Прянные травы на подоконнике |
1. Базилик.
|
Дрожжевое тесто за 10 минут |
Рецепт дрожжевого теста за 10 минут
|
Альбом "Amu 2004_03" |
|
Жакет крючком |
|
Вязание крючком |
|
Идеи |
 |
|
|---|---|---|
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
 |
Платья крючком. Подборка 90 http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post275353273/
Самые вкусные рецепты на «Kushaem.info».
Если вы ищете доступные, оригинальные рецепты здоровой пищи, то вам именно сюда!
|
Летнее платье крючком |
|
Платье для девочек |
|
Азбука вязания |
|
Идеи с влажными салфетками |
|
|
Из старых джинсов |
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
|
|
Плед из мотивов |
|
Торт французский |
|
|
Воскресенье, 04 Декабря 2011 г. 14:55 + в цитатник
Еще один торт из моих старых домашних рецептов. Пеку его тоже лет 15-20, всегда на Новый год. Уже и не помню откуда он взялся и почему так называется.
|
Синий кардиган |
' Очарование "
http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/palto-ka...t/kardigan-spicami-ocharovanie
1.
2.
|
Комплект для новорожденных |
Нарядное платье,чепчик и комбинезон для новорожденной
Размер: 1/3 - 6/9 месяцев
50/56 - 62/68 см
Вам потребуется:
(100% египетский хлопок; 160 м / 50 г) или
(100% альпака; 166 м / 50 г) или
(100% меринос зирепл/азИ; 175 м / 50 г);
Платье: 500-550 г, белый;
Штанишки: 300-300 г, белой;
Чепчик: 50-50 г, белой;
Круговые, и прямые спицы 2,5 мм,
Крючок 2,5 мм,
Пуговицы: платье: 5 шт, штанишки: 5 шт,
Шелковая тесьма: примерно 10 мм шириной:
платье: 560 см,
чепчик: 80 см,
штанишки: 160 см
Плотность вязания:
Лицевой гладью(спицах 2,5 мм): 25 пх34 р = 10х10 см
|
20 полезных жиросжигающих продуктов |
Продукты для сжигания жира
Творог, кефир, простокваша, йогурт
Кальцитриол — гормон, который помогает клеткам избавляться от лишнего жира, и он в избытке находится в молочных продуктах. Нежирные молочные продукты — находка для всех, кто на диете.
Они содержат много белка, а белковая еда должна составлять большую часть рациона желающего похудеть человека. Главное — выбирай свежие и нежирные продукты. Молочная сыворотка тоже очень полезна, она содержит особый протеин, помогающий расщеплять подкожный жир.
Имбирь
Эфирные масла, которые содержатся в имбире, улучшают пищеварение, стимулируют вырабатывание желудочного сока. Это помогает организму тратить больше энергии, сжигать жировые клетки по максимуму. Помимо данного положительного эффекта, имбирь хорошо влияет на состояние кожи.
Капуста
Ешь капусту всех видов, это так полезно при похудении! Белокочанная капуста, цветная и брокколи — все виды хороши. Капуста содержит многоклетчатки, а это помогает выводить из организма всё лишнее.
В составе капусты присутствует индол-3-карбинол — вещество, нормализующее обмен эстрогенов у женщин. В капусте содержится мало калорий, потому можно съесть внушительную порцию салата и заполнить желудок, не рискуя прибавить в весе.
Огурцы
Мало калорий, много воды — вот что мы ценим в огурцах. Они увлажняют организм изнутри и снаружи и особенно ценны для тех, кто находится в режиме активных тренировок.
Для похудения нужно пить много жидкости, насыщать организм влагой, и огурцы замечательно справляются с этим заданием. Кожица огурца содержит ценные витамины и микроэлементы, ее рекомендуют не срезать.
Корица
Корица снижает содержание сахара в крови, а это способствует аккумуляции жиров. Добавляй корицу в напитки, которые привык употреблять, — чай, кофе, даже кефир с корицей будут вкусны и очень полезны для фигуры.
