Влюбить по собственному желанию


…Иногда мы задаемся целью покорить ненужные, в общем-то, вершины. В таких случаях кто-то прыгает с парашютом, кто-то идет на курсы испанского. А я решил, что мне позарез необходима кандидатская степень по филологии…

Я горевал, кусал губы и помышлял о самоубийстве, изучая диссертацию уже защитившегося счастливца. Данный субъект обнаучил все, кроме своего имени, сыпал терминами, как испуганная коза – шариками, и я, чертыхаясь, то и дело нырял в словарь. Как раз искал расшифровку простого прекрасного слова «патернализм», когда в кабинет нырнул возбужденный коллега Вадик и бесцеремонно прервал мою тягу к знаниям:

- Макс, все отлично, они расстались!

Поясню. Менеджеру Вадику 23 года от роду, весь коллектив в курсе его личной трагедии: давно влюблен в девушку без всякой надежды на взаимность. Ибо возлюбленная встречалась с ужасным (по мнению Вадика) парнем Ираклием. В последнее время отношения в дуэте не ахти (о чем отвергнутому поведали спецагенты), и наш менеджер оживился в предвкушении шанса на личное счастье. Стало быть, именно сегодня сбылись мечты коллеги.

- Ну, и что тебе это дает? – я с радостью оторвался от поисков «патернализма».
Читать далее...

Россияне идут на зов долга


Корреспондент “МК” поработал в антиколлекторском агентстве Вот парадокс: в последние пару лет банки неохотно занимали людям деньги. А за юридической помощью от коллекторских агентств народная тропа не зарастает. Разгадка проста: заканчиваются договоры по кредитам, выданным в 2007-м - первой половине 2008 года. То есть на пике кредитной истерии. Чтобы узнать, как сейчас живется банковским должникам, корреспондент “МК” поработал в фирме, которая отстаивает интересы заемщиков.

Брала 150 тысяч, а теперь мне звонят коллекторы и требуют в пять раз больше! Что мне делать?! - первая посетительница, Настя, говорит быстро, четко, беспрестанно жестикулируя аккуратненькими пухлыми ручками. Мы с Максимом внимательно ее слушаем. Максим Башкарев - юрисконсульт антиколлекторского агентства, которое осуществляет правовую поддержку банковских заемщиков.

Молодой человек совсем не похож на супергероя, вяжущего в узел паяльники, с которыми выбиватели долгов ходят на дело. И коллекторские агентства, и антиколлекторы используют одинаковое оружие - закон. Только одни - чтобы должник отдал все до копеечки, со всеми штрафами и неустойками. Другие - чтобы убедить суд, что заимодавцы слишком много хотят от своего горемычного клиента.

Занимательная экономика
Читать далее...

Свою ли жизнь вы проживаете?


Давайте представим, что вы хотели бы обратиться к психотерапевту. Но вас останавливают сомнения. Вы донимаете себя вопросами: к какому специалисту попаду, вдруг ему мои проблемы покажутся пустячными? Как решиться рассказывать о глубоко личном, да и вообще - стоит ли идти? С этого началась наша беседа с директором Санкт-Петербургского центра практической Я-психологии «Протос» Игорем Поляковым.

- Игорь Аркадьевич, может быть, психологическая помощь не стала у нас общепринятой еще и потому, что нам трудно преодолеть в себе такого рода препятствия?

- Да. И это во многом обусловлено культуральными особенностями. В западной культуре иметь психолога, психоаналитика для многих давно норма, стандарт жизни. У нас же есть определенное отставание в этом плане. Эта первая причина. И второе, что надо признать: болезненно людям заниматься вещами, для них неприятными. Это все равно, что идти к стоматологу лечить больной зуб. Есть и другой аспект. Не все психологи умеют работать аккуратно, профессионально, не причиняя глубокую душевную боль.
Читать далее...

Почему мы боимся отказать?


Как же порой трудно выговорить такое простое слово «нет»! Но, соглашаясь выполнить любую просьбу или принять ненужное предложение, мы оказываемся в плену у чужих желаний. И в результате забываем про собственные. А потому нам стоит разорвать замкнутый круг вечных «да» и научиться отвечать «нет».

