-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Столбунец_Лидия

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.02.2016
Записей: 698
Комментариев: 2
Написано: 699


Диета Монтиньяка

Вторник, 04 Апреля 2017 г. 02:23 + в цитатник
https://vkusnotishha.ru/die...?_utl_t=li

Диета Монтиньяка. | Здоровое питание

Доброго времени суток, дорогой читатель!

В этой статье мы поговорим о диете Монтиньяка.

Француз Мишель Монтиньяк стал проповедником белковой пищи. Монтиньяк составил продуктовую таблицу с гликемическими индексами. Если человек съест продукты с высоким гликемическим индексом, то глюкоза быстро поступает в кровь и вам быстрее хочется кушать.

https://vkusnotishha.ru/diety/dieta-montinyaka.html


Диета по Аткинсу

Воскресенье, 02 Апреля 2017 г. 20:33 + в цитатник
https://vkusnotishha.ru/die...?_utl_t=li

Диета по Аткинсу | Здоровое питание

Доброго времени суток, дорогой читатель!

В этой статье мы поговорим о диете по Аткинсу.

Диета по Аткинсу предусматривает четыре фазы питания. Из-за большого количества фаз, все вечно путаются. Исходя из того, что вторая и третья фазы похожи и одна плавно перетекает в другую, их склонны объединять. Некоторые диетологи вообще считают, что диета Аткинса состоит из двух фаз: индукционной (или редукционной) и пожизненной.

https://vkusnotishha.ru/diety/dieta-po-atkinsu.html


Белковые диеты

Суббота, 01 Апреля 2017 г. 17:19 + в цитатник
https://vkusnotishha.ru/die...?_utl_t=li

Белковые диеты | Здоровое питание

Доброго времени суток, дорого читатель!

В этой статье мы поговорим о том, что собой представляют, белковые диеты.

Белок нужен телу для образования мышечной массы. Как вы понимаете, чем больше у вас мышц, тем больше вам нужно белка. Белок усваивается намного тяжелее таких продуктов, как жиры и углеводы. Людям, ведущим активный образ жизни, а именно занимающимся спортом, подходит белковая диета.

https://vkusnotishha.ru/diety/belkovye-diety.html


Что такое диета

Пятница, 31 Марта 2017 г. 15:15 + в цитатник
https://vkusnotishha.ru/die...?_utl_t=li

Что такое диета. | Здоровое питание

Доброго времени суток, дорогой читатель!

В этой статье мы поговорим о том, что такое диета.

Начнём с того, что зададим себе вопрос: «Всегда ли нас устраивал наш вес, объём бедер и талии?» Не секрет, что хотя бы раз в жизни, посмотрев в зеркало, мы думали, что нужно кое-что подкорректировать. И, конечно же, побыстрее. Не правда ли? Дорогие мужчины, если вы думаете, что то, что я пишу не для вас, вы глубоко заблуждаетесь. Никогда не поверю, что вам безразличны собственные пропорции.

https://vkusnotishha.ru/diety/chto-takoe-dieta.html


Диета из супов

Пятница, 31 Марта 2017 г. 02:34 + в цитатник
https://vkusnotishha.ru/die...?_utl_t=li

Диета из супов. | Здоровое питание

Доброго времени суток, дорогой читатель!

В этой статье мы погорим о диета из супов.

В старину супы варили с зеленью и кореньями, а также с цветной капустой и спаржей. Все диетологи утверждают, что любители первых блюд являются обладателями стройной фигуры. Еда всухомятку ведёт  к набору веса. Диетологами разработана недельная диета из горячих и холодных супов для похудения.

https://vkusnotishha.ru/diety/dieta-iz-supov.html


Трёхдневная или интервальная диета

Четверг, 30 Марта 2017 г. 11:21 + в цитатник
https://vkusnotishha.ru/die...?_utl_t=li

Трёхдневная или интервальная диета. | Здоровое питание

Доброго времени суток, дорогой читатель!

В этой статье мы поговори о такой диете, как трёхдневная или интервальная диета.

Трёхдневная диета — это быстрая диета. Она основана на ограничении в рационе. Эту диету нельзя использовать продолжительное время, можно навредить своему здоровью.

Суть трёхдневной диеты

Используя эту диету можно сбросить до 5 кг. Процесс похудения идёт за счёт вывода жидкости из организма. Продукты для трёхдневной диеты подбираются не калорийные и маложирные: мясо, рыба, фрукты, овощи. Так как продукты содержат мало полезных ингредиентов, вводится дополнительный приём поливитаминов. При добавлении физических нагрузок в период диеты будет способствовать более быстрому похудению.

https://vkusnotishha.ru/diety/tryoxdnevnaya-ili-intervalnaya-dieta.html


Обезвоживание

Вторник, 28 Марта 2017 г. 21:42 + в цитатник
https://vkusnotishha.ru/vod...?_utl_t=li

Обезвоживание. | Здоровое питание

Доброго времени суток, дорогой читатель!