Грейпфрут
Грейпфрут содержит большое количество витамина С и обладает способностью понижать уровень инсулина в крови. Флавоноид нарингин, входящий в его состав, делает грейпфрут мощным желчегонным средством.
Если ты хочешь, чтобы грейпфрут помог тебе в борьбе с лишним жиром, ешь его, не срезая перепонки с горьковатым привкусом. Именно в них содержатся самые нужные для сжигания жира вещества.
Зеленый чай
Зеленый чай разогревает организм, тонизирует, способствует быстрому перевариванию пищи. Натуральный стимулятор тиамин, содержащийся в зеленом чае, поможет расщепить не только подкожный жир, но и висцеральный жир, который накапливается вокруг внутренних органов.
Вода
Вода помогает не переедать и вымывает из организма лишние соли. Чем больше ты пьешь, тем легче худеешь — помни об этом всегда!
Малина
По сравнению с другими ягодами, малина содержит меньше сахаров в своем составе и потому относится к низкокалорийным продуктам. Она способствует выделению желудочного сока, малину полезно есть после еды.
Горчица
Острая еда стимулирует выработку желудочного сока. Полезно есть мясо и рыбу с горчицей, добавлять ее в салаты.
Апельсин
Апельсины богаты клетчаткой, с их помощью легко насытиться. Это идеальный вариант для здорового перекуса! Все цитрусовые за счет эфирных масел и флавоноидов создают благоприятные условия для расщепления жиров.
Миндаль
Миндаль переваривается организмом всего на 40 %! Остальные жиры, входящие в состав полезного в высшей степени ореха, не перевариваются. Усваивается лишь белок. Перекусывать миндалем — отличная идея!
Хрен
Хрен, как и горчица, очень хорош для улучшения переваривания сложных продуктов.
Фасоль
В фасоли содержится много белка, а ведь белковая еда — то, что надо для похудения. Ешь бобовые, это поможет подсушить тело.
Кокос
Кокосовое молоко не только насыщено полезными микроэлементами, но и обладает способностью усиливать пищеварительный процесс.
Ананас
Помогает быстро насытиться за счет грубых волокон в своем составе, улучшает активность желудочного сока. Это лучший из десертов для похудения!
Папайя
Этот фрукт отлично справляется с расщеплением липидов. Употребляй папайю до или после приема пищи — ферменты, содержащиеся в ней, помогут тебе похудеть.
Красное вино
Красное вино содержит активный фермент ресвератрол, который замедляет отложение жиров. Происходит это за счет блокировки рецепторов в жировых клетках. Полстакана красного вина после еды — это очень даже полезно!
Яблоки и груши
Очищают кишечник, быстро насыщают за счет содержания клетчатки, имеют в своем составе мало калорий. Выбирай яблоки и груши в качестве перекуса, и твой вес будет в балансе.
Овсянка
Полезна для желудка и кишечника, а ведь при сжигании жира очень важно употреблять еду, способствующую слаженной работе этих органов.
Правильно составленное меню — секрет успеха людей с отличными формами. Обрати внимание на эти продукты, отдавай им предпочтение, и ты будешь поражен изменениями, которые произойдут с твоим телом! Не жадничай — поделись списком этой полезной для похудения еды с друзьями.
http://econet.ru/articles/103741-20-produktov-bezzhalostno-s...
|
Летняя туника |
1.
2.
3.
Серия сообщений "СХЕМЫ НУЖНЫЕ ДЛЯ МЕНЯ":
Часть 1 - Ракушки,веерочки
Часть 2 - Немного схем.
...
Часть 15 - Асимметричная блуза крючком
Часть 16 - Интересное украшение.
Часть 17 - Очень красивый летний топ - туника!!!
Часть 18 - Сарафан крючком.
