-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в алёна-ольга

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.11.2015
Записей: 8261
Комментариев: 17
Написано: 8334





Без заголовка

Среда, 03 Февраля 2016 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свитер с высоким воротником

Свитер с высоким воротником

5177462_61701 (490x700, 289Kb)

Читать далее...
Рубрики:  свитер

Без заголовка

Среда, 03 Февраля 2016 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Риоритта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязаная лошадка

вязаная лошадка Лола

автор описания  Елена Симашина

Р° (562x700, 241Kb) 

далее описание
Рубрики:  игрушки

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумочный органайзер. Мастер класс

Сумочный органайзер. Мастер класс.

 порядок в сумке-сумочный органайзер
 

Нашла у Осинок - http://club.osinka.ru/topic-69185

Для тех, кто ищет в  своих сумках ключи, документы, ежедневник и тп, и тд!

Размер его может быть какой угодно, такой органайзер можно просто свернуть и он поместится в сумку практически любого размера. Удобство для меня ещё в том, что при смене сумки, не нужно всё барахлишко "пересыпать"!)))

 

А вот мастер класс по его изготовлению.
Читать далее


 

Рубрики:  сумочки

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Носки с узором из полос



1.
2233-5550 (480x640, 489Kb)

1.
2233-5551 (640x426, 316Kb)
Читать далее...
Рубрики:  носки

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения tancha1259 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП ЛУЧШИХ САЙТОВ ПО ВЯЗАНИЮ

👉 Страницы ВКОНТАКТЕ - 
1.Вязание рукоделие - https://vk.com/knitting - мастер классы, форум, коллекции 
моделей с описаниями . Более 700 обучающих видео. Живое общение.
2.Вязание для детей - https://vk.com/knitskids - только детские модельки спицами и 
крючком
3.Вязание крючком - https://vk.com/kryuchok_v - модели,схемы, описания 
4.Вязание спицами - https://vk.com/spicami_v -модели,схемы, описания
5.Мастер классы - https://vk.com/public24181742 - мастер классы спицами и крючком
6.Ярмарка рукоделия - https://vk.com/club78826635 - Бесплатная реклама, заказы, 
продажа готовых.
7.Узоры крючком - https://vk.com/club83929919
8.Узоры спицами - https://vk.com/club83918662

👉Обучающие сайты:
9.Вязальщица www.tricoter.su - сайт – справочник по вязанию
10.Планета вязания knitplanet.ru - большая коллекция узоров, уроки вязания
11.Узелок www.uzelok.ru - вязание, макраме, уроки рукоделия 
12.Вяжем спицами vjazhemspicami.ru/ - обучение вязанию, модели с описанием
13.Рукоделочка biblioteka-ua.ucoz.ru - интересные видео уроки по вязанию
14.Вязанки ру www.vyazanki.ru/ - обучающий сайт
15.КАТИ www.cattee.ru/lesson.php - обучающий сайт
16.У Наташки ynatashki.dp.ua - вязание крючком для всех
17.Вязание Плетение Klubochek.org - редкие рукоделия: Тунисское вязание, 
Фриволите, Филейное плетение
18.Модное вязание KnittedFashion.info
19.Рукоделие для всех rukodelie.dljavseh.ru
20.Магия вязания www.magiya.com.ua - сайт в разработке
21.Вебпосиделки www.webposidelki.ru/Vz.htm
22.Радуга из шерсти knitter.spb.ru
23.Клубочек www.klubochek.org
24.Вяжем сами www.officemag.kiev.ua
25.Клубок дел klubokdel.ru
26.Сайты-копилки моделей и журналов: 
27.Вязание спицами Domnika.ru 
28.Все сама - вязание спицами и крючком vse-sama.ru - модели с описанием и фото.
29.Хомяк 55 www.homyak55.ru - хороший сайт с большим количеством моделей
30.Вязание инфо knitting-info.ru - электронный журнал по вязанию, много моделей с 
описаниями в свободном доступе.
31.ОляКсей. ру oliaksey.ru - сайт по вязанию крючком
32.Мир вязания www.mirvyazaniya.ru - сайт Антонины Савельевой, модели из 
каталогов, мастер-классы, японские журналы
33.Вязание крючком kru4ok.ru - материалы о вязании крючком
34.1001 узор www.1001uzor.com - большой каталог узоров.
35.25 петелек 25petelek.ru - кружево, модели, схемы вязания крючком
36.DROPS по-русски drops-design.ru - модели ДРОПС с переводом
37.Вяжем с Ланой mslanavi.com - интересный сайт о вязании 
38.Корзиночка korzinochka.3dn.ru - модели с описанием
39.Рукоделка rukodelka.ru - большая библиотека журналов
40.Клуб-нитка klubnitka.com.ua - много интересных идей для творчества
41.Мнемозина www.mnemosina.ru - приятный сайт с моделями для взрослых и детей
42.Вязальная шкатулка tamica.ru - много интересных моделей
43.Розочка rozochka.com - красивый сайт о вязании
44.Деточка detochka.3dn.ru
45.Клубочки www.klubochki.ru 
46.Клубочек klubochek.net
47.Мирок ру www.mirokru.com
48.Котенок www.hot.ee/kkassipoeg/1.htm
49.Спицами spicami.ru 
50.Вязание спицами knitka.ru
51.Две спицы 2spicy.ru 
52.Книтси knitsi.ru
53.Вязание детям www.we-knit.com
54.Моточки www.motochki.com
55.Вязанки ру vyazanki.ru
56.Свитерок sweaterok.com.ua
57.Вязание спицами: схемы и модели www.vjazanie-spicami.ru
58.Все о вязании knitt.net
59.Ксюша rukodelie.by
60.Вяжем сами www.officemag.kiev.ua

