Мы уже говорили о причинах выпадения волос после родов и выяснили, что в домашних условиях Вы можете помочь Вашим волосам, делая маски для их роста.

Можно, конечно, использовать покупные средства. Но, готовя маску дома, Вы уверены, что она не содержит химических добавок, которые могут вызвать аллергию. Да и витаминов больше в свежеприготовленной маске.

В данной статье мы рассмотрим следующие маски:  маска из настойки красного перца для роста волос, маска для роста волос из горчицы, касторовая маска для волос,  маска для роста волос с медом и луковая маска для роста волос

 Итак, маски для роста волос в домашних условиях:

Если Вы хотите активизировать рост волос, в состав масок должны входить компоненты, вызывающие небольшое раздражение кожи головы (рост волос происходит за счет усиленного притока крови к волосяным луковицам).
К ним относятся: перец, горчица, лук, мед и другие.

Обращаю внимание, что иногда при применении этих масок, из-за усиленного притока крови, на первых неделях волосы могут выпадать, но потом укрепляются и быстро растут.

Маска из настойки красного перца для роста волос

Состав: столовая ложка касторового масла (если волосы жирные, от 3 до 5 ложек воды) + столовая ложка настойки красного перца (продается в аптеках), либо молотый красный перец +  1 или 2 столовые ложек любого бальзама для волос.

Применение: нанести ватным тампоном или кисточкой на кожу головы (не на волосы, а только на кожу), разделяя волосы на проборы. Затем надеть полиэтиленовый пакет или шапочку (мне больше нравится шапочка — лучше держится, ее можно в аптеке купить) и обмотать голову полотенцем. Выдержать один час (такая маска сильно жжет голову), а потом смыть водой. Для роста волос делать такую маску из настойки красного перца можно через день, на протяжении 2 или 3месяцев.

Маска для роста волос из горчицы

Эта маска ускоряет рост волос и борется с сильной жирностью волос (если, Вы боитесь за сухость кончиков,  смажьте их подогретым растительным маслом).
Состав: 2 столовые ложки горчичного сухого порошка (его можно купить в супермаркетах) + 2 столовые ложки растительного масла +2 чайные ложки сахара (чем больше сахара, тем крепче будет горчица) + 2 столовые ложки горячей воды, ее добавляют в последнюю очередь, после смешивания основных компонентов. Можно добавить желток.

Применение: нанести по проборам на кожу головы,  затем надеть полиэтиленовый пакет или шапочку  и обмотать голову полотенцем. Подержать от пятнадцати минут до одного часа, потом смыть маску водой, после чего промыть голову шампунем. Для роста волосмаску из горчицы для нормальных волос нужно делать один раз в неделю, для жирных волос — один раз в пять дней, а для роста сухих волос нужно делать маску из горчицы раз в десять дней.

Касторовая маска для волос

Эта маска для роста волос в домашних условиях считается одной из самых действенных и простых в изготовлении.  Для того, чтобы приготовить касторовую маску для волос , масло нужно подогреть на водяной бане, а потом нанести его на корни.

Затем укрыть голову полотенцем и подержать около 15-ти минут (для увеличения эффективности маски, можно добавить эфирные масла.

Рост волос стимулируют следующие эфирные масла: шалфей, сосна, розмарин, лаванда,корица, иланг-иланг.

Маска для роста волос с медом

Маски для роста волос с медом достаточно аллергенны, поэтому за несколько дней перед их применением нанесите маску на запястье и на следующий день удостоверьтесь в отсутствии реакции.

Маска из меда и молотого перца для роста волос

Состав: 4 столовые ложки натурального жидкого меда (если мед не жидкий, то его нужно растопить на водяной бане) + столовая ложка красного молотого перца.

Применение: помыть голову, на кожу головы нанести маску. Укутать голову полиэтиленовым пакетом,  сверху завязать полотенце. Маску оставить на голове на 30 или на 40 минут, как только появится ярко выраженное жжение — смыть теплой водой. Делать маску для волос можно 2 раза в неделю.

Луковая маска для роста волос

(плохим эффектом луковой маски для роста волос будет неприятный луковый запах, с которым трудно справиться)
Состав: столовая ложка коньяка + чайная ложка лимонного сока + столовая ложка меда + луковица, натертая на терке.

Применение: Эту жидкую смесь нанести на волосы, закутать голову, подождать один час, потом смыть. Делать в течение месяца, два раза в неделю.

