-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татьяна_Сероштанова

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.01.2017
Записей: 235
Комментариев: 6
Написано: 262


Без заголовка

Понедельник, 27 Февраля 2017 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что можно есть в Великий Пост по дням. Рецепты

Строгий пост, во время которого верующие соблюдают особое постное меню, проходит с 27 февраля по 15 апреля 2017 года, вплоть до Светлого праздника Пасхи, которая приходится в этом году на 16 апреля.

 
Великий пост в этом году начался 27 февраля, последний день придется на 15 апреля. Длиться он будет 48 дней, или 7 недель. Начинается Великий пост с Чистого понедельника - в этот день церковь предписывает полное воздержание от пищи. В следующие дни православным разрешается в будни питаться один раз (вечером), а в выходные дни – два раза.
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 27 Февраля 2017 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ира_пичурова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки по МК от lidaufa. Как вязать

5774028_tapochki_cvetnie (630x362, 50Kb)

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа для создания схем для вышивки крестиком

3424885_kartina_2 (700x383, 34Kb)

Длительное время занимаясь вышивкой, я часто пыталась сама создать схему будущей картины на основе реального изображения. Прилагая множество усилий, скачивая множество программ, я убедилась, что подобная работа очень сложна: часто нарушается перспектива изображения, и цвета выглядят не очень естественными. В очередном серфинге по интернету, я набрела на компьютерную программу, которая может, за считанные минуты, создать многоцветную схему, которая полностью меня устраивает. 

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажный светильник для кухни в виде птичьей клетки, плетенный из бумаги

Винтажный светильник для кухни в виде птичьей клетки, плетенный из бумаги

После того, как я установила "деревянные" балки на потолке, мне стало понятно, что светильник на кухне должен принять участие в продолжении работы над стилем кантри, и я решила сделать его в виде декорированной птичьей клетки в технике "плетение из бумаги".

Как всегда рассказываю о своей работе по шагам.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ...

 

 


Метки:  

Без заголовка

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективные упражнения от обвисшего животика

4208855_136 (650x487, 133Kb)
 
Упражнение 1 
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот.

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не выливайте воду после макарон

3925311_voda_t_makaron (525x700, 214Kb)Вот что можно с ней сделать!

Макароны любят практически все! И не важно, рожки ли это, спагетти или замысловатые звездочки. Главное - дешево, вкусно и быстро. Сварить пасту каждый сумеет. Но что делать с оставшейся водой? Оказывается, есть много способов ее практичного использования.

1. Для цветов

Вода, в которой варились макароны, очень богата минералами. Комнатные растения скажут тебе только спасибо!

2. Для "Песто"

Если вдруг задумала приготовить к рожкам соус "Песто", помни, что макаронная вода - лучшее к нему дополнение.

3. В тесто для хлеба и пиццы

Читать далее...

Метки:  

Узоры

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Узоры

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Без заголовка

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот почему у тебя раздутый живот! Как избавиться от вздутия и похудеть за ночь

Ты можешь и не подозревать, что в твоем организме таится Helicobacter pylori — спиралевидная грамотрицательная бактерия, которая инфицирует различные области желудка и двенадцатиперстной кишки.

vzdutie-696x392

Это особая бактерия, которая не проявляет никаких симптомов при попадании в организм. Она может передаваться через немытые руки и пищу. Несвоевременное лечение такого недуга вскоре приводит к пептической язве или даже к раку желудка!  читать далее

 


Метки:  

Без заголовка

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения TIARE22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



1.
1Iy-5FylRjI (506x268, 136Kb)

2.
5f0eubzqkAg (480x358, 294Kb)

3.
51_F7Z_V4L4 (350x450, 120Kb)

4.
BG74eV84wPk (604x388, 222Kb)

5.
cenM-f7-p-I (414x357, 117Kb)

6.
image (2) (700x552, 424Kb)

7.
image (3) (519x503, 329Kb)

8.
image (4) (700x516, 280Kb)

9.
image (651x700, 368Kb)

10.
kUGFWa5UlQg (400x251, 147Kb)

11.
pP_8or7o_8g (640x480, 121Kb)

12.
ux7-_JJFbW4 (542x531, 232Kb)

13.
Y0KMRYK8WOQ (700x393, 151Kb)

14.
zfYopnWkVg4 (700x437, 380Kb)

15.
zZLg9BUBjfE (640x427, 280Kb)

16.
горчица (600x545, 192Kb)

17.
коте (600x321, 1953Kb)

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Оделайна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабушкина растирка

Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему — ее
чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала. Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла, и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Не поверите, через два дня я почувствовала такое облегчение, как будто мешок камней с плеч свалился. А через четыре дня вообще забыла, что когда-то шея болела.

Вот рецепт этой растирки. Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы,  остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.

4038133_image (604x383, 32Kb)

далее...


Метки:  

Без заголовка

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как празднуют День святого Валентина в разных странах мира

Мы знаем, как празднуют день влюбленных у нас, а знаете ли вы, как празднуют этот прекрасный праздник в других странах? Если вам это интересно и вы хотите узнать, то этот пост для вас!