👉Познавательные сайты о модном вязании с элементами форумов:
61. Ультрамодное вязание ultramodnoe-vyazanie.ru - подборка журналов, статьи о 
модных направлениях
62.ШЕРУ sheru.ru - креативный сайт
63.Осинка club.osinka.ru/forum-12 - форумы по вязанию
64.Как вязать www.strazik-blog.ru

👉 Дневники, блоги:
65. www.liveinternet.ru/users/4127920/rubric/3020948/
66. www.liveinternet.ru/users/knits4kids/profile
67. www.liveinternet.ru/users/5069435/post271802806
68. melissa-li.ru/rubric/2635074/

👉Генератор для перевода письменных описаний в картинки:
69. chartgen.orangellous.com/index.php

👉 Программное обеспечение:
70. knitfoundry.com/software.html - бесплатная демо-версия хорошей (но довольно 
дорогой) программы для рисования схем, не безупречно, но сильно облегчает процесс 
71. jacquie.typepad.com/Charts/knitChart.htm - бесплатное приложение для 
рисования схем, не все удобно, очень большие схемы туда не влезут, картинка 
сохраняется только принтскрином, но библиотека неплохая, можно создавать всякие не 
очень стандартные жгуты, есть скачиваемая версия
72. www.nhswinc.com/gpage.html - программа для рисования круговых мотивов 
крючком, доступна демо-версия

👉Словари вязальных терминов
73. knitting-dict-ru.wikidot.com

👉Переводчик:
74. www.knittink.net/translate

👉 Англоязычные сайты по вязанию (FREE PATTERNS):

75. DROPS www.garnstudio.com/index_lang.php - видео-уроки.
76. Алое сердце www.redheart.com/free-patterns
77. www.ravelry.com
78. crochetpatterncentral.com
79. cache.lionbrand.com/freePatterns.html
80. www.mypicot.com
81. www.knitpicks.com
82. www.bernat.com
83. www.interweaveknits.com
84. ВОГ www.vogueknitting.com/free_patterns.aspx
85. www.adriafil.com/uk/i-modelli.html
86. www.berroco.com/pattern_library.html
87. www.knittingpatterncentral.com/directory.php
88. www.patonsyarns.com
89. www.coatsandclark.com/Crafts/Knitting/Projects/
90 www.yarnspirations.com/patterns

Рубрики:  журналы по вязанию

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пятка квадратная с укороченными рядами

 http://shkuta.livejournal.com/

Пятка с укороченными рядами квадратная/4683827_20141005_175325 (546x538, 65Kb)4683827_20141005_175406 (546x398, 64Kb)