А какими масками для роста волос в домашних условиях пользуетесь Вы?

Источник: http://sprosidermatologa.ru/2012/10/domashnie-maski-dlya-rosta-volos/

Прежде, чем говорить об утреннем уходе за лицом, давайте выясним, как же правильно проснуться?

Ведь наша красота в течение дня зависит не только и не столько от правильного утреннего ухода за лицом, но и от нашего настроения, энергичности и улыбки!

Итак, как правильно проснуться:

1. Заряжаемся энергией: потягиваемся)
Потягиваемся сначала по-человечьи , а потом по-кошачьи.
Потягушки по-человечьи: лежа на спине потянитесь в длину, медленно, получая удовольствие от пробуждения, после чего плавно поворачивайтесь на живот – для «кошачьих» потягушек.
Потягушки по- кошачьи: встали на четвереньки (грациозно так, медленно) – и сымитировали кошку после сна: сначала спина дугой, потом, вытягивая руки, опустили ягодицы на пятки – и хорошенько потянули позвоночник, стремясь подбородком вверх.

2. Увлажняем кожу изнутри: утренний стакан воды — простая и эффективная привычка, позволяющая правильно проснуться!

3. Оживляем лицо))
Если Вы еще не ввели гимнастику в утренний уход за лицом,  то … просто кривляйтесь.
Зажмуривайте глаза, поднимайте-опускайте брови, прорабатывайте рот и щеки (поможет артикуляция букв «И», «О», «У», «А» ).
Замечали, какие рожицы строят перед зеркалом малыши?

4. БУДИМ КОЖУ. Утренний уход за лицом

Единственным способом подготовки кожи к утреннему уходу и последующему нанесению декоративной косметики является хорошее очищение. Кожу необходимо освободить от шлаков, накопившихся за ночь, и начать день с чистого листа!

Начните умывание с теплой воды и постепенно переходите к холодной. Или чередуйте теплую и прохладную, заканчивая умывание прохладной водой. После, необходимо хорошо промокнуть кожу бумажной салфеткой (а не полотенцем, чтобы избежать потери влаги).

Если ваша кожа плохо переносит водопроводную воду, умывайтесь охлажденным отваром трав (фенхель, ромашка, цветки календулы и.д.).

Если утром ваше отражение в зеркале огорчает помятостью и отечностью, вернуть Вам свежий вид поможет кубик льда (из замороженного чая, минеральной воды или настоя из ромашки).
Лед может обжечь кожу! Поэтому кубиком льда нужно быстро проводить по массажным линиям. Если кожа у Вас очень чувствительная, положите кусочек льда в махровую рукавичку или махровое полотенце и проведите им по лицу.
Обратите внимание: если Ваша кожа склонна к куперозу(появлению сосудистых звездочек), то применение льда противопоказано!

От отеков и «мешков» под глазами (если это не связано с проблемами со здоровьем), Вам помогут охлажденные чайные пакетики, положенные на закрытые глаза на 10-15 минут.
О темных кругах под глазами читайте тут.

Обработайте кожу лица тоником (он готовит кожу к последующему нанесению крема, меняя ее PH (то есть, кислотность).

И, наконец, согрейте в ладони Ваш дневной крем и помассируйте им лицо, шею и зону декольте от центра к периферии, по массажным линиям. Легкими движениями нанесите крем вокруг рта и губ. Без сожаления снимите излишки крема, перед тем, как накладывать макияж, иначе он не будет держаться.
Секрет: лучше снимать излишки крема тыльной поверхностью ладони, а не бумажными салфетками (для дополнительного питания кожи ручек).

Что касается румянца: достаточно слегка пощипать себя за щечки.

Вот такие простые правила делают Ваш утренний уход за лицом правильным!

5. Будим тело, чтобы и оно правильно проснулось!
И тут все предельно просто: хорошенько растереть кожу (сухую кожу!) жесткой щеткой/мочалкой – главный акцент при растирании на подошвах ног — а потом в течение 2-3 минут сполоснуться под душем.

И, наконец, чтобы убрать ненужные отеки: сесть на корточки (пятки к полу лучше НЕ прижимать)и, держась за опору, посидеть 1-2 минуты.Потом нужно сделать 3-5 наклонов, стремясь достать ладонями (или хотя бы пальцами) пол.

А как просыпаетесь Вы?