В этой стать мы поговорим об обезвоживании организма. Когда происходит обезвоживание организма, то происходит уменьшение клеточной жидкости (66%), затем происходит уменьшение внеклеточной жидкости (26%), только после этого, вода начинает извлекаться из кровяного русла. Морщины, сухая кожа — это не показатель старости — это показатель отсутствия воды. Если вам не свойственно испытывать чувство жажды, не нужно доводить свой организм до этого, важно постоянно пополнять запас воды в организме. Вода является не просто жидкостью, она является питательной средой для клеток, сморщенные клетки без воды не способны выполнять свои функции.

https://vkusnotishha.ru/voda/obezvozhivanie.html


Значение воды

Понедельник, 27 Марта 2017 г. 21:47 + в цитатник
https://vkusnotishha.ru/vod...?_utl_t=li

Значение воды. | Здоровое питание

Доброго времени суток, дорогой читатель!

В этой статье мы поговорим о значении воды для организма человека.

Вот спросите пожилого человека, хочет ли он пить? И он ответит, что пить ему не хочется. Как вы думаете — это нормально? Нет — это не нормально! Такой организм накопил множество проблем в связи с нехваткой воды в клетках.

https://vkusnotishha.ru/voda/znachenie-vody.html

 


Полезная вода

Воскресенье, 26 Марта 2017 г. 21:10 + в цитатник
https://vkusnotishha.ru/vod...?_utl_t=li

Полезная вода. | Здоровое питание

Доброго времени суток, дорогой читатель! 
В это статье мы поговорим о том, что представляет собой полезная вода. 
Чтобы приготовить полезную воду, для этого нужна талая вода. В домашних условиях её готовят следующим образом. Нагреваем воду до состояния «белого ключа». Это такое состояние, когда вода ещё не кипит, но в ней происходит активное дегазирование. Снимаем с огня, доведённую до такого состояния воду, и охлаждаем её под струёй холодной воды. Чем быстрее, тем лучше.
https://vkusnotishha.ru/voda/poleznaya-voda.html


Эндоэкология

Воскресенье, 26 Марта 2017 г. 04:29 + в цитатник
https://vkusnotishha.ru/zdo...?_utl_t=li

Эндоэкология | Здоровое питание

Доброго времени суток, дорогой читатель!В этой статье мы поговорим об эндоэкологии организма человека. Одним из самых важных вопросов, который в последнее время всех беспокоит — это экологическое равновесие на всех уровнях, начиная с воздуха, далее воды и пищи, а также земли. Но, никто не обращает внимание на внутреннее состояние человека (эндоэкологию организма). Эндо — от греческого внутри, внутренний. Именно, от внутреннего состояния организма, зависят любые его жизненные проявления. https://vkusnotishha.ru/zdorovoe-pitanie/endoekologiya.html


Напитки

Пятница, 24 Марта 2017 г. 19:25 + в цитатник
https://vkusnotishha.ru/pit...?_utl_t=li

Напитки. | Здоровое питание

Доброго времени суток, дорогой читатель!
В этой статье мы поговорим о таких пищевых продуктах, как напитки.

Наш организм постоянно нуждается в жидкости, которую мы восполняем пищей и напитками. Как вы догадываетесь, напитки делятся на безалкогольные и алкогольные. И как вы понимаете, все напитки содержат воду.

Именно вода, является естественным растворителем для организма человека, который обеспечивает переваривание, всасывание и обмен веществ.

https://vkusnotishha.ru/pitatelnye-veshhestva/napitki.html


Минералы

Четверг, 23 Марта 2017 г. 21:13 + в цитатник
https://vkusnotishha.ru/pit...?_utl_t=li

Минералы. | Здоровое питание

Доброго времени суток, дорогой читатель!

В этой статье мы поговорим о такой составляющей нашего питания, как минералы.

Наш организм содержит 70 наименований микроэлементов, которые нам жизненно необходимы. Самыми важными минералами считаются: кальций, калий, натрий, йод, железо, фтор, цинк, магний, фосфор, хром, медь, селен.

https://vkusnotishha.ru/pitatelnye-veshhestva/mineraly.html


Витамины

Среда, 22 Марта 2017 г. 21:17 + в цитатник
https://vkusnotishha.ru/pit...?_utl_t=li

Витамины. | Здоровое питание

Витамины

Витамины

Доброго времени суток, дорогой читатель!

В этой статье мы поговорим о  таких питательных веществах, как витамины.

Витаминами называются сложные органические соединения, которым свойственна высокая биологическая активность. Витамины содержатся в пищевых продуктах в малом количестве, но они жизненно важны для человека в питании организма.
https://vkusnotishha.ru/pitatelnye-veshhestva/vitaminy.html


К чему стремятся женщины и мужчины в своей жизни

Среда, 22 Марта 2017 г. 12:57 + в цитатник
https://stolbunetslidiya.ru/?_utl_t=li

К чему стремятся женщины и мужчины в своей жизни

 

 

Уютный дом./stolbunetslidiya.ru/wp-content/uploads/2015/04/uutnyy-dom-v-lesu-1-300x158.jpg" target="_blank">https://stolbunetslidiya.ru/wp-content/uploads/201...utnyy-dom-v-lesu-1-300x158.jpg 300w, https://stolbunetslidiya.ru/wp-content/uploads/201...tnyy-dom-v-lesu-1-1024x538.jpg 1024w, https://stolbunetslidiya.ru/wp-content/uploads/201...utnyy-dom-v-lesu-1-210x110.jpg 210w" style="margin: 0px; padding: 5px; border: none; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 630px;" title="Уютный дом." width="600" />

Уютный дом.

