотите семейного счастья - ищите скромного человека. Только убедитесь, что его скромность проистекает из глубокого понимания того, как устроена жизнь, а не из детских комплексов и навязчивых страхов. Как это проверить? Понаблюдайте за ним: если он самодостаточный (то есть может приготовить себе еду, постирать одежду, сколотить полочку для книг и т.д.), но не кричит об этом на каждом углу, значит его скромность правильная.

С нескромным человеком (то есть с таким, который постоянно чем-то недоволен) найти семейное счастье тоже можно. Но очень сложно. Для этого самому нужно быть чрезвычайно скромным человеком и довольствоваться теми крохами внимания и любви, которые будут оставаться у него для вас. Ведь всё своё внимание и любовь нескромный человек будет уделять прежде всего себе, нисколько не заботясь о том, чтобы вам было хорошо. Впрочем, некоторым людям находиться рядом с нескромными людьми может быть интереснее, поскольку они создают вокруг себя много шума. Но, как вы понимаете, обычно эти люди и сами не отличаются глубоким разумом.

Расставание

Самая большая ценность для любого разумного человека - это свобода. Поэтому не посягайте никогда на свободу другого человека. Не заставляйте его жертвовать чем-то ради вас или терять что-то. И самое главное, не заставляйте его бояться вас потерять.

Конечно, если человек сам желает жить в страхе потерять вас и по-другому жить не хочет, то вряд ли вы ему сможете помешать так жить. Но если человек действительно не хочет вас потерять - не давайте ему поводов для опасений.

Почаще ставьте на место других людей и поступайте с ними так, как хотели бы, чтобы они поступали с вами. Любите тех, кто рядом. Не держите тех, кто хочет уйти. Не пытайтесь заставить другого человека делать то, что он не хочет - это принесёт вам только страдания. Дайте человеку свободу быть таким, каким он хочет быть. Помогите ему вырасти, но не лишайте его свободы выбора. Если он, несмотря ни на что, захочет уйти - отпустите его. На его место обязательно придёт более достойный.

 

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

 

1000 РЕЦЕПТОВ МОЛОДОСТИ. ЛЕЧЕБНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА, ВАННЫ ДЛЯ ТЕЛА, МАССАЖНЫЕ ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГ. Введение.

Кто из нас не мечтает сохранить свою привлекательность и продлить молодость? К счастью, сегодня каждая женщина может при должном старании приблизиться к заветной мечте. Чтобы сохранить ту привлекательность, которую нам подарила природа, совсем не обязательно прибегать к радикальным мерам – пластической хирургии и прочим способам, волшебным образом позволяющим сбросить с лица «маску времени». Любое вмешательство в организм, тем более хирургическое, всегда влечет за собой целый ряд нежелательных побочных эффектов. Гораздо безопаснее более простые, доступные и, главное, вполне безвредные средства. Хотя для этого и потребуется больше времени, зато результаты будут значительно лучше.

Как перестать поглощать чужой негатив: 8 дельных советов, которые облегчают жизнь

ВОЛШЕБНЫЕ СЛОВА, КОТОРЫЕ УТЕШАТ В ЛЮБОЙ БЕДЕ.

Тим Лоуренс, психотерапевт и журналист, написал статью, в которой рассказывает, как можно реально помочь человеку, испытывающему горе. Он предупреждает, что с расхожими фразами, которые принято произносить для поддержки, нужно быть острожнее — они могут ранить еще сильнее.

— Я слушаю, как один мой приятель-психотерапевт рассказывает про свою пациентку. Женщина попала в ужасную аварию, она постоянно испытывает боль и у нее парализованы конечности. Я слышал эту историю уже раз десять, но меня всякий раз шокирует одна вещь. Он сказал бедняге, что трагедия привела к позитивным изменениям в ее жизни.

«Все в жизни происходит не случайно», — вот его слова. Меня удивляет, насколько эта банальность глубоко укоренилась даже среди психотерапевтов. Эти слова ранят и ранят жестоко. Он хочет сказать, что происшествие заставляет женщину расти духовно. А я считаю, это полный бред. Авария сломала ее жизнь и разрушила мечты — вот что случилось и абсолютно ничего хорошего в этом нет.
Читать далее...

Shankh мудра — для снятия заболеваний горла и проблем с речью

Shankh мудра напоминает раковину. Раковины традиционно используются в индуистских храмах для поклонения.

Читать далее:

ЗАЖАТЫЕ НЕРВНЫЕ КОРЕШКИ - БИЗНЕС... И НИЧЕГО ЛИЧНОГО?

Если вас беспокоят боли в области спины — не торопитесь идти на КТ , МРТ , пугаться грыж Шморля и диагнозов " остеохондроз".
Посетите хорошего массажиста , либо специалиста владеющего мягкими мануальными техниками ( не путать с мануальной терапией) Слово " мягкими " в этом словосочетании говорит о том, что специалист не стремится с помощью силовых приёмов " вправить" позвонки, а работает с организмом как с целостной структурой , устраняя напряжение в мягких тканях ,мышцах, связках. И уж тем более не надо торопиться удалять хирургическими методами грыжи, позвонки. На приём приходят люди, которым одну за одной вырезали несколько грыж, а боли остались. Почему? читайте ниже мнение главного научного сотрудник Российского научного центра рентгенорадиологии, профессора Павла Жаркова.
"В настоящее время представление о причинах болей в области туловища, особенно спины, а также конечностей, если они локализуются вне суставов, базируется на утвердившемся во всём мире представлении о патологии межпозвонковых дисков (дискогенные боли), винят в них остеохондроз позвоночника, который якобы повреждает корешки спинномозговых нервов. Грыжи дисков относят к остеохондрозу. Боли в области суставов приписывают артрозу.
На самом деле в организме человека нет такого места, где бы могли быть повреждены корешки спинномозговых нервов. И вообще за пределами спинномозгового канала («дурального мешка») корешков спинномозговых нервов нет. Корешки спинномозговых нервов могут быть сдавлены вместе с «дуральным мешком» только во всей своей массе и только в поясничном отделе при тяжёлых переломах этого отдела позвоночника, опухолях и воспалительных абсцессах в позвоночном канале. Такое повреждение всей массы корешков носит название «синдром конского хвоста», что сопровождается выпадением двигательных и чувствительных функций нижних конечностей и тазовых органов, а вовсе не болями. Выпадением этих функций, а не болями характеризуется любое повреждение любых нервных проводников.
Таким образом, если отдельные корешки спинномозговых нервов повреждены быть не могут, то и никаких «радикулитов» и «радикулярных» синдромов в природе не существует, как не существует и вертеброгенных периферических болевых синдромов. Выяснение этих обстоятельств коренным образом меняет не только диагностику, но и лечение, и прогноз заболевания. Диагностика упрощается, лечение сокращается с нескольких месяцев до нескольких дней, прогноз из пессимистического или неопределённого становится, в большинстве случаев, абсолютно благоприятным.
Поэтому поиск в позвоночнике причины болевых синдромов – напрасная трата времени и средств, особенно на дорогостоящие и трудоёмкие лучевые методы исследования.

От умозрительных размышлений – к знанию. Читать далее...