Читать далее...
Рубрики:  носки

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения tatMel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки спицами

http://nitkoj.ru/noski-tapki/1655-tapochki-spicami.html

Тапочки спицами Тапочки спицамиТапочки спицами Тапочки спицами ОПИСАНИЕ. Набрать 55 петель. оц - основной цвет нити, д ц - дополнительный цвет нити, сн - снять, зр - нить за работой, пр - н

Носки, тапки

Тапочки спицами
Читать далее...
Рубрики:  тапочки

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки "веточка"

be188b7

Новые тапочки,которые я назвала "веточка",подготовка к 8 Марта,хочу их отправить в Украину,невестке в подарок.У неё размер ноги больше моего потому на моей ноге тапочки выглядят свободно.
Модель этих тапочек я увидела в одноклассниках у Татьяны Кожевниковой (Ивановой) ,это ссылка на её страничкуhttp://ok.ru/profile512118627149,а здесь в альбоме можно посмотреть её вязаные тапочки http://ok.ru/profile/512118627149/album/471971098957,там я и увидела эту модель,кстати есть и словесное описание начала вязания.
Принцип вязания как у этих тапочек http://klubok.kg7.ru/1/53/5918/
Читать далее...
Рубрики:  носки

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер эластичный набор петель на спицы


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  уроки вязания

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЛИННЫЙ АЖУРНЫЙ ЖИЛЕТ

1 (472x700, 218Kb)
Читать далее...
Рубрики:  жилеты крючком

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Maja2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

одежда для кукол. выкройки

Платья для кукол своими руками

Платья для кукол своими руками

Платья для кукол своими руками

 

Платья для кукол своими руками

Платья для кукол своими руками

Платья для кукол своими руками

Платья для кукол своими руками

Платья для кукол своими руками

Платья для кукол своими руками

Платья для кукол своими руками


Источник →

Рубрики:  куклы

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadin72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК платья для куклы в Викторианском стиле

МК платья для куклы в Викторианском стиле

Making a Victorian Ball-Gown for an Iplehouse JID

In this tutorial I'll share all the steps in designing and creating two Victorian ball-gowns for a small-chest Iplehouse JID. I did share most of the steps in my blog over a period of several weeks in the summer of 2012, but thought it would be more helpful to combine everything into one thread. There are no patterns, but I'm hoping just seeing some of my techniques might be helpful.
Here's Asa and Isar modelling the final dresses...
Рубрики:  куклы

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка Али

ali_D_lg (525x700, 374Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание на спицах

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обвязка края крючком шнуром "гусеничка"



Рубрики:  уроки вязания

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный топ связаный спицами

Ажурный топ связаный спицами
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  топы

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зимнее варенье из апельсинов - много рецептов

Варенье из апельсин любят все,даже скептики от него в восторге.Ну еще бы..Ведь стоит открыть баночку, и приятный аромат тут же распространяется не только по комнате, но по всему дому, напоминая о лете и солнце. А его удивительный вкус запоминается всем, кто хотя бы однажды пробовал такое лакомство.Варят апельсиновое варенье из разных частей плода – всего целиком вместе со шкуркой, апельсина без кожуры, отдельно из апельсиновых корочек, только из цедры. К апельсину могут добавляться другие фрукты, ягоды, овощи – рецептов такого варенья сегодня много.

Читать далее..

Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения КУМУШКА-ЛИСА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЗОРЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ СПИЦАМИ

Узор спицами

 
 

119916750_9a50e2bad9c10a8fc9d182ca8144d70a

 

 

Таким узором будут великолепно смотреться вязаные палантины,весенние легкие и шарфы.Не менее эффектны будут модные шапочки,снуды, пончо и кофточки.

 

Схема узора:

В схеме указаны и лицевые и изнаночные ряды. Число петель в узоре меняется. Для начала вязания 1-го ряда наберите число петель кратное 10+ 2 кромочные петли В высоту повторяем с 1-го по 10-ый ряд. В пустых клетках нет петель — даны для наглядности схемы. Рапорт узора 10 петель и 10 рядов. 

