Запеканка "Мраморная"

Запеканка "Мраморная"

Рецептов запеканок много. Их можно приготовить из разных продуктов и все они получаются очень вкусными. В этот раз обычная творожная запеканка будет несколько необычной, так как шоколад, который присутствует в ней создаст нежнейший вкус блюду. Если еще ни разу не готовили такой вид запеканки, то обязательно приготовьте думаю, что вы останетесь довольны ее вкусом. Участники сайта: vkusnodoma.net поделились с нами рецептом, а мы их поблагодарим.

Читать далее...

Как обрести стройную фигуру и убрать живот. Японский метод

Как обрести стройную фигуру и убрать живот. Японский метод

Чтобы убрать живот и выпрямить спину нужно немного потрудиться. Как убрать 4 см за 5 минут в день!
ПОДРОБНЕЕ
 С распространением сидячего образа жизни проблемы с позвоночником появляются практически у всех. Эту довольно простую и эффективную технику для коррекции фигуры разработал  врач из Японии по имени Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение.
Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Когда метод был впервые опубликован, книга разошлась огромным тиражом – более 6 000 000 копий, но всю суть техники можно описать несколькими предложениями и рекомендациями.

 

Читать далее...

Любите, Женщины, себя

"...ЗАТРОНУВШЕЕ ДУШУ..." Притча.

Притча Ветер увидел прекрасный Цветок и влюбился в него. Пока он нежно его ласкал, тот отвечал ему еще большей любовью, выраженной в цвете и аромате. Но Ветру показалось мало этого, он дохнул на Цветок мощным дыханием своей любви. Цветок не вынес бурной страсти и сломался. Ветер пытался поднять его и оживить, но не смог. Тогда он утих и задышал на Цветок нежным дыханием любви, но тот увядал на глазах. Закричал Ветер: — Я любил тебя, а ты сломался! Видно, ты не любил меня так же сильно, как я! Но Цветок ничего не ответил. Он умер. ------------------- Тот, кто любит, должен помнить, что не силой и страстью измеряют Любовь, а нежностью и заботой. Лучше десять раз сдержаться, чем один раз сломать.

Торт «Десертный» (без выпечки)

Читать далее...

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Давайте разберем каждый из этих пунктов подробнее.

ПРАВИЛО 1 . Чаще расчесывать волосы

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку.
Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими.
Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.
Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

ПРАВИЛО 2. Чаще растирать лицо

Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян (на рисунке ниже смотрите, где находятся эти точки) мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.
Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам.
Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.
Кстати, массаж этих точек помогает при насморке.

ПРАВИЛО 3.Чаще упражнять глаза.

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте .
Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень.

ПРАВИЛО 4. Чаще клацать зубами
Сначала 24 раза поклацайте коренными зубами, затем 24 раза передними.
Это упражнение укрепляет зубы, в том числе эмаль зубов.

ПРАВИЛО 5. Чаще простукивать уши

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку.
Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз.
Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость.
Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.

ПРАВИЛО 6. Чаще облизывать нёбо.

Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, ян и инь встречаются.
Облизывая нёбо, сосредоточьте всё внимание на пространстве под языком и почувствуйте, как постепенно накапливается слюна.

ПРАВИЛО 7. Чаще проглатывать слюну.

Когда вы облизываете верхнее нёбо, во рту постепенно накапливается слюна.
В традиционной китайской медицине слюне придаётся большое значение. Её называют “золотой жидкостью”, сокровищем тела.
Когда вы проглатываете слюну, она смазывает внутренние органы, увлажняет конечности и волосы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, улучшая работу желудка и кишечника.
Когда рот наполняется слюной, раздуйте щёки , 36 раз прополощите ротовую полость слюной, а потом проглотите её с булькающим звуком, мысленно направляя её в область даньтань ниже пупка.

ПРАВИЛО 8. Чаще выдыхать застойный воздух.

Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот.
Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух.
Повторите упражнение 5-7 раз.
Оно очищает тело от застойного воздуха, улучшает дыхание, помогает при астме и болях.

ПРАВИЛО 9. Чаще массировать живот.

Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой).
Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов).
Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.