ИСТОЧНИК http://sprosidermatologa.ru/2012/11/utrennij-uxod-za-licom-kak-pravilno-prosnutsya/

 В этой статье вы узнаете, что такое правильное питание для снижения веса, какими должны быть рацион и режим питания, а также правила приготовления здоровой еды.

Продолжаю знакомить Вас с правилами похудения для занятых мам. И сегодня расскажу, как занятой маме есть то, что нравится, и не полнеть.

Для начала дам общие правила для всех мамочек, желающих похудеть, не соблюдая которые Вы будете полнеть (постепенно где-то по килограммчику в 1-2 месяца), а не стройнеть.

Итак, 15 ГЛАВНЫХ «НЕ» в правильном питании для снижения веса:

правильное питание для снижения веса1. Не допускайте чувства голода, т.к. именно он ведет в дальнейшем перееданию, чаще запланировано перекусывайте.

2. Не проводите много времени на кухне, отдыхайте в других комнатах.

3. Не покупайте и не держите в доме то, что вредно для фигуры, зачем себя испытывать и соблазнять.

4. Не ешьте между делом, на ходу, а ешьте осознанно.

5. Не переедайте, т.к. именно это главная причина набора лишнего веса.

6. Не сидите на диетах и голодании, это опасно и приведет только к кратковременным результатам.

7. Не ешьте меньше, чем за 2 часа до сна, но и не больше.

8. Не доедайте за детьми или мужем, поскольку мы порой сами не замечаем, сколько всего мы съедаем за день.

9. Не воспринимайте каждый кусок пищи, как врага.

10. Не проверяйте бесконечно вес и талию, Вы заметите сразу, как похудеете и без весов.

11. Не готовьте сложных блюд, они не только длительны в приготовлении, но и часто вредны.

12. Не говорите окружающим, что Вы на диете.

13. Не ешьте булочки, шоколадки, сладости вечером, старайтесь это делать до обеда.

14. Не тратьте время на чаи, добавки, кремы, т.к. часто это имеет кратковременный эффект.

15. Не зацикливайтесь слишком сильно на том, что Вы едите, ведь еда это средство, а не цель.

Чтобы окончательно Вас не запугать такими строгостями немного конкретизирую наиболее важное в правильном питании для снижения веса.

Для занятой мамы ключевую роль в похудении играет режим питания, т.к. часто у нас не остается времени на полноценный прием пищи. Ключ к решению проблемы лежит в планировании того, что Вы едите, чтобы не есть как придется и когда придется.

Приведу 5 правил РЕЖИМА ПИТАНИЯ:

1. Последний прием пищи не позднее 2 часов до сна.

2. Сладкие вкусняшки — в первую половину дня, балуйте ежедневно себя любимым лакомством 1 раз в день, до обеда.

3. Ешьте часто – 5-6 раз в день, но понемногу.

4. На 1 полноценный прием пищи приходится 1 перекус.

5. Чтобы не есть что попало под руку, нужно всегда знать, что Вы будете есть в течение дня в каждый прием пищи.
Не менее важно и то, что Вы едите.

Вот 10 правил здорового РАЦИОНА ПИТАНИЯ:

1. Минимум жиров — масла, колбасы, жирное мясо, кондитерские изделия и т.д.

2. Максимум белков — белое мясо, рыба, бобовые и т.д.

3. Минимум простых углеводов — макароны, картофель, мучные изделия и т.д.

4. Максимум сложных углеводов — овощи, крупы и т.д.

5. Употребляйте не менее 2 литров жидкости, в т.ч. чистой воды в день. Следите за тем, что Вы пьете.

6. Всегда добавляйте в приготовленную пищу свежую зелень и (или) нарезанные овощи, это обогатит и разнообразит вкус привычной еды, сделает пищу полезной, и у Вас довольно долго будет ощущение сытости в организме.

7. Если сегодня наелись вкусной, но очень вредной еды, завтра кушайте обычную еду, как ни в чем не бывало, не надо садиться на жесткую диету и себя ограничивать.

8. Ешьте как можно больше того, что нравится из полезных продуктов, т.е. не неведомый суп со спаржей, сельдереем и морковью, а, например, любимое мясо курицы с имбирем, в прикуску с овощами.

9. Заменяйте вредные перекусы полезными, для этого планируйте их и готовьте их заранее. Например, вместо булочки, (купленной с голодухи на остановке) положите перед выходом в сумку, помытое яблоко.