  

Перчинка вам рекомендует:

 
Рубрики:  узоры спицами

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ крючком

1 (526x700, 305Kb)

Читать далее...
Рубрики:  топы

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплект украшений с сиренью из полимерной глины



Рубрики:  полимерная глина

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы земляники из полимерной глины



Рубрики:  полимерная глина

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать кукольную головку из хлопка

Как сделать кукольную головку из хлопка. Работы и мастер-класс автора Кукольные нежности от Ариши

Как сделать кукольную головку из хлопка (1) (420x623, 192Kb)Как сделать кукольную головку из хлопка (2) (420x630, 233Kb)
Как сделать кукольную головку из хлопка (3) (420x630, 155Kb)Как сделать кукольную головку из хлопка (4) (420x630, 217Kb)

Читать далее...
Рубрики:  куклы

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перевод изображения на полимерную глину - мастер-класс



Рубрики:  полимерная глина

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вышивать лентами РОЗЫ

Как вышивать лентами РОЗЫ. Автор мастер-класса Марина Крылова VL

Как вышивать лентами РОЗЫ (1) (525x700, 327Kb)
Как вышивать лентами РОЗЫ (1) (420x560, 166Kb)Как вышивать лентами РОЗЫ (4) (420x560, 143Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вышивка

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения КУМУШКА-ЛИСА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДВУХСТОРОНЕЕ ЖАККАРДОВОЕ ПАЛЬТО


Пальто двусторонним жаккардом.
 

0_9f0f5_818122b3_orig (378x549, 82Kb)0_9f0f5_818122b3_orig1 (223x549, 47Kb)
 
0_9f0f5_818122b3_orig2 (480x700, 261Kb)

0_9f0f5_818122b3_orig3 (360x700, 181Kb)

 
Рубрики:  жакеты и кофта спицами

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Тати_Бо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детские вязаные платья и сарафаны

Petelki.com.ua » .
источник http://petelki.com.ua/797-plate-i-bolero-kryuchkom-dlya-godovaloy-devochki.html

Платье и болеро крючком для годовалой девочки. Описание, схемы
Читать далее...
Рубрики:  вяжем детям

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать детскую сумочку крючком.



Рубрики:  сумочки

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения TaschaU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание.Самый полезный, полный и современный самоучитель

САМОУЧИТЕЛЬ Вязание.Самый полезный, полный и современный самоучитель

0 (525x700, 404Kb)

6608181431167705544 (525x700, 355Kb)
Читать далее...
Рубрики:  уроки вязания

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вязать цветы в тунисской технике - много схем и фото

В технике тунисского вязания получаются очень красивые цветы.которые можно использовать в ирландском и гипюрном кружеве.Они получаются нежные,плоские,не похожие ни на одни вязанные цветы.Но если вязать с них отдельные лепестки,то можно получить красивые объемные цветы для брошей и других аксессуаров.В этой статье мы рассмотрим схемы для вязания плоских цветов и листьев для ирландского кружева.

Схемы,фото и описание 

Серия сообщений "ТУНИССКОЕ ВЯЗАНИЕ":
Часть 1 - МК - ЦВЕТЫ В ТУНИСКОЙ ТЕХНИКЕ
Часть 2 - Тунисское вязание с бисером от Натальи Шютц - мк
...
Часть 44 - Бродилка по рубрике *Вязание крючком* - основные азы
Часть 45 - Как связать мак в тунисской технике - Мастер-класс
Часть 46 - Как вязать цветы в тунисской технике - много схем и фото
Рубрики:  тунисское вязание

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джинсовый жилет с цветочным воротником

1 (700x462, 335Kb)

Жилет – один из самых удобных и универсальных видов одежды. Его можно носить практически в любую погоду, а разнообразие материалов делает выбор настолько широким, что можно каждый день создавать новый образ с новым жилетом. 

Читать далее...
Рубрики:  переделка

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СМОРОДИНА-1. Бродилка по дневникам.

 

Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!

Для просмотра кликнуть по картинке



Красная смородина: посадка и уход


Основные правила при обрезке смородины

Ягода здоровья – красная смородина



Картофельные очистки — лучшее удобрение для смородины



Пятна на листьях смородины. Что делать

 Смородина в виде деревца

 В десять раз больше урожай малины и смородины

 НОВЫЙ СПОСОБ ВЫРАЩИВАНИЯ КУСТОВ СМОРОДИНЫ,КРЫЖОВНИКА И ДРУГИХ

Подборка о смородине



Выращивание белой смородины

Обработка кустов смородины и крыжовника

Секреты хорошего урожая черной смородины

Новый способ выращивния кустарников (крыжовник, смородину, йошту и т.д.)



