Без заголовка

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 22:00 + в цитатник

Цитата сообщения бабочка_на_ладони

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

ВОТ ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ОГУРЦЫ И ПОМИДОРЫ В ОДНОМ САЛАТЕ!

Ни один здравомыслящий человек не стал бы сочетать эти продукты, если бы знал, что произойдет в пищеварительной системе.

Никогда не смешивайте эти продукты!

Мы выбрали 11 сочетаний продуктов, которые считаются вредными, с точки зрения и Аюрведы, и врачей-физиологов.

Назовем только некоторые из последствий неправильных комбинаций пищевых продуктов: газы, вздутие живота, боли в животе, тошнота, усталость и проблемы со стулом. В долгосрочной перспективе неправильное питание может привести к более серьезным проблемам, таким как неприятный запах изо рта, сухость кожи, сыпь, хроническое воспаление, плохой сон, низкий уровень энергии, и хронические проблемы с пищеварением.

Большинство людей чувствуют прилив энергии и, естественно, сбрасывают лишний вес, как только начинают следовать простым правилам сочетания продуктов питания.

Вот некоторые популярные сочетания продуктов, которые могут нанести вред вашему здоровью:

1. Огурцы и помидоры.

Это несовместимые продукты. Огурцы по своему составу относятся к щелочным продуктам, а помидоры - к кислым. При их сочетании образуются соли.

Огурцы и помидоры по-разному усваиваются нашим организмом. И когда в желудке выделяется кислота, чтобы переварить огурцы, помидоры, тем временем, начинают бродить. Именно поэтому большая порция любимого салата из огурцов и помидоров нередко приводит к вздутию живота и повышенному газообразованию.

2. Фрукты после еды.

Давно известно, что фрукты не очень хорошо сочетаются с другими продуктами, потому что содержат простые сахара, которые не требуют переваривания. Это означает, что фрукты не должны оставаться в желудке надолго. Другие продукты, например, пища с высоким содержанием жира, белка и крахмала, будут дольше перевариваться.

Если же вы едите фрукты после еды, фруктовый сахар будет застаиваться и бродить в вашем желудке.

3. Лазанья или бутерброд с сыром на гриле.

Белкам и крахмалам для переваривания нужны разные ферменты и различные уровни кислотности. Когда вы едите их вместе, ваш организм вынужден переварить белок, а не крахмалы. Непереваренные крахмалистые продукты питания подвергаются ферментации и разложению. В организме образуются ядовитые конечные продукты.

Добавьте зелень к сырным блюдам, и они станут более удобными для желудка. Немного рукколы, пожалуйста!

4. Сыр и мясной омлет.

В общем, не рекомендуется есть белки с белками. Достаточно одного концентрированного белка за один прием пищи. Тогда он легче усваивается организмом. Лучше приготовьте себе вегетарианский омлет.

5. Томатный и сырный соус с макаронами.

Кислые помидоры не рекомендуется смешивать с крахмалистыми углеводами, такими как макароны. Пищевая теория совместимости рекомендует избегать смешивания углеводов с кислотами. Добавление молочных продуктов к этой и так сложной комбинации – верный путь к проблемам с пищеварением и усталости после еды. Вашему телу потребуется масса энергии, чтобы переварить эту сложную пищу. Ешьте макароны с соусом песто и жареными овощами!

6. Каша или овсяные хлопья с молоком и апельсиновым соком.

Кислоты в апельсиновом соке и любых других кислых фруктах разрушают фермент, который отвечает за переваривание крахмалов. А крахмалы присутствуют в зерновых. Кроме того, кислые фрукты или соки могут створожить молоко и превратить его в тяжелое слизистое вещество.

Чтобы ваш завтрак был здоровым, ешьте фрукты или пейте апельсиновый сок за 30 минут до овсяных хлопьев.

7. Фасоль и сыр.

Молочный белок и бобы – обычное сочетание в любом мексиканском ресторане. И все же, это почти гарантированно приведет к газам и вздутию живота. Такие последствия вызывают не бобы сами по себе, а сочетание их с сыром. Попробуйте не есть сыр и помидоры, если у вас слабое пищеварение, или поработайте над детоксикацией организма.

8. Дыня и прошутто.

Дыню нужно есть отдельно от всего или не есть вообще. Это же правило относится ко всем очень сладким фруктам. В общем, желательно есть фрукты отдельно от белков или крахмалов.

9. Бананы и молоко.

Аюрведа считает это сочетание одним из самых тяжелых. Оно создает чувство тяжести в теле и замедляет ум. Если вы поклонник смузи на основе молока и банана, убедитесь, что банан очень спелый, и добавьте кардамон и мускатный орех, чтобы стимулировать пищеварение.

10. Йогурт и фрукты.

Аюрведа и теория совмещения пищи не советуют смешивание любых кислых фруктов с молочными продуктами. Это уменьшает скорость пищеварения, изменяет кишечную флору, выделяет токсины и вызывает насморк, простуду, кашель и аллергию.

