Салат "Новогодний" |
Метки: Новый год |
Разнообразные варианты для поделок из ниток |
Первое, что приходит на ум при взгляде на нитки — это вязание. Но из любых ниток можно сделать очень красивые изделия и при этом не использовать крючок или спицы.
Это могут быть и различные украшения в виде сережек, заколок для волос или шарфиков, а также предметы для вашего домашнего интерьера, которые сделают его особенным.
Предлагаю несколько интересных идей для вещей, которые можно сделать из ниток своими руками.
|
КАК ВШИТЬ МОЛНИЮ В ВЯЗАНИЕ - МАСТЕР КЛАСС |
|
Вязаные пинетки. Подборка. |
|
|
|
|
Как связать пинетки спицами
Пинетки с узором Косы связаны спицами из пряжи двух цветов. Схема вязания пинеток спицами ...
|
|
|
Тапочки Зайки крючком
Веселые тапочки-зайки ваш ребенок будет носить с удовольствием. Схема вязания тапочек крючком. ...
|
Вязаные пинетки-туфельки
Пинетки туфельки с вышивкой для маленькой модницы связаны крючком. Схема вязания пинеток крючком. ...
|
|
Пинетки-тапочки крючком
Пинетки-тапочки для малышки, украшенные цветком связаны крючком. Схема вязания пинеток-тапочек крючком. ...
|
Как связать пинетки крючком
Пинетки-туфельки для девочки с вышивкой связаны крючком. Схема вязания пинеток крючком ...
|
|
Детские носочки крючком
Описание из журнала "Сабрина. Специальный выпуск" № 10 2013 г. Разноцветные детские носочки связаны крючком № 2,5 ил пряжи (75% овечьей шерсти, 25% полиамида, 210 м/50 г). Размеры ...
|
Пинетки - туфельки крючком
Описание из журнала "Вяжем крючком" № 7 2013 г. Туфельки для малышки связаны крючком № 1,3-2 из пряжи (100% хлопок, 250 м/100 г) - белого и розового цветов. Длина стопы - 9-10 см, на ...
|
|
Жаккардовый джемпер-оверсайз |
Трехцветная модель с крупными вывязанными ромбами и броской круглой кокеткой — уникальная вещь, которую не найдешь в магазине.
36/38 (40/42) 44/46
Пряжа (40% натуральной шерсти, 40% полиамида, 20% мохера; 110 м/50 г) — 300 (350) 350 г голубой, 250 (300) 300 г белой и 200 (250) 250 г розовой; спицы №8; длинные и короткие круговые спицы №8.
|
Котоматрица для развлечения |
Отвлечься от насущных жизненных проблем и подарить радостную минутку поможет просмотр свежей котоматрицы для развлечения.
|
Теплый жакет из «бабушкиных квадратов» |
|
Красивая салфетка |
Окончательный размер:40,5см в диаметре.
Инструменты и материалы
Хлопок для вязания №10: 335 ярдов (306,5 см)
Стальной крючок №4 (2мм) или подходящий для данной плотности.
Плотность вязания: связанный 5-й круговой ряд = 7,5см в диаметре.
Сокращения и специальные петли:
|
Вязаные спицами манишки. Подборка |
|
Связать манишку спицами
Теплая манишка с зимним узором очень удобна и практична для холодной погоды. Схема вязания манишки спицами ...
|
Вязание манишки спицами
Манишка универсального размера, окантованная узором "коса", связана спицами. Схема вязания манишки спицами ...
|
|
Манишка, шапочка и варежки спицами
Модель взята из журнала "Сандра" февраль/2012 г. Манишка, варежки и шапочка связаны спицами №3,5 и №4 из пряжи (35% шерсть, 65% акрила, ...
|
Манишка спицами
Эту манишку Вы можете связать за 1 день. Манишка связана спицами №12. Схема вязания манишки спицами ...
|
|
ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»
Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».
Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!
Заинтригованы? Давайте пробовать!
Упражнение №1. «Волна»
Название этого упражнения уже само по себе является точным руководством к своему выполнению. Лягте на спину, колени согните, стопы расположите параллельно друг другу, одну ладонь положите на живот, другую – на грудь. На вдохе втягивайте живот и одновременно округляйте грудь. На выдохе втягивайте грудь и округляйте живот. Чередуйте вдохи и выдохи. Ваше туловище в итоге будет двигаться подобно волне.
Оптимальное количество повторов полных циклов данного упражнения – 40-60. Начните с минимума и постепенно наращивайте число подходов. Также допускается выполнение «Волны» в исходных положениях сидя или стоя, как в составе дыхательной гимнастики «Цзяньфэй», так и каждый раз, когда чувствуете, что подступает чувство голода. Дело в том, что «Волна» отлично справляется с ним, а еще оградит вас от головокружений и слабости, часто сопровождающих разгрузочные дни и регулы.
