Симптомы стресса |
Начало концепции стресса положили исследования Селье, во время которых был обнаружен так называемый синдром или реакция ответа на повреждение. Этот синдром также получил название синдром Триада, поскольку состоял из трех основных этапов. Первый этап запускал механизмы усиленной работы надпочечников, включая увеличение их коркового слоя и общее повышение активности. Второй этап характеризовался уменьшением или даже сморщиванием вилочковой железы и все тем же уменьшением лимфатических желез. Третий этап проявлялся появлением точечных кровоизлияний и образования крошечных язв на поверхности слизистой оболочки всего желудка и кишечника. |
Безумству храбрых поём мы песню
(М.Горький)
То есть, стресс – это сама жизнь. Каждый её вызов, каждое её изменение – это стресс, который требует мобилизации некоего ресурса биологически активных соединений – химии организма.
Стресс – это любой кратковременный ответ на любой непривычный вызов.
Процесс борьбы с существующим вызовом называется эустресс.
при длительном напряжении истощается гл. ресурс – гормон надпочечников и других биологически активных соединений, прежде всего нейромедиаторов. Стадию истощения Селье назвал дистресс.
Истощение нейромедиаторов проявляется в снижении активности центральной нервной системы.
Истощение ферментов проявляется в нарушении процессов питания, утилизации белка.
Недостаток белка - это начало катапластических процессов в организме. «Quos Deus perdere vult dementat prius» (Кого Бог хочет погубить, того он сначала лишает разума) - недостаток белка – это недостаток ДНК и РНК, биохимической основы хранения и переработки информации.
И тогда Селье написал новую книгу, «Стресс без дистресса», которая посвящена положительному значению стресса - процессу борьбы за восстановление Status quo - эустрессу.
Резюме
Полная свобода от стресса означает смерть
Г. Селье.
►судороги; ►утомление; ►обмороки; ►боли в спине; ►запор или диарея; ►стойкие головные боли; ►неопределенные боли; ►нарушение пищеварения; ►подверженность аллергиям; ►повышенная потливость; ►сжатые кулаки или челюсти; ►вздутие живота образующимися газами; ►спазматические, резкие боли в животе; ►сердцебиения (ощущение, что сердце бьётся сильно, нерегулярно или часто); ►чувство нехватки воздуха на вдохе; ►частые простудные заболевания, грипп, инфекции; ►возобновление болезней, имевших место ранее; ►быстрое увеличение или потеря веса тела; ►частое мочеиспускание; ►ощущение покалывания в руках и ногах; ►мышечное напряжение, частые боли в шее и спине; ►кожные сыпи; ►чувство комка в горле; ►двоение в глазах и затруднения при рассматривании предметов; |
►ослабление памяти; ►ухудшение концентрации внимания; ►повышенная отвлекаемость; ►"туннельное" зрение; ►плохие сны, кошмары; ►ошибочные действия; ►постоянные негативные мысли; ►нарушение суждений, спутанное мышление; ►импульсивность мышления, поспешные решения; |
►беспокойство; ►подозрительность; ►мрачное настроение, депрессия; ►суетливость; ►ощущение напряжения; ►истощенность; ►подверженность приступам гнева; ►циничный, неуместный юмор; ►ощущение нервозности, боязливости, тревоги; ►потеря уверенности; ► уменьшение удовлетворенности жизнью; ►чувство отчужденности; ►отсутствие заинтересованности; ►сниженная самооценка; ►неудовлетворенность работой; |
►плохое вождение автомобиля; ►нарушение речи; ►дрожание голоса; ►увеличение проблем в семье; ►плохое распределение времени; ►избегание поддерживающих, дружеских отношений; ►неухоженность; ►антисоциальное поведение, лживость; ►неспособность к развитию; ►низкая продуктивность; ►склонность к авариям; ►нарушение сна или бессонница; ►более интенсивное курение и употребление алкоголя; ►доделывание работы дома; ►слишком большая занятость, чтобы отдыхать; |
Серия сообщений "Психотерапия":
Часть 1 - Как “побочки” помогают оценить препарат
Часть 2 - СУТЬ СТРЕССА
Часть 3 - Стресс Клинические случаи
Часть 4 - Симптомы стресса
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |