Комплекс из 10 дыхательных упражнений для похудения от Марины Корпан |
Во время дыхательных упражнений для похудения происходит ряд важных изменений в организме! Во-первых, активизируются обменные процессы, устраняются явления хронической усталости, улучшается кровообращение, повышается жизненный тонус и настроение. Во-вторых, укрепляется иммунитет, происходит расслабление нервной системы и предупреждается возникновение стрессов. Улучшается выделительная функция организма (усиливается потоотделение, улучшается пищеварение, ускоряется выведение шлаков и токсинов). На клеточном уровне улучшается питание клеток, происходит распад жировых отложений в следствие улучшения дыхания, насыщения тканей кислородом. Подтягиваются мышцы, силуэт становится более утончённым. Упражнения полезны не только для снижения веса, но и для улучшения общего состояния организма.
|
Постная выпечка. Рецепты. |
Правила питания в Православный Пост строги, но не бесчеловечны. И если вы не мыслите жизни без свежей выпечки, то знайте: не имеется ни одного канона, ее запрещающего. Конечно, постная выпечка не может быть сдобной, то есть содержать яйца, сливочное масло и что-либо молочное. Однако и без этих скоромных продуктов можно создавать превосходные образцы пекарского искусства, и тому имеется множество примеров, от классического багета до ржаного каравая, от немецких содовых кексов до задорных русских «жаворонков».
|
|
|
Замечательное развлечение 140-летней давности |
|
Квадратные салфетки крючком с описанием, схемами и видео МК |
В магазинах есть большой выбор предметов для украшения, наполнения интерьера дома. Но любая созданная крючком салфетка во много раз интереснее и красивее фабричного изделия. Они бывают разной формы, цвета, толщины, с замысловатыми и простыми узорами. Привычные круглые и овальные салфетки немного приелись, а заменить их могут квадратные изделия. Выглядит квадратная салфетка крючком необычно, оригинально и свежо. С подробным и понятным описанием схемы такие салфетки смогут связать даже начинающие рукодельницы.
|
Как вырастить рассаду огурцов в домашних условиях |
|
Распускаем вязаное спицами изделие снизу |
Иногда случается, что возникает необходимость внести изменения в уже связанное изделие. Например, вы хотите удлинить изделие или переделать резинку. А может вы сделали ошибку и заметили довольно поздно. Если вам требуется распустить низ изделия, то сделать это можно несколькими способами. Давайте поговорим об этом.
|
ШТОРЫ. ИДЕИ И ПРАКТИКА от BURDA |
|
Кулинария >Творожный пирог "Кудрявый" безумно вкусный и простой |
|
|
|
|
 |
|
Французский журнал по вязанию Diana Ouvrages ~ DO 01 |
|
Как я укореняю «молочные» черенки герани |
Недавно прочитала материал о том, что нужно черенковать герань только отростками с «пяточкой». Да, такие черенки прекрасно укореняются почти на 100 %. Я занимаюсь профессиональным выращиванием герани уже десять лет и хочу сказать, что черенков с «пяточкой» бывает совсем мало.
Да и не на всех сортах есть «пяточки». Очень удачно укореняются у меня и так называемые «молочные» черенки. Главное условие успешного укоренения таких черенков: растение не должно находиться в покое, то есть оно должно расти. Если куст герани находится в зимней спячке, значит, в нем нет движения соков. Тогда хоть с «пяточкой», хоть без нее черенки не укоренятся ни через месяц, ни через два.
|
B Израиле началось цветение пурпурных ирисов |
|
|
Творожно-ягодный рулет |
|
Рецепт—Тайна цветоводов: как обычный аспирин оживляет комнатные растения |
Подойдёт любой аспирин
Аспирин — ацетилсалициловая кислота — продаётся в каждой аптеке по доступной цене. Немногие знают, что его можно использовать не только по прямому назначению — в терапевтических целях, а как народное средство для оживления, стимулирования роста и образования бутонов у комнатных растений!
Содержание:
1. Чем полезен аспирин
2. Как его правильно использовать в цветоводстве (рецепт)
|
Выкройка летней модели безрукавки |
|
Таких кос вы еще не вязали! |
|
Ишь ты, масленица!!! |
|
Способ вязания ленивого реглана |
|
Продлеваем молодость: эти правила есть смысл соблюдать в повседневной жизни: |
1.
|
Торт "Три молока" |
Ингредиенты:
Для бисквита:
Яйца — 4 шт.
Сахар — 100 г
Мука — 120 г
Для пропитки:
Сливки — 150 мл
Сгущенное молоко — 150 мл
Топленое молоко — 150 мл
Для меренги:
Белки — 3 шт.
Сахар — 120 г
Приготовление:
1. Яйца разделить на белки и желтки. Желтки взбить с половиной сахара в пену, в отдельной миске взбить белки, добавить вторую половину сахара и взбить до устойчивых пиков.
2. Аккуратно смешать белки и желтки, добавить просеянную муку и смешать движениями сверху вниз.
3. Выпекать при 190ºС 35 минут.
4. Смешать все ингредиенты для пропитки, в горячем бисквите сделать много маленьких дырочек деревянной палочкой и вылить сверху молочную смесь.
5. Дать остыть, накрыть фольгой и убрать в холодильник на 1 ночь или на несколько часов.
6. Для меренги: белки и сахар поместить в жаропрочную миску и нагреть на водяной бане, постоянно помешивая, до 65 ºС (если нет термометра, растереть смесь между пальцами — сахар должен полностью раствориться).
7. Взбить смесь до устойчивых пиков (около 10 минут).
8. Смазать торт меренгой и украсить малиной.
|
Волшебный способ наточить Ножницы — Идеален для женщин |
Меня часто спрашивают, какими ножницами лучше резать ткань? Ответ короткий — удобными и острыми. Я человек не избалованный и поэтому для меня двух этих важных факторов вполне достаточно, чтобы раскроить материал. А вот чудесный сюрприз я для вас все-таки приготовила. Мало кто умеет точить ножницы. Обратитесь с этим вопросом к мужу или мастеровитому соседу, наверняка получите отказ.
А Вы сумеете это сделать за 10 секунд.
Потому что я Вам покажу волшебный способ заточки ножниц в домашних условиях.
Смотрите, запоминайте и делитесь этим с другими.
|