Секреты супер-смородины



 Как сделать из смородины и крыжовника деревце штамбовой формы

 Особенности обрезки смородины и крыжовника

 КАК СДЕЛАТЬ СМОРОДИНКУ КРУПНОЙ ДА ВКУСНОЙ

 Омолодить куст черной смородины

 ОБ ОМОЛОЖЕНИИ КУСТОВ СМОРОДИНЫ


Всего три полезных правила помогут получить богатый урожай ягод

Саженцы за три месяца

 

Серия сообщений "Ягодно-фруктовое":
Часть 1 - Грядки для малины
Часть 2 - Весенняя обрезка деревьев, кустарников и цветов - подборка видео
...
Часть 24 - ФРУКТЫ-ЯГОДЫ. Бродилка по дневникам.
Часть 25 - ВИНОГРАД-1. Бродилка по дневникам.
Часть 26 - СМОРОДИНА-1. Бродилка по дневникам.
Часть 27 - Без заголовка
Часть 28 - КРЫЖОВНИК-1. Бродилка по дневникам.
...
Часть 39 - Без заголовка
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Без заголовка
Рубрики:  советы дача

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНЫЕ САРАФАНЫ ДЛЯ МАМЫ И ДОЧКИ

1 (475x700, 15Kb)
2 (481x700, 14Kb)
Читать далее...
Рубрики:  платье крючком

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения panasivna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

24 Совета диетолога


1 (426x283, 154Kb)
1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.

2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.

3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.


4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.

5. Запланируйте свой рацион на 5-6 разовое питание в течении дня (тем самым организм не будет входить в режим экономии и накапливать в виде жира)

6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Пить воду допускается в любое время.

7. Выработайте привычку пить чай и кофе без сахара также и без каких либо добавок.

8. Потребляйте картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.

9. Виноград и бананы, одни из самых калорийных продуктов, поэтому ограничь себя, пусть они подождут того момента когда ты похудеешь.
Рекомендации те же как и по картошке, не чаще 2 раза в неделю.

10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю.

11. Активность сердечнососудистой системы максимальна к 18 часам, соответственно это самое подходящее время для тренировок.

12. Всегда помните про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Эти мероприятия разгонят обмен веществ. Всегда есть возможность или побегать или растянуться, да в целом найти видеокурсы не сложно.

13. Идеальное время для спорта -с 17.00 до 20.00. См. пункт 11.

14. Завтрак самый важный этап дня, никогда не пропускай его!

2 (515x411, 146Kb)
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.

16. На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.

17. На ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.

18. Фрукты лучше есть в первой половине дня.

19. Про жареные блюда не вспоминаем и выкидываем все рецепты.

20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом. Майонез в мусорку.

21. Забудь про полуфабрикаты; фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей допустим небольшой кусочек черного желательно горького шоколада и то в первой половине дня.

22. В жирном и мучном держись меры, если их полностью исключить из рациона ты будешь нервной и в постоянной депрессии, что приведет к последующему срыву!

23. Ешь маленькими порциями. Один прием пищи не больше 200гр, но 5-6 раз в день.

24. Возьми заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будешь меньше кушать вообще.

источник http://www.way2self.in.ua/zdorove/24-soveta-dietologa.html#more-3572
Рубрики:  здоровье
красота

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трикотажные швы,подборка

 

4683827_20160130_200445_1_ (485x325, 40Kb)

http://youtube.com/watch?v=h1KROs7iV2g

Горизонтальный шов для чулочного вязания

4683827_20160130_195931 (523x358, 44Kb)

http://youtube.com/watch?v=_hufzcuAzVg

Шов с изнаночной стороны

4683827_20160130_200302 (537x355, 45Kb)

http://youtube.com/watch?v=EwS7YprVUJQ

Вертикальный шов с лицевой стороны

4683827_20160130_202306 (434x327, 34Kb)

http://youtube.com/watch?v=OXO6ri4UmSk

Горизонтальный шов для платочного вязания

4683827_20160130_202930 (454x357, 44Kb)

http://youtube.com/watch?v=urOn3DSHBlc

Присоединить рукав к пройме

4683827_20160130_203840 (399x311, 27Kb)

http://youtube.com/watch?v=nJ7KEGUTlJM

Матрасный шов для чулочного вязания

4683827_20160130_204607 (560x352, 38Kb)

http://youtube.com/watch?v=p5GRhi-PGEg

Матрасный шов для платочного вязания

4683827_20160130_205934 (483x357, 39Kb)

http://youtube.com/watch?v=vWJzErobQmc

 Соединить открытые петли 

4683827_20160130_204950 (465x353, 42Kb)