10. Введите в рацион «продукты похудения»: зеленая стручковая фасоль, белое куриное мясо, бальзамический уксус, имбирь, авокадо, апельсин, яблоки, сельдерей, грейпфрут, обезжиренный творог, тунец, помидоры.

15 правил ПРИГОТОВЛЕНИЯ здоровой еды для занятой мамы:

1. Овощи употреблять преимущественно свежими.

2. Термическая обработка разнообразна – можно готовить на пару, тушить, варить, запекать.

3. При приготовлении используйте минимум масла, даже растительного, лучше добавьте его в готовое блюдо.

4. Идеальный вариант для сохранения витаминов и усвоения пищи — томление в горшочке, в собственном соку.

5. Соль, специи, свежую зелень и овощи добавляйте в уже приготовленное блюдо.

6. Делайте заготовки одновременно на 2-3 дня (морковь, капуста, картофель) и храните их в вакуумных контейнерах.

7. Готовьте на пару простые перекусы (яйцо, картофель, свекла).

8. Мясо и рыбу запекайте целиком, потом разрезайте.

9. Готовьте порционные пакетики каши.

10. Используйте соусы собственного приготовления, вместо готовки сложных блюд.

11. Употребляйте готовые полезные блюда, например творог.

12. Используйте пед.прикорм.

13. Используйте возможности бытовой техники с встроенным таймером.

14. Сушите и замораживайте овощи для заготовок (заправка для супа, зелень для супа, хреновина, хрен).

15. Определите для себя точное время готовки, когда, что бы Вы не делали Вы встаете и идете готовить.

Сегодня вы узнали главное о правильном питании для снижения веса.

Соблюдайте режим питания, кушайте вкусно и полезно и худейте с удовольствием!

Источник: http://sprosidermatologa.ru/2013/10/pravila-zdorovogo-pitaniya-dlya-poxudeniya/
 

На этой десятидневке я:

1. Принимала витамины?

Да.

2. Вела дневник питания?

Да.

  Самым полезным было:

творог

зеленый чай

        Самым вредным было:

     вино

     горячие бутерброды

3. Вела дневник благодарности?

Благодарна Богу, что все живы и относительно здоровы.

Благодарна мужу за поддержку и понимание.

Благодарна подружке за чудесный девичник. 

      А свое настроение я оцениваю в _8_баллов

4.Ходила в платьях  только дома.

5.Купила себе: тушь для ресниц, масло для кутикулы, маску для рук, лосьон и крема для лица.

6.Ходила в девочковые места?

Да, в косметический магазин. 

7.Устраивала девичник?

Да, ходили с девчонками в сауну. Впервые была в хамам. ВЛЮБИЛАСЬ...

8.Ходила на свидание?

Нет.

9.Исполнила мечту?

Нет.

10.Снялась в фотосессии?

Нет.

11.Баловала себя следующим:

шопингом

ванной

шоколадкой

12.Разукрашивала раскраску и вот что получилось:

Да. Не могу показать, так как пока что до конца не разобралась как вставить фото с компа((

13.Выходила в свет: нет.

14.Устраивала разгрузочный день?

Нет. 

15.Экспериментировала с прическами и вот что получилось:

С прическами не экспериментировала, но продолжаю экспериментировать с масками для роста волос. Результаты эксперимента за эту десятидневку можна почитать в моем дневнике.

16.Смотрела девочковый фильм "Неудачница./Девушка без комплексов." Читала много противоречивых отзывов об этом фильме, захотелось составить собственное мнение. Я не являюсь великим знатоком кинематографа, но фильм меня не впечатлил. Во второй раз этот фильм я точно смотреть не буду.

17. Разбираем косметичку.

В косметичке навела порядок. Купила новую тушь для ресниц. Хочу еще новую палетку теней, но пока что не нашла подходящую. И еще хочу новую кисточку для румян.

18. Шикарная женщина.

Какая же она эта шикарная женщина? Вот что я о ней думаю.

Шикарная женщина любит себя. Нет, она не эгоистка и не в коем случае она не страдает гордыней. Просто она живет в гармонии с собой,  со своими мыслями и со своим телом.  И как результат она живет в гармонии со Вселенной.

Шикарная женщина - это ухоженная женщина от прически до кончиков пальцев на ногах.

Шикарная женщина никогда не выйдет из дома с немытыми волосами, без укладки (прически), для нее это просто не допустимо...Чего греха таить, позволяю я себе выйти с немытой головой, особенно с утра пораньше... Думаю, ничего страшного, отведу дочь в школу , приду и помою волосы...А шикарная женщина так бы не поступила. И не стоит оправдываться, что волосы быстро становятся грязными и мыть их нужно каждый день.. Все это отговорки...Хочешь носить звание шикарной женщины, будь добра, соответствуй.

Шикарная женщина всегда вовремя посещает парикмахера. Она никогда себе не скажет,ну нет на этой неделе/ в этом месяце денег / времени, ничего страшного, схожу попозже.  

Шикарная женщина никогда не выйдет из дома не приведя свое лицо в порядок. При этом никогда никто не увидит на ее лице "боевого" раскраса.  Ее лицо будет выглядеть очень естественно, так что никто и не догадается, что она провела N-ое количество времени у зеркала.

Руки шикарной женщины достойны особого внимания. Они ухожены, на них аккуратный маникюр и бархатная кожа, даже несмотря на то что накануне она перемыла посуду после дюжины гостей. Руки шикарной женщины всегда выглядят так, чтобы глядя на них мужчины хотели  бы касаться их губами, а женщины восхищались.

Можно еще много перечислять достоинства шикарной женщины : и собственный стиль в одежде, и богатый внутренний мир, и манера поведения...

Одним словом шикарная женщина - это тяжелый труд и умение жить в гармонии с собой и окружающими.

Чего же не хватает мне чтобы быть шикарной женщиной? Наверное, мне не хватает самого главного - гармонии с собой и любви к себе. Ведь  все внешние факторы зависят от нашего внутреннего состояния))) 

19. Прицел - руки.

Ежедневный уход за руками у меня заключается в нанесении крема перед сном и в течении дня по мере необходимости. На этой десятидневке по вечерам наносила еще и масло для кутикулы. Один раз сделала покупную маску для рук, не понравилась. 

20. Выполнила следующие личные цели: ложилась спать вовремя и самое главное вовремя просыпалась.

Попробовала маски с горчицей для роста волос.

P.S. Хвосты за первую десятидневку:

Записала 10 вещей, которые радуют меня без денег, можно почитать в моем дневнике.

Какая же она эта шикарная женщина? Вот что я о ней думаю.

Шикарная женщина любит себя. Нет, она не эгоистка и не в коем случае она не страдает гордыней. Просто она живет в гармонии с собой,  со своими мыслями и со своим телом.  И как результат она живет в гармонии со Вселенной.

Шикарная женщина - это ухоженная женщина от прически до кончиков пальцев на ногах.

Шикарная женщина никогда не выйдет из дома с немытыми волосами, без укладки (прически), для нее это просто не допустимо...Чего греха таить, позволяю я себе выйти с немытой головой, особенно с утра пораньше... Думаю, ничего страшного, отведу дочь в школу , приду и помою волосы...А шикарная женщина так бы не поступила. И не стоит оправдываться, что волосы быстро становятся грязными и мыть их нужно каждый день.. Все это отговорки...Хочешь носить звание шикарной женщины, будь добра, соответствуй.

Шикарная женщина всегда вовремя посещает парикмахера. Она никогда себе не скажет,ну нет на этой неделе/ в этом месяце денег / времени, ничего страшного, схожу попозже.  

Шикарная женщина никогда не выйдет из дома не приведя свое лицо в порядок. При этом никогда никто не увидит на ее лице "боевого" раскраса.  Ее лицо будет выглядеть очень естественно, так что никто и не догадается, что она провела N-ое количество времени у зеркала.

Руки шикарной женщины достойны особого внимания. Они ухожены, на них аккуратный маникюр и бархатная кожа, даже несмотря на то что накануне она перемыла посуду после дюжины гостей. Руки шикарной женщины всегда выглядят так, чтобы глядя на них мужчины хотели  бы касаться их губами, а женщины восхищались.

Можно еще много перечислять достоинства шикарной женщины : и собственный стиль в одежде, и богатый внутренний мир, и манера поведения...

Одним словом шикарная женщина - это тяжелый труд и умение жить в гармонии с собой и окружающими.

Чего же не хватает мне чтобы быть шикарной женщиной? Наверное, мне не хватает самого главного - гармонии с собой и любви к себе. Ведь  все внешние факторы зависят от нашего внутреннего состояния))) 

  Два года назад захотелось мне кардинальных перемен в своей внешности. Проще всего и быстрее было изменить цвет волос и стрижку. Таким образом я из мелированой блондинки с средней длиной волос, превратилась в девушку с темно-русым цветом волос и стрижкой каре. И вот прошлой осенью мне жутко захотелось вернуть себе свою длину волос. Но назад то уже не приклеишь...(( Решила отращивать волосы, и тут как назло они начали очень плохо расти.
  Начиталась про миллион различных масок для стимуляции роста волос и решила действовать. Выбрала ту, которая мне показалась самой подходящей, а именно горчичную.
  Купила сухую горчицу и вперед на амбразуру. Первое, что меня пугало не сожгу ли я себе кожу головы.Но в результате то ли кожа головы у меня не правильная, то ли с горчицей что то не то, но никакого жжения я не почувствовала, ни в первый раз, ни во второй, когда добавила сахар.
  Так как в состав маски входило масло (репейное или касторовое на выбор) то я боялась, что не смогу вымыть свои и без того склонные к жирности волосы. И опять мои страхи оказались беспочвенны. Маска отлично смывается с волос, так как в ней присутствует все та же горчица.
  Стимулирует ли эта маска рост волос судить не могу,так как сделала всего несколько раз. Да и продолжать эксперименты с этой маской тоже вряд ли буду.

Маски из натуральных продуктов – это самое действенное средство при уходе за кожей лица. Они оказывают тонизирующее, увлажняющее, питающее, увлажняющее и заживляющее действие.

Маски для лица из белка является одним из самых питательных косметических средств благодаря высокому содержанию витамина В. Они создают лифтинговый эффект, а именно, подтягивают и разглаживают кожу лица, и могут быть даже эффективнее кремов в случае постоянного и комплексного использования.

Правила нанесения масок

Каждая маска должна приносить пользу, но для этого необходимо ее грамотно нанести на кожу лица, соблюдая правила:

• состав наносится на вымытое и очищенное косметическим средством лицо;
• усилению эффекта способствует горячий компресс или паровые ванночки;
• перед процедурой на нормальную и сухую кожу наносится питательный крем;
• вокруг накладываются ватные тампоны, предварительно смоченные в чае или травяном настое;
• после нанесения смеси держат не более 20 минут, особенно те, которые после высыхания образуют корку или пленку;
• лицо должно быть расслаблено и неподвижно;
• удаляется маска кипяченой водой или травяным отваром без усилия легкими массажными движениями;
• после удаления лицо протирается лосьоном и смазывается питательным кремом с учетом типа кожи;
• применять такие средства желательно 2 раза в неделю с перерывом в 2 месяца.

Приготовить маски из белка в домашних условиях просто и под силу любой женщине. Основой  таких косметических смесей является белок одного яйца, но при необходимости пропорции можно увеличивать.

Рецепты масок из белка

Для жирной кожи. Взбивается белок одного яйца в густую пену и в него медленно вмешивается 1 ч. л. лимонного сока. Маска наносится кисточкой или ватным тампоном. После образования пленки повторно наносится еще один слой и так 3 раза. Маска обладает отбеливающим эффектом, стягивает и разглаживает морщины.

Для увядающей кожи лица. Это взбитый белок одного яйца с 1 ч. л. лимонного сока, смешанные с сухой и растертой в пудру цедрой лимона и загущенный размолотыми в кофемолке овсяными хлопьями. Смесь легкими движениями наносится на лицо и через 20 минут смывается.

Питательная. Два яичных белка смешиваем с 2 ст. л. персикового или миндального масла, 2 ст. ложками овсянки и медом в количестве 30 г. Белки не взбиваются, а лишь смешиваются с ингредиентами. Маска на 20 минут наносится на лицо. Обладает  разглаживающим эффектом.

Матирующая. Эта маска подходит для жирной кожи,  склонной к образованию воспалений и угревой сыпи.  Очистить такую кожу и убрать жирный блеск способна маска на основе  белка с добавлением яблока. Мелко натертые 2 средних яблока, измельчаются в блендере и смешиваются с густой белковой пеной. Готовая маска наносится на лицо и смывается через 20 минут теплой водой.