Каждому из нас случалось соглашаться или произносить «может быть», когда на самом деле очень хотелось ответить «нет». Решительное, бесповоротное, означающее отказ, неприятие и даже противостояние, это коротенькое слово в один слог так и оставалось непроизнесенным. Едва ли такое умолчание можно объяснить простым и понятным желанием быть вежливым. Неумение отказать скорее свидетельствует о том, что нам не хватает уверенности в себе. Почему же это умение так нужно и так трудно дается? Отвечает экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова. Почему так важно уметь отвечать «нет»?

Этот навык позволяет нам определить свое место среди других людей и помогает другим признать это место за нами. «Отказывая в чем-то, мы защищаем свое представление о том, что для нас приемлемо, а что нет, – уточняет Светлана Кривцова. – Когда мы говорим: «Нет, я не пойду с вами в кино, мне нужно остаться дома» или «Нет, я не могу задержаться на работе, так как у меня встреча», мы заботимся о собственных желаниях и интересах, о том, что нам дорого и важно.
Читать далее...

Как понять, что любовь ушла?


Любовь ушла, а ты еще нет. Более того, уходить не собираешься, но некогда дорогой человек тебя раздражает и, что плохо, прекрасно это чувствует. Ты бессознательно, не нарочно подаешь ему сигналы того, что ваши отношения движутся к финалу, но сама не уходишь. Просто потому, что пока и сама не понимаешь, что любви уже нет… Как разорвать замкнутый круг?

Догадайся сам

Мы все время подаем друг другу сигналы. Они и помогают нам корректировать свое поведение в зависимости от того, нравится оно окружающим или нет. Когда ты влюблена, это сигналы типа «ты мне нравишься», «хочу быть с тобой». А когда человек тебе неприятен, ты начинаешь его как бы отталкивать – «уйди», «не хочу тебя», «ты мне не нужен», то есть фактически проявляешь агрессию. Справедливости ради надо сказать, что большинство из нас делает это бессознательно, на деле пытаясь вести себя как приличные люди, то есть пассивно. Поэтому психологи назвали такое «сопротивление материалов» пассивной агрессией.
Читать далее...

Мужчина-циник: «С тоскою я гляжу…»


…Первое свидание, ужин в ресторане. Пламя свечи, застывшие цветы в вазе, звуки музыки, его откровенный взгляд. Избранник умен, проницателен, хорош собой. Чем еще порадует? И он молвит: «Знаешь, мне кажется, пора переходить к следующему этапу. Куда поедем – к тебе, ко мне или предпочитаешь гостиницу?.. Говорил же, я циник, называю вещи своими именами и не терплю прогулок за ручку…»

По сути, что «военного» в его словах? Рано или поздно букетно-конфетный период закончится именно этим. Однако ты еще не «наелась» романтикой, хочешь цветов и стихов, а по его мнению, жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на соус, если можно сразу перейти к основному блюду. И вроде бы по гамбургскому счету он прав. Но почему-то хочется швырнуть в правдоруба букет, выцарапать эти холодные глаза. И в дальнейшем обходить циников окольной дорогой. Нашел чем гордиться!..

«Циник - мерзавец, чье обманчивое зрение видит вещи такими, какие они есть, а не такими, какими они должны быть». Амброз Бирс.
Читать далее...

Шестое чувство

Когда мы говорили об области подсознания, именуемой "созидательное воображение", - это как раз и было шестое чувство. Мы обращались к шестому чувству, описывая "принимающее устройство", при участии которого идеи, планы и мысли вспыхивают в сознании. Эти вспышки иногда называют вдохновением.
Читать далее...

Как избавиться от хронической усталости?

