Для красоты волос. Горчичные маски стимулируют рост волос, делают волосы здоровыми и блестящими.

Растворите пакетик сухой горчицы в теплой воде и вотрите в кожу головы. После того, как кожу начнет сильно жечь, немедленно смойте горчицу. Для достижения наилучших результатов по росту волос эту маску можно делать 2 раза в неделю на протяжении 1 месяца.

Если волосы сухие, горчичный порошок следует смешать с оливковым маслом. Затем массирующими движениями втереть в кожу головы и нанести на волосы, обмотать голову полиэтиленовой пленкой и укутать полотенцем. Маску держать на волосах 30 минут и смыть шампунем.

При головной боли.

Размешайте 2 столовые ложки горчичного порошка в теплой воде (50 градусов) и опустите руки в воду по локоть на 5-10 минут. Головная боль уменьшится или пройдет вовсе.

Горчичные ванны при заболеваниях дыхательных путей и радикулите (нельзя принимать ванну при повышенной температуре).

Разведите 200-400 г сухого горчичного порошка в небольшом количестве теплой воды до консистенции жидкой кашицы. Налейте ванну с теплой водой, добавьте горчичную смесь и размешайте. Лягте в горчичную ванну на 10 минут, затем ополоснитесь под теплым душем, насухо вытритесь и сразу же ложитесь под одеяло.

Мазь для облегчения ревматизма.    

 

Лучше остальных витаминов восстанавливает иммунитет и поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов. Стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, способствует нормальному росту волос. 

Фолиевая кислота в комплексе с витаминами В6 и В12 снижает риск развития заболеваний глаз на 30%. 

Фолиевая кислота обеспечивает здоровый цвет кожи. А вместе с пантотеновой и парааминбензойной кислотами она может долгое время препятствовать поседению волос. 

Этот витамин особо рекомендуется во время беременности. Ежедневная доза фолиевой кислоты во время беременности составляет 400 мг. 

Результаты многолетних тестов показали, что длительный прием витамина В9 (фолиевой кислоты) позволяет не только избавиться от многих осложнений во время беременности и родов, но и полезен для здоровья женского организма вплоть до наступления менопаузы. 

Так, ученые выяснили, что употребление фолиевой кислоты помогает избежать появления проблем с позвоночником у ребенка, способствует правильному формированию нервной системы плода. Кроме того, этот витамин незаменим при лечении послеродовой депрессии, поэтому его по праву считают самым главным витамином для женщин. 

У женщин недостаток фолиевой кислоты может привести к отсутствию нормальной реакции репродуктивных органов на эстроген. 

В подростковом возрасте фолиевая кислота корректирует половое созревание девушки, помогает при акне. 

Необходим этот витамин и мужчинам. Фолиевая кислота работает в одной упряжке с тестостероном, способствуя созреванию спермы. Чтобы у юноши развивались нормальные половые характеристики вроде голоса, бороды и увеличения простаты для выработки семени, ему ежедневно требуется определенное количество фолиевой кислоты. 

Основные источники фолиевой кислоты: бобовые, салат, шпинат, капуста, зеленый лук, зеленый горошек, фасоль, соя, свекла, морковь, томаты, мука грубого помола и хлебобулочные изделия из этой муки, гречневая и овсяная крупы, пшено, дрожжи. Из продуктов животного происхождения богаты фолиевой кислотой печень, почки, творог, сыр, икра, яичный желток. 

Однако необходимо ежедневно съедать огромное количество нужных продуктов, чтобы восполнить содержание этого витамина в организме. Поэтому целесообразно принимать его в таблетках, учитывая невысокую его стоимость.

Магнезия или английская соль — незаменимый препарат, который пользуется огромным спросом в медицинской сфере. Многие знакомы с этим веществом не по наслышке, так как магнезия является прекрасным успокоительным, противосудорожным и спазмолитическим препаратом.

Но сегодня мы поговорим о других свойствах магнезии, которые помогут использовать ее ежедневно на благо нашему организму.

Цветы — что может быть прекраснее? Наверное, именно поэтому мы — дачники, выращиваем их не только на своих садовых участках, но и дома. Особенно приятно, когда за окном снег метет, а в комнате на подоконнике распускаются красивые цветочки, не правда ли?
Сегодня я предлагаю поговорить о важном нюансе, без которого вырастить здоровые, красивые, пышно цветущие растения проблематично — о натуральных подкормках. И если на даче мы обязательно удобряем посадки, то когда речь заходит о домашних цветах, некоторые подкормками пренебрегают. И зря.

Когда необходимо подкармливать

Подкармливать домашние цветы следует гораздо чаще, чем нам порою кажется. Вызвана такая необходимость, прежде всего, ограниченной площадью питания растений. И даже если ваш цветущий питомец растет в большом просторном горшке, это не значит, что ему хватает минеральных веществ. Растение в любом случае сильно истощает землю, и поэтому нуждается в дополнительных подкормках.
Отчасти выходом из ситуации будет периодическая пересадка в новый питательный земельный субстрат. Но запаса полезных веществ, содержащихся в этом самом субстрате, хватит приблизительно на два месяца, но никак не на полгода-год, как полагают многие начинающие цветоводы. И по истечении этих самых двух месяцев растение, особенно если оно начинает цвести или активно расти, обязательно следует подкормить. Единственным исключением будут экземпляры, у которых наступил период покоя: они временно в дополнительном питании не нуждаются.