Часть 19 - Нарядный ажурный пуловер.
|
Голубой пуловер с ажурными рукавами ( Маленькая Диана 5/2010) |
http://www.sovetoskop.ru/vyasanie-kruchkom/zhenskie-modeli/427-pylover.html
Голубой пуловер с ажурными рукавами
Размеры: 34/36 (38/40) 42/44
Вам потребуется; 700 (750) 750 г голубой пряжи «Baumwoll-Cablee» (100% хлопка, 150 м/50 г); крючки № 3 и №3,5.
Рельефный узор, крючок № 3,5: число петель кратно 6 + 2 + 1 возд. п. подъема. Вязать по схеме 1. Каждый р. начинать с 1 или 3 возд п. подъема вместо 1-го ст. б/н или 1-го ст. с/н и петель перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта. Повторить 1 раз с 1-го по 5-й р., затем повторять со 2-го по 5-й р.
Цветок, крючок № 3: связать цепочку из 8 возд. п. и заключить ее 1 соед. ст, в круг. Вязать круговыми р. по схеме 2, как обозначено, и заканчивать 1 соед. ст.
Полуцветок или цветок 3/4, крючок № 3: вязать как цветок, но по схеме 3 или 4.
Плотность вязания.
Рельефный узор: 21 п. и 14,5 р. = 10 х 10 см; цветок: 4,5 x 4,5 см.
Внимание! Сделайте выкройку в натуральную величину и, прикладывая к ней работу, выполняйте прибавления и убавления.
Спинка: связать цепочку из 92 (104) 116 возд. п + 1 возд. п. подъема и вязать рельефным узором. Через 4 см от наборного края оставить для приталивания с обеих сторон 1 п. и попеременно в каждом 2-м и 4-м р. 5 х 1 п. = 80 (92) 104 п. Через 20 см от наборного края прибавить с обеих сторон 1 п., в каждом 6-м р. 2 х и в каждом 4-м р. 3 х 1 п. = 92(104) 116 п,, включая прибавляемые п. в узор. Через 40 (40) 37,5 см от наборного края оставить для пройм с обеих сторон 8 п. = 76 (88) 100 п. Через 56 см от наборного края оставить для выреза горловины средние 28 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления оставить с внутреннего края в каждом следующем р. 1 х 2 и 2 х 1 п. Через 60 см от наборного края закончить работу на оставшихся 20 (26) 32 п. плеча с каждой стороны.
Перед: вязать так же, но с более глубоким вырезом горловины. Для этого через 53 см от наборного края оставить средние 16 п. и для закругления убавить в каждом следующем р. из ст. с/н 5 х 2 п. = 3 ст. с/н, провязанных вместе.
Рукава: для каждого рукава связать 99 (99) 112 цветков, 4 цветка 3/4 и 6 полуцветков, при этом со 2-го мотива соединить цветки по выкройке в обозначенных стрелкой местах с помощью соед. ст.
Для размера 42/44 выполнить посередине рукава 1 дополнительный р. из цветков.
Сборка: выполнить швы; втачать рукава, при этом соединить с проймой обозначенные стрелкой места цветков. Обвязать нижний край и вырез горловины по 1 круговому р. ст. б/н и пико (= * 2 ст. б/н, 3 возд. п., 1 ст. б/н в 1-ю возд. п., пропустить 1 п., повторять от *).
Модель из журнала «Маленькая Диана».
|
Детские размеры |
Таблица детских размеров, а точнее типовых мерок , которые нужно знать, если вы собираетесь шить или покупать ребенку одежду. Определив по таблице рост своего малыша, вы увидите, каким должен быть обхват талии или обхват груди ребенка. Разумеется, таблица приводит сведения для стандартных фигур, индивидуальные отклонения от стандарта, думается, мамы определят сами.
|
|
Основные измерения типовых детских фигур дошкольного возраста
|
Итальянские соусы |
Ингредиенты:
|