Современный темп жизни оказывает постоянную повышенную психическую нагрузку на человека. Даже появилась характерная для нашего времени болезнь - синдром хронической усталости.
Хроническая усталость проявляется в слабости, вялости, недостатки энергии, апатии. Синдром хронической усталости характеризуется повышенной утомляемостью, постоянным чувством сильной усталости, болями в мышцах, лихорадочным состоянием, сонливостью и депрессией, которые длятся месяцами, а иногда и годами. Нарушается память, для решения сложных задач приходится прилагать неимоверные усилия. Появляется бессонница, подрагивание кончиков пальцев рук, беспокойство и беспричинные страхи. В этом состоянии иммунная система человека ослаблена, что делает организм беззащитным перед вирусами и болезнетворными бактериями, с которыми иммунитет здорового человека обычно справляется. Болезнь влияет на обменные процессы, что приводит к загрязнению организма шлаками.
Любая работа со временем надоедает. Особенно утомительна «конвейерная» работа и работа с людьми. Поэтому чтобы работа не приедалась нужно уметь разнообразить свою деятельность, научиться переключаться с одного вида деятельности на другой. Например, «конвейерную» работу - очень однообразную и притупляющую внимание и эмоции, неплохо чередовать с занятиями спортом или интеллектуальными играми, например, шахматами. При игре в шахматы работают уже совершенно другие ресурсы - стимулируются внимание, память. При интеллектуальной усталости нужно поработать физически, и тем самым включаются другие мозговые центры, другие механизмы энергии, а уставшие области мозга отдыхают. Знаменитые люди, на которых лежит большая психологическая нагрузка, часто пользуются таким методом. Например, знаменитый хирург Пирогов на несколько лет вообще ушел из хирургической деятельности, он стал заниматься становлением образования в России. Смена направления деятельности дала ему возможность сделать массу новых открытий в области хирургии. Переключение внимания на новую деятельность, совершенно отличную от той, что занимался раньше, позволяет возобновить интерес к своей основной деятельности и взглянуть на свою работу по-новому.
Немаловажным фактором для профилактики усталости является хорошее полноценное питание с большим количеством воды и фруктов, хороший сон в течение 8 – 9 часов и умеренные физические занятия. Такой режим способен подарить вам необходимую энергию.
Мы устаем просто потому, что слишком много работаем и мало и неумело отдыхаем. Отдыхать надо так, чтобы пополнять свои запасы энергии, а не растрачивать их. Этот вопрос сейчас легко решается – существуют медицинский туризм, цель которого – отдых с пользой для здоровья. Очень важно уметь расслаблять, отключаться от повседневных забот и проблем. Многие люди делают это с помощью алкоголя и наркотиков, но эти вещества напротив изнашивают организм. В результате такого «расслабления», появляется зависимость, избавиться от которой можно только в результате профессионального лечения наркомании и алкоголизма. Но если привычное наркотическое расслабление не выход, то чем его можно заменить? Медитацией и другими психотренингами, которые дают не просто эффект глубокого расслабления, но и помогают активизировать внутренние энергетические ресурсы человека.
Но если, все же, прочитав материал, вы пришли к выводу, что ваше состояние уже имеет симптомы синдрома хронической усталости, то вам нужно обязательно обратиться к психотерапевту. Специальные психотехники и тренинги личностного роста, помогут вам не просто избавиться от болезни, но и взглянуть на мир новыми глазами, научиться воспринимать проблемы с минимальным ущербом для своего здоровья, что в последующем убережет вас от хронической усталости.

10 признаков

Все мужчины делятся на тех, у кого есть женщина, и тех, у кого ее нет. Опытные женщины легко определят — свободная вы особь или уже нет. По каким признакам? Вот по таким...

1) Обручальное кольцо
Банально, но факт. Свидетельствующий о вашей несвободе. Где бы оно ни было: на руке, в бардачке машины, на дне сумки — оно всё равно есть, а значит, и женщина (более того — жена) имеется.

2) Заначка
Если что-то спрятано, значит, есть от кого. Когда ты один, то прятать ничего не нужно (сколько бы денег ни было — все твои). А в ситуации с заначкой существует, как минимум, четыре аспекта: во-первых, спрятать надо побольше, а во-вторых, понадёжнее, в-третьих, владеть этим единолично и, в-четвёртых, пользоваться оперативно. Думается, банкоматы тоже придумали женатые мужчины.

3) Живот и второй подбородок
Один из явных плюсов женатой жизни — регулярные плотные ужины. (А для чего еще нужна жена, если не для упражнений на кухне?) Как следствие питания «как на убой», появляется сначала живот, потом — второй подбородок.

4) Выражение глаз
Характеризуется одной-единственной фразой — «сытый кот». Ему никто не нужен, ему и так хорошо. Нет искры, того блуждающего и ищущего взгляда! Если вы видите за соседним столиком в ресторане симпатичную девушку, вы, может быть, и посмотрите на нее, но вряд ли подойдете («я бы познакомился с тобой, крошка, но так не хочется вставать из-за стола…»)

5) 8 Марта — «черный день»
Перед каждым Восьмым марта вы как угорелый носитесь по магазинам в поисках подарка. И на извечный вопрос «Кто виноват?» в ваших страданиях ответить можно точно: Клара Ц. и Роза Л. Эта парочка придумала Всемирный женский день, вероятно, от недостатка мужского внимания. Любите женщин, а то они ещё что-нибудь придумают.

6) Баночки с кремом на полочке в ванной
Верный признак: она уже переехала. Об этом также свидетельствуют: зубная щетка, «забытые» предметы белья, тапочки, цепочки, помады, не говоря уже о запахе духов… Такими странными способами женщины «метят территорию».

7) По квартире бегают шустрые дети
Дети просто так ниоткуда не берутся. Если они появились, значит, где-то и женщина. Научно доказанный факт! То же самое относится к теще.

8) Чем-то пахнет
Запах приготовляемой пищи, новый дезодорант, легкий аромат средства для уничтожения моли (как это негуманно!)... Все это следствие бурной женской жизнедеятельности. Вот когда ее не было, ничем не пахло.

9) Незнакомый мужик в шкафу
Ситуация классическая: «Ты что здесь делаешь?» — «Не поверишь, трамвая жду!» Так или иначе, но подобные сюрпризы подкинуть под силу только женщине. А расхлебывать вам.

10) У вас дома постоянно занят телефон
Да, поболтать по телефону они любят. При этом до вас не дозвониться в любом случае: если вы пока еще живёте раздельно, то она болтает с вами, если живёте вместе — она болтает по вашему телефону с другими.

10 признаков отсутствия женщины

1) Обедаете и ужинаете в ресторане
А где же ещё? Самому готовить хлопотно, к чужим женщинам тоже не пойдёшь. Выхода два: первый — приготовить самому, на что чаще ни времени, ни желания нет, или перекусить в ресторане. Второе, конечно — намного приятнее.

2) Носки валяются в самом неожиданном месте
То, что это место «неожиданное», считают, наверно, только женщины. Мы же считаем, что именно там им и место. Кстати, куда вы вчера задевали свои носки?

3) В холодильнике мышь повесилась
Самая главная примета холостяцкой жизни. Но всё же в холодильнике должно быть хоть что-то. Как правило, это только то, что требует наименьшего времени на готовку — сыр, пельмени, колбаса, пиво. В крайнем случае — «доширак».

4) Грязная посуда вываливается из раковины
Вот уж нет более противного занятия, чем мыть посуду! Причем делать это почти бесполезно, потому что вся чистая посуда моментально снова становится грязной. Есть один замечательный рецепт: использовать только пару тарелок и кружку. Правда, по этому признаку вас легче всего идентифицировать как холостяка.

5) Слегка неглаженая рубашка
Вообще-то она совсем-совсем неглаженая. Но ведь под пиджаком все равно не видно... Опытные женщины говорят, что гладить мужчины никогда не научатся. Если, конечно, вы не владелец прачечной.

6) Оторванная пуговица
Они отрываются в самый неподходящий момент, как правило, посреди рабочего дня. А потом вы постоянно забываете ее пришить. Да и как-то не получается… Иголка больно колет пальцы. Черт, как они это делают?

7) Порножурнал
Совместный просмотр обнаженки — это для продвинутых пар. А таких не так уж много. Так что — либо несколько в журнале, либо одна в постели. Выбор за вами.

8) Пачка презервативов в бардачке
Вещь нужная!!! Всегда пригодится. Вот если бы у вас была жена или хотя бы постоянная подруга, которая имеет обыкновение совать свой нос куда не следует, вы никогда бы не позволили держать там «предмет первой необходимости»!

9) Грязь в квартире (особенно под кроватью и в углах)
С древних времён священной обязанностью женщины было следить за очагом, а мужчины — добывать пищу. Хотели прогресса — добились. Теперь женщины сами могут себе добывать себе пищу. А мужчинам приходится самим ухаживать за своей холостяцкой пещерой.

10) Вы предпочитаете мужчин

Как распознать ложь

-_-***Как распознать ложь***-_-

1. У лжеца жесты не совпадают со словами по времени (Девушка:- да дорогой, я вчера была дома *кивнула*.) Тот кто бы не лгал кивнул одновременно с началом предложения.

2. Жесты противоречат смыслу произносимых слов (говорим да, а головой мотаем из стороны в сторону. Чаще всего такие движения слабо выражены, но наблюдательный человек заметит)

3. Человек не станет указывать пальцем на собеседника, которому лжет.

4. Человек, который лжет, использует для поддержки своего утверждения ваши слова. (Когда вам говорят: "доброе утро!" вы ответите машинально: "Доброе утро!" - вы просто не берете на себя труд задумываться над ответом. У человека, который лжет, нет времени обдумывать свои слова, и из страха быть разоблаченным он просто повторяет слова того, кто пытается его разоблачить.
Парень:- ты мне изменяешь?
Девушка-лгунья:- нет, я тебе не изменяю!)

5. Лжец предлагает вам все новую и новую информацию до тех пор, пока не будет уверен, что сумел вас убедить.

6. Отвечая на вопрос, лжец старается дать обобщенный ответ на конкретный вопрос.

7. Лжец создает видимость ответа, но не отвечает на вопрос на прямую.

8! (Очень показательный пункт) Человек, старающийся скрыть свои истинные чувства, редко использует слова привязанности к чему-то или владения чем-то. Например, если кто-то лживо утверждает, что его машину украли, вернее всего он скажет просто "машина", а не "моя машина" или "наша машина".

9. В рассказе лжеца, как правило, отсутствуют точки зрения других людей (Я такая шла, и моя соседка ужасно удивилась, что я сегодня вообще вышла из квартиры)

10. В неправдивую историю редко включается негативные аспекты.

11. Лжец с готовностью ответит на ваши вопросы, но сам вопросов, как правило, не задает.

12. Человек который лжет расслабляется при смене темы.

13. Лжец часто использует фразы вроде "По правде говоря", "Если говорить честно", "Зачем бы я врал" и т.п

14. Лжец постоянно просит вас повторить вопрос или отвечает на него встречным. (- Тебе нравиться эта машина? - А тебе? - Да - Мне тоже...)

15. Не имея возможности дать вам то, что вы попросили, он предлагает лучшую альтернативу.

16. В подтверждение своих слов лжец использует похожие или кратные цифры.

17. Для оправдания сомнительных действий лжец использует очевидные факты или как бы между прочим сообщает о чем-то заслуживающим намного большего внимания.

18. Чтобы отвести от себя подозрение, он публично возмущается поступками других людей, сделавших что-то намного менее предосудительное.

Бонус! Выявления правды: сперва задается вопрос собеседнику, получаем на него ответ и после задаем следующий вопрос: "Мне не стоит верить вашим предыдущим словам?" Если вы говорили бы правду, то вам не надо много времени на обдумывание ответа, а лжец задумается что ответить, чтобы ответ был правильным...

Отличный способ разоблачить лжеца - быстро сменить тему разговора. В середине опросной беседы неожиданно спросите подозреваемого о том, к примеру, где он купил часы, или сделайте любезный комплимент. Лжец с радостью и облегчением переключается на новую тему. В то время как невиновный, скорее всего, будет сбит с толку внезапной сменой темы и захочет вернуться к предыдущему разговору.

Как поднять самооценку

Как поднять самооценку

Самооценка человека - важный фактор, влияющий на жизнь человека. От нее зависит отношения с людьми, создание крепкой семьи, карьера. Заниженная самооценка и неуверенность в своих силах создают серьезные препятствия на пути самосовершенствования и самореализации. Чтобы достижение целей было полноценным, а жизнь интересной, необходимо стать уверенным в себе, ценить себя, использовать свои знания по максимуму.

Причины низкой самооценки разнообразны. Поскольку характер человека, как и самооценка зарождаются в детстве, следует отметить, что авторитет родителей и учителей должен положительно влиять на развитие детей. В воспитательных целях неуместны реплики: «ты плохой», «ты ничего не умеешь». Ребенок начинает верить в это. В итоге стимул для самосовершенствования не проявляется.

Чтобы повысить самооценку нужно научиться воспринимать себя таким, каким являешься на самом деле, без приукрашиваний и декораций, без масок и антуража.

Каждый человек уникален в своем роде и является отдельной Вселенной.

Научитесь любить себя без причины Просто так. За то, что вы есть. Единственный и неповторимый человек.

Не критикуйте себя за каждую оплошность. Ошибки - это опыт и мудрость.

Любите свою внешность и характер. Если что-то не устраивает - самосовершенствуйтесь, читайте, шлифуйтесь, развивайтесь!

Не сравнивайте себя с кем-либо другим, даже если он лучше в чем-то, успешнее, общительнее.

Задавайте установку «я достоин в жизни лучшего».

Концентрируйтесь на достижениях и положительных качествах своего характера.

Обеспечьте позитивный настрой в любых ситуациях, даже самых критичных.

Занимайтесь тем делом, без которого не можете жить, которое любите всем сердцем.

Будьте верны себе и своим мечтам, идеям, принципам.

Никогда не ждите одобрения со стороны. Это – ваша жизнь, судьба и решения.

Не сомневайтесь ни в чем. Колебания и сомнения рушат стабильность и самоуверенность.

Обязательно хвалите себя за достижения целей и удачи. Поощряйте подарками.

Снисходительно относитесь к своим слабостям. 

---

Среди суеты и рабочих моментов не забудьте поздравить с праздником близких людей, друзей, знакомых. Эти чудесные голосовые поздравления с днем рождения обрадуют каждого неожиданностью и оригинальностью. Голосовые поздравления можно выбрать по именам или событиям, а также оригинальные и прикольные.

Семь внутренних законов

Семь внутренних законов

1. «Мысли материальны»

Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем о себе. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Будда говорил: «Наше сознание – это все.

Вы становитесь тем, о чем думаете». Джеймс Аллен говорил: «Человек - мозг». Чтобы правильно жить, вы должны заполнить свой мозг «правильными» мыслями. Ваше мышление определяет действия; ваши действия определяют результат. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце концов разрушит вас.

2. «Начинать с малого – это нормально»

«Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей».
Ралф Уолдо Эмерсон сказал: «Каждый мастер когда-то был любителем». Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

3.« Простить»

Сдерживать гнев в себе, все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще; сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы самого себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.

Читать далее...

Коммуникабельность и харизма в бизнесе

Можно ли научиться эффективным коммуникативным приемам и бизнес-харизме? Безусловно, можно! И если некоторым людям харизму подарила природа, то тем, кому повезло меньше, нужно задуматься о том, как ее развить. Ведь бизнес-харизма наряду с коммуникативными данными превратит вас в настоящего лидера!

Харизму можно воспитать, имея минимальные природные зачатки. Харизматичные личности всегда привлекают внимание и становятся авторитетными.

Харизмой можно управлять в разных плоскостях, добиваясь разных целей - от воспитательных моментов при общении с подрастающим поколением до карьерного роста.

Харизма может быть разной. Вдохновляющей, властной, сосредоточенной, доброжелательной. Неважно, каким типом харизмы вы обладаете. В любом случае она сильно влияет на людей. Среди ярких личностей можно выделить Джорджа Буша (решительного руководителя государства), Билла Гейтса (интеллектуала), Стива Джобса (изобретателя современного гаджета), мать Терезу (человека, несшего в мир свет, справедливость и добро).

Главным секретом харизмы является умение контролировать свою мощь и силу наряду с теплотой и присутствием. Именно эти компоненты и являются основой харизмы каждого индивидуума.

Практика должна быть целенаправленной и осознанной, особенно когда приходится выходить к большой аудитории. Людям необходимо доносить что-то важное. И в эти моменты нас подводит неуверенность в себе, сомнения, самокритика, а также страх неудачи. Все эти детали мешают использовать и направлять харизму в нужное русло, в полной мере. Всем известно, что неуверенность сразу же отражается в жестах, мимике, словах. Эти тонкие моменты остро чувствует аудитория.

В первую очередь нужно научиться брать под контроль свои мысли и эмоции и невербальные проявления тела. Современный бизнес иногда жесток в плане отбора, соперничества, карьерного роста. Но в последнее время все больше используются мягкие методы бизнеса, способствующие ценным построениям связей и отношений. Соперничество все чаще заменяется сотрудничеством. Помните, харизма - это великая сила, которая поможет стать лидером!

---

Чтобы обладать харизмой и контролировать свои эмоции, нужно научиться общаться с людьми. Этот замечательный тренинг по навыкам коммуникации является целенаправленным шагом вперед к успешному развитию лидерских зачатков! Эффективно общаться научат тренинги по коммуникации в Киеве от Trainings For Business.

20 советов для повышения личной эффективости

1. Мир пытается оставить тебя тупым. Начиная от банковских платежей и процентов и заканчивая чудо-диетами — из необразованных людей легче вытрясти деньги и ими проще управлять. Занимайтесь самообразованием столько, сколько можете!
2. Не верьте слепо в образовательные институты. Пока они готовят учебные планы, система устаревает. Лучше учиться и зарабатывать уважение людей путём лидерства и делания, а не следования.
3. Читайте так много, как только можете. Освойте технику быстрого чтения с высоким уровнем запоминания. Вы вполне можете прочитывать одну книгу в неделю.
4. Старайтесь постоянно общаться со всеми. Станьте мастером общения. Учитесь находить в человеке то, что вам нравится в нём, а затем обращайтесь к этой его стороне.
5. Не теряйте времени на скромность. Скромность — это вера в то, что ваши эмоции могут стать судьями вашего процесса принятия решения, в то время как верно прямо противоположное.
6. Если вас что-то неприятно удивляет во время отношений с кем-то, скорее всего именно от этого вы освободитесь путём их разрыва.
7. Старайтесь чаще общаться с людьми, которые старше вас. Ценность общения со старшими заключается в том, что система принятия решений ваших сверстников не сильно вам поможет. Старшие к тому же знают то, что вы узнаете позже — потому стоит спросить у них.
8. Ищите людей круче себя [в том, что вам интересно] и проводите время с ними. Это само по себе важно, но важно и следствие — не пытайтесь быть средненьким в вашей группе, пытайтесь стать лучшим (делайте интересные вещи, будьте честолюбивы, отзывчивы, восприимчивы).
9. Со временем вы будете становиться всё более консервативными. Это просто факт. Те, кто окружает вас, создадут нечто вроде пузыря, который будет поддерживать «статус кво». Именно поэтому самые сумасшедшие идеи нужно реализовать СЕЙЧАС. Потом вы станете слишком боязливы. Поверьте мне.
10. Максимально сократите расходы. Это позволит вам создать запас для осуществления той самой сумасшедшей идеи, о которой я говорил выше.
11. Вместо получения статуса с помощью объектов (что даёт только временное его повышение), повышайте его опытом. Другими словами, поездка в Париж — лучший выбор, нежели новый шкаф. Исследования показывают, что такой выбор повышает уровень удовлетворения, получаемого от жизни.
12. Если вы живёте в нужде, решите денежную проблему. Используйте интернет, поскольку он может помочь вам дёшево купить что-то на аукционах. Если сейчас вы живёте от зарплаты до зарплаты, расширьте это период на три недели вместо двух. Затем, когда дела пойдут лучше, можно планировать на месяц, потом на три, шесть и наконец на год вперёд. Цель — достичь момента, когда вы планируете на 5 лет вперёд.

Читать далее...

Как исключить беспокойство из своей жизни

Желаете найти счастье, исключив беспокойство из своей жизни? Тогда перестаньте думать о судьбоносной благодарности или об отсутствии таковой. Предайтесь радости изнутри. Внутреннюю радость принесет самоотдача. 

Не сводите счеты с недоброжелателями, не мстите им. Обижаясь на них, вы усугубляете ситуацию и делаете себе же хуже. Вред проявляется в разрушении внутреннего мира, озлобленности, негативных эмоциях. Философски смотрите на многие вещи. Жить станет проще, а внутреннее спокойствие сохранится!

Перестаньте думать о людях, которые вызывают у вас неприязнь. Думая о них, вы только бередите душу нервами и ненужными мыслями. Думая о неприятных людях, мы подвергаем организм стрессу. Улыбаемся и машем!:)

Никогда никого не критикуйте и не осуждайте. Вы не вправе это делать. У каждого человека своя судьба, свои обстоятельства и причины.

Не жалуйтесь на жизнь. Вы - ее творец!  Все зависит только от вас самих. От вашего терпения, действий, ожиданий! Ставьте цели и достигайте новых высот! И тогда жаловаться не придется ни на жизнь, ни на обыденность!

Если вам кажется, что вас используют, найдите доказательства, а затем оградите этого человека от себя. В вашем кругу общения должны быть позитивные и целеустремленные люди!

Будьте постоянно заняты. Это, оказывается, самое дешевое и простое лекарство от беспокойства, тоски, депрессии и негативных мыслей! Занимаясь творчеством, самосовершенствованием, изучением языков, вы перестанете беспокоиться по пустякам, станете уверенными, сможете сделать свою жизнь полезной и интересной!

себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее.

---

Узнайте что такое раскрутка подписчиков в Инстаграме и как ее реализовать? Эффективное продвижение сделает аккаунт в Инстаграме посещаемым и доходным. Если вы специализируетесь на фотографии, дизайне, макияже и представляете ряд других не менее интересных профессий, то вам сюда! Привлечь клиентов и раскрутить аккаунт не проблема!