Сигналом о том, что нужно срочно начинать подкормки домашних цветов, служат:

• медленный рост;
• слабые вытянутые стебли;
• бледные, слабо окрашенные, чрезмерно мелкие, поникшие листья;
• нежелание цвести;
• плохое сопротивление болезням, пожелтение и сбрасывание листьев, появление на них различных пятен и прочие признаки нездоровья.

Конечно, до этого состояния зеленых питомцев лучше не доводить. Поэтому давайте поговорим о том, какие натуральные удобрения мы можем использовать для своих домашних любимцев, и как именно.

Наши глаза — не только зеркало души. Они порой отчетливо могут рассказать о всех бессонных ночах, о том, что ты подолгу засиживаешься за компьютером, позволяешь иногда лишний бокал вина… Мешки и синяки под глазами существенно добавляют женщине лет, а косметика не всегда способна полностью скрыть их.

Причин появления синяков и мешков под глазами может быть несколько: недосыпание, нехватка витаминов, длительная работа за компьютером, употребление алкоголя, курение… Важно вовремя обратить внимание на проблему отечности вокруг глаз, чтобы не пропустить первые симптомы заболеваний внутренних органов (сердечные, почечные, нарушение функции щитовидной железы).

Тибетская йога для глаз

Упражнение из тибетской йоги направлено на устранение излишней отечности под глазами, синяков, способно улучшить зрение, снять усталость. Во время выполнения упражнения обрати внимание на дыхание: делай глубокие вдохи-выдохи нижней частью грудной клетки, задействуя живот.

Выполнение упражнения    

Многие люди, как правило, тщательно ухаживают за кожей лица, регулярно делая пилинг, чистку и увлажнение. Но когда в последний раз вы заботились о коже на остальных частях вашего тела?

Ваша кожа – ваш самый большой орган. Есть один простой шаг, который может стать частью вашего обычного утреннего ухода за собой и значительно улучшить здоровье кожи – сухое растирание щеткой.

Я говорю не только о том, что ваша кожа будет выглядеть более эстетично (хотя многие согласятся, что и это важно). Полезные свойства сухого растирания щеткой распространяются намного глубже, принося пользу здоровью всего организма.

Сухое растирание щеткой: 7 основных преимуществ

Ваша кожа представляет собой сложную систему, состоящую из нервов, желез и клеточных слоев, которая, если она здорова, служит буфером, защищающим организм от воздействия экстремальных температур и химических веществ.

Она также вырабатывает антибактериальные вещества, чтобы защитить вас от инфекции,а, будучи подверженной воздействию солнца, позволяет организму вырабатывать витамин D. В коже находится множество нервных клеток, которые передают сообщения мозгу, благодаря чему кожа является важной частью вашего взаимодействия с окружающим миром.

Еще одна важная роль вашей кожи – поддержка оптимальной детоксикации. Но если кожа перенасыщена токсинами или омертвевшими клетками, она не сможет эффективно выводить продукты обмена веществ из организма.

В этом случае неоценима роль сухого растирания щеткой, которое не только отшелушивает мертвые клетки кожи, но и активирует выведение продуктов обмена веществ с помощью лимфатических узлов.

Помимо этого, сухое растирание обладает множеством преимуществ, в том числе:

• - Стимулирует лимфатическую систему  

Крахмал против морщин - эффект ничуть не хуже, чем от уколов ботокса! 

Если вы настолько недовольны своим внешним видом, что решились даже на уколы ботокса, то повремените, пока не испробуете старинное домашнее средство против морщин - маску на основе обычного крахмала. Знатоки говорят, что эффект от нее ничуть не хуже, чем от уколов. 

Маска предназначена для зрелой кожи с признаками усталости. Она замечательно устраняет мелкие морщины и складочки и увлажняет кожу. 

Готовится маска просто. Возьмите 1 ст.л. картофельного крахмала, растворите его в половине стакана воды и влейте в кастрюлю. Затем добавьте 500 мл кипятка и варите до запустения. Добавьте 5 столовых ложек свежевыжатого сока моркови и 1 столовую ложку сметаны. Тщательно размешайте, остудите и нанесите тонким слоем на лицо на 20-25 минут.    

Вы любите вкусные ароматы и вам нравится пользоваться духами? Но бывает не всегда удобно брать с собой флакон духов. Они не только занимают много места в сумке, и к тому же всегда существует вероятность того, что они могут вылиться из флакона или случайно нажмётся клапан. И вы не только потеряете духи, но ещё и можете испортить все, что лежит в сумке.

Что же можно сделать? Чтобы духи были всегда с тобой, занимали мало места и ими было удобно пользоваться?

Нет ничего проще, чем сделать твёрдые духи, которые можно носить с собой. Кроме того, вы сможете сделать совершенно чудесный аромат, который будет прекрасен и обойдется вам в сущие копейки. А ещё — он будет придуман вами и будет совершенно индивидуален!

Мы предлагаем вам три рецепта для приготовления твердых духов. Эти ароматы настолько хороши! Попробуйте сделать это, вы будете очень довольны.

Рецепт 1:            

Для проведения массажа найди нужное место у себя на ноге. Точка находится на внутренней стороне голеней обеих ног. Приложи мизинец и сомкнутые 4 пальца руки к центру выпирающей косточки. На этом расстоянии и находится точка, как видишь, с помощью пальцев отмерить его довольно легко. 

Массажируй точку Сань Инь Цзяо 10 минут перед сном, а также в любое удобное для тебя время днем. Массаж проводи как тебе удобнее — поочередно на каждой ноге или на обеих вместе. Можно легонько постукивать по точке, этого тоже достаточно для стимуляции жизненной энергии. Уже через месяц такой процедуры ты заметишь видимые результаты.

РЕЗУЛЬТАТ МАССАЖА