Аюрведа предлагает избегать продуктов, которые приводят к застою пищеварительной системы, таких как холодный йогурт, смешанный с фруктами.

Если вы любите йогурт с добавками, есть способы, как сделать его безопасным для здоровья. Во-первых, йогурт должен быть комнатной температуры. Во-вторых, добавьте в него немного меда, корицы и изюма вместо кислых ягод.

11. Лимонный соус как заправка для салата из огурцов и помидоров.

Такие продукты как картофель, перец, баклажаны и помидоры, не стоит есть с огурцами. Лимон также плохо сочетается с этими продуктами.

Употребляя несовместимые между собой продукты, вы заставляете печень работать в усиленном режиме. И пока организм здоров и молод, никакого дискомфорта не ощущается. Однако со временем такая нагрузка может обернуться серьезными сбоями.

Конечно, организм каждого человека будет по-разному реагировать на плохие сочетания пищи. Многие люди приписывают проблемы с пищеварением и аллергии конкретным продуктам питания. На самом деле, в этом виноваты не правильные сочетания продуктов.

Кроме того, многие из нас настолько привыкли к пищеварительному дискомфорту, что уже и не знают, каково это, не испытывать его.

Если вы будете следовать простым правилам комбинации продуктов в течение 2 недель, ваше пищеварение станет намного более эффективным. У вас будет больше энергии и плоский живот.

А вы любитель таких нездоровых сочетаний? Как вы себя чувствуете после этого?

Серия сообщений "АЮВЕРДИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ.":
Часть 1 - АЮРВЕДИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ НАСМОРКА.
Часть 2 - БОЛЕЗНИ-ДРУЗЬЯ И БОЛЕЗНИ-ВРАГИ.
Часть 3 - РЕКОМЕНДАЦИИ АЮРВЕДЫ.
Часть 4 - Прилив сил на весь день! Активизируемся с Аюрведой.
Часть 5 - ВОТ ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ОГУРЦЫ И ПОМИДОРЫ В ОДНОМ САЛАТЕ!

Рубрики:

здоровье

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5971021/post393050449/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>Р’РћРў РџРћР§Р•РњРЈ РќР•Р›Р¬Р—РЇ Р•РЎРўР¬ РћР“РЈР Р¦Р« Р РџРћРњРР”РћР Р« Р’ РћР”РќРћРњ РЎРђР›РђРўР•!

РќРё РѕРґРёРЅ Р·РґСЂР°РІРѕРјС‹СЃР»СЏС‰РёР№ С‡РµР»РѕРІРµРє РЅРµ СЃС‚Р°Р» Р±С‹ СЃРѕС‡РµС‚Р°С‚СЊ СЌС‚Рё РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹, РµСЃР»Рё Р±С‹ Р·РЅР°Р», С‡С‚Рѕ РїСЂРѕРёР·РѕР№РґРµС‚ РІ РїРёС‰РµРІР°СЂРёС‚РµР»СЊРЅРѕР№ СЃРёСЃС‚РµРјРµ.

РќРёРєРѕРіРґР° РЅРµ СЃРјРµС€РёРІР°Р№С‚Рµ СЌС‚Рё РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹!
	
	РњС‹ РІС‹Р±СЂР°Р»Рё&nbsp;11 СЃРѕС‡РµС‚Р°РЅРёР№ РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СЃС‡РёС‚Р°СЋС‚СЃСЏ РІСЂРµРґРЅС‹РјРё, СЃ С‚РѕС‡РєРё Р·СЂРµРЅРёСЏ Рё РђСЋСЂРІРµРґС‹, Рё РІСЂР°С‡РµР№-С„РёР·РёРѕР»РѕРіРѕРІ.
	
	РќР°Р·РѕРІРµРј С‚РѕР»СЊРєРѕ РЅРµРєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РёР· РїРѕСЃР»РµРґСЃС‚РІРёР№ РЅРµРїСЂР°РІРёР»СЊРЅС‹С… РєРѕРјР±РёРЅР°С†РёР№ РїРёС‰РµРІС‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ:&nbsp;РіР°Р·С‹, РІР·РґСѓС‚РёРµ Р¶РёРІРѕС‚Р°, Р±РѕР»Рё РІ Р¶РёРІРѕС‚Рµ, С‚РѕС€РЅРѕС‚Р°, СѓСЃС‚Р°Р»РѕСЃС‚СЊ Рё РїСЂРѕР±Р»РµРјС‹ СЃРѕ СЃС‚СѓР»РѕРј.&nbsp;Р’ РґРѕР»РіРѕСЃСЂРѕС‡РЅРѕР№ РїРµСЂСЃРїРµРєС‚РёРІРµ РЅРµРїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРµ РїРёС‚Р°РЅРёРµ РјРѕР¶РµС‚ РїСЂРёРІРµСЃС‚Рё Рє Р±РѕР»РµРµ СЃРµСЂСЊ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5971021/post393050449/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Статистика

Без заголовка