Подсушивающая и очищающая. Для маски подойдет любая из круп – овсяная, рисовая, картофельная, пшеничная, толокно. Крупа размешивается с белком до густой консистенции, напоминающей пасту. Накладывается на лицо и через 20 минут смывается водой – прохладной.

Очищающая для жирной кожи. Орехи, а именно, миндаль, грецкие или фундук измельчаются в муку с помощью кофемолки. Достаточно 1 ст. л. чтобы смешать с белком одного яйца. Помассировав кожу, следует нанести маску на 20 минут и затем смыть холодной водой.

Из белка и косметической глины. Маска при систематическом применении устраняют лишнюю жирность кожи, снимает воспаления и устраняет прыщи. Смешивается 2 ч. л. голубой или белой глины и белок одного яйца.  Хорошо размешенная смесь наносится на лицо, через 20 минут смывается холодной водой.

Отбеливающая. Для приготовления необходимо взять петрушку, укроп или щавель. 2 ст. л. зелени тщательно смешиваем с белком и наносим на кожу лица. Смывается маска через 20 минут, только прохладной водой. Зелень можно заменить свежим огурцом в количестве 1 ст. л.

Питательная маска на основе масел. Эта смесь избавит кожу от излишней жирности и напитает ее полезными витаминами и микроэлементами. Для приготовления тщательно смешиваются следующие ингредиенты - белок, 1 ст. л. растительного масла,1 ч. л.  размягченного меда и 1 ст. л. обезжиренного творога. В роли растительного масла могут выступать масла авокадо, жожоба, оливкового или виноградных косточек. Творог можно заменить крахмалом или овсяной мукой. Смесь наносится на лицо и смывается через 20 минут теплой водой.

Витаминная из фруктов. Здесь подойдут любые измельченные ягоды или фрукты. Если кожа жирная, то наиболее эффективны кислые сорта. Смешивается 1 ст. л. фруктов с белком и накладывается на лицо на 15 минут. Смывается холодной водой.

Источник: http://omaskah.ru/story/maska-dlya-lica-iz-belka 2014 © omaskah.ru

Игра «Девочки такие девочки» увлекла! Хоть и с опозданием, но все же составила свой список радостей. 

1. Все близкие и родные для меня люди живы и здоровы!

2. Солнечная погода.

3. Пешие прогулки на природе (особенно по лесу).

4.Красивые фотографии и картинки ( вот прям такие для души).

5. Хорошая книга.

6.Ванна с пеной и аромамаслом.

7. Тихий и спокойный вечер с семьей.

8. Первые весенние цветы.

9. Удачные кадры после фотосъемки.

10.Что-то мастерить, рисовать, раскрашивать...

Всем привет!
Первая десятидневка выдалась очень напряженной в эмоциональном плане.Похвастаться особо нечем.
На этой десятидневке я:

1. Принимала витамины?

-Частично, так как забывала...
2. Вела дневник питания?

-Да.

Самым полезным было:

Салат из пекинской капусты со льном.

Самым вредным было:

Тортик и жаренная картошка.

3. Вела дневник благодарности?

Нет.

Со мной случились следующие приятности:

Пришлось много ездить. Везло с транспортом))

Подарки на 8 марта от людей, от которых этого не ожидала... 

А свое настроение я оцениваю в 5 баллов

4. Ходила в платьях _0_ дней

5. Купила себе:раскраску-антистресс.

6. Ходила в девочковые места?

Нет.

7. Устраивала девичник?

Нет.

8. Ходила на свидание?

Нет.

9. Исполнила мечту?

Нет.

10. Снялась в фотосессии?

Нет.

11. Баловала себя следующим:

Ванной и тортиком.

12. Разукрашивала раскраску и вот что получилось:

Пока что не раскрашивала.

13. Выходила в свет:

Нет.

14. Устраивала разгрузочный день ___ числа, кушала ___

Нет.

15. Экспериментировала с прическами и вот что получилось:

Не экспериментировала .

16. Смотрела девочковый фильм ____

Нет.

17. Разбирала и анализировала свой гардероб и пришла к выводу, что…

Не дошли руки((

18. Записала 10 вещей, которые радуют меня без денег:

Не записала.

19. Прицельно следила за волосами, попробовала ___

Дважды сделала свою любимую питательную маску для волос.;)) Хочу попробовать горчичную маску для роста волос. Уже купила сухую горчицу))

20. Выполнила следующие личные цели:

Ничего не выполнила((