Противопоказания: Если во время выполнения «Волны» у вас кружится голова или тошнит, то попробуйте замедлить дыхание. Если же и это не помогает, значит, вам просто не подходит это дыхательное упражнение и от него стоит отказаться вовсе.
Упражнение №2. «Лягушка»
Как и в предыдущем упражнении, в название данного упражнения содержится подсказка по его выполнению. Помните, как лягушка умеет раздувать свой живот? Нам предстоит делать то же самое. Для этого сядьте на стул или диван, ноги разведите так, чтобы колени располагались на ширине плеч, локти зафиксируйте на коленях, а голову на ладонях, сложенных особым образом.
Как видно на иллюстрации выше, левая ладонь должна быть сжата в кулак и накрыта сверху правой. Теперь закройте глаза и расслабьтесь. Делайте медленный вдох носом, наполняя свой живот воздухом и раздувая его. Когда вам покажется, что больше воздуха уже в брюшную полость не поместится, задержите дыхание на пару секунд, а затем сделайте еще один короткий вдох. После этой воздушной добавки начинайте медленно выдыхать ртом. Во время выполнения «Лягушки» можете не отвлекаться на подсчет количества повторов. Просто выполняйте ее в течение 15 минут. Оптимально за день предпринимать по 3 таких 15-минутных подхода.
Неизменными бонусами от регулярных практик упражнения «Лягушка», помимо уже упомянутого выше улучшения обмена веществ, являются улучшение состояния кожи и цвета лица, массаж внутренних органов, улучшение кровообращения и бодрость.
Противопоказания: Упражнение «Лягушка» противопоказано при внутренних кровотечениях и в восстановительный период после хирургических операций. Также от его выполнения лучше воздержаться во время регул.
Упражнение №3. «Лотос»
Упражнение «Лотос» справедливо называют медитацией. Для его выполнения примите позу «лотоса». Если вам не достает для этого растяжки, просто скрестите ноги перед собой, сидя на ягодицах. При этом проследите, чтобы правая нога оказалась снизу, а левая – соответственно сверху. Руки также сложите особым образом: ладонью на ладонь, чтобы правая ладонь оказалось поверх левой. В таком положение руки свободно положите перед собой на ноги. Закройте глаза и опустите голову вперед. Подумайте о чем-то приятном.
Вас ждет три блока дыхания: первые два - продолжительностью по 5 минут каждый, а третий – 10 минут. В первом блоке просто дышите глубокого, ровно, но беззвучно. Грудь и живот при этом не должны двигаться. Контролируйте дыхание! На втором этапе несколько ослабьте контроль за дыханием. Постарайтесь выдох сделать длинным, все еще следите за беззвучностью, но вдыхайте естественно. На третьем этапе контроль за дыханием следует отпустить вместе, и постарайтесь не думать ни о чем.
Если ваша задача - похудеть благодаря «Цзяньфэй», то упражнение «Лотос» выполняйте не менее 3 раз в день.
В заключение хотелось бы отметить еще и психоэмоциональную составляющую занятий дыхательной гимнастикой. Благодаря «Цзяньфэй» у вас появляется возможность побыть наедине со своими мыслями, отвлечься от интенсивного ритма современной жизни, что, безусловно, в конечном счете, дарит вам совершенствование не только тела, но и улучшение своего душевного состояния.
|
Волшебные точки для уменьшения аппетита |
Для того чтобы уменьшить аппетит, можно воспользоваться альтернативным подходом на основе акупунктуры – древней китайской методики исцеления, которая заключается в правильном воздействии на определенные точки на теле человека.
|
Вязаные спицами пончо. Подборка. |
|
Схема пончо спицами
Схема пончо спицами Оригинальное и красивое пончо связано спицами в стиле пэчворк. Пончо просто одевается через голову. ...
|
Кейп спицами
Кейп спицами Модный кейп связан спицами. Кейп представляет собой накидку-пальто без рукавов. Кейп последнее время набирает ...
|
|
Пончо-жилет спицами
Пончо-жилет спицами Пончо-жилет с длинной бахромой связан спицами. Пончо пришла к нам из Южной Америки в середине 60 годов ...
|
Вязание пончо спицами
Узорчатое пончо и нарукавники связаны спицами. Пончо связано из пряжи серого цвета. Пончо универсальный предмет женского ...
|
|
Ажурное пончо
Ажурное пончо связано спицами из пряжи белого цвета. Кто как думает - ремонт в собственной квартире лучше делать самому, ...