 

К чему стремиться женщина в своей жизни? Сейчас вы начнете перечислять: уютный дом, здоровых и счастливых детей, успешного мужа, время для увлечений, никаких проблем с деньгами, совместный отдых и развлечения, чувствовать себя хорошей хозяйкой, быть уважаемой своим окружением… Все это, безусловно, важно, но все это без любви ее мужчины — пустой звук.

https://stolbunetslidiya.ru/

 

Углеводы

Вторник, 21 Марта 2017 г. 21:35 + в цитатник
https://vkusnotishha.ru/pit...?_utl_t=li

Углеводы. | Здоровое питание

Доброго времени суток дорогой читатель!

В этой статье мы поговорим о таких питательных веществах, как углеводы.

Сейчас очень много литературы о значении углеводов в нашем организме и очень часто противоречивой. Я постараюсь предоставить вам наиболее точную и достоверную информацию из области медицинской диетологии, из области физиологии питания и биохимии углеводов в целом.

Что же такое углеводы? Углеводы — это многоатомные кето — и альдегидоспирты делящиеся на полисахариды, олигосахариды и моносахариды.

https://vkusnotishha.ru/pitatelnye-veshhestva/uglevody.html


Жиры

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 17:56 + в цитатник
https://vkusnotishha.ru/pit...?_utl_t=li

Жиры. | Здоровое питание

Доброго времени суток, дорогой читатель!

В этой статье, мы поговорим о таких питательных веществах, как жиры.

Жиры являются неотъемлемой частью пищевых продуктов, и это очень часто вызывает к ним негативное отношение. Но нужно развеять это заблуждение, так как есть «полезные» и «вредные жиры». А если быть точным, то правильнее сказать не жиры, а жирные кислоты.

https://vkusnotishha.ru/pitatelnye-veshhestva/zhiry.html


Белки

Воскресенье, 19 Марта 2017 г. 19:41 + в цитатник
https://vkusnotishha.ru/pit...?_utl_t=li

Белки | Здоровое питание

Доброго времени суток, дорогой читатель! 
В этой статье мы поговорим о питательных веществах, таких как белки. 
Все мы понимаем, что белки являются важной частью рациона. 
Что представляют собой белки? Это высокомолекулярные соединения, состоящие из альфа-аминокислот. Из школьной программы вы помните, что есть незаменимые аминокислоты и заменимые.
https://vkusnotishha.ru/pitatelnye-veshhestva/belki.h..


Вода — это еда.

Суббота, 18 Марта 2017 г. 18:28 + в цитатник
https://vkusnotishha.ru/vod...?_utl_t=li

Вода - это еда. | Здоровое питание

Доброго времени суток, дорогой читатель! 
В этой статье мы поговорим о том, что вода — это еда. 
Да, вода это еда и я не ошиблась. Это так и есть. Наш организм, когда хочет, есть и пить, подаёт одинаковые сигналы, и мы, приняв неправильное решение, идём к холодильнику, спустя два часа после еды и снова начинаем принимать пищу. В связи с чем, мы переедаем и это приводит к лишнему весу. А как вы понимаете, нужно взять и попить воды, спустя два часа после еды.
https://vkusnotishha.ru/voda/voda-eto-eda.html


Очистка воды.

Пятница, 17 Марта 2017 г. 18:58 + в цитатник
https://vkusnotishha.ru/vod...?_utl_t=li

Очистка воды. | Здоровое питание

Доброго времени суток, дорогой читатель!

В этой статье мы поговорим о дополнительных способах очистки воды.
https://vkusnotishha.ru/voda/ochistka-vody.html


Способы очистки воды

Четверг, 16 Марта 2017 г. 22:25 + в цитатник
https://vkusnotishha.ru/vod...?_utl_t=li

Способы очистки воды. | Здоровое питание

Доброго времени суток, дорогой читатель!

В этой статье мы поговорим о способах очистки воды.

В основном для очистки воды используются различные системы фильтрации: угольные и свечевые фильтры, кипячение и дистилляция, стерилизация при помощи ультрафиолета, обратный осмос. Все выше перечисленные способы очистки воды используются в различных частях света.

Кипячёная вода — это любая вода, очищенная при помощи фильтрации, взятая из подземной скважины, колодца или из под-крана. Главное условие качества этой воды заключается в том, чтобы вода не имела запаха, в ней ничего не должно плавать и не должно быть болезнетворных бактерий и живых организмов.

Например, в Индии для очищения воды в домашних условиях используются свечевые фильтры, а также воду стерилизуют при помощи ультрафиолета.

https://vkusnotishha.ru/voda/sposoby-ochistki-vody.html#more-649



Поиск сообщений в Столбунец_Лидия
Страницы: 29 28 [27] 26 25 ..
.. 1 Календарь