Привычки счастливых людей

Окружайте себя позитивными, целеустремленными, счастливыми людьми. Всем известно, что радость заразительна, как и другие эмоции, поступки. 

Улыбайтесь. Даже если вам грустно, или вы чувствуете себя неважно, улыбайтесь, думайте о хорошем, не засоряйте сознание тягостными эмоциями и мыслями. Они тянут вниз, замыкают в объятиях уныния. Стремитесь быть счастливыми всегда!

Развивайте в себе способность восстанавливаться. Такая способность является противовесом депрессии. Счастливые люди знают, как справляться с потрясениями, неудачами, стрессами. Восстановление - это оружие против неудач, Падать семь раз, вставать восемь - вот настоящий девиз жизни!

Будьте внимательны к хорошему, доброму, светлому. Замечайте мелочи. Празднуйте достижения. Это важно. Любая маленькая победа требует внимания. Эмоциональная отдача позволит чувствовать себя лучше.

Цените простые удовольствия. Они проявляются в мелочах. Съешьте мороженое, прогуляйтесь по парку, погладьте за ухом собаку, насладитесь лучами солнца и сиянием радуги! Благодарите Вселенную за все, что имеете! 

Отдавайте. Научитесь творить добро. Оно возвращается и приносит радость! Посмотрите, как счастливы волонтеры! Как ценны  или просто бескорыстные хорошие поступки! Вы будете счастливы, когда начнете творить добро! Бескорыстие хорошо сказываются не только на душевном, но и на физическом самочувствии.

Научитесь слушать!  Так, вам будут открыты новые знания! Когда мы говорим, мы блокируем вход знаний. Когда слушаем - открываются ворота! Умение слушать укрепит отношения.

Цените хорошую музыку. В ней - сила. Выбрав определенную музыку, под настроение, музыку, вы сможем лучше понять мир и его эмоциональную сферу, слиться с ним. Старайтесь слушать расслабляющую, танцевальную или радостную музыку, но не агрессивную.

Старайтесь иногда отключаться от сети Интернет и уходить с головой в реальность. Технологии и обилие информации заполняет мозг ненужными мыслями.

Занимайтесь духовными практиками. Выражайте благодарность, сочувствуйте, будьте милосердными.

Занимайтесь спортом, выполняйте несложные физическими упражнениями. Физические нагрузки дарят эндорфин, а он делает делает человека позитивным и счастливым. Тренировки облегчают депрессию, подавленность

Смейтесь - искренне и беззаботно! Смех является лучшим лекарством ото всех бед, провоцирует выработку нужных гормонов в мозге, снижает чувствительность к стрессу, боли.

---

Успех счастливых людей - в правильном распределении своих эмоций и авторитете среди партнеров по бизнесу. Прочитайте как быстро провести регистрацию ООО и какие документы необходимы. Профессиональную консультацию и оформление пакетов документов сделают квалифицированные специалисты компании RENAISSANCEBUSINESS.

16 простых правил для улучшения качества жизни

16 простых правил для улучшения качества жизни

1. Меньше смотрите телевизор. Больше читайте и гуляйте на свежем воздухе.

2. Двигайтесь дальше несмотря ни на что.

3. Пришла в голову идея? Запишите.

4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.

5. Не смейтесь над чужими мечтами.

6. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.

7. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.

8. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.

9. Умейте признавать свои ошибки.

10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.

11. Не распространяйте сплетни.

12. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет".

13. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое. Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго.

14. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.

15. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело. Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.

16. Никто никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а еще и моральных.

Гармонизация правого и левого полушария мозга

 

Как не потерять память

Недавно ученые сообщили пренеприятное известие: проблемы с памятью начинаются отнюдь не с выходом на пенсию, а скорее ближе к окончанию института.

К сожалению, наука так и не придумала волшебную таблетку, которая решала бы проблемы с памятью. Ни травок, ни микстур, ни капель – ничего. В сложившейся ситуации самое разумное – беречь то, что есть. Это, как ни странно, достаточно просто и не требует ни специальных умений, ни финансовых затрат.
Читать далее

Вспомнить всё!

Запись 2-х дневного экспресс тренинга по прокачке головного мозга.

Авторы тренинга Алексей Маматов и Даниил Бублиевский дают очень интересную информацию по прокачке мозга и простые упражнения, позволяющие реально активировать мозг.
Читать далее