1 (700x700, 443Kb)

2 (700x700, 583Kb)

3 (700x700, 564Kb)

4 (700x700, 530Kb)

5 (700x700, 382Kb)

6 (700x700, 406Kb)


Метки:  

Без заголовка

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Crazy Grannysquares.

Автор: Stine Hoelgaard Johansen.
http://stinehoelgaard.blogspot.ru/2016/08/crazy-grannysquares.html
кр6 (700x665, 373Kb)
Читать далее

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 фактов о пользе алкоголя

50 фактов о том, что алкоголь не только вреден, но и полезен. И для души, и для тела

Все мы любим встречаться с друзьями в баре. Или напиваться с ними дома. Но каждый раз вы чувствуете себя виноватым: ведь алкоголь якобы очень вреден.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезное использование в хозяйстве ненужных вещей

Зачем нужны корки от съеденных бананов, мандаринов или скорлупа от грецких орехов? Можно ведь их выбросить как мусор.

полезное использование в хозяйстве ненужных

Однако вот несколько советов по полезному использованию в хозяйстве этих казалось бы ненужных вещей:

Прекрасным и главное натуральным дренажом для растений могут послужить очищенные от перегородок скорлупки от грецких орехов. Скорлупки укладываем при пересадке растения на дно горшка.

Далее

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 10 Февраля 2017 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИНЦ БОЛЬШОГО БАЛЕТА НИКОЛАЙ ЦИСКАРИДЗЕ

источник

Принц Большого балета Николай Цискаридзе

Николай Максимович Цискаридзе появился на свет в грузинском городе Тбилиси в новогоднюю ночь 1973 года. Отец Максим Николаевич был скрипачом и участия в воспитании сына не принимал. Николая воспитал отчим, педагог по профессии. Мама Ламара Николаевна тоже преподавала, ее предметами были физика и математика. Но самое большое влияние на становление личности ребенка оказала няня, по национальности украинка. Именно с ней маленький Коля проводил львиную долю свободного времени.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Срочная помощь при аритмии


Аритмия — это нарушение регулярного сокращения сердца, то есть нарушение частоты, ритмичности и последовательности сокращений его отделов. К сожалению, аритмия может быть в любом возрасте. Как быть, если приступ случился впервые?   1. Сядьте спокойно. Физическая нагрузка на время приступа противопоказана. Измерьте пульс и попытайтесь определить, ритмичный он или нет. 2.… Читать далее »


Метки:  

Без заголовка

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье на завтрак с кофе - Тает во рту!

HXNYkRXKObJ6 (120x100, 19Kb)

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ladydv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кисти на вилке, или тесьма, или бахрома … назовите как хотите

Кисти на вилке, или тесьма, или бахрома … назовите как хотите. 

Мастер-класс ЗДЕСЬ

бахрома1_2 (640x407, 43Kb)

Серия сообщений "отделка":
Часть 1 - Объемные цветы крючком
Часть 2 - Шнурочек.МК
...
Часть 17 - Листик крючком. Самый простой
Часть 18 - Пуговица крючком на ножке. Мастер-класс
Часть 19 - Кисти на вилке, или тесьма, или бахрома … назовите как хотите

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Бабочка-прелестница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поместите в пакет немного дрожжей, воды, муки и сахара… Результат — загляденье!

Неповторимый вкус!

1.
safe_image (571x297, 103Kb) Французская выпечка — настоящее искусство. Кулинары всего мира стремятся познать нюансы секретных рецептов воздушных багетов, круассанов, профитролей и не только. Настоящий изыск — рецепт французского хлеба!

2.
1-5 (700x554, 390Kb) Французский хлеб
ИНГРЕДИЕНТЫ

1 ст. л. сухих дрожжей
250 мл воды
3 ст. л. сахара
1/2 ч. л. соли
80 мл растительного масла
1 яйцо
250 г муки
25 г семян кунжута

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Помести в большой пакет на застежке дрожжи, воду, сахар, соль, масло и 220 граммов муки.

3.
2-4 (700x535, 135Kb) Застегни пакет и замеси тесто.

4.
3-5 (700x524, 147Kb) Помести пакет в миску с теплой водой и дай тесту 30 минут, чтобы поднялось.

5.
4-4 (700x468, 183Kb) Добавь в пакет 30 граммов муки и обомни тесто еще раз.

6.
5-4 (700x518, 164Kb) Оставь тесто еще на 1 час, чтобы поднялось.

7.
6-3 (700x518, 211Kb) Извлеки тесто из пакета, обомни его и раздели на 3 равных части.

8.
7-3 (700x493, 117Kb) Каждый кусок теста скатай в длинную колбаску и заплети косичку.

9.
8-2 (700x439, 107Kb) Готовую косичку смажь яичным желтком и посыпь кунжутом.

10.
9-2 (700x503, 156Kb) Разогрей предварительно духовку до 150 градусов и выпекай косичку 40 минут.

11.
10-3 (700x463, 252Kb) Не забудь пригласить друзей на угощение во французском стиле, уверена, они попросят рецепт!

Метки:  

Поиск сообщений в Татьяна_Сероштанова
Страницы: 12 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь