Расскажу об одной чудодейственной траве - целительнице ромашке.

С давних пор известно, что этот цветок отличается уникальными по своей природе свойствами - успокаивающими, омолаживающими, дезинфицирующими.

Но сейчас я хочу обрадовать всех тех, кто страдает бессонницей. Оказывается, наши предки почти каждый вечер пили обычный ромашковый чай, потому и спали хорошо, и сны добрые видели.

И если у вас есть проблемы со сном, мучат тревожные мысли, то попробуйте пить ромашковый чай за 30 минут до сна. Еще лучше, если вы добавите в него чайную ложечку меда и будете пить не горячим, а очень теплым, чтобы и мед не потерял свои целебные свойства.

Как же заваривать ромашковый чай?

Сегодня для нашего удобства почти во многих аптеках продается уже готовый ромашковый сбор в пакетиках. Но если вы не доверяете этому производителю, то можно насушить ромашку самостоятельно.

На 1 стакан кипятка берем 1 чайную ложку с горкой сухой ромашки. Заливаем ромашку кипятком, накрываем крышкой и даем настояться от 5 до 20 минут. Не нужно кипятить ромашку на огне. Вы можете или совсем не получить от такого чая снотворный эффекта, или, что еще хуже, получить обратный результат.

Перед употреблением можно добавить 1 чайную ложку меда. Снотворный эффект от этого только усилится. Для особого вкуса советуют добавлять в ромашковый чай лавровый лист или немного лимонного сока.

Ромашка еще обладает и спазмолитическими свойствами. Причем – очень сильными. Так что если бессонница из-за болей в животе или других расстройствах пищеварения, то ромашковый чай поможет убрать спазмы и даст спокойствие.

Ну как, захотелось вам попробовать такой чай?