Маленькая Диана. 2/2016 Узоры.

http://www.liveinternet.ru/users/4933277/post407030334/

Маленькая Диана. 2/2016 Узоры.

Далее

Юбка от Александры Чеботаревой

ЮБКА !
Автор: Александра Чеботарёва,
Юбка связана из мерсеризованного хлопка Камтекс (200м/50гр), расход 300 гр, крючок 2,0 мм
http://vk.com/knitting

"Недиета" от Натальи Шух.

Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Она всегда вызывала оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.

Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!». Но среди комментаторов встречались и врачи, которые признавали, что от этой «недиеты» одна сплошная польза – не сильно похудеешь, так хоть здоровье поправишь.

А самое главное – можно есть столько, сколько хочется, не обязательно заниматься спортом (а я – лентяйка). Ну, то есть, голодать, как на некоторых диетах, нет нужды.
Читать далее

Диета «5 столовых ложек».

Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием.
Диета 5 столовых ложек - методика, провоцирующая усиленное снижение веса, а также уменьшение объёма желудка.
5 столовых ложек – правильное похудение.

Читать далее

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - 10 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ.


Имбирный чай для похудения пришел к нам с Востока, где имбирь традиционно рекомендовался всем, кто хочет сбросить лишний вес. Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к горячим продуктам, которые разжигают кровообращение и ускоряют обмен веществ, а значит «топят» жир. А вот в традиционной медицине считается, что имбирный чай для похудения работает благодаря эфирному маслу, основными компонентами которого являются гингерол и шогаол. Они усиливают процессы метаболизма в организме. Кроме того, имбирь, как мы помним, – антиоксидант, поэтому употребление чашечки такого чая в день может рассматриваться, как элемент борьбы за чистую сияющую кожу без морщин и крепкое здоровье в любом возрасте.
Читать далее

Йога: 5 простых упражнений для пресса.

Опубликовала Евгения Негина.

Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.

Комплекс №1
a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
Читать далее

Способ похудения, который мало кто использует.

Автор: tatyana.
Однажды на каком-то из форумов о похудении прочитала броский заголовок о том, что кто-то за два дня смог уменьшить размер талии на 4 см!

“Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю – 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь, насколько все просто…
Читать далее

Филейный пэчворк или ликвидация остатков.


Автор: Tworenije (Любовь Клименко).

Пока была в отпуске, решила что-то себе к юбке цвета хаки связать. С нитками "напряженка" по понятным причинам (живу в Луганске). Завалялась у меня акриловая пряжа Alize Forever, покупала когда-то на сумочку, цвет какой-то серо-бежевый, всего 4 моточка. Остатков хлопка еще предостаточно. Навязала квадратов разного размера, соединяя в последнем ряду. Полосу филейную связала. В общем, сварганила себе топ из того, что было. Вязание - это творчество. Но "сварганила", т.к. не очень-то я люблю акрил, хотелось бы это сделать из льна, например. Обожаю хорошие, натуральные ниточки!
Читать далее

Ажурная туника филейным узором. Фото + схемы.


Читать далее

Топ одним полотном сверху.

Бесконечность - салфетка крючком.

РЫБНАЯ ЗАПЕКАНКА
 

Супер-ужин!

Туника-платье
 

Читать далее...

Способы соединения вязанных деталей

Костюм крючком

Читать далее...

Летняя кофточка с восьмиугольным мотивом в центре. Крючок.

Читать далее...

Стильная туника, моделирующая фигуру: вяжем своими руками!
 

Туника с приспущенной линией плеча выгодно подчеркнет фигуру. Широкая декоративная полоса из искусно переплетенных «кос» навеяна кельтскими мотивами.

далее

В копилку мастера от Аверчивой

Туники крючком
 

1.


2.


3.


4.


5.


6.

Туники крючком .
 

1.


2.


3.


4.