ПРАВИЛО 10. Чаще сжимать анус.

Глубоко вдохните и сильно сожмите сфинктер заднего прохода, приподнимая его вместе с промежностью.
Выдержав паузу, расслабьтесь и медленно выдыхайте.
Повторите упражнение 5-7 раз.
Упражнение способствует поднятию ян-ци, предупреждает и лечит геморрой, пролапс ануса и анальные свищи.

ПРАВИЛО 11. Чаще трясите конечностями.

Вытяните руки вперед, сожмите кулаки и , сгибаясь в пояснице, поворачивайте плечи слева направо, как будто крутите руль (24 раза).
Потом делайте то же самое справа налево – 24 раза. Сядьте на стул, подложив под себя руки.
Поднимите левую ногу и медленно выпрямите её вперёд (носок обращён вверх). Когда нога будет почти прямая, с умеренной силой дёрните её вперёд, резко разгибая в колене. Потом проделайте то же с правой ногой.
Повторите упражнение 5 раз.
Упражнение помогает растянуть конечности и суставы, преодолеть заторы в меридианах и коллатералях, предупреждает и лечит заболевания суставов и укрепляет ноги.

ПРАВИЛО 12. Чаще растирайте подошвы ног

Помыв ноги перед сном, согрейте ладони растиранием, затем начинайте медленными круговыми движениями массировать точки юнцюань на подошвах. Сделайте от 50 до 100 кругов.
Это упражнение укрепляет почки, согревает ноги, улучшает связь между сердцем и почками, успокаивает печень и улучшает зрение.

ПРАВИЛО 13. Чаще растирайте кожу

Предварительно разогрев ладони растиранием,поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую. затем правую).
Это упражнение улучшает циркуляцию крови и жизненной энергии ци и полирует кожу.

ПРАВИЛО 14. Спину всегда следует держать в тепле

Согласно теории китайской медицины, тело имеет два главных канала: канал думай, проходящий вдоль позвоночника и являющийся “морем ян-меридианов”, и канал жэньмай, проходящий по средней линии груди и являющийся “морем инь-меридианов”.
Поэтому важно защищать грудь и спину для нормального функционирования этих меридианов.

ПРАВИЛО 15. Грудь всегда должна быть прикрыта

Важность этого пункта описана в Правиле 14.

ПРАВИЛО 16. Надо всегда сохранять молчание, когда испражняешься

Когда испражняетесь, приподнимайте голову и держите рот закрытым, чтобы не выпустить из себя жизненно важные субстанции.

Все эти упражнения имеют под собой научную основу, проверены веками и поэтому широко практикуются.
Выполняя их, будьте сосредоточены, сохраняйте душевное спокойствие, двигайтесь медленно и дышите естественно.
Следуйте этим простым правилам ежедневно и наслаждайтесь своим здоровьем.

СЫРНО-МЯСНОЙ РУЛЕТ

СЫРНО-МЯСНОЙ РУЛЕТ

Читать далее...

Закусочный пирог-yлиткa из cлoенoго теста (на cкорyю руку)!

Ингредиенты:
-кaпуcта
-сливочноe мacло
-фаpш
-лук
-cлoённое теcто

далее

Тыквенный манник с лимонной пропиткой

Без муки, без масла, без яиц - вот такая сегодня выпечка, для тех, у кого "фигура" :)) И снова пристраиваю тыкву, которая, кстати, в маннике абсолютно незаметна, только придает ему сочность, объем и добавляет полезной клетчатки. Доминирует здесь лимон, благодаря цедре в тесте и обильной лимонной пропитке. Манник выходит очень сочным и сытным!

Читать далее...

Дата Вашего рождения - Ключ к своему Ангелу

Дата Вашего рождения - Ключ к своему Ангелу

Читать далее...

КРАСОТЫ РОССИИ: ШАНТАРСКИЕ ОСТРОВА ОТ СЕРГЕЯ ДОЛИ.

Архипелаг спрятался в Охотском море. Добраться до него можно либо по воде от Сахалина (300 км от города Оха), либо по воздуху от Бриакана (14 часов на автобусе от Хабаровска). Словом, место это достаточно удалено от цивилизации и поэтому малопосещаемо. Ещё одна причина, по которой путешественники редко туда ездят — суровая погода и очень короткий сезон. Море тает в середине июля и начинает замерзать уже к сентябрю. Зато эти полтора месяца, когда причудливым образом перемешивается весна, лето и осень — время невероятной красоты и настоящих чудес дикой природы.
1

Фотографии и текст sergeydolya

Надо признаться, первые полторы недели я почти не снимал — было пасмурно и шел постоянный дождь. Зато потом на островах стояли лучшие погоды за весь год. Был штиль, солнце и местные егеря сказали, что такой идиллии они не помнят уже несколько лет. В прошлом году, например, группа туристов пять суток просидела в лагере, потому что был шторм и никуда нельзя было выйти. В общем, с погодой нам очень повезло.
2

3. Всего в Шантарах 15 островов. Вся территория архипелага разграничена на зоны где можно высаживаться и где нельзя. Впрочем, для квадрокоптера нет никаких ограничений:

4Читать далее

Слоеное тесто за 10 минут:

Читать далее...

Космические ритмы для гармонизации биополя Козерога

Космические ритмы, которые отражены в музыке знаков Зодиака, могут помочь в самопознании. Это происходит, когда вы слушаете музыку своего зодиакального знака. В данном случае музыка предназначена для Козерогов. Прослушивание гармонизирует энергию внутреннего мира и притягивает благоприятные события. 

Постарайтесь не только слушать. Можно включить и свое тело - отбивать ритм пальцами, ногой, а лучше всего - позвольте себе свободный танец.

Ограничений по времени прослушивания нет.

Мое новое видео, быть может поможет вам. Наслаждайтесь сполна красивой музыкой. Подписывайтесь на мой канал на Ютубе. Спасибо!

 

Фамилия мужа оказывает сильнейшее влияние на жизнь женщины

Многие женщины задаются вопросом, стоит ли менять свою фамилию на фамилию мужа. Большинство невест решаются на этот шаг, совершенно не задумываясь о том, какое влияние он окажет на их жизнь. Эксперты по нумерологии утверждают, что фамилия — это своеобразный идентификационный код человека, который пришёл к нему через поколения и несёт в себе энергетику его предков. Иногда смена фамилии идёт на пользу, в других же случаях может навлечь неприятности и неудачу. Старая фамилия в любом случае будет оказывать влияние на человека, а новая попытается воздействовать на старую, или усложняя, или облегчая своему “хозяину” жизнь. Прежде чем принять решение о смене фамилии — независимо от причины, — советуем вам вычислить её числовой код. Как определить числовой код фамилии Выяснить, какое влияние оказывает на вашу жизнь фамилия, совсем не сложно. Каждой букве алфавита присвоен свой номер. Нужно просуммировать все числа букв, из которых состоит ваша фамилия, и сложить их части. Если у вас получилось 11, 22 или 33 — их дальше не нужно складывать, они имеют своё значение. Давайте рассмотрим на примере. Допустим, у вас фамилия Иванова. Находим число для каждой буквы: И=1, В=3, А=1, Н=6, О=7, В=3, А=1. Теперь вычисляем их сумму: 1+3+1+6+7+3+1=22. А сейчас давайте узнаем, что это число означает. Расшифровка 1. Вы свободолюбивый и целеустремлённый человек. У вас непробиваемый характер и сила воли. Вы отличаетесь талантом находить выход из любых ситуаций и не боитесь ответственности. 2. Вы очень ранимы, спокойны и стараетесь всячески избегать любых конфликтов. Вы отлично работаете в команде и без труда находите компромиссы и решения в спорных ситуациях. 3. Творческий склад ума и прекрасное чувство юмора — ваши визитные карточки. Вы открыты и дружелюбны, за что вас и любят окружающие. 4. Вы — настоящий трудоголик. Вы крайне выносливы, собраны и принимаете решения только после того, как взвесите все “за” и против”. 5. Вы очень свободолюбивы и терпеть не можете, когда вас загоняют в какие-либо рамки. Кроме того, вы быстро адаптируетесь к переменам в своей жизни и соглашаетесь на любые авантюры. 6. Прагматизм и приземлённость — ваши главные черты характера. Для вас важно во всём найти равновесие и баланс. 7. Вы легко усваиваете новые знания и всегда открыты для всего нового. В то же время вы можете быть чересчур дотошным и уделять слишком много внимания незначительным мелочам. Вы — хороший лидер, которого прельщают богатство и власть. 8. Вы умеете распоряжаться своими финансами и приумножать их. Вероятнее всего, вы добьётесь немалых высот в бизнесе. 9. По своей натуре вы мечтатель. Вы очень учтивы и всегда относитесь к другим людям с пониманием, однако принятие важных решений даётся вам с трудом. 11. Вы обладаете развитыми лидерскими качествами, способны вести людей за собой и вдохновлять их на новые достижения. Кроме того, вы находитесь в постоянном поиске новых целей и стремлений. 22. Вы отличаетесь прекрасными организаторскими способностями и не боитесь взять под свой контроль любое дело. Вы терпеливы и расчётливы по своей натуре, но для вас важно помогать другим людям. 33. Из таких людей, как вы, получаются превосходные педагоги и наставники. Вы очень целеустремлённый и ответственный человек, однако открытости и доброжелательности вам также не занимать. А в вашем случае характеристика кода фамилии совпала с действительностью? Какая фамилия лучше описывает вас — ваша собственная или фамилия мужа?