4683827_20160130_205435 (405x329, 29Kb)4683827_20160130_205501 (521x336, 45Kb)

http://youtube.com/watch?v=ObuZwHlmDCI

Швы горизонтальный,диагональный,вертикальный

для чулочного вязания

   

 

Рубрики:  узоры крючком
узоры спицами
уроки вязания

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятно красивый пирог. Готовить очень просто!

Спиральный пирог

3925311_krasivii_pirog_spiralnii (700x471, 176Kb)


ИНГРЕДИЕНТЫ

    500 г слоеного теста
    150 г сыра (или другой начинки: шпинат, творог, мак, грибы, ягоды, ириски и т. д.)
    1 яйцо
    кунжут

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Читать далее...
Рубрики:  выпечка

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Тати_Бо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Petelki.com.ua » Схемы вязаных болеро, пончо, шрагов » Нарядное болеро. Спицы + крючок. Описание вязания, схемы Информация к новости Нарядное болер

источник http://petelki.com.ua/1381-naryadnoe-bolero-spicy-...-opisanie-vyazaniya-shemy.html
Нарядное болеро. Спицы + крючок. Описание вязания, схемы
Читать далее...
Рубрики:  болеро

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_Филина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний Терафлю - От осенней простуды и зимнего гриппа


5358008_x5Gtb1LR (598x700, 42Kb)

  Домашний Терафлю - От осенней простуды и зимнего гриппа
  Прочла на ,.Одноклассниках" , может ещё кому-нибудь интересно !   
 Таким нехитрым и очень вкусным средством, я спасалась от простуд и вирусов прошлую зиму и весну.  

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонный заварной крем. Можно лопать ложкой прямо из баночки)

Лимонный заварной крем. Можно лопать ложкой прямо из баночки) Крем получается очень насыщенным по вкусу, кисло-сладким и, конечно, ароматным. Его можно лопать ложкой прямо из баночки, можно использовать в выпечке (хорош с песочным тестом и с бисквитами), а еще его можно подавать с разного рода блинами и оладьями - тоже вкуснота получается неимоверная!

Лимонный заварной крем. Можно лопать ложкой прямо из баночки (6) (308x480, 110Kb)

На самом деле это обыкновенный (но не совсем обыкновенный) заварной крем и готовится он точно по такому же принципу.

Вот только вместо молока к яйцам добавляется свежевыжатый лимонный сок. 

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

топ с вырезом на спине

описание модели на сайте http://www.ladyknits.ru/index.php/top/620-top-schastliviy-otdih.html

 

hbt1 (452x700, 221Kb)
Рубрики:  топы

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глициния из полимерной глины



Рубрики:  полимерная глина

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нарцисы из полимерной глины



Рубрики:  полимерная глина

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колье "Подсолнух" из полимерной глины



Рубрики:  полимерная глина

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мохеровый пуловер

Копия 16+2 (222x314, 37Kb)
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  пуловер

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮСИ66 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная туника от Simona Merchant-Dest

4889066_zheltayatunika1 (700x486, 310Kb)

Очень красивая вязаная туника от Simona Merchant-Dest выполнена спицами узором из аранов.

ОПИСАНИЕ:Вязаная спицами красивая туника | ДОМОСЕДКА

Рубрики:  туника

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Melodika55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спицы.Жакет.

4426349_z (544x700, 112Kb)4426349_z1 (655x512, 104Kb)

Читать далее...
Рубрики:  жакеты и кофта спицами

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Melodika55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спицы.Пуловер.

4426349_jj (387x700, 190Kb)4426349_jj1 (682x502, 117Kb)

Читать далее...
Рубрики:  пуловер

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочные прихватки



4964063_0_a6fe4_c9c2de81_M (300x26, 13Kb)


3166706_213578 (116x38, 7Kb)
Рубрики:  вязание крючком
седушка крючком

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Melodika55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спицы.Платье.

4426349_s (301x700, 172Kb)4426349_s1 (308x700, 199Kb)4426349_s2 (650x517, 261Kb)4426349_s3 (622x425, 204Kb)

Читать далее...
Рубрики:  платье вязаное

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Melodika55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спицы.Платье.

4426349_n (381x700, 214Kb)4426349_n1 (638x554, 230Kb)4426349_n2 (530x562, 207Kb)

Читать далее...
Рубрики:  платье вязаное

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Кременецкая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые тапочки

Размеры: инструкции даны для размеров: Б (5-6), М (7-8) L (9-10) в квадратных скобках. Связать выбранные цветы перед тем, как вязать тапки.

Материалы для одной пары : 114 г толстых шерстяных ниток белого цвета, 28,5 г соответствующего «цветам» цвета. Кусок поролона [19 х 38 см] 2,5 см толщиной для прослойки. Иглу для сшивания, крючок 3,75 мм или соответствующего для работы диаметра.

Плотность вязания: 9 ст. б/н = 5,1 см; 9 рядов = 5,1 см

ПРАВАЯ ПОДОШВА (2 шт):

1 ряд: вывязать белыми нитками 28[32,36] воздушных петель(в.п.5*), вывязать 5 ст. б/н во вторую петлю от крючка , 14[17,20] ст. б/н, 1 полустолбик( полуст.*), ст. с/н в последующие 10[11,12] ст., для пальцев: 7 ст. с/н в последний ст. Продожаем работу с другой стороны цепочки( не переворачивая *) : ст. с/н в последующие 10[11,12], 1 полуст., ст. б/н в последние 14[17,20], закончить соединительным ст.( с ст.*)= 62 ст.[70 ст., 78 ст.]

2 ряд: 1 в.п., 1 ст. б/н в первый ст., 2 ст. б/н в каждый из 3 следующих ст., 16[18,21] ст. б/н, 1 полуст., ст. с/н в последующие 10[11,12], 2 ст. с/н в каждый из следующих 7, ст. с/н в последующие 10[11,12], 1 полуст.олбик, ст. б/н в последние 14[17,20], закончить с ст.- 72 ст. [80 ст., 88 ст.]

3 ряд: Для нормальной полноты: 1 в.п., 1 ст. б/н в первый ст., (2 ст. б/н в следующий ст., 1 ст. б/н) повторить 3 раза, ст. б/н в следующие 15[18,21] ст., полуст. в следующие 15[16,17], 2 ст. б/н в каждый из 6 следующих ст., полуст. следующие 15[1б,17], ст. б/н в последние 14[17,20], закончить с ст.- 81[89,97] ст.

Для полной ноги: 2 в.п., (2 полуст. в след ст., 1 полуст. в след ст.) повторить 3 раза, полуст. в следующие 15[18,21], 2 ст. б/н в каждый из 6 следующих ст., ст. с/н в следующие 15[16,17] ст., полуст. в следующие 14[17,20], закончить с ст.- 81[89,97] ст.

4 ряд: (для всех полнот): 1 в.п., 1 ст. б/н в первый ст., 1 ст. б/н,(2 ст. б/н в следующий ст., 1 ст. б/н) повторить 3 раза, ст. б/н в следующие 31[35,39] ст., 2 ст. б/н в каждый из 2 следующих ст., 1 ст. б/н в каждый из 3 следующих ст., полуст.[полуст, ст. с/н], 1 ст. с/н, 2 ст. с/н в следующий ст.[2 ст. с/н, 2 полуст.], 2 полуст. в следующий ст., 1 полуст. в следующий ст, ст. б/н в следующие 17[18,19], пропустить след ст., не провязывая, ст. б/н в следующие 12[15,18], закончить с ст. оставить длинный конец нити для сшивания- 89[97,105] ст.

Примечание: пропустить конец нити через изнаночную сторону ст. до первого ряда, зашить отверстие от вывязанных в первом ряду 5-ти петель.