|
Пончо - юбка спицами
Модель взята из журнала "Вязание модно и просто" №25/2012 г. Серая юбка - пончо связана спицами № 3,5 из 300 г пряжи "Светлана" (50% ...
|
|
Вязаное пончо
Модель из журнала "Меланж" №5/2008 г. Пончо связано спицами №4 из 300 г пряжи (100% акрил, 450 м/100 г). Размер 42-48. Схема вязания пончо ...
|
Пончо спицами
Пончо связано спицами №6. Пряжа:650 г Novita Isovely (75% шерсть, 25% полиамид, 65м/50г). Схема вязания пончо спицами ...
|
|
Шла женщина, которую не ждут... |
| Шла женщина, которую не ждут, По липовой аллее... дальше... дальше... - Ах, если бы случилось всё пораньше... - Погода изменилась бы, маршрут... - И где чёрт носит правильных мужчин? Два ангела шептались меж собою. Весну б сейчас... и встречу ей подстроить... - И что это Господь опять молчит? В карманах удлинённого пальто Та женщина, меж тем, ладони грея, Всё шла и шла по липовой аллее С печальной мыслью: - Кажется, ничто Не в силах изменить мою судьбу! Потом она к щекам прижала руки И, то ли по привычке, то ль от скуки, Направо повернула на тропу... Был месяц март, суббота, пятый час. Совсем недалеко по переулку, Брел к парку на вечернюю прогулку Мужчина, внеурочно в этот раз. С ним рядом вислоухий спаниель Кругами бегал с радостью собачьей, А воздух становился всё прозрачней, Казалось, даже слышится капель... Проталины минуя на снегу, Пёс замер неожиданно пред лужей - Участок парка был совсем запружен! Всевышний улыбнулся и вздохнул... Два ангела молились, не дыша, В волнении шептали: - Ну, смелее! Мужчина развернулся на аллее И... вправо на тропинку сделал шаг... Полонина Ирина |
|
Красивая обвязка края вязаного изделия. Кайма. |
Метки: обвязка края |
Вязаный берет с косой |
Несмотря на кажущуюся простоту, вязаный берет с косой выглядит очень женственно и величаво. Незатейливый жгут обрамляет нижнюю часть берета, и тем самым немного возвышает его над головой.
Описание вязания берета от дизайнера Pat Menchini переведено из журнала “Knitting”.
Размер берета регулируется самостоятельно.
Необходимая пряжа:
King Cole Magnum Chunky (25% шерсть, 75% акрил; 110 м / 100 гр.) – 100 гр.
Необходимые инструменты:
Спицы № 5 и № 6, дополнительная спица для жгутов.
далее тут
|
ШЛЯПКА С ПОЛЯМИ, УКРАШЕННАЯ ТЕСЬМОЙ И ПУГОВИЦАМИ |
Окружность головы: 53, 56, 58 см
Вам потребуется: 1 моток пряжи (акрил, 123 м/85 г) темно-серого цвета; 2 мотка толстых хлопковых ниток (из 6 прядей, по 8 м в каждом) красно-оранжевого цвета; крючок № 6,5 и № 3,25; игла, булавки; маленькие пуговицы: 22 (23) 24 шт.
Техника вязания: возд. п., соед. ст., ст. б/н.
|
Оригинальный жилет с сочетанием узоров |
Левая полочка этого необычного жилета связана лицевой гладью, а правая полочка и спинка – ажурным узором крючком. Модель можно дополнить снудом, связанным аналогичным образом.
Пряжа (46% полиакрила, 36% шерсти, 15% шерсти альпака, 3% полиамида; 90 м/50 г) — 500 (600) г малиновой; крючок №5; спицы №5.
|
Салат "Любовница" |
Салат "Любовница" стал уже таким-же известным, как и "Шуба", "Оливье" и для многих он является обязательным блюдом на праздничный стол, с оговоркой, что-бы любовница была только в такой интерпретации. Итак, состав салата:
|
Вкусные закуски к Новому году |
1 СЫРНЫЕ ТРУБОЧКИ С ОСТРОЙ НАЧИНКОЙ
Сырные закуски всегда пользуются огромной популярностью. Их можно готовить по-разному, сочетая с различными блюдами и напитками. Прекрасной закуской станут сырные трубочки с острой начинкой, приготовленные по предложенному рецепту. Закуска невероятно оригинальная и выглядит празднично. Удивите гостей, приготовив это неординарное блюдо!
Вам понадобится:
|
Комплект в стиле Шанель |
Размеры: 40-42.
Вам потребуется: пряжа «Микрофибра» (100% микрофибра, 152 м/50 г) - 700 г кораллового и 300 г салатового цвета, спицы № 3,5; № 2,5 и № 3; 4 пуговицы, резинка.
|