 

Серия сообщений "***ЛИРИКА,ПРИКОЛЫ":

Часть 1 - Цитаты
Часть 2 - 77 золотых цитат Фаины Раневской
...
Часть 35 - Круто!!! Наводишь курсор на любую точку мира и слушаешь местное радио!!!
Часть 36 - Эта суббота !!!
Часть 37 - Фамилия мужа оказывает сильнейшее влияние на жизнь женщины

Волшебная симфония ароматов

Читать далее...

Если вы у кого-то увидели пакет с водой над дверью, вот что это значит…

2 простых продукта сделают твои ножки идеальными!

Согласись, огрубевшие и шершавые пятки своим видом могут испортить впечатление даже о самой симпатичной женщине.

Специально для вас мы подготовили рецепт средства для пяток, которое в кратчайшие сроки сделает их мягкими и нежными, как у младенца.

Средство для пяток

Чтобы добиться идеальной мягкости и гладкости, больше не понадобится тратиться на процедуру педикюра в салоне! Еще одна хорошая новость заключается в том, что все ингредиенты, необходимые для этого средства, наверняка есть у тебя на кухне.  читать далее

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЖИЗНИ, КОТОРЫЕ МОЖНО ПРИМЕНИТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ

- Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь. 
- Проводите в тишине как минимум 10 минут в день. 
- Спите не менее семи часов. 
- Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия. 
- Больше играйте в игры. 
- Читайте больше книг 
- Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию. 
- Проводите время с людьми старше 70 и младше 6. 
- Больше мечтайте. 
- Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах. 
- Пейте много воды. 
- Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день. 
- Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни. 
- Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем. 
- Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны.Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы – это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда. 
- Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть. 
- Не воспринимайте себя так серьезно. Никто другой не воспринимает. 
Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы. 
- Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее. 
- Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас. 

-- Научитесь прощать.Что другие люди думают о вас – не ваше дело. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится. 

Как снизить кровяное давление домашними средствами без использования каких-либо лекарств!

далее

ПСИХОСОМАТИКА - БОЛЕЗНЬ ИЛИ НЕРВЫ?

Многие учёные убеждены, что около 80 процентов всех заболеваний на самом деле являются психосоматическими. Наше здоровье напрямую зависит от наших мыслей, от настроения, от любви или её отсутствия, от умение находить или увидеть вокруг нас красоту, от способности быть счастливым... Всё это психология... А точнее - психосоматика.

Болезнь – это один из способов получить то, что без болезни получить никак не удаётся.

Болезнь возникает как способ удовлетворения потребностей, которые так уж сложилось, - по-другому удовлетворить невозможно.
Так что же позволяет болезнь?
Читать далее...