5 ряд: Начать нитью цвета выбранного «цветочного эллемента»: 1 ст. б/н в первый ст., ст. б/н в следующие 4 ст.,(2 ст. б/н в следующий ст., 1 ст. б/н) повторить 3 раза, ст. б/н в следующие 44[48,52] ст., 2 ст. б/н в следующих ст., ст. б/н в следующие 33[37,41], закончить со ст.- 93[101,109].

Примечание: Используя связанную подошву как трафарет-обрисовать и вырезать по ней аналогичную из поролона.

6 ряд: вязать только за заднюю стенку столбиков: 1 в.п., обвязать всю подошву по кругу ст. б/н, закончить с ст., нить оборвать.

ЛЕВАЯ ПОДОШВА (2 шт): 

1 - 3 ряд: вязать так же, как для правой подошвы.

4 ряд: 1 в.п., 1 ст. б/н в каждый из 2-х первый ст.(2 ст. б/н в следующий ст., 1 ст. б/н) повторить 3 раза, ст. б/н в следующие 16[19,22]ст., пропустить след ст., ст. б/н в следующие 16[17,18]ст., 1 полуст. в следующий ст., 2 полуст. в следующий ст.[2 полуст, 2ст. с/н.], 2 ст. с/н в следующий ст., полуст.[полуст, ст. с/н], полуст., 1 ст. б/н в каждый из 3-х след. ст., 2 ст. б/н в каждый из 2 следующих ст., ст. б/н в последние 28[32,36] ст., закончить с ст., оставить длинный конец нити для сшивания- 89[97,105] ст.

Примечание: пропустить конец нити через изнаночную сторону ст. до первого ряда, зашить отверстие от вывязанных в первом ряду 5-ти петель.

5 ряд: Начать нитью цвета выбранного «цветочного элемента»: 1 ст. б/н в первый ст., ст. б/н в следующие 4 ст.,(2 ст. б/н в следующий ст., 1 ст. б/н) повторить 3 раза, ст. б/н в следующие 36[40,44] ст., 2 ст. б/н в следующих ст., ст. б/н в следующие 44[45,49], закончить с ст.- 93[101,109] ст.

Примечание: Используя связанную подошву как трафарет - обрисовать и вырезать по ней аналогичную из поролона.

6 ряд: вязать только за заднюю стенку столбиков: 1 в.п., обвязать всю подошву по кругу ст. б/н, закончить с ст., нить оборвать.

ВЕРХНИЕ ДЕТАЛИ тапочек ( 4 шт):

1 ряд: Белой нитью набрать 25[27,29] в.п., ст. б/н во вторую петлю от крючка, ст. б/н в остальные петли 24[26,27] ст. работу перевернуть, задняя стенка 1 ряда - правая сторона изделия.

2- 3 ряды: в.п., ст. б/н в остальные петли 24[26,27] ст. работу перевернуть.

4 ряд: в.п., ст. б/н, пропустить след ст., ст. б/н в следующие, до 2 последних ст., предпоследний пропустить, ст. б/н 22[24,26], работу перевернуть.

5-6 ряды: как 2 ряд.

7-13 ряды: повторять ряды 4-6 поочередно, закончив 4-м рядом, 16[18,20] ст.

14 ряд: как 2 ряд. Для размера Б - закончить, нить оборвать.

Для М и L размеров [15-16 ряды,15-18 ряды] соответственно, как 2 ряд, закончить, нить оборвать.
 

Серия сообщений "носочки и тапочки":
Часть 1 - Белые тапочки для дома.
Часть 2 - Тапочки.
...
Часть 8 - БЫСТРЫЙ МЕТОД ВЯЗАНИЯ НОСКОВ КРЮЧКОМ.
Часть 9 - Тапочки,тапочки, тапочки...
Часть 10 - Красивые тапочки
Часть 11 - Красивые комнатные балетки крючком. Мастер класс.
Часть 12 - Красивые тапочки крючком.
...
Часть 43 - Красочные тапочки крючком.
Часть 44 - Вязаные босоножки. Схемы вязания
Часть 45 - Очень симпатичные тапочки
Рубрики:  тапочки

Без заголовка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Теша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подставки под горячие или сидушки : новые идеи от японцев из остатков пряжи

4700225_pic15 (476x700, 278Kb)

Читать далее...
Рубрики:  коврики


Поиск сообщений в алёна-ольга
Страницы: 165 ... 78 77 [76] 75 74 ..
.